Наверное, все знают, что такое медитация. Многие регулярно практикуют ее, кто-то сидя в позе лотоса, кто-то – растянувшись на травке. А я хочу сегодня рассказать вам о совершенно необычной медитации по-балинезийски, которая, наверняка,
вам понравится в силу своей простоты и неординарности.
Отрывок, которым я хочу поделиться с вами, снова взят из книги, о которой я уже писала, -«Есть, молиться, любить». (Поистине, эта книга – кладезь полезной информации и мудрых мыслей)))
Старик-лекарь преподает героине первый урок балинезийской медитации:
«Есть много способов приблизиться к богу, – объясняет он,- но большинство из них слишком сложны для западного человека. Поэтому я обучу тебя простой медитации. А суть ее, собственно в том, чтобы молча сидеть и улыбаться…. Можно, конечно, и йогой
заниматься, -говорит он, – но слишком это сложно. …Почему у йогов всегда такое серьезное лицо? Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию. Медитировать нужно улыбаясь. Улыбайся лицом, улыбайся разумом – и положительная энергия сама вымоет всю грязь. Пусть улыбается даже твоя … печень» Здорово, не правда ли? Действительно, самая лучшая медитация! А вы можете улыбаться печенкой? А позвоночником? Давайте попробуем вместе просто сесть
и улыбнуться. И пусть улыбается наше тело, наши органы, наши глаза и губы. И главное, наше сердце.
Как говорил незабвенный Барон Мюнхгаузен, все глупости на Земле совершаются с серьезным выражением лица. Улыбайтесь, господа!