Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология счастливой жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 7.094 RSS
←   Февраль 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Открыта: 31-03-2015

Автор
JT

Статистика

7.094 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология счастливой жизни


Боюсь успеха? Да быть такого не может!

Как можно бояться успеха? Зачем избегать того, что в перспективе принесет множество приятных «плюшек»?

Не предполагали, что такое бывает? Бывает и достаточно часто.

Как определить, что это ваш страх? Есть несколько признаков.

Признак 1 . Ходите около своей цели, зная ее, но не решаясь на действия, как кот вокруг закрытой крынки со сметаной.

Всеми возможными способами уходите, избегаете того, что потенциально может привести к успеху и признанию.

Отказываетесь под разными предлогами от выгодных предложений и имеющих большой потенциал проектов.

Находите множество отвлекающих от цели дел: «руки как-то все не доходят», успеется ещё, сейчас не время.

Занимаетесь внутренним саботажем.

Заболеваете накануне ответственных мероприятий.

Думаете, что планка задана слишком высоко. Я не смогу. Наверняка там есть подвох, так что даже пробовать не стоит.

Признак 2. Чувство вины.

Если у меня получится, то это будет несправедливо по отношению к другим. Они достойны успеха не меньше меня.

Как со мной будут общаться мои друзья / родственники / коллеги (нужное подчеркнуть)?

Я лучше не буду рассказывать о своих успехах, вдруг это кого-то расстроит.

Признак 3. Осознание собственной недостойности.

Кто они – успешные люди, а кто я? Разве я так могу? Разве я достойна? Вон они какие умные, красивые, талантливые! Не всем так дано.

Я - маленькая серая мышь, разве я могу парить как птица?

Признак 4. Оправдание обстоятельствами.

Удача – девица ветреная. Сегодня здесь, а завтра где? А вдруг я взлечу, а падать-то как больно. Нет уж, лучше пусть все остается как есть.

В чем причина страха?

Первая причина 1. Низкая самооценка.

У Альберта Энштейна есть изумительная по глубине и мудрости цитата: «Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой» .

Большинство из нас и есть те рыбы, о способностях которых судили именно по умению забираться на дерево.

У каждого своя история и свой «убийца» самооценки: родители, воспитатели, учителя…

Итог один – неизгладимый след на всю жизнь, который как ни замаскируй, обязательно самым подлым образом вылезет.

Я недостойна. У меня не получится. Не стоит и пытаться. Мне всю жизнь твердили, что я не смогу.

Причина 2. Страх перемен.

Обжитая норка привычна. В ней знаком каждый уголок. Успех выталкивает из зоны комфорта. Подготовиться к переменам на 100% невозможно.

Что там за поворотом с названием «Успех»?

Я справлюсь с новой ответственностью?

А вдруг от меня отвернутся те, с кем я общаюсь сейчас?

А если успех будет кратковременным и за ним последует провал?

И ещё много-много вопросов о том, что поменяется внутри и вокруг, если успех станет реальность… Справлюсь ли?

Что делать

Понять причину вашего страха. Точнее признаться себе в том, что именно стоит между вами и вашим успехом.

Если это страх перемен, то важно понять какие именно изменения страшат?

Важно их отловить и честно написать списком.

«Я боюсь, что на новой должности мне придется работать сверхурочно»

«Мне страшно, что когда я начну вести блог, то близкие люди меня осудят и перестанут со мной общаться».

Затем сесть и написать историю как будто вы уже достигли успеха.

Опишите как изменится ваша жизнь в самых мельчайших подробностях.

Включите в сценарий все свои страхи. Посмотрите, как они поведут себя на бумаге? Как будет развиваться сценарий?

Отложите историю. Вернитесь к ней с маркером через несколько дней. Выделите то, что зацепит при повторном прочтении. Запишите выводы.

Действительно ли на бумаге все так страшно, как вы себе представляли в мыслях?

Страх - наш защитник. Он ограждает нас от боли. Однако также он может стать стеной, которая отгораживает от мира и его возможностей.
В избранное