10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. (culture.psychology.omologeniespiny) : Рассылка : Subscribe.Ru

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине.

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

← Январь 2025
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Автор

Альмир

Короткое видео: 3 простых движения снимут острую боль в спине.

Для тех, кто хочет навсегда изменить свою жизнь!

Комплекс упражнений из 10 видео уроков для полного омоложения позвоночника.

Какой бы диагноз не ставили Вам врачи: остеохондроз позвоночника, смещение позвонков, уплощение межпозвонкового диска, грыжа, артроз суставов - Вы будете ЗДОРОВЫ!

Выберите из комплекса 10 движений, подходящих именно Вам

и они вернут юность, гибкость позвоночнику и суставам.

Нет! – боли и беспомощности.

ВЫ получите ИЗУМИТЕЛЬНЫЙЭФФЕКТ!

Присоединяйтесь ПРЯМО СЕЙЧАС!

Статистика

118 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 9. Седьмое занятие.

12;2016-11-23 07:05 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на седьмое занятие. Рекомендации те же: - движения выполнять натощак, - не переборщить с нагрузкой, - останавливаться вовремя, не доходить до сильных болевых ощущений. Желаю Вам терпения и упорства! Жмите для просмотра видео! Будут вопросы - обращайтесь! Будьте здоровы! С уважением, Альмир. Skype: almirwell Email: almirwe...

2016-11-23 07:05:52 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Доп. выпуск. Идемте в мессенджеры!

11;2016-11-21 18:26 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Рад Вам сообщить, что создана группа <Всё Здорово> в мессенджерах: Whatsapp и Telegram. Группа для тех, кто хочет жить легко и свободно! Там Вы сможете задать вопросы, поделиться своим опытом и достижениями. Я ранее Вам писал про грядущий ФЛЕШМОБ по Гринштату. Подготовка к нему в самом разгаре! Кто не хочет скрипеть суставами? Кто считает, что венозные...

2016-11-21 18:26:06 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине.

10;2016-11-16 22:11 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." ДРУЗЬЯ! Хочу провести ФЛЕШМОБ по чудесной гимнастике Арнольда Гринштата. Помогите выбрать движение! ) Проголосуйте, пожалуйста, в соц. сетях: https://vk.com/almirwell https://www.facebook.com/almirwell А теперь поподробнее о самой гимнастике. Прочитайте потрясающе мотивирующее интервью с автором Арнольдом Гринштатом. Он так говорил о себе: <Леплю барон...

2016-11-16 22:11:25 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 8. Шестое занятие.

9;2016-11-09 10:33 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на шестое занятие. Рекомендации те же: - движения выполнять натощак, - не переборщить с нагрузкой, - останавливаться вовремя, не доходить до сильных болевых ощущений. Желаю Вам терпения и упорства! Жмите для просмотра видео! Будут вопросы - обращайтесь! Будьте здоровы! С уважением, Альмир. Skype: almirwell Email: almirwell...

2016-11-09 10:33:08 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Доп. выпуск. Есть идея!

8;2016-11-07 16:48 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Занятия по оздоровительному курсу идут уже месяц. У меня возникла идея поощрить самого упорного и оптимистичного курсанта. Как его определить? - Конкурс! Конкурс планирую организовать в мессенджерах: Whatsapp, Viber, Telegram. Суть: это флешмоб с фото или видео участников конкурса и голосованием. Призом будет система движений , которая меня самого поста...

2016-11-07 16:48:48 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 7. Пятое занятие.

7;2016-11-02 11:45 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на пятое занятие. Рекомендации те же: - движения выполнять натощак, - не переборщить с нагрузкой, - останавливаться вовремя, не доходить до сильных болевых ощущений. Желаю Вам терпения и упорства! Жмите для просмотра видео! Будут вопросы - обращайтесь! Будьте здоровы! С уважением, Альмир. Skype: almirwell Email: almirwell@...

2016-11-02 11:45:05 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 6. Четвертое занятие.

6;2016-10-26 09:56 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на четвертое занятие. Рекомендации те же: - движения выполнять натощак, - не переборщить с нагрузкой, - останавливаться вовремя, не доходить до сильных болевых ощущений. Желаю Вам терпения и упорства! Жмите для просмотра видео! Будут вопросы - обращайтесь! Будьте здоровы! С уважением, Альмир. Skype: almirwell Email: almirw...

2016-10-26 09:56:24 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 5. Третье занятие.

5;2016-10-19 07:05 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на третье занятие. Основные рекомендации: - движения выполнять натощак, - не переборщить с нагрузкой, - останавливаться вовремя, не доходить до сильных болевых ощущений. Желаю Вам терпения и упорства! Жмите для просмотра видео! Будут вопросы - обращайтесь! Будьте здоровы! С уважением, Альмир. Skype: almirwell Email: almirw...

2016-10-19 07:05:34 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 4. Второе занятие.

4;2016-10-12 15:51 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на второе занятие. Даются базовые движения вибрационной гимнастики Гринштадта. Упражнения лучше выполнять натощак утром. Длительность выполнения движений от 10 сек. до 3-5 минут. В течение дня можно выполнять этот массирующий бег с отрывом пяток, лучше на чем-нибудь мягком: матрас, подушка, поролон. Длительность до 30 мину...

2016-10-12 15:51:01 + Комментировать

10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине. Выпуск 3. Первое занятие.

3;2016-10-10 18:34 Здравствуйте ! Меня зовут Альмир Мавлетбердин. Я автор рассылки "10 простых движений и Вам опять 20 лет. Нет! - боли в спине." Сегодня я направляю Вам ссылку на первое занятие. Длительность Ваших первых тренировок может быть всего 1-2 минуты . Упражнения лучше выполнять натощак утром. Желаю Вам терпения и упорства! Жмите для просмотра видео! Будут вопросы - обращайтесь! Будьте здоровы! С уважением, Альмир. Skype: almirwell Email: almirwell@gmail.com http://almirwell.ru/ ...

2016-10-10 18:34:43 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}