Совет дня:СДЕРЖИВАЯ ЭМОЦИИ, ТЫ НИКОГДА НЕ НАУЧИШЬСЯ ИМИ УПРАВЛЯТЬ.
Для того что бы научиться Управлять своими эмоциями, нужно научиться их Проявлять.
Большинство из нас с самого детства учат не показывать своих чувств.
"Нельзя злиться", "Что ты смеешься как дурачок", "Хватит реветь", "Чему ты радуешься, когда здесь плакать нужно"...
Эти шаблоны прочно впаялись в наше сознание. Выкидывайте их как ненужный хлам!
Начните жить по-другому. Радуйтесь! Злитесь! Плачьте! Это сделает вас по-настоящему живыми! А живой человек всегда сможет справиться с нахлынувшими на него чувствами. Ведь, это будут знакомые чувства :)