Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология счастливой жизни

  Все выпуски  

Психология счастливой жизни: Пусть эта осень принесет вам удачу, счастье и успех!


Найти правильное решение в трудной ситуации.

правильное решение, выход из трудностейДовольно часто в жизни мы сталкиваемся с непростой ситуацией, когда сложно найти ее правильное решение или верность одного из решений не очевидна. Советы близких и всевозможных знакомых, рекомендации как лучше всего поступить конкретно в вашей ситуации могут лишь еще больше усложнить дело, потому что подчас они противоречивы или не совпадают с вашими желаниями. Универсальных рецептов нет, но наилучшим образом разрешить спорную ситуацию помогут следующие несколько тезисов, правил, которые работают всегда.

  • Чтобы не сожалеть о принятом решении или не сомневаться в его правильности спустя какое-то время, нужно абстрагироваться от текущей ситуации. А для этого необходимо вспомнить свои главные ценности и вытекающие из них приоритетные цели. Вполне возможно, не все ваши решения будут согласованы с вашими ценностями, и служить на благо жизненно-важных целей, но, по крайней мере, они не должны им противоречить.

    Читать далее...

    Как любить ребенка, но не избаловать.

    Как любить ребенка, но не избаловать. Что разрешать, а где запрещать.   Очень много написано и сказано о том, что ребенка нужно принимать таким, какой он есть, любить его вопреки его недостаткам, ошибкам и невозможности быть идеальным. И тут встает вопрос, где та граница в родительском воспитании между вседозволенностью и дисциплиной. Что разрешено ребенку, а чего не следует делать родителям? Как любить, но не избаловать?

    При взаимодействии с ребенком нужно помнить о нескольких основных принципах и уже исходя из них, принимать решение в каждой конкретной ситуации. Чтобы вы ни делали или не говорили, это так или иначе должно способствовать воспитанию и развитию у ребенка самостоятельности, ответственности, самодисциплины, само-оценки, свободному принятию и открытому выражению эмоций, способности к взаимодействию, умению оценивать эффект от своих действий.

    Чтобы усвоить самодисциплину, у ребенка должна быть свобода выбора, он точно должен знать последствия тех или иных своих решений, и при этом понимать, что ответственность за свои решения он будет нести сам. Необходимо позволить ему ошибаться, пока он маленький, и не спешить исправить его ошибки за него. Привыкнув с детства к мысли, что все ошибки устранимы родителями или кем-то еще, он, уже будучи взрослым, не сможет стать самостоятельным и нести ответственность за свои решения.

    Читать далее...

    Как улучшить память и запоминать больше.

    память, запоминание, улучшить

    Человек счастлив, когда управляет своей памятью: помнит то, что хочет запомнить и забывает то, что следует забыть.

    Как устроена память? За счет чего что-то мы запоминаем хорошо и надолго, даже если хотели бы забыть, а что-то другое с трудом задерживается в нашей памяти? Эта статья о том, как помнить то, что мы хотим запомнить, и о том, что мешает запоминанию.

    Память состоит из трех стадий. Хорошая память – это хорошее кодирование, хорошее хранение и хорошее воспроизведение. На первой стадии человек воспринимает (кодирует) в виде звуков, зрительных образов или в виде какого-то значения, смысла. На первой стадии решающим для качественного запоминания становится внимание и интерес к тому, что нужно запомнить. Другими словами, нужно максимально сосредоточиться на том, что мы хотим запомнить и больше ни на что не отвлекаться.

    У кого-то лучше развито зрительное восприятие, у кого-то слуховое - узнать какое кодирование (восприятие) ведущее можно с помощью специальных тестов. Но в любом случае не лишним будет услышать, увидеть или мысленно представить, и даже записать (моторная память) то, что нужно запомнить. Все это будет способствовать лучшему запоминанию.

    Читать далее...

    Статусы и цитаты про жизнь.

    Статусы и цитаты про жизнь, красивые и мудрые, короткие и самые лучшие.  Жизнь человека - прямое следствие его мыслей (Будда).

    Жизнь потеряна для того, кто не прожил её так, как ему хотелось (Дэвид Шомберг).

    Жизнь - не бремя, а крылья творчества и радость; а если кто превращает её в бремя, то в это его выбор (Виктор Вересаев).

    Лучше зажечь маленькую свечку, чем всю жизнь проклинать темноту (Конфуций).

    Если уверенно двигаться в направлении своей мечты и стараться жить жизнью, которую себе вообразил, то непременно добьёшься успеха, о котором даже и не мечтал (Генри Торо).

    Лёгкая жизнь ничему не учит. Ведь главное в нас - это накопленный нами опыт: чему мы научились и как мы выросли (Ричард Бах).

    Читать далее...

    Интроверты. Как использовать особенности своего характера. Сьюзан Кейн

    Интроверты. Как использовать особенности своего характера. Сьюзан КейнИнтровертами не становятся, интровертами рождаются. И уж коли вам или вашим близким было суждено родиться интровертом, то нужно сделать все возможное и невозможное, чтобы стать счастливым интровертом. Что очень даже реально!

    Из этой книги вы узнаете, что вкладывается в понятие интроверт, откроете много нового о скрытых возможностях интровертов, почерпнете интересную информацию об известных интровертах и познакомитесь с результатами исследований в этой области. Книга расскажет вам, в чем заключаются сильные стороны интровертов, как использовать их по максимуму, как найти свою зону комфорта, как превратить свои недостатки в достоинства.

    В книге доступно изложено как общаться интровертам - эффективно и без ошибок; уметь доносить свои мысли окружающим, оставаясь самим собой и не стремясь подражать экстравертом. Вы узнаете, в чем заключаются преимущества интровертов перед экстравертами и какую тактику общения выбрать во время разговоров на работе или с противоположным полом.

    Интровертам следует с уважением относиться к своему характеру и стилю работы, а не уступать принятым нормам поведения, уверена автор книги.

    Читать далее...

    Тренинг "Публичное выступление. Харизма. Лидерство"

    Тренинг «Публичное выступление. Харизма. Лидерство»

    Цель тренинга научиться свободно чувствовать себя перед публикой. Выразительно и ярко проявлять себя в публичных выступлениях и в отношениях. Развить умение двигаться, видеть, слышать, оценивать партнера, воздействовать на него, исполняя поставленную творческую задачу. Работать в монологе и диалоге с аудиторией и партнёрами. Главная особенность тренинга — это индивидуальная обратная связь, целью которой является детальная проработка публичного имиджа каждого из слушателей.

    Программа тренинга:

  • Слагаемые «первого впечатления» или что с Вас считывают за 30 секунд
  • Магия первой фразы или как начать любое выступление
  • Концентрация внимания, как способ преодоления волнения
  • От восприятия к эмоциональности или как найти нужный подход к партнеру и аудитории
  • Читать далее...


    В избранное