| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-06-2010
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых.
Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия "созависимость", вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.
Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни.
Статистика
0 за неделю
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Доверие Богу. 4 июня. Замужняя пара, мои друзья, решили сделать кое-какие изменения в своей жизни. Они всегда жили в большом городе, и теперь они решили, что им хочется жить за городом, у озера. Они нашли небольшой домик на берегу озера. Это не было домом, о котором они мечтали, но после продажи их городского дома у них могли появиться деньги и возможность кое-что в нем переделать. У них была накоплена некоторая сумма денег, поэтому они смогли переехать в их дом на озере до продажи их городского дома. Прош...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Благотворительность. 3 июня. Нам нужны здоровые границы по поводу получения денег, и нам нужны здоровые границы, когда мы даем деньги. Некоторые из нас дают деньги по неоправданным причинам. Нам может быть стыдно, что у нас есть деньги, но мы не верим, что мы этого заслуживаем. Мы можем принадлежать к организации, которая использует стыд как форму контроля, чтобы принуждать нас отдавать деньги, которые эта организация хочет получить. Мы можем <попасть на крючок> и отдавать деньги свои детям, членам семьи и...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Владеть своей силой. 2 июня. Мы не должны давать другим так много власти, а себе так мало. Мы не должны давать другим так много доверия, а себе так мало. В выздоровлении от созависимости мы узнаем, что есть большая разница между тем, когда мы смиряемся, и когда не считаемся с собой. Когда другие действуют безответственно и пытаются возложить вину за это на нас, мы больше не чувствуем себя виноватыми. Мы позволяем им ответить за их собственные обстоятельства. Когда другие говорят чепуху, мы не озадачиваем с...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Прямота. 1 июня. Мы чувствуем себя безопасно рядом с прямыми и честными людьми. Они говорят то, что думают, и мы знаем свое место рядом с ними. Мы не можем доверять непрямым людям, которые боятся открыть, кто они, что они хотят и что они чувствуют. Как бы ни было, они действуют по-своему, даже если не говорят об этом. И это может любого застать врасплох. Прямота экономит время и энергию. Она вытесняет из нас жертву. Она обходится без мученичества и притворства. Она помогает нам владеть своей силой. Она соз...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Что, если? 31 мая. Однажды я разговаривала с другом о том, что я планировала сделать. На самом деле меня волновало то, как один мой знакомый человек может прореагировать на то, что я намеревалась сделать. <Что, если он не воспримет это хорошо, - спросила я. <Тогда, - прореагировал мой друг, - <ты должна воспринять это хорошо. <Что, если> может сводить нас с ума. Такие вопросы дают возможность кому-то еще контролировать нашу жизнь. <Что, если> - это знак того, что мы вернулись к старому образу мыслей, полаг...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Обязательства. 30 мая. В течение жизни есть много вещей и людей, которых мы можем потерять или продолжаем терять, если не берем на себя обязательства. Нам нужно брать на себя обязательства, если мы хотим, чтобы взаимоотношения вырастали из стадии просто свиданий, если мы хотим получить дом или квартиру, которая нас устроит, работу, которую мы хотим, машину, о которой мечтаем. Мы должны выполнять обязательства на разных уровнях: для карьеры, для других целей - семьи, друзей, выздоровления. Если мы просто пр...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Бессилие и неуправляемость. 29 мая. Сила воли не является ключом к той жизни, к которой мы стремимся. Таким ключом является капитуляция. <Я провела большую часть жизни, стараясь заставить людей быть теми, кем они не являлись, делать то, что они не хотели, и чувствовать то, что они не выбирали чувствовать. Я свела себя и их с ума в этом процессе, - как-то сказала одна выздоравливающая женщина. <Я провела детство, стараясь заставить отца-алкоголика, который не любил себя, стать нормальным человеком, любящим ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отпустить сомнения в себе. 28 мая. Однажды мне позвонила замужняя женщина, которая недавно вступила в Ал-Анон. Она работала неполный рабочий день медсестрой в регистратуре, вся ответственность по воспитанию двух детей была на ней, она делала все по хозяйству, включая ремонтные работы. <Я хочу отделиться от своего мужа, - сказала она всхлипывая. <Я не могу больше переносить его и его оскорбления. Но скажите, пожалуйста, скажите мне, смогу ли я заботиться о себе> Менее созависимые. Это не только нормально за...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Видеть альтернативу. 27 мая. У нас есть альтернатива. У нас есть больше возможных вариантов, чем мы позволяем себе видеть. Мы можем чувствовать себя в ловушке в наших взаимоотношениях, на работе, в жизни. Мы можем чувствовать себя запертыми в нашем поведении - таком как опека и контроль. Чувство, что мы в ловушке - это симптом созависимости. Когда мы слышим от себя такие слова, как: <Я должна позаботиться об этом человеке, <Я должна сказать <да, <Я должна постараться контролировать этого человека, <Я должн...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Сплетни. 26 мая. Интимность - это тот самый теплый дар ощущения себя связанной с другими людьми и получения удовольствия от этой связи. По мере того как мы растем, мы познаем этот дар во многих, иногда неожиданных проявлениях. Мы можем обнаружить, что мы углубляем свои интимные отношения с людьми на работе, с друзьями, с людьми на нашей группе поддержки - иногда с членами семьи. Многие из нас открывают для себя интимность в особых любовных взаимоотношениях. Интимность - это не секс, хотя секс может быть ин...
