Я делал так:
1. камера на штатив
2. фокусировка в ручной режим
3. выдержка в ручной режим (режим BULP); ISO=100; F=5 (как минимум)
4. Нажимаю на выносную кнопку (чоб не сотрясать лишний раз камеру) - шторки открываются.
5. Ждем вспшку молнии
6. Отпускаю кнопку.
результат тут: http://www.fotka.by/?p=sa&a=28843 внизу страницы