Полезный выпуск

Выпуск без главной мысли :)

Родовое поселение «Алмарай» в Казахстане

Здравствуйте, Вадим. Меня зовут Сергей. Я из г.Алматы, Казахстан. Постоянно получаю Вашу подписку и очень рад, что так много людей на земле интересуется родовыми поместьями и экопоселениями. У нас под Алматой тоже есть такое поселение - "Алмарай" называется. Там у меня и жены есть 1 га земли, а рядом у родителей жены. Сейчас мы занимаемся стройкой домов на этой земле, посадкой деревьев. Если Вам будет интересно, то я пришлю фото. Это обширный массив земли, примерно 132 га. Уже сделаны дороги, проведено электричество, каждый, кто хочет купить себе участок, получает все документы (гос. акт на землю и т.п.). На данный момент 3 семьи уже живут там постоянно, то есть это их Родина. Мы тоже, в скором будущем, переедем туда. Естественно все поселенцы, и кто готовиться к поселению там, осознанные люди, который читали книги Мегре. В общем, если вкратце, дела так обстоят. У меня к Вам просьба. Дело в том, что еще много не освоенной земли, не хватает единомышленников. Можно через Вашу подписку обратиться к казахстанцам, которые может быть поддерживают идею родовых поместий, но не знают, что таковое уже есть у нас под Алматой. Только земля стоит денег, даже не земля, а инфраструктура - дороги, электричество, в будущем школа и больница. Если можно через Вас опубликоваться, то как это сделать? Надеемся на Вашу помощь. С уважением, Сергей Губер, Алматы, РК. gubers@mail.ru

Через меня это сделать очень всегда легко. Нужно просто прислать чёткий, лаконичный текст без орфографических ошибок. С личным обращением к читателям и представившись, чтобы письмо было не сухим объявлением, а живым диалогом. И это касается всех действующих поселений.

Далее текст, составленный Наташей Ливановой – инструктором по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс». Публикую, как информацию к размышлению, а не догма.

Как правильно сочетать орехи, мед и сухофрукты? Как извлечь из этого большую пользу и не навредить себе? В частности, чем заменить вредный сахар (в его вредности уже никто, надеюсь, не сомневается), как избавиться от пристрастия к сладостям, «тортикам», кофетам и пр.? И как сочетанием продуктов можно пищу превратить в лекарство? Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ Вы знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Однако бесконтрольное употребление вышеупомянутых продуктов не только сводит столь полезные их качества к нулю, но и создает определенные проблемы организму. Не надейтесь умять полбанки меда за раз и при этом себе не навредить. Внимание! Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается. Сухофруктов переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением! Для некоторых очевидно, много – вредно. А сколько это – много? А сколько не вредно? А сколько будет полезно? А ведь полезность можно усилить еще и сочетаемостью. Превращая пищу в лекарство правильным сочетанием, древние врачеватели избавляли от многих недугов. За ответами я обратилась к Голтису, автору тренировочно-реабилитационной системы «Исцеляющий импульс». В результате появилась Таблица сочетаемости меда, орехов и сухофруктов, количество употребления за 1 прием и в сутки. Таблица: Сочетаемость меда, орехов и сухофруктов, норма потребления (за 1 прием и в сутки)  Наименование Допустимое количество, за 1 прием / за сутки Полезные сочетания Женщины Мужчины Мёд вес тела < 60 кг: 30 гр./ 100 гр. вес тела > 60 кг: до 130гр. в сутки 60 гр./ 200 гр. Семечки, орехи, сухофрукты. Тыквенные семечки Без ограничения Орехи, кунжут, изюм, укроп, кислое молоко. Вредное сочетание: со свежим коровьим молоком. Семена подсолнечника Не более 50 гр./ 100 гр. Изюм, грецкий орех, лесной орех Кедровый орех 50 гр./ 100 гр. 100гр./200 гр. Лучше отдельно. Допустимо: инжир, курага, вишня, груша. Лесной орех 70 гр.в сутки 150 гр. в сутки Яблоки, груша, курага, чернослив, изюм, инжир, урюк. Грецкий орех 4 шт./12 шт. вес тела < 80 кг: 7 шт./21 шт., вес тела > 80 кг: 9 шт./27 шт. Инжир, чернослив, изюм, урюк. Миндаль 7 шт./14 шт. вес тела < 80 кг: 12шт./24 шт., вес тела > 80кг: 15 шт./30 шт. Курага, финик. Кешью  50 гр. в сутки 150 гр. в сутки Лучше отдельно. Бразильский орех 3 шт./6 шт. вес тела < 80 кг: 5 шт./10 шт., при весе тела > 80 кг:  7 шт./14 шт. Инжир, изюм, финики. Фисташки 70гр. в сутки 150  гр. в сутки Лучше отдельно. Кокосовый орех 1 орех в сутки Изюм, финики. Изюм 1 ст.л./3 ст.л. Бразильский орех, Грецкий орех, Лесной орех, Семена подсолнечника, Тыквенные семечки, Кокосовый орех Чернослив 50 гр./100 гр. Грецкий орех, Лесной орех Урюк 10 шт./30 шт. Грецкий орех, Лесной орех Курага 100 гр./ 300 гр. Миндаль, Лесной орех. допустимо: Кедровый орех Шиповник 50 гр./100 гр. не сочетается с орехами и семечками Яблоко 150 гр./750 гр. Лесной орех Груша 70 гр./210 гр. Лесной орех. допустимо: Кедровый орех Вишня 120гр./240 гр. допустимо: Кедровый орех Инжир 5 шт./20шт Лесной орех, Бразильский орех, Грецкий орех. допустимо: Кедровый орех Шелковица (Тутовник) 100 гр./500 гр. не сочетается с орехами и семечками Дыня 100 гр./300 гр. не сочетается с орехами и семечками Финики 9 шт./18 шт. Кокосовый орех, Бразильский орех, Миндаль  Лидеры среди полезных сочетаний: грецкий орех +изюм; лесной орех + изюм, лесной орех + инжир, миндаль + финики.

