"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отпустить стыд.
6
декабря.
Из многих из нас делали жертву и не
единожды. С нами могли плохо обращаться физически или сексуально, зависимости
других могли эксплуатировать нас. Если мы понимаем, что другой человек
плохо с нами обращается, то это понимание не должно вызывать в нас чувство
стыда. Вина принадлежит тому человеку, который плохо обращается с жертвой, а не
жертве. Даже в выздоровлении, если с нами плохо
обращаются, то это не должно вызывать в нас чувство стыда. Целью выздоровления является учиться
заботиться о себе, учиться освобождаться от положения жертвы и не винить себя
за прошлый опыт. Целью выздоровления является вооружить себя знаниями для того,
чтобы не позволять другому человеку несправедливо с нами обращаться, используя
наш стыд и не освобождённые чувства прошлого. У каждого из нас есть своя работа, свои
проблемы, свои задачи в выздоровлении. Одной из таких задач является прекратить
указывать пальцем на того, кто делает из нас жертву, потому что это сбивает нас
с толку. Даже если мы считаем каждого человека ответственным за своё поведение,
мы, в то же время, учимся состраданию к тому, кто плохо с нами обращается. Мы
понимаем, что многие силы участвуют в игре, влияя на жизнь этого человека. Но,
в то же время, мы не держимся за стыд. Мы учимся понимать, какую роль мы
сыграли в том, что из нас делали жертву, как мы приняли эту роль и почему не
спасали себя. Понимание вооружает нас, чтобы такое не случилось с нами снова. Отпустите стыд, рождённый тем, что Вы –
жертва. У нас есть вопросы и задачи, и нашей задачей является не чувствовать
себя виноватыми и не думать. Что с нами что – то не так, только из – за того,
что с нами плохо обращаются.
Сегодня я освобожусь от стыда жертвы, за который я
всё ещё могу держаться.
