| ← Апрель 2014 → | ||||||
|
1
|
||||||
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
||
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|||
|
22
|
26
|
27
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
20-11-2012
Статистика
0 за неделю
Академия лидерства Как жить проще? 301
 Каждого из нас хоть раз в жизни посещало чувство безысходности, отчаяния
и уныния от бессмысленности собственного существования. В такие минуты
просто опускаются руки, и жизнь теряет свои краски. Именно в такие
моменты хочется научиться жить проще, как это делают истинные оптимисты.Задача каждого человека - научиться радоваться каждому дню и жить, чтобы просто любить. Для этого нужно изменить своё отношения ко многим вещам, а также поменять свою жизненную позицию. Итак, начинаем учиться, как жить проще. Для этого нужно пройти всего 10 шагов: Самонастрой Встаньте перед зеркалом и скажите себе "я хочу жить просто и легко" - это первый шаг ваших изменений. Научитесь быть счастливым в настоящем, а не в прошлом, которое давно позабыто, или в будущем, которое ещё даже не наступило. Всё что у вас есть - это настоящее. Цените каждый прожитый миг, слушайте своё сердце, оно-то и подскажет вам как просто жить, а не бесцельно существовать. Положительные мысли Начинайте каждый свой день с положительной ноты. Потратьте пару минут, чтобы сконцентрироваться и просто подумать о положительных эмоциях, приятных людях, событиях, которые могут принести вам радость. Зафиксируйте это чувство внутри и просто периодически вспоминайте его в течение дня. Ищите плюсы Во всём ищите плюсы, даже если они сначала выглядят как минусы. В любой происходящей неприятности ищите положительные стороны: не дали на работе премию - вот и хорошо, сократите бюджет на сладостях, которые не дают вам скинуть лишние 5 килограмм к пляжному сезону. Чем это не плюс? Избавьтесь от правил Избавьтесь от лишних правил. Это в детстве родители говорили "надо", "должен", и приходилось их слушаться, развивая у себя чувство вины и невроза при не выполнении этих постулатов. Теперь жизнь в твоих руках, думай в первую очередь о том, чего хочется именно тебе, а не всем остальным. Конечно же, это не касается близких людей. Долой телевизор Выкиньте или продайте телевизор - он бесполезный пожиратель вашего времени. Если такой возможности нет, то хотя бы заглядывайте в него только при острой необходимости. Отпустите прошлое Каждый день думаете о том, как жить просто? Тогда оставьте позади своё прошлое. Забудьте все обиды и проблемы. Чем чаще вы их вспоминаете, тем больше переживаний и неприятных чувств они у вас вызывают, к тому же кажутся намного масштабнее, чем есть на самом деле. Помня неприятные моменты, вы всегда будете чувствовать себя обиженной не в прошлом, а в настоящем. Маленькие удовольствия Оказывается, что хорошо жить - просто. Достаточно только найти время для элементарных удовольствий. Приостановите свой жизненный ритм, расслабьтесь после работы с интересной книгой, насладитесь музыкой, пересмотрите любимый фильм - эти простые вещи добавят в вашу жизнь красок и равновесия. Откажитесь от слова "нет" Перестаньте использовать слово "нет". Оно одним своим звучанием наполняет каждую клеточку тела негативом и напряжением. Научитесь давать более нейтральные ответы. К примеру, на банальный вопрос "Вы голодны?" Можно ответить: "нет"; а можно и использовать более мягкое отрицание "С радостью бы пообедала, но немного позже". Пора менять работу Ни что не усложняет нашу жизнь, как работа. Имеется в виду та, на которую вы идёте как на каторгу. Поменяйте род своей деятельности, смените место труда. Работа, которую вы не любите мешает вам развиваться, так что бросайте её не задумываясь и ищите то, что вам действительно нужно. Будьте проще Если вам хочется жить просто и не заморачиваться по пустякам - просто перестаньте драматизировать. Избавьтесь от привычки раздувать все свои промахи, превращая муху в слона. Постарайтесь посмотреть на неудачи с другой стороны и возможно вы поймёте, насколько они не существенны. Откажитесь от всевозможной критики и упрёков как со своей стороны и игнорируйте подобное поведение окружающих. Жизнь многогранна и люди в ней встречаются абсолютно разные, они ничего вам не должны и вы им тоже. Относитесь к жизни проще и принимайте её такой, какая она есть. Жить проще - это значит радоваться здесь и сейчас. Не нужно ждать определённого момента начните делать это немедленно. Наслаждайтесь своей жизнью - начните путешествовать, займитесь новым увлечением или просто влюбитесь. Анна Иванова |
| В избранное | ||
