"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ценить
текущий момент.
18 августа.
Отделение предполагает жить текущим
моментом: здесь и сейчас. Мы позволяем событиям происходить, вместо того, чтобы
препятствовать им или стараться их контролировать. Мы освобождаемся от
сожалений по поводу прошлого и страхов о будущем. Мы делаем всё наилучшим
способом сегодня. Менее созависимые.
Текущий момент – это как раз то, где нам
следует быть, где нам предполагается быть. Как часто мы тратим наше время и энергию, желая
быть кем – то другим или быть в другом месте. Мы можем желать, чтобы наши
текущие обстоятельства были другими. Мы напрасно озадачиваем себя и тратим
энергию на обдумывание того, что наши текущие обстоятельства – это ошибка. Но
мы как раз там, где нам следует быть для текущего момента.Наши чувства, мысли, обстоятельства,
проблемы, задачи – всё развивается по временному графику. Мы портим прелесть текущего момента,
желая чего – то другого. Возвращайтесь к себе. Возвращайтесь в
текущий момент. Мы ничего не изменим, убегая от текущих обстоятельств – всё
будет меняться, если мы капитулируем перед текущим моментом и примем его. Некоторые моменты легче принять, чем
другие. Чтобы доверять текущему моменту,
доверять всему, что в нём происходит, не держаться за прошлое и не заглядывать
в будущее, мы должны работать с вопросом веры. Капитулируйте перед текущим
моментом. Если Вы испытываете гнев – излейте ярость. Если Вы устанавливаете
границы – погрузитесь в это. Если Вы печалитесь – печальтесь. Отдайтесь этому.
Идите туда, куда вас ведёт ваш инстинкт. Если вы ждёте – ждите. Если перед Вами
задача – бросайте себя в работу. Погрузитесь в текущий момент. Он как раз тот,
каким должен быть. Мы так, где есть, и всё хорошо. Это как
раз там, где нам нужно быть, чтобы попасть туда, куда мы собираемся завтра. И
то место будет хорошим. Всё спланировано с любовью к нам.
Господи, помоги мне отпустить потребность быть не
такой, какая я сегодня. Помоги мне полностью погрузиться в текущий момент. Я
буду капитулировать перед текущими моментам,принимать их – как тяжёлые, так и лёгкие, - доверяя всему процессу в
целом.
