Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Реализуйте свои мечты легко!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Наталия

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

#11 - Три активатора вашей мотивации



Трудно оставаться мотивированным, когда мы постоянно подверженны негативным мыслям и страхам по поводу завтрашнего дня. Любой человек в той или иной мере сталкивается со страхами и упадком сил. Но успешных людей выделяет их способность продолжать своё движение вперёд.

Нет простого "рецепта" для решения проблемы отсутствия мотивации. И даже если вам кажется, что вы победили эту проблему, она рецедивирует опять, как только на горизонте замаячит страх поражения. Ключом же к решению является понимание своих мыслей и того, как они управляют вашими эмоциями. Если вы научитесь наполнять себя мотивационными мыслями, нейтрализовывать негативные мысли, фокусироваться на нужных задачах, то вы сможете избегать провалов ДО того, как они вознамерятся произойти в вашей жизни.

Причины, по которым мы теряем мотивацию


Существуют три причины, по которым мы теряем мотивацию:
  1. Отсутствие уверенности - если вы не верите в успех, то зачем пытаться?
  2. Отсутсвие фокуса - если вы не знаете, чего хотите, то откуда вы знаете, что вы вообще чего-то хотите?
  3. Отсутствие направленности - если вы не знаете, что вам делать, то как вы можете быть мотивированы, чтобы вообще что-то делать в этом направлении? 


 

Как обрести уверенность


Первый убийца мотивации - это отсутствие уверенности. Он показывает своё лицо, когда вы фокусируетесь на том, чего вы хотите достичь, совершенно игнорируя то, что уже у вас есть. Когда вы не опираетесь на существующие успехи, то при достижении целей разум придумывает вам кучу "хороших" историй, почему цель до сих пор не достигнута и не будет достигнута вообще. И негативные мысли в студию! - вот и они. И следом за ними тянутся воспоминания о прошлых провалах, неудачах и просто личных слабостях.

Вы начинаете завидовать другим людям, которые уже достигли той цели, до которой вы всё ещё топаете, сравниваете себя с этими счастливчиками-папенькими-сынками-коррумпированными-сволочами - ещё одна пачка отмазок и ярлыков рождается, одна краше другой. И в этом состоянии вы начинаете думать плохо о других, вести себя неадекватно и вообще теряете уверенность в чём бы то ни было.

Для того, чтобы выбраться из этого порочного круга, обязательно нужно создать трамплин благодарности. Выделите время, чтобы просто вспомнить всё то хорошее, что случилось в вашей жизни. Создайте мысленный, или даже лучше бумажный, список своих сильных сторон, прошлых успехов, текущих продвижений и прогрессов.

Мы имеем тенденцию воспринимать наши добродетели, как нечто должное, само собой разумеющееся, скромненькое и бледненькое (особенно на фоне смачных провалов).  В процессе приложения усилий (а это на самом деле трудно, если с непривычки) по отмыванию от пыли своих прошлых триумфов вы неминуемо почувствует свою компетентность, экспертность и успех. А это, в свою очередь, возродит вашу уверенность и сделает вас мотивированными для того, чтобы стротить свой нынешний успех.

Это может показаться странным, что повторение вещей, которые вы уже прожили и прочувствовали, может улучшить ваше состояние ума, но это так и есть, и имеет высокую эффективность. Разум искажает реальность, чтобы найти подтверждение тому, во что верит. Чем негативнее вы думаете, тем больше примеров вы найдёте в подтверждение своим мыслям. А когда вы по-настояшему верите, что заслуживаете успеха, ваш разум будет генерировать способы достижения успеха.  Лучший способ привнести успех в вашу жизнь - это искренне верить в то, что вы создаёте ценность для всего мира!

 

==>Читать про то, как сфокусироваться и создать направленность<== 
В избранное