Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практическая психология

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 6.332 RSS
←   Февраль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 11-08-2010

Автор
info@sydba.ru

Статистика

6.332 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практическая психология Жизненная энергия и правила отдыха.


 

Рассылка "Школы Управления Судьбой"

Почитать.

Сайт Автора: www.gennadij.pavlenko.name

Ваша личная психология.

Сделать.

Школа Управления Судьбой:

www.sydba.ru  

Он-лайн курсы - психология нового уровня

Дистанционное обучение

"Школа Управления судьбой"

Здесь Вы можете подписаться на бесплатные он-лайн курсы, которые приходят Вам по почте в форме интерактивной игры.

 

ВДУМЧИВО ПОЧИТАТЬ?

www.gennadij.pavlenko.name

Публицистика об отношении к себе, людям и жизни.

Только Авторские материалы.

Координаты:

gennadij@pavlenko.name

www.pavlenko.tel

 

 

Жизненная энергия и правила отдыха.

Дорогой Друг, доброе время суток!

Будда говорил: «Избавление от всех желаний - вот дорога к счастью!». И с ним надо согласится. Но не нам. Вот индусам, бирманцам – да, с Буддой надо соглашаться. Потому как у них там каста, карма и пустота.

Отказ от желаний смиряет человека с невозможностью их реализовать, но нам оно к чему? У нас-то эти возможности есть! Мы ведь в другом мире живем – не в Индии (слава сами знаете кому:-)))

Ну а самое главное, отсутствие желание лишает человека энергии. Поэтому любители буддизма и прочих измов с Востока, превращаются в весьма апатичных особ. «Что воля. Что неволя. Всё одно». Им уже ничего не надо. Им не будет больно от неудач. Они не совершат ошибок. Но ведь это не счастье, верно? Это безразличие. Лично я так жить категорически не хочу! А ты, Дорогой Друг?

…

…

…

Мы выросли в активной, бодрой и деятельной культуре, полной возможностей и ресурсов. Поэтому мы не просто можем, мы обязаны желать и реализовывать! И для этого нужна энергия.

Энергия вообще - способность к действию. Жизненная энергия - наполненность человека желанием жить, что-то делать, причем делать бодро, активно, на скорости и с напором. Человек, наполненной жизненной энергией - энергичен: активен, подвижен, бодр, находится в центре внимания, имеет много желаний и планов, заряжает своей энергией окружающих.

Однако со временем и возрастом, если не следить за собой, внутренней энергии начинает не хватать. Апатия и вялость в принципе останавливает движение жизни. Что с этим делать? Много чего можно, а сегодня мы говорим о правилах отдыха:

Правила отдыха:

  • Отдых — не уход от работы, а забота о восстановлении сил. Поэтому запишите себе еще одну обязанность – отдыхать вовремя и полноценно

  • Отдых — активный! Телевизор – это НЕ отдых. Вконтактик до поздна – это НЕ отдых. А вот прогуляться перед сном, принять душ, открыть окно и радостно заснуть – вот это отдых!

  • Отдыхать до того, как наступит усталость - небольшая усталость снимается быстро, а сильная усталость — долго. Гораздо дешевле усталость предупредить, нежели разгребать ее последствия.

  • Короткие частые отдыхи лучше редкого длинного - Дробный отдых более экономичен. Чтобы отдохнуть после часа напряженной работы, обычно достаточно 10 минут. Если напряженно работать три часа подряд без перерывов, после для восстановления сил по-хорошему нужен уже час. То есть 60 минут…

  • Отдых — это перемена деятельности - Как организм, мы состоим из трех частей: Тело, Ум и Душа. В течение дня, в разных деятельностях, когда-то работает преимущественно наше тело, когда-то больше занят ум, когда-то трудится душа. Позаботьтесь, чтобы у вас происходило чередование этих нагрузок, и тогда, при грамотной организации своей работы, вы только и будете делать, что отдыхать с утра до вечера.

