С чего нужно начинать в борьбе со стрессом после развода? Подруга (домохозяйка с 6-месячным ребенком, без образования) осталась одна, у нее депрессия, нужна помощь.
Инкогнито.
Ответ консультанта:
Развод - это практически всегда стресс. Конечно, в результате этого молодая женщина с шестимесячным ребенком на руках переживает депрессию. По-разному ведут себя люди в такой ситуации, и депрессия тоже может быть выражена по-разному. Иногда даже необходимо обратиться к врачу за медицинской помощью. Трудно давать советы заочно.
Вполне очевидно, что женщине необходима эмоциональная разрядка. Разговор о тех чувствах, которые она переживает, поможет ей быстрее справиться с травмирующей ситуацией. Скорее всего, это боль и обида, злость, может быть, чувство вины и безысходности, чувство одиночества, страхи и за себя, и за ребенка. Ребенок тоже чувствует стресс и по-своему его переживает. Мама все равно должна быть рядом.
Все эти негативные чувства сразу наваливаются на нее в такой трудный период жизни. Они лишают сил и не дают возможности более реально взглянуть на ситуацию, блокируют поиск духовных и физических ресурсов, которые у нее непременно есть. Самое лучшее - обратиться к психологу, чтобы произошла разрядка отрицательных эмоций и освободились силы, которые ей сейчас так необходимы.
Сейчас "Консультарий" включает 4 рассылки:Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет "Психологический центр на Пятницкой"
Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия.
Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, воспользуйтесь формой справа --