Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.118 RSS
←   Октябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.118 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Музыка разных эмоций и 'Балансировка мышления'


Здравствуйте, друзья!

Я ничего не писал в рассылку уже больше недели, так что будем навёрстывать.

Сегодня – сразу несколько интереснейших вещей.

Во-первых, совершенно уникальная подборка музыки по эмоциям.

Во-вторых, новости о намеченных мероприятиях на ближайшее время – в данном случае на октябрь. А там действительно есть, о чём рассказать.

Но сначала – про музыку.

Вы наверняка слышали про музыку, которая улучшает здоровье, память и так далее. Существует даже несколько школ музыкотерапии. И существуют люди, которые профессионально подбирают музыку как «фон для работы», «для сверхобучения», «для суперпамяти» и не только. Самое любопытное – среди этой музыки есть и классические произведения (ранний Моцарт, Бетховен и Гайдн там весьма «в ходу»), и вполне современные вещи – как инструментальные, так и, скажем, музыка в стиле нью-эйдж.

Но профессиональные подборки – это одно. А совсем недавно я натолкнулся на интереснейшую подборку. Проект, в результате которой эта подборка появилась, не имеет отношения к науке или какой-либо музыкотерапии. Однако же там порядка семидесяти человек подбирали музыку по эмоциональным состояниям. Каждый человек – примерно на сотню эмоциональных состояний! И сейчас авторы выложили это в виде подборок именно по эмоциям. Скажем, там есть такие подборки, как «Злость», «Ярость», «Зависимость», «Мания»… Правда, лично мне намного интереснее такие темы, как «Медитация», «Вдохновение», «Гордость», «Восторг», «Воодушевление», «Заинтересованность».

Так что если интересно послушать (вдруг у вас зайдёт и, скажем, подборка «Вдохновение» действительно вызовет вдохновение) – скачивайте и пробуйте. Буду очень рад любым комментариям и письмам на эту тему.

Ссылка для скачивания вот здесь: https://yadi.sk/d/SOtwsTaBbnGKk

А теперь – про намечающиеся мероприятия.

Во-первых, я наметил устроить второй прогон тренинга «Эффективный интеллект». Сейчас мы с участниками первого запуска завершаем второй, самый сложный, блок – и я вижу ,что местами результаты очень серьёзные и глубокие. Об этом чуть позже (я пока даже не успел спросить разрешения у некоторых из них на публикацию фрагментов отчётов, так что придётся подождать). А само описание курса уже можно посмотреть: http://pavelgrigal.ru/wppage/effectivnyi-intellect/

И – в заключение – ещё одно. Намедни у меня прошёл живой тренинг «Балансировка мышления». Описание оного можно посмотреть здесь: http://pavelgrigal.ru/wppage/balansirovka-live/

Но самое интересное – это, разумеется, не описание, а результаты участников. Кое-чего я не ожидал сам… Впрочем, судите сами, вот пара фрагментов:

Про себя скажу, что после тренинга уже на протяжении нескольких недель (отзыв получен спустя чуть больше трёх недель – П.Г.) наблюдаю устойчивый рост по всем показателям: повысились внимательность, сноровка, выносливость; улучшилась память; вспомнил достаточно безболезненно и отработал многие детские и юношеские психологические травмы (отрабатывать травмы я учил на «Эффективном интеллекте» - П.Г.); в большой степени наладились отношения с родителями и братом, до этого остававшиеся желать лучшего; повысился общий КПД в быту и на производстве, что не могло остаться незамеченным для начальства – материально поощрили!

Виктор, Руза.

Интересно было обнаружить эффективность списков желаний и ресурсов, в особенности в рамках техники манифестации, позволяющей за считанные минуты настроиться на реализацию собственных желаний. Причём я позже попробовала эту технику дома и из состояния «Что-то я совсем ничего не хочу делать» настроилась на рабочее «Я же хочу осуществить своё желание! Надо постараться!»

Ещё одной важной частью тренинга для меня оказалось рассмотрение видов автоматических негативных мыслей (АНМ) и методов борьбы с ними. И хотя в рамках «Балансировки мышления» работа с АНМ рассматривалась с точки зрения индивидуальной осознанности, она также сказывается на умении отлавливать попытки манипуляций с чужой стороны.

Катя, Москва.

 

Примерно так.

И если у вас появилось желание попасть на «Балансировку мышления» - записывайтесь! Я решил повторить этот тренинг через две недели - 25 октября, в субботу.

До скорого!

Павел Григал.
В избранное