  • Заботиться об ощущении успеха, заряжать себя позитивной мотивацией, заботится о радости жизни – для этого надо знать себя, то есть, понимать, что должно быть в каждом моем дне, чтобы к концу его я чувствовал себя радостным и полноценно прожившим его.

  • Заниматься любимым и интересным делом, получать удовольствие от того, что делаешь – на эту тему мысли такие www.gennadij.pavlenko.name/blog/archives/5694

Дорогой Друг, с удовольствием приглашаю тебя присоединиться к курсу «Психология личностного освобождения». Содержание курса ниже реквизитов. 14-е занятие как раз о жизненной энергии.

ОПЛАТИТЬ и получить курс (3450 рублей или 99 доллара или 72 евро или 841 гривны) - в курсе 15 видео-уроков.

www.gennadij.pavlenko.name/Obuchen/zakaz.php?u=[subscriber_id]&name=[first_name]&email=[email]&nk=36&c=smart190&utm_res=4

Что делать дальше?

1.    Сообщи мне, что оплатил gennadij@pavlenko.name

2.    Я сразу тебе отвечу и объясню что дальше.

Популярные способы оплаты:

Если ты в очень другой стране - так же нажми ссылку выше. Там есть все.

Если ты в Украине, через терминал ПриватБанка положи на карту 5167 9872 0584 6559

По России банковский перевод (через сбербанк-он-лайн или любой другой)

Наименование Банка получателя: ВТБ 24 (ЗАО)
Город банка: Москва
БИК Банка получателя: 044525716
ИНН 7710353606
К/С Банка получателя: 30101810100000000716
Получатель: Павленко Геннадий Владимирович, л/с 40817810115001001862 в cистеме "Телебанк" (писать полностью!!!)
Счет получателя в банке получателя: 47422810800000000677
КПП банка получателя: 775001001
Назначение платежа: Частный перевод от (укажи от кого)

Если есть вопросы - пиши gennadij@pavlenko.name

Содержание курса.

Серия 1 - внутреннее сопротивление к своим планам - как его преодолеть "головой" Смотреть

Серия 2 - внутреннее сопротивление - как преодолеть сердцем - Практика "Чудесный Магазин" Смотреть

Серия 3 - как избежать неудачи и не скатиться в самобичевание Смотреть

Серия 4 - сложные ситуации и уход в защиту - как переключить себя от деструктива в конструктив Смотреть

Серия 5 - заложник собственных чувств - избавление от позиции жертвы Смотреть

Серия 6 - любовь к себе - реальные вещи для реальной жизни:-)

Серия 7 - избавляемся от привязанностей.

Серия 8 - избавляемся от страха, что не получится

Серия 9 - встраиваем полезные привычки Смотреть

Серии 10 - работа с обидами, сожалениями и чувством вины. Смотреть

Серия 11 - избавляемся от негативных, навязчивых, обессиливающих мыслей Смотреть

Серия 12 - избавляемся от внутренних негативных установок

Серия 13 - создаем позитивное прошлое. Смотреть

14 - цель как источник энергии

15 - в записи

До следующей встречи,

Твой Автор – Геннадий Павленко!

Он-лайн курсы - подписка.

Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание.

«...чтобы познать себя».

Самоопределение "по жизни". Кем хочу быть, как, где и с кем хочу жить. Чем заниматься, чтобы и деньги были и время и удовольствие.

ПОДПИСАТЬСЯ

Абсолютный Игрок

«...чтобы управлять собой».

Все преграды - внутри. С ними стоит разобраться – «очистить голову от мусора»:-).

ПОДПИСАТЬСЯ

Развитие способностей к иностранным языкам.

"...а как без языков?".

Толковая и практичная программа для развития языкового мышления, памяти и понимания..

ПОДПИСАТЬСЯ

 

большие МЕЛОЧИ любви: как найти своего человека

«...чтобы жить, а не ждать».

Курс посвящен одному, но важному вопросу – как найти именно своего человека, а не какого-то Дорогой Другого.

ПОДПИСАТЬСЯ
В избранное