Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.121 RSS

←   Август 2020   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30 30.08.2020 16:00:23 17:00:24
31

За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор

Павел Григал

Статистика

8.121 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Эффективный Интеллект. Вспомнить всё! Синдром самозванца: разблокируем таланты.

Добрый день, друзья! Сегодня - обещанный анонс на ближайший вебинар.  Наткнулся я тут намедни в паре мест на заметки про "синдром самозванца", и что-то меня аж проняло. Ведь сейчас - самое время заняться оным, проработать его в полном объёме со всех сторон и во все щели! И завтра вечером я проведу вебинар "Вспомнить всё! Синдром самозванца: разблокируем недоусвоенный опыт".Хотите знать, о чём там будет? И как вы можете поднять уверенность в себе совершенно самостоятельно? Читайте дальше! Я сейчас веду курс по Генным ключам (а также по Книге Перемен и Дизайну Человека - там всё даётся вместе). И я знаю, что вот прямо сейчас у всех нас активна в фоновом режиме тема 33-й гексаграммы - Ретрит, а буквально в середине следующей недели войдёт в силу 7-я - Армия, Войско. Хм... Какая связь, спросите?Она действительно может показаться неочевидной. И чтобы предъявить вам её во всей красе, нужно будет немного рассказать не только про сам синдром, но и про гексаграммы. Впрочем, я постараюсь сделать это максимально просто и понятно. Итак, синдром самозванца можно определить как вариант неуверенности в себе при самопрезентации или во время предъявления результатов своей работы другим.Если ещё проще - это мысли вроде: Я не такой крутой специалист, каким себя выставляю; Мои услуги не стоят тех денег, что я за них прошу (моя зарплата выше адекватной моей работе); В любой момент может найтись кто-то, кто покажет, что цена мне - нуль без палочки; В моих навыках нет ничего особенного, практически каждый бы смог; Мне просто повезло родиться у этих родителей, наткнуться на эту вакансию, прочитать эту книжку и т.п. Я ещё столько всего не знаю, так что достоин максимум студенческой стипендии... Синдром самозванца можно рассматривать с разных сторон. Тут и вопросы непонимания собственной ценности, и неспособность опереться на свой опыт как на ресурсы, и многое другое... Но так причём же здесь гексаграммы? Что ж, идём по порядку.33-я гексаграмма - Ретрит - это активный уход ради обретения силы. Понятнее не стало? Ничего, сейчас разжую. Я сейчас увлечённо изучаю Книгу Перемен параллельно с Дизайном Человека, и от некоторых формулировок просто тащусь, аки удав по стекловате, вот и вставляю их в тексты... Суть ретрита - остановка для обдумывания пройденного и усвоения накопленного опыта. Это - обдумывание, упорядочивание, осмысление полученного опыта. Довольно часто мы, завершив какое-либо дело, тут же кидаемся в следующее. Завершили какой-то проект на работе - тут же хватаемся за следующий (тем более что часто есть заранее подготовленный список). Вышли из одних отношений - тут же несёмся на свидание с новым потенциальным партнёром. Дочитали одну книгу - открываем другую... Гексаграмма 33, соответствующая 33-м воротам в Дизайне Человека, как бы говорит нам: прекратите суетиться. Делайте паузы. Когда что-то завершили - остановитесь, дайте себе время осмыслить произошедшее, впитать полученный опыт и разложить его по полочкам. Вспомните то, что было, сделайте выводы... Более того: ровно то же самое - остановку - следует делать, когда вы словно в чём-то застряли, застопорились, когда усилия вкладываете те же, что и раньше (ну или даже больше) - а выхлоп нулевой... Это ведь тоже показатель того, что какой-то этап закончился. Но - и это главное! - это не значит, что дело (или, тем более, отношения и семью) пора бросать! Просто самое время устроить себе ретрит. Уединиться. Вспомнить всё, что было, поразмыслить, упорядочить всё, что в голове. Точнее - дать воспоминаниям упорядочиться самим. Скажем, один из лучших клоунов современности Слава Полунин сформулировал это так: — У меня есть закон, — говорит он. — Называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?.. Только в реальной жизни