Практическая психология на каждый день 10 способов переключиться на позитив за 10 минут
10 способов переключиться на позитив за 10 минут
Незначительные вещи могут испортить вам настроение, будь
то имеющая размолвка с вашим соседом по комнате, потраченное время
в пробке, или просто не очень хороший сон.
Если день кажется вам плохим, попробуйте один из этих 10
способов, чтобы повернуть его в позитивное русло:
Слушайте любимые песни и пойте долго.
Исследования показали, что прослушивание музыки, которая
вам вы нравится, может изменить ваше настроение и даже облегчить
депрессию.