Здравствуйте! Мне уже 16 лет, и мне очень нравится девушка, которой и я нравлюсь тоже - мне ее подружки рассказали, да и она говорила мне об этом, но я думал, это она так, в шутку, а потом оказалось, что всерьез. И теперь мы не разговариваем друг с другом, потому что стесняемся.
Но я подумал и решил: надо действовать. Только вот в чем проблема: я не могу сделать первый шаг навстречу нашей дружбе. Только не пишите, пожалуйста: "Подойди и поговори с ней об этом". Не могу я так! Помогите мне, пожалуйста, что мне делать?
Инкогнито.
Ответ консультанта:
Привет!
Знаешь, я обычно писал кучу записок и писем, прежде чем подойти. Только вот ты про стеснение пишешь. Это здорово, что ты это понимаешь.
Когда я стал психологом, то научился говорить по свой стыд, СТРАХ И СТЕСНЕНИЕ. Удалось принять эту уязвимую свою часть. Теперь, прежде чем сказать про что-то, что страшно и стыдно, я говорю сначала именно про страх и стыд. Потом вдруг чувствую силенки и говорю уже свою фразу.
Примерно выглядит это так: "Аня, мне страшно, что ты меня отвергнешь, если я тебе кое-что скажу". Потом я делаю паузу, пытаясь ощутить силу, которая делает меня смелее (психологические нюансы я опускаю). Иногда чувствую, что все еще страшно. Тогда не говорю, а пытаюсь понять, что самого страшного может произойти и каким может быть ее ответ. Нарисовав самую страшную картину, к сожалению, признаю, что она возможна. И это уже принятие реальности самой страшной.
Если принимаешь самую страшную усугубленную реальность, то, как правило, сама реальность (ее отклик) не такая страшная. Тем более, ты говоришь, что ты ей тоже нравишься. А посредников лучше не подключать.
Кстати, полезно сформулировать свои ожидания: какого отклика ты от нее хочешь? Это помогает. Еще я бы рекомендовал тебе пройти тренинг уверенности в себе. Это поможет развить навыки общения.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.