Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
womanstory2007@yandex.by

Статистика

3.841 подписчиков
-13 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология жизни. Ежедневный сетевой журнал об успехе.


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2010-10-19
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни		 Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

НА ФОРУМЕ
КНИГИ
СТАТЬЯ ДНЯ

Трудный выбор. Чувство вины

ЧУВСТВО ВИНЫ

Как это ни странно, но довольно часто последствием насилия является чувство вины у потерпевшего. Вины за то, что не смогли предотвратить или остановить насилие.

Очень важно осознать, что женщина не виновата в происшедшем. Это проблемы насильника, что он на нее напал. «Я не виновата, и мне бессмысленно искать причины, почему это случилось именно со мной. Никаких особых причин этому нет. Так случилось». Женщина не виновата, она это не заслужила, и не спровоцировала, и ее не наказали таким образом. Просто, это случилось. И раз уж это с женщиной случилось, но при этом она жива и относительно здорова, а не лежит на кладбище или в реанимации, значит, женщина справилася с тем, что с ней случилось. И можно подумать - «Какая я молодец! А что мне помогло справиться?»

Отчего у пострадавшего возникает чувство вины в такой ситуации, когда, казалось бы, такому чувству нет места?

В одном из подходов психологии, вина это не чувство, а социальный конструкт, который состоит из представления о том, как должно быть, и стыда за то, что произошло по-другому. Если человек считает, что это неправильно, что его ограбили, избили, и он позволил грабителю это сделать, не смог отбиться, человеку стыдно за то, что с ним это случилось. Раз он позволил с собой этому случиться, то значит, он – какой-то «недоделанный», неполноценный.

Есть вина конкретная. Человек сделал что-то не так, и впредь он не будет так делать. Это вина, из которой идут конструктивные выводы - понять, в чем ошибся, чтобы в следующий раз не повторять ошибку. А есть вина иррациональная … Нужно понять, что не все, что происходит в мире, подконтрольно человеку. «Есть вещи, перед которыми я бессилен. Это произошло, потому что это произошло, и я не пойму, почему это произошло. Но я могу, проанализировав это, понять, что можно делать, чтобы свести к минимуму возможность повторения этого».

Чем так опасно это закоренелое чувство вины, неполноценности при переживании психотравмы?

Человек изводит себя, изводит окружающих. Человек, склонный все взваливать на себя, изведет себя, но тем самым он причинит зло и окружающим, потому что он лишит возможности людей его любить. А человек, склонный «выкидывать» всё вовне, изведет окружающих, потому что почувствует себя героем, которому все должны. Это очень непродуктивное чувство, которое разрушает самого человека. Нужно понять, