Я в депрессии. Совсем опустились руки. Жизнь потеряла смысл.
Вопрос читателя:
Здравствуйте.
Я в депрессии. Совсем опустились руки. Жизнь потеряла смысл.
Я некрасивая (действительно), крупная, высокая, несексуальная. Я не смогу построить счастья с мужчиной. Больше меня ничего не интересует, кроме мужчин.
Я не люблю себя. Противно в зеркала смотреть. Я одинока, нет друзей, не с кем общаться, я неинтересна, я никто и ничто.
Мечтаю умереть, но нельзя. Не могу жить, мне плохо. Очень плохое настроение. Очень хочу умереть. Но нельзя.
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте.
Очень печально то, что Вы описываете.
В состоянии депрессии люди часто обесценивают себя, свои способности и возможности к изменению, и тогда впереди вырисовывается только серость и безысходность. Могут возникать суицидальные мысли от затянувшейся безрадостности и монотонности. Отрадно, что Вы понимаете, что умереть НЕЛЬЗЯ! Действительно, нельзя! По очень многим причинам нельзя, в том числе и потому, что МОЖНО изменить свою жизнь, пускай не запросто и не сразу, но реально, возможно и все-таки гораздо легче и быстрее, чем кажется
Вам сейчас.
Вы слишком фиксированы на том, что Вам сейчас непременно нужен мужчина. Наверняка, Вы фантазируете о том, что он вдруг появится и избавит Вас от рутинной, скучной, безрадостной жизни, наполнив ее смыслом, теплом и любовью. Увы, это только мечты. Никто не сможет сделать Вас счастливой, кроме Вас самой, а это, безусловно, труд.
Начните с принятия себя - "некрасивой, высокой, несексуальной" - но Вы у себя одна! – другой не будет. Примите себя такой, какая Вы есть сейчас, и начните постепенно меняться (фитнес, косметолог, стилист и проч. пусть будут не для того, чтобы убежать от той, которую Вы не принимаете, а чтобы улучшить уже существующую и любимую Вами себя).
Хотите внимания, тепла, любви - начните выражать, дарить это другим - близким и далеким, знакомым и совсем посторонним. Уверяю Вас, через какое-то время все это начнет к Вам возвращаться, в том числе и от тех, кого Вы пока не знаете. Тогда и мужчина обязательно появится, но не тот, от которого Вы будете зависеть, а любящий, щедрый, дающий.
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.