Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Код Жизни: быстрое освобождение от трудностей и проблем


Добрый день! С Вами Антон Мироненко, проект «Код жизни».

В нашем мире очень моден тренд «Ставь цели и добивайся их!». Книжные полки, мотивационные ролики, речи мотивационных спикеров. Когда смотришь на жизнь видишь интересную картину: кто-то добивается целей легко и быстро, кто-то тяжело и с трудом. Кто-то вообще не добивается, откладывая все на потом или же просто предаваясь лени и безделью. Сегодня я хочу освятить свои наблюдения из жизни и как мне видна эта тема. 

Ловушка энтузиазма.

 

Представим себе, что нам с Вами нужно зажечь костер в лесу. Большой такой. Чтобы огонь был ярким и быстро согреться. Есть: дрова, бумага, жидкость для розжига и береста. Как его разжечь? Разумеется каждый из нас ответит: полить дрова жидкостью, поджечь бумагу и кочергой направлять огонь, чтобы он разгорелся. А теперь представим себе такую картину. Дрова сырые, а человек пытается их разжечь, поливая жидкостью для розжига. Дрова горят вяло. В итоге бутылка с жидкостью опустошается и ресурса нет. Дальше в отчаянных попытках человек пытается поджечь бумагу и бересту. Он не обращает внимание, что дрова сырые и пробует снова и снова. Через определенное время бумага закончилась, жидкости нет. Обнаруживается, что дрова сырые. Костра нет, становится холодно. Наступает отчаяние и тревога в ожидании от холодной ночи. В чем же дело? В неэффективном использовании ресурсов. Можно было поискать сухие дрова. Или хотя бы поджечь еловые ветки, чтобы дрова быстрее просушились. В процессе разгорания пламени подливать жидкость и класть бересту с бумагой. 

Иногда бывает так: после прочтения мотивационной книженции или же прохождения чудотренинга человек загорается. Ему говорят: «Ставь амбициозные цели и иди к ним». Миллион рублей за месяц и т.п. Приводят различные чудо-примеры (привет сетевому маркетингу), как простой и нищий Вася теперь рубит бабосики и  бизнес работает на него. Загорается пламя за счет того, что человек активно поливает его той самой жидкостью (энергией и энтузиазмом). Ставятся цели, навязанные искусственными стереотипами. Только теперь она называется энтузиазм. Он мчится достичь цели любой ценой. Пашет как папа Карло первые дни. Но результата сразу нет. Итог - жидкость кончилась, деньги не заработаны и начинает подступать депрессия… И знаменитое: «У меня нет мотивации»... 

А причина то очень проста. СЫРЫЕ ДРОВА СРАЗУ НЕ ЗАЖЕЧЬ!

А как же быть?
Еще одна часто встречающаяся фраза: «Надо ставить цели». А что значит цель поставлена? А ведь это очень важно понимать что ты делаешь. Многие люди цели прописывают. Только не помогает. Давайте разберемся в этом вопросе. 

Все дело в том, что наше тело помогает нам организовать жизнь таким образом, чтобы было хорошо. Другими словами - все для выживания. Вроде бы цели формата «Заработать денег» и «Купить квартиру» вполне отличные. Только при активных действиях в самом начале тело будет все действия воспринимать как угрозу для жизни. Потому что это выход за привычную систему. Далее происходит сбой и тело любой ценой пытается вернуться в обратную среду. На эту борьбу затрачивается колоссальное количество энергии. Зачастую разочарование берет свое, пламя затухает и начинается апатия с упадком сил. Неверие. Депрессия, так как это слишком трудно или вообще не мое… А бывает наоборот. Цель достигается, доход есть, а радости никакой нет.  

Прежде чем бежать и ставить цели (разжигать огонь) нужно тщательно и качественно подготовиться. 
  1. Нужно понимать для чего нужен костер. Погреться? Посмотреть на красивые языки пламени? Приготовить еду? Именно поэтому для начала выписать свои желания и проверить свои чувства при прочтении списка. Желаний минимум 50. Если никаких чувств не возникает или возникают мысли: «Это мне не по силам» изменить желания на более реальные. 
  2. Перед тем, как разжечь костер, нужно приготовить все необходимое. Написать подробно и детально свои желания в виде стратегического плана своей жизни на 3-5 лет вперед. В настоящем времени. Подробное описание где Вы находитесь, что и кто Вас окружает и чем занимаетесь в жизни. Максимально конкретно. На 2х листах формата А4. При написании проверить свои эмоции и чувства. Если радости или приятных чувств нет - переписать. Или Вы собираетесь дальше обманывать себя? 
  3. Теперь проверить качество дров, бумаги и жидкости. Проверить как реагирует тело после написания стратегического плана. Перечитайте и закройте глаза. Что происходит в Вашем теле? Если Вы чувствуете радость и счастье - прекрасно. Вы на верном пути. Если неприятные чувства (в груди, в животе, в плечах) - значит есть что-то, что мешает. Скорее всего Ваши дрова (цели) сырые. Нужно их просушить, а затем поджигать.
  4. Пламя нужно поддерживать, чтобы оно не погасло. Написать на ближайшую неделю план действий и выполнить его. Посмотреть как реагирует тело. Если есть негативные чувства - нужно их проработать, иначе они съедят всю энергию и Вы быстро разочаруетесь в себе. Согласитесь, это точно лишнее...       
ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА В ТОТ МОМЕНТ, КОГДА:
  • она выписана в виде стратегического плана
  • проверена телом на готовность достигать
К достижению цели Вы двигаетесь руками и ногами. Как же Вы планируете достигать целей, если ноги и руки будут гудеть от негативных чувств и пытаться вернуть Вас на диван? 

На сегодня все! Действуйте эффективно и осознанно! 

Совсем скоро будет новые мощные бесплатные вебинары. Следите за анонсом! Регистрируйтесь здесь:


В избранное