Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Секс, ложь и деньги
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 146 | Читателей - 2495 |
Рассылку ведет "Психологический центр на Пятницкой"
[Другие темы] [Задать вопрос]
Привычка к страху смерти
|
Вопрос читателя:
Здравствуйте, доктор! Обращаюсь к Вам за советом из-за следующей ситуации. Меня мучают страхи, причем не связанные с реальностью, а какие-то иррациональные, детские кошмары. Нет, ночью кошмары мне не снятся. Но стоит мне остаться одной в квартире или комнате, вползает какой-то тупой страх. Вот вчера, например, я осталась одна в комнате, и, хотя за стенкой была моя подруга и играл магнитофон, мне было очень страшно. А чего боюсь? Непонятно. Тело парализует от непонятного ужаса, как будто в солнечное сплетение гвозди вбили. Часто чудится, что рядом кто-то есть, что кто-то стоит за спиной или смотрит на меня. Знаете, иногда от сильного переутомления человеку начинает что-нибудь мерещиться? А мне мерещится постоянно, и, хотя я понимаю, что это глупо, меня все равно трясет, я не могу с этим справиться. Ночью встать с кровати - просто мучение. Пока засыпаю, все прислушиваюсь к звукам вокруг меня. Вздрагивать от каждого шороха - это про меня, наверное. Это началось около полугода назад. Мы с подругой переехали жить на квартиру в "пьяном" доме, там трудно было почувствовать себя в безопасности. Тогда я связала свои страхи именно с этим обстоятельством. Но сейчас мы живем в другом месте, а страхи не проходят. Я чувствую, что это детский страх, но ведь я уже не ребенок. Помню, такое было со мной и в старшем возрасте, когда мне было 17 лет (сейчас мне 21). Мама уехала из дома на 2 недели, а я очень-очень боялась оставаться ночью одна. Тогда я решила, что с этим надо бороться, выключила свет во всех комнатах, магнитофон, телевизор и легла спать назло своему страху в самую страшную (почему-то) комнату - мамину спальню. На следующий день все прошло. Я думала, что избавилась от этого, но увы. Сейчас к этому присоединился страх насильственной смерти. Иногда закроешь глаза - и проносятся в мозгу какие-то картинки из дешевых триллеров: то нож в меня летит, то кровь из груди сочится, и так далее. И так ярко все это. Отгонишь их - они возвращаются. При всем этом сплю я хорошо, без кошмаров, по ночным улицам ходить не боюсь, людей тоже не боюсь. Может, дело в том, что я постоянно нахожусь рядом с кем-то: работаю в коллективе, учусь, живу с подругой? Иногда хочется остаться одной, а как останешься - началось. Я понимаю, что какие-то фобии могут быть у очень многих людей. Но мне не нравится, что эти страхи мешают мне нормально существовать, они слишком явно выражены (лично для меня). Может быть, это связано с общей неустойчивостью жизни? Но сейчас многие так живут. Я сейчас заканчиваю 5 курс, несколько лет работаю по специальности (радиожурналист). В последнее время было много переездов, съемные квартиры, неустроенность, впереди - неизвестность. Но со страхом неопределенности я могу достаточно легко разобраться, а вот с этим глупым, паническим ужасом - нет. Заранее благодарю за ответ. Собственно, мне уже сейчас, пока писала, стало легче. Но сейчас день. С уважением, Здравствуйте! Я рада, что Вам уже немного полегчало. Так бывает, когда то, что внутри, находит наконец путь наружу, находит свое название, свое описание. Названный страх намного легче страха иррационального, страха непонятно чего. В Вашем случае тот страх, который назван, - страх смерти. Насильственной смерти - пишете Вы. А просто смерти? И бывает ли смерть ненасильственной? - вот вопрос. Ведь вряд ли кто-то из нас хочет умирать по доброй воле, разве только самоубийцы, да и то это насилие над самим собой. Вообще, нет на свете ничего более страшного и неотвратимого, естественного и противоестественного одновременно, неизвестного и неизбежного, чем смерть. И Ваш страх "вдруг что-то случится сейчас, когда наступит темнота, когда все уйдут, когда я буду одна", что это такое - одиночество, пустота, темнота, насилие? Что это, как не страх той самой смерти, которая пусть не сегодня, но все равно придет, и не останется ничего, кроме пары строчек, да и то неизвестно, надолго ли?.. Страшно Вам? Мне страшно. И грустно очень, что будет мир, а меня не будет. Поэтому сейчас - когда есть Вы, есть я, есть мы, я пишу, Вы читаете - я радуюсь тому, что это так, что есть реальность, есть жизнь, есть чувства, мысли, ощущения, радость, интерес, грусть, страх наконец... Когда есть четкое понимание конечности жизни, каждый миг, каждый день хочется наполнить как можно больше. Ваша жизнь и так наполнена под завязку, а то и выше. Чего же Вам не хватает для счастья? Осознавания. Знания того, что такое Ваш страх, что, если отбросить все иррациональные "если" и "а вдруг", этот страх очень реален и присущ каждому из нас, в большей или меньшей степени осознавания. А когда знаешь, чего боишься и что изменить ничего нельзя, и что бороться бесполезно - привыкаешь. Ведь привыкнуть можно ко всему, даже к страху. Он не уйдет совсем - он просто станет переносимым. А когда переносить можно, тогда можно и другими вещами заниматься. Спать, например. Или еще чего... Видите, я уже шучу. И Вы будете шутить, когда привыкнете. Желаю Вам, чтобы это произошло поскорее. С уважением. Бабиевская Елена (helen66@mail.ru, ICQ 28339648), психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54. |
|
Сейчас "Консультарий" включает 4 рассылки:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет "Психологический центр на Пятницкой" Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия. Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, воспользуйтесь формой справа -- |
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
