Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как ты можешь использовать Силу Мысли? О пользе и полезности медитации


;123;2014-03-22 17:05

 
Приветствую Вас!

Не так давно в Индии состоялось не совсем обычное мероприятие. Здесь нейрофизиолог Ричард 
Дэвидсон из Университета Висконсина проводил эксперимент по сканированию мозга монахов. 
Он сравнил мозговую деятельность добровольцев, являвшихся в медитации новичками, с мозговой
деятельностью монахов, отдавших медитации более 10 тысяч часов, и вот к каким заключением 
он пришел. У большинства монахов обнаружилось нарастание высокочастотной деятельности мозга.
Из этого ученым был сделан вывод, что медитативные упражнения помогают мозгу подняться на 
более высокий уровень сознания и осознанности.

Используя метод сканирования, исследователи определили участки мозга, активные во время 
медитации. Активность в левой лобной доле коры (отвечающей за положительные эмоции) 
«забивала» активность в правой лобной доле (отвечающей за отрицательные эмоции), чего 
никогда не отмечалось при чисто умственной деятельности. Участок, который включается при виде
страданий, у монахов тоже оказался активнее, как будто монахи были готовы немедленно прийти
на помощь тому, кто попал в беду. То есть медитации делают нас умнее, добрее и человечнее.

продолжение здесь

 Алена Краснова

http://alenakrasnova.com/ 

 


В избранное