Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Препятствия, мешающие личностному росту

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 121 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 28-06-2011
Адрес автора: culture.psychology.pomehi-owner@subscribe.ru

Автор
David2011

Статистика

121 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Препятствия, мешающие личностному росту Устранение установок ограничений


Здравствуйте, уважаемые подписчики!

В связи с моим днём рождения я решил опубликовать первую главу моей платной брошюры "Освещаем тёмную лошадку", которая называется "Устранение установок ограничений".

Сейчас интернет прямо кишит информацией о том, что корень всех наших  бед в установках и убеждениях, привитых нам с детства. Ведь именно эти установки и являются фундаментом для наших мыслей, восприятия действительности. Большинству из нас родители, воспитатели, учителя с детских лет внушали, что, нам, рядовым гражданам, не добиться ошеломляющих успехов, что существуют планки, которые нам не перешагнуть, что мы должны быть "как все"; нам ставили в пример неудачи других: мол, смотрите – люди всё делали правильно и терпят фиаско. А главное, нам преподносилось это "под соусом" закономерности, а чья-нибудь удача, наоборот – что-то из ряда вон выходящего, случайного везения и т.п. Именно поэтому мы так и рассматривали позитивные и негативные события, происходящие как с нами, так и с нашим окружением. Таким образом, мы сосредотачиваем свое внимание на негативе окружающих, что ведёт не только к притягиванию негатива в нашу жизнь, но и к торможению в развитии. Ведь сосредоточивание внимания   на неудачах окружающих равносильно остановке в личностном росте. Кроме таких общих убеждений нас самих останавливали в конкретных делах:

- не лезь туда,

- это тебе не по плечу,

- это сложно, тебе не справиться,

- оно тебе надо?

- тебе больше всех надо?

- не высовывайся,

- заработать на жизнь можно только тяжёлым трудом на "дядю" ("дядей" в наше время фактически была КПСС),

- и пр. ограничения, следствием которых является заниженная самооценка.

Естественно, с детских лет, когда мировоззрение только формировалось, мы воспринимали эти установки как должное, реальное. Тем более, что звучали они из уст наших авторитетов: родителей, учителей и других наставников. И поэтому, ничего удивительного, что эти установки образовали твёрдый фундамент нашего мировоззрения. На их основе и формировались наши взгляды на жизнь и мысли. Всё это и привило нам убеждения о наших ограниченных возможностях, неспособностях достигнуть более высоких результатов.

В зрелые годы, во время учёбы в  институте, на работе, при общении с соседями, которые постоянно жаловались на несправедливость, прививка убеждений про комплекс неполноценности продолжалась, таким образом, усиливая укоренившиеся уже установки ограничений. А  тем, кто всё-таки осмеливался поднимать свою планку, всячески мешали развиваться, останавливали, "клеймили", высмеивали, "вставляли палки в колёса".

Вот и получался замкнутый круг: установки ограничений рождали негативные мысли о неполноценности, которые, в свою очередь, притягивали жизненные неудачи. Эти неудачи подтверждали убеждения про наши ограничительные способности, чем усиливали их. Как же разорвать этот круг и сменить направление вращения в противоположную (позитивную) сторону? Оказывается, очень легко. Поделюсь своим опытом. Источником моих негативных установок являлся мой отец. Уж не буду углубляться в причины его отношения ко мне, но он постоянно твердил мне почти с пелёнок, что я ни на что не способен, что у меня ничего не получится. Короче, неисправимый неудачник. Понятно, к чему привели такие убеждения – к сплошным жизненным неудачам…:(. Когда я натолкнулся в интернете на информацию о том, что корень всех неудач таится именно в установках, то решил искать пути к их изменению. Конечно, те методы, которые нам предлагают, несомненно,  действенные (например, аффирмации). Но меня терзало нетерпение, я не хотел терять время, ведь аффирмации действуют, но не сразу. Тем более, старые установки не исчезают сами по себе. Они остаются в памяти и иногда дают о себе знать. И я начал искать метод, который изменил бы мои установки раз и навсегда. Ну вот, захотелось мне всё и сразу :). И я нашёл такой метод. Я начал вспоминать детские годы, но… в этих  воспоминаниях я вкладывал в уста отца уже совсем другие слова. Я "вспоминал" как он подбадривал меня, развивал позитивное мышление, поддерживал, вселял в меня уверенность. И что Вы думаете? Я сразу почувствовал прилив позитивной энергии, у меня сразу поднялось настроение, как будто, это происходило на самом деле, а не в моих мыслях.

Как видите, схема донельзя проста. Надо найти в своих воспоминаниях те фразы, которые послужили формированию негативных убеждений. После этого остаётся всего лишь включить своё воображение и "услышать" из уст определённого человека "нужные" фразы. Попробуйте, и Вы будете приятно удивлены. В заключение хочу отметить, что очень часто, даже в бесплатных рассылках, встречается рекомендации о вознаграждении себя даже за небольшую выполненную работу, даже за маленький успех, хотя бы похвалив самого себя. Эти рекомендации звучат неспроста. Ведь  похвала самого себя за любую, даже маленькую выполненную работу, за любую мелочь, не только повышает самооценку, но и вносит корректировку в установки человека. Неплохо было бы представлять себе (призвав на помощь воображение), что похвала идёт от постороннего (желательно реального) человека. Это ускорит изменение  негативной установки на позитивную.

P.S. После этого, при общении с отцом, я обратил внимание и на изменение его  отношения ко мне. Оно стало теплее. Вот яркий пример и доказательство материализации мысли.

Осмелюсь заметить, что это не единственный способ устранения установок ограничений.

С нетерпением жду Ваших комментариев

Также можете писать мне сюда: krokus-11@ya.ru

С уважением, Давид
В избранное