Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективный Интеллект

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 8.134 RSS
←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://pavelgrigal.ru
Открыта: 31-08-2011

Автор
Павел Григал

Статистика

8.134 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эффективный интеллект. Полезны ли американские горки астматикам?


Полезны ли американские горки астматикам?

Добрый день, дорогие друзья!

Этой статьёй я открываю серию заметок на одну прекрасную тему. Прекрасна она тем, что даёт возможность вдоволь посмеяться, и при этом чуть позже даст повод задуматься. Как, догадались?...

Заголовок сегодняшней статьи звучит забавно, не правда ли? В самом деле, где американские горки (кстати, вы наверняка и без меня знаете, что в Америке и не только их называют «русскими горками») и где – астматики?

Но смех смехом, а действительно не так давно голландские учёные (не британские, нет) предложили лечить астму… Именно катанием на американских горках!

И ведь не на пустом месте предложение выросло. Учёные действительно обнаружили положительный эффект такого лечения – астматики, которые на горках катались, имели в среднем заметно меньше приступов, чем те, что избегали сего загогулистого аттракциона.

Работу даже опубликовали, видимо, в каком-то серьёзном медицинском журнале. А впечатлившиеся коллеги исследователей даже номинировали работу на премию…

И в 2010-м году исследователи астматичных любителей острых ощущений были удостоены Шнобелевской премии (она же Игнобелевская, она же – иногда – Антинобелевская).

Тут я хочу отойти в сторону и сказать, что Шнобелевские премии воспринимались исключительно как приколы лишь на заре своего существования. Сегодня это – действенный инструмент привлечения внимания. Да, в некоторых номинациях порой вручают премии с весьма прозрачными намёками (скажем, корпорация Газпром была отмечена за «применение концепции мнимых чисел в сфере бизнеса»), но в большинстве случаев Шнобелевки действительно вручаются за научные (безо всяких «лже» или «псевдо») работы, которые «заставляют сначала смеяться, а потом – задуматься».

Так вот – лечить астматиков… Американскими горками. Реально ли?

А давайте чуток подумаем.

Что есть астматический приступ? Грубо говоря – это ситуация затруднённого дыхания (обычно на вдохе). Приступ усугубляется, если у человека начинается «дыхательная паника» - т.е. он пытается дышать чаще, глубже, но… Ситуация не позволяет, и пропасть между состояниями действительным и желаемым резко расширяется, что лишь усугубляет стресс.

Что же происходит на американских горках?

А вы представьте, будто это вы сейчас сидите на скамейке поезда, который только-только взобрался на высочайшую точку траектории и сейчас с неё по рельсам ухнет вниз метро на тридцать, если не больше…

Как, затаили дыхание?...

Затаили, затаили. Если хорошо представили, конечно.

И астматик в этом плане ничем не отличится от здорового человека – он точно так же затаит дыхание.

Между прочим, если вам знакома фамилия Бутейко, то вы уже могли догадаться, в чём дело. Константин Павлович Бутейко – российский врач, лечивший огромное количество болезней при помощи специальной дыхательной гимнастики. Одним из ключевых компонентов в его методиках были задержки дыхания и сознательный контроль над дыханием.

Кстати говоря, Константин Павлович сам излечился от бронхиальной астмы (и впоследствии лечил очень многих) и прожил 80 лет. Впечатляет, не так ли?

…Конечно, американские горки и специальные дыхательные методики – это совершенно разные вещи. Однако в процессе езды на аттракционах можно как-то подсознательно прийти к мысли, что если становится страшновато – то первым делом хорошо бы затаить дыхание, как мы это делаем перед «падением» на горках. А для астматического приступа это – отличный вариант. Ибо если задерживать дыхание, когда оно затруднено, то и затруднения как-то не особо ощущаются, и сам приступ проходит быстрее и проще. Как бывший астматик, я довольно хорошо знаю, о чём говорю :-)

Лично мне американские горки с такой вот нетрадиционной медицинской точки зрения уже много лет неактуальны. Однако, когда подворачивается возможность, я стараюсь аттракцион-другой да посетить. Интересно же!

Удачи вам и лёгкого дыхания,

Павел Григал.


P.S.: Написать именно эту статью побудила меня одна читательница, которая задала мне вопрос по поводу применения дыхательных техник. Что ж, получилось не совсем по теме памяти и внимания, но, надеюсь, тоже полезно.

P.P.S.: А ещё у меня заработал сайт. Там пока совсем немного, но уже есть страничка медитативного курса (на которой, кстати, можно скачать или прослушать аж четыре медитации). В ближайшее время контент сайта значительно обогатится - в том числе статьями из этой рассылки.

В избранное