Скука — это повторение без интереса или любви, вызывающее монотонное состояние ума. Практика, или абхъяса — это повторение,
направленное на уничтожение скуки и воссоединение со своим высшим "Я". В процессе повторения сама техника создает скуку, со временем проникая в нее и уничтожая раз и навсегда.
Шри Шри Рави Шанкар
Шри Шри Рави Шанкар просветленный мастер, является основателем Фонда <<Искусство Жизни>> (Art of Living Foundation) и Международной ассоциации за развитие человеческих ценностей (International Association for Human Values). www.artofliving.org (Международный сайт). Посмотрите видео, почитайте материалы здесь http://go.artofliving.ru/
Шри
Шри Рави Шанкаром создана техника Сударшан Крия - уникальная техника
освобождающая от стресса, дающая расслабление и оживление клеток тела.
Им разработано много курсов, вы можете выбрать себе любой по душе -
Базовый курс Йоги, Молодежный (YES +) www.yesplus.ru , Детский(ArtExcel), курс Шри Шри
Йоги, все они основаны на техниках Йоги(Асаны - физические упражнения,
Пранаямы - дыхательные упражения, Медитация), доступных для любого
человека.