место и время для ретрита не обязательно выделять раз в несколько лет. Ведь для осмысления каких-то дел (скажем, главы прочитанной книги) хватает нескольких минут, где-то вовсе необходимы секунды, а для чего-то - скажем, осмысления отношений или профессиональных перспектив - действительно стоит выделить себе день-другой уединения. Просто разрешите себе останавливаться, отмечать небольшой паузой любой момент, когда возникает ощущение, что что-то завершилось. Мы так привыкли торопиться! Мы буквально запрещаем себе сидеть без дела, наслаждаться тишиной, замирать по зову тела... И к чему это приводит? Опыт не усваивается. Память работает хуже. Освоенные (вроде бы) навыки не встраиваются в реальную жизнь, или встраиваются хуже, чем могли бы. И ещё - возникает прогрессирующая неуверенность в себе и стремление запихнуть в себя как можно больше - еды, знаний, навыков... А следом за 33-й гексаграммой идёт гексаграмма номер 7 - Армия, Войско. Это - про руководство, без которого любая организованная группа перестаёт быть организованной и разваливается. И довольно часто - погибает... Но любое руководство начинается с себя. Чем вы можете управлять, если значительная часть вашего опыта полузабыта, недоусвоена или попросту отвергнута? Причём - просто из-за того, что вы торопились, не давали себе остановиться и поразмыслить, не позволяли себе отдохнуть? Какое руководство, собой или другими, может вырасти из подобной ситуации?... Вот представьте: приходите вы на стройку руководить бригадой из десяти рабочих. Берёте двоих из них и говорите одному - копай тут яму для фундамента, а второму - а ты на тачке вози песок отсюда сюда. А остальные восемь стоят и ждут приказов. Томятся на солнце, изнывают от скуки... Но зарплата (то есть ваши ресурсы нервной системы) им всё равно идут, так что особо напоминать о себе не хочется. Задействовав всех рабочих, вы могли бы, скажем, за неделю построить дом. Задействовав двоих - будете воландаться месяца полтора-два, а то и больше... И один из аспектов синдрома самозванца - это как раз неготовность видеть все свои ресурсы. Забывчивость, не позволяющая нам опираться на собственный опыт. А возникает всё это в большинстве случаев из-за спешки. Вот так всё просто. Как с этим быть? Вариантов много - вспоминать свою жизнь, писать список ресурсов, каждый день писать благодарности, вести дневник, делая акцент на приятных событиях... Вариантов много. Ну а завтра, в понедельник, я проведу практический вебинар, на котором немного пройдусь по теории, в том числе рассмотрев синдром самозванца с позиций Дизайна Человека, и устрою развёрнутую проработку (техникой IAM2+) более чем на сорок минут. И это как раз и будет "Вспомнить всё!" - мы будем разбираться с блоками в нашей памяти, которые мешают нам опираться на наш опыт в самых разных ситуациях, чувствуя себя дутыми самозванцами. Пожалуй, я проведу вебинар в два этапа: первый - теория, он будет открыт для всех (следите за рассылкой и обновлениями вк, ссылка на вход будет во второй половине дня в понедельник, 3 августа). Начнём эту часть в 20:00. Второй этап будет сугубо практическим. Пара небольших заданий, перечень вопросов - и проработка на 40 минут, после которой обсудим результаты. Начало - ориентировочно в 21:00 (может быть чуть позже, если первая часть затянется). Отмечу: у синдрома самозванца могут быть и другие причины. Но я пока не буду о них писать, а лучше разберу на открытой части вебинара. Что ж. Как я уже написал, теоретический блок будет открытым - то есть бесплатным - для всех. Ссылка на вход будет во второй половине дня в понедельник, августа. А вот практический - иначе. Это уже куда более серьёзная работа. Так что стоимость - 1000 рублей. Попасть просто: переводите сумму мне на карточку 4276 4000 3717 0108, и пишете на почту, в скайп, в личные сообщений вк или в ответ на письмо рассылки (как удобнее) об этом. Лучше всего прислать скан чека или разместить в комментариях к соответствующему посту Вконтакте. И - приходите! Записи все, конечно, будут, но живое участие обычно даёт несколько больше. Удачи и до скорого! Павел Григал.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}