Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Планета счастливых Женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
MyJane

Статистика

6.943 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

В этом выпуске Вы узнаете три простых шага, которые приведут ВАс к миру в отношениях и спокойствию собственной души. Разбираясь в конфликтах, мы как правило ограничиваемся темой "кто прав - кто виноват". Я же предлагаю заглянуть глубже, увидеть, в какой точке конфликта еще можно все изменить. А далее - Вы сами создаете новый сценарий поведения и, как следствие - новое будущее, в любви и гармонии.


МИР в отношениях: как избежать ссоры? 

Прошлое

Я ругаюсь с любимым человеком. И как будто со стороны наблюдаю эту картину: он кричит, я кричу. Мне больно! Слезы, обиды, раскрасневшееся лицо. И только недавно я любила этого человека, а сейчас жестко отстаиваю свою позицию и слышать не хочу, что он говорит. Когда несется мощный поток негатива, ты думаешь – не хочу здесь быть, не хочу в этом участвовать? Ну почему это происходит со мной?..  И потом расставалась. Много раз. Кусала локти. Думала, что моя вспыльчивость – это от природы и ничего нельзя сделать. 

Оказалось – можно. И сейчас между нами мир и гармония, и союз двух эгоизмов перерос в глубокие семейные счастливые отношения. 

Я предлагаю тебе свой план действий, как свести на нет ссоры с любимым и стать намного счастливееJ

 

Мы выбираем, нас выбирают

Говорят, у человека есть выбор всегда. И да, и нет. Потому что когда он оказывается лицом к лицу с проблемой – он находится в таком шоке, что принимает решение исходя из прошлого опыта, либо советов других людей, либо книг, журналов и т.д. То есть не человек выбирает, а его прошлое выбирает за него.

 

Итак, все, что происходит в нашей жизни – результат нашего прошлого опыта. Был негативный опыт – мы бессознательно моделируем эту ситуацию еще и еще раз, чтобы прийти к другому финалу. Но оказываясь лицом к лицу с негативом, мы испытываем боль и начинаем на автомате хоть что-то делать. Результат этой суеты очевиден и печален. 

Например, в детстве девочку мама ругала за слезы. Говорила «Не плачь, ты уже взрослая». И девочка, вырастая, еще не побыла ребенком, не наплакалась. И она будет создавать в своей жизни ситуации, когда можно будет вдоволь наплакаться и побыть маленькой (то есть она там будет как бы ни при чем, безответственна). А лучший способ для этого – ссориться с близкими.

 

ТРИ ШАГА к миру в отношениях

 

ПЕРВЫЙ ШАГ на свободу от ссор – это осознать свой сценарий, увидеть шаблон поведения, по которому ТЫ ругаешься. Отстранись от мыслей, что это все ОН виноват. Вообрази на время, что вот ссорой полностью управляешь ты. Вспомни какой-нибудь характерный конфликт и распиши его на листке.

Завязка (с чего начинается? Ты чем-то недовольна? Что-то идет не так, как ты хочешь?).

Развитие (какие аргументы ТЫ используешь? Что ТЕБЯ цепляет в ответах? Что ты на это отвечаешь?).

Кульминация (когда ты перестаешь контролировать себя? Что тебя обижает в самой ссоре больше всего?).

Развязка (как вы миритесь? Что ты думаешь и делаешь по окончанию ссоры? Какую реакцию хочешь вызвать в собеседнике?).

Распиши так план нескольких сценариев конфликта.

Внимательно исследуй. Главный вопрос: где твоя точка, после которой ссору уже не остановить? С какого момента тебя несет в ссору как с ледяной горки на санках? И, увидев ее, напиши варианты – что ты будешь делать теперь в этот момент? Важно, чтобы эти варианты были легкодоступными. Например, уйдешь в ванную, умоешься, попьешь воды, выйдешь на балкон, на свежий воздух. Твоя задача – прервать старый сценарий в главной его точке и составить новый сценарий.

 

ВТОРОЙ ШАГ – осознание своей глубинной мотивации. Почему тебе нужен этот конфликт? Пишешь на другом листке бумаги: «Почему/зачем мне ссориться с этим человеком?». Запиши ответ. Пусть он идет и от головы и от сердца. Только соединение этих энергий дает верные ответы. А теперь опять задай вопрос «Почему?» - уже к своему ответу. И так далее. Пока вдруг не почувствуешь – что вот он, исконный! И тебе должно стать легче. Цепочка может состоять из пяти-семи и более ответов. 

Главное, не останавливайся, даже если ответы кажутся тебе дурацкими, страшными, тяжелыми. Твоя задача – увидеть и принять. Поверь, после этого большинство конфликтов распадется само собой.

 

ТРЕТИЙ ШАГ – поговорить по душам. Но только после первых двух шагов! Сказать, что любишь, попросить прощение. Поделиться своими озарениями. Побыть просто слабой Женщиной. Поделиться ощущениями – это самое сильное, что ты можешь дать мужчине! Скажи, что тебе грустно, что хочется нежности…Только не обвиняй его! «Мне так грустно. Но я не хочу, чтобы ты думал, что я тебя не люблю Я тебя очень люблю! Меня расстраивают вот эти разбросанные носки. Но ты для меня – лучший мужчина! Я хочу, чтобы ты это знал»

И сама давай нежность. Если мужчина имеет руководство к действию и понимает, чего хочет его женщина, и что она чувствует – он начинает ей больше доверять. Открывает сердце. Пусть не сразу, по капле, но это обязательно наполнит Ваши отношения любовью. 

Хеппи-энд

Конечно, больше всего на свете хочется быть правой. Но, выигрывает в войне интересов тот, кто последним упадет на поле боя. И не будет рядом никого, кто перевяжет раны.

Поэтому хочешь быть счастливой – заботься о любимых. Это естественное состояние женщины – заботиться и дарить любовь. Она в этом становится счастливой! И подарки от жизни не заставят себя ждать. И любовь вернется стократно! Не нужно в это верить – лучше проверять на практике.

 

P.S.: буду рада услышать ваши комментарии, что получается, что не получается, о чем еще хочется услышать, какие вопросы волнуют.

Пишите! авторам лучших вопросов - моя бесплатная консультация + рекомендации других профильных специалистов.

udalova_nata@mail.ru 

+7-916-917-27-29 - Наташа Удалова 
В избранное