И ещё.

Кашу маслом не испортишь! Растительные масла играют значительную роль в жизни человека не только как добавка к пище, но и как необходимый элемент рациона, содержащий витамины и полезные вещества. С этим не поспоришь. Каждый вид растительного масла имеет свои особенности, сильные и слабые стороны. Масла бывают рафинированными и нерафинированными (они самые полезные, поскольку подвергаются частичной очистке), а рафинированные, в свою очередь, могут быть дезодорированными, то есть и вовсе лишённым запаха и вкуса. На некоторых маслах готовить нельзя, а некоторые выдерживают высокую температуру кипения. Некоторые славятся своими вкусовыми качествами, а некоторые лечебными свойствами. Ну а популярность масла зависит от его доступности и региона происхождения. И все-таки, какое масло самое полезное, как бы выглядел рейтинг? С этим вопросом я обратилась к Голтису. Спешу поделиться полученной информацией. Пользуйтесь на здоровье! Рейтинг полезности растительных масел по совокупности биологической и биохимической ценности: 1.      Кедровое 2.      Тыквенное 3.      Грецкого ореха 4.      Облепиховое 5.      Авокадо 6.      Кукурузное, соевое 7.      Фундука 8.      Виноградных косточек 9.      Кунжутное, семян рыжика 10.  Расторопши 11.  Амаранта 12.  Льняное 13.  Конопляное 14.  Горчичное, бразильского ореха 15.  Фисташковое 16.  Подсолнечное 17.  Оливковое 18.  Сафлоровое 19.  Кокосовое 20.  Маковое 21.  Красное пальмовое 22.  Пальмовое 23.  Рисовое 24.  Хлопкоое 25.  Рапсовое Арахисовое масло следует исключить из рациона. Ах, каким бурным был мой восторг, когда я впервые попробовала тыквенное масло! Сила испытанных эмоций в конечном итоге привела к глубокому изучению вкусовых и полезных качеств всех доступных мне растительных масел. Большинство из вышеперечисленных масел я давно и регулярно использую в своем рационе и утверждаю, что никогда каша не покажется вам скучной, если вы знаете как ее умаслить! :) Рейтинг каш (по убыванию): Проращенная пшеница Кукурузная Овсяная Гречневая Перловая Ячневая Пшено Пшеничная Рис (предпочтение следует отдавать черному дикому и коричневому нешлифованному) Недавно я открыла для себя натуральные диетические каши: льняную, кунжутную, из ядер кедрового ореха, из семян тыквы. Надо сказать, они очень необычные и удивительные на вкус, очень питательны и легко усваиваются. Помните принципы питания? Один из них гласит: пища должна быть сбалансирована! Не забывайте щедро дополнять каши зеленью и овощами. А вот как Голтис классифицировал зелень по полезности: Петрушка Кинза Укроп Шпинат Крапива (употреблять умеренно) Черемша Чеснок проращенный Лук зеленый Лук порей Спаржа Сельдерей Салаты (Латук, Айсберг, Руккола, Цикорий, Радиччио, Рокет, Мицуна, Рапунцель и пр.) Ботва свекольная Ботва редиски Тархун Мята Щавель В зависимости от преследуемых целей и индивидуальной непереносимости приоритетность употребления вышеперечисленных продуктов может несколько изменяться. Наталья Ливанова, инструктор по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс», Санкт-Петербург. Ближайшие ПК ИИ от Натальи Ливановой состоятся: ∙         21 ноября – Самара ∙         28-29 ноября - Калининград ∙         5 декабря - Москва ∙         6 декабря - Санкт-Петербург ∙         13-14 марта 2010 г. – Таллинн http://woman.goltisclub.ru/350/raspisanie-pk-ii/ ∙         март - апрель 2010 г. - Европа, индивидуальные ПК ИИ http://woman.goltisclub.ru/714/individualnye-pk-ii-v-evrope/ ∙         ПК ИИ в индивидуальном порядке http://woman.goltisclub.ru/369/pk-ii-v-individualnom-poryadke/

Полезного аппетита!

Вадим Карабинский :: Karabinskiy@mail.ru

P.S. О том, как сбываются мечты:

Здравствуй, Вадим! Раз уж пошла такая песня, и люди стали делиться своими чувствами по отношению к песням Олеся, я решилась-таки написать и свою историю! Помнишь, еще в январе, кажется, 31-го числа ты написал в очередном выпуске рассылки о намерении сделать что-то вроде клипа на песню Олеся "Я построю дом"? И еще просил читателей прислать подходящие для этого фото. Тогда я скачала эту песню, и просто влюбилась в нее, она и у меня также вызывала слезы очищения души. Я слушала ее одну целыми днями и мечтала... а там есть такие слова "...родинку мою на лице запомни, и мои глаза в новой жизни вспомни..." и каждый раз я представляла себе глаза, в которые хотела бы смотреться и в этой и в будущих жизнях... В общем, моя мечта сбылась! И меньше чем через месяц я встретила взгляд, который уже успела полюбить всем сердцем! По мере того, как я узнавала ближе этого человека, постоянно присутствовало ощущение, что именно о нем я мечтала и скучала всю свою жизнь до этого... Прошло время, и этот человек разглядел во мне свою половинку :) Имен наших я писать не буду, но очень хочется поделиться красивой сказкой из жизни! Слова Анастасии сбываются в реальной жизни, и от этого очень радостно!;) Очень важно, что мы слушаем, какие образы в нас чаще возникают... и... обязательно нужно МЕЧТАТЬ! И ВЕРИТЬ в свою мечту, светлую и красивую! Спасибо, Вадим, что очень вовремя тогда эту песню мне подарил. И спасибо Олесю, что теперь он поет песни только со светлыми и добрыми образами! Уверенна, что песни, которые он поет, мне очень помогли изменить свою жизнь! И теперь я на своем месте, со своей половинкой и мы вместе обустраиваем свой кусочек Родины! Добра всем, любви и радости!:)

Мы знаем, что Олесю удалось создать такие образы, которые пробуждают людей. Поэтому мы используем его песни в фильмах. Поэтому с согласия Олеся сборник с его песнями сделали отдельным товаром.

---