Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успеваем без спешки и стресса

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как выделиться из толпы в лидеры" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
antistress-plus

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Успеваем без спешки и стресса Как найти время для общения с близкими


Мы все в делах, дела важны , нет спору, но есть невосполнимые потери. Например, наши дети растут, и важно, чтобы мы успели вовремя дать им их долю нашего внимания и заботы. Ко мне, как к практикующему психологу  обратился клиент, который работает в конторе, где принято часто задерживаться после работы.Печаль его была в том, что он никак не мог найти время заниматься с сыном – играть в хоккей, или сходить в зоопарк. Наметят что-нибудь, а тут аврал случается, и сын, и папа в расстроенных чувствах. Хотите знать, что я ему посоветовала?

  1. Привести в порядок свои нервы – сходить в баню, побыть на природе, поковыряться в огороде, сделать что-то еще, что дарит устойчивое, ровное расположение духа.

  2. Находясь в этом состоянии подумать об этой ситуации и четко осознать, что общение с сыном это не блажь и не лень, сын вырастет, и время больше уже не вернешь, поэтому время, проведенное с сыном – одно из самых дорогих в жизни.

  3. Сначала самому проанализировать рабочую загрузку в течение недели и течение каждого из дней, найти время, которое можно зарезервировать как неприкосновенное, на которое начальство никогда не будет «покушаться».

  4. Осознавая пункт № 1 договориться с начальством о том, что в эти дни и часы (речь идет о не рабочем времени) он никогда не будет задерживаться на работе, пусть в это время задержатся другие люди.

  5. Планировать мероприятия с сыном на эти дни и отстаивать свою позицию на работе.

В действительности этот человек остановился на пункте № 3 и понял, что в пятницу они не задерживаются, поэтому стал планировать занятия с сыном на этот день. Был очень благодарен. Вы тоже можете задать свои вопросы здесь: http://antistressplus.livejournal.com

С Вами Ольга Гилёва
В избранное