"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Освобождение от печали. 10 февраля.
Препятствием для радости и любви может быть непреодолимая печаль о нашем прошлом. В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать боль: «Это не причиняет такую уж боль...», «Может быть, мне нужно немного подождать…»
, «Все изменится…», «Нет большой проблемы. Я могу это пережить…», «Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не нужно будет меняться самой.» Мы отрицали, что нам больно, так как не хотели чувствовать боль. Нерешенный вопрос не исчезал. Он продолжал напоминать о себе, пока не овладел нашим вниманием, пока мы не начали чувствовать боль, работать с ней и лечить. Это один из уроков,
которые мы осваиваем в выздоровлении от созависимости и нерешенных проблем взрослых детей. У многих из нас не было инструмента, поддержки и безопасности, чтобы признать и принять боль в нашем прошлом. Все нормально. Теперь мы в безопасности. Медленно, осторожно мы можем начать испытывать те чувства, которые мы отрицали так долго – не для того, чтобы обвинять или стыдить, а для того, чтобы лечить себя, готовя к лучшей жизни. Это нормально - плакать,
когда нам хочется плакать, и чувствовать печаль, которую многие из нас держали внутри так долго. Мы можем чувствовать и проживать эти чувства. Печаль - это очищающий процесс. Это процесс принятия. Она сопровождает нас при движении из нашего прошлого в сегодняшний день и в лучшее будущее – будущее, свободное от непредсказуемого поведения, будущее, которое будет содержать больше возможностей, чем наше прошлое. Господи, в то время как я
проживаю этот день, позволь мне быть открытой моим чувствам. Сегодня помоги мне понять, что я не должна ни ускорять, ни замедлять процесс выздоровления. Помоги мне поверить, что если я буду открыта, то я буду на самом деле выздоравливать и управлять своим выздоровлением.
