Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как ты можешь использовать Силу Мысли? Техника для спокойного и восстанавливающего сна


 269;2016-10-06 17:42; http://subscribe.ru/archive/culture.psychology.poznanie/201610/06174256.html

 
Приветствую!
На связи Алена Краснова. 

Качество жизни напрямую зависит от качества и количества сна. Но живя в современном мире, нам порой очень сложно заснуть: 
  • мысли о работе, событиях дня, проблемах не дают расслабиться 
  • мы часто просыпаемся посреди ночи от кошмарных видений 
  • на утро чувствуем себя разбитыми и уставшими
Есть простая техника для избавления от этих неприятных симптомов. Я называю ее “Объятья благодарности” и прямо сейчас поделюсь этой техникой с тобой. 

Какой силой обладает благодарность 

Когда мы сосредотачиваем свое внимание на том хорошем, что есть в нашей жизни - мы меняем свои вибрации. Когда мы осознанно благодарим Вселенную за здоровье, наличие крыши над головой, возможность ездить на собственном авто - мы заявляем ей, что у нас все хорошо. И Вселенная в ответ стремится отзеркалить нас и снова одаривает чем-нибудь хорошим. 

Если мы жалуемся - Вселенная удовлетворяет и эти наши “мольбы”. Она не видит разницы между жалобой и благодарностью - наши мысли она воспринимает буквально. Поэтому так важно постоянно находится в состоянии наполненности и изобилия. А теперь переходим к практике “Объятья благодарности”. 

Техника для восстанавливающего сна “Объятья благодарности” 

Каждый вечер ложась в постель, вместо просмотра телевизора, обратите свой внутренний взор на свою жизнь. И начните благодарить Вселенную за то хорошее, что произошло сегодня. Начните с самого утра. А затем поблагодарите за то, чем вы дорожите в своей жизни. С каждой новой благодарностью представляйте, как теплый серебристый свет окутывает вас, словно обнимает близкий любимый человек. 

И засыпая, продолжайте мысленно благодарить. Со временем эта практика станет вашей привычкой и тогда: 
  • вы будете легко засыпать
  • вас перестанут мучить кошмары
  • утром вы будете чувствовать себя бодро и наполнено 
Эта техника кажется такой простой! Но все гениальное - просто. И вам стоит это проверить прямо сейчас. На протяжении ближайшей недели дайте себе слово - практиковать “Объятья благодарности” каждый вечер и отследите те изменения, которые начнут происходить в вашей жизни. 

PS: Техника “Объятья благодарности” - отличный способ поднять свои вибрации. Но далеко не единственный! У вас еще есть возможность запрыгнуть в уходящий поезд и принять участие в Марафоне “Тайная сила слов и мыслей”, который начнет уже через несколько часов! 


С любовью и заботой
о вашем благополучии
Алёна Краснова



Ознакомиться с расписанием 
курсов  можете здесь

 

 Алена Краснова

http://alenakrasnova.com/ 

 


В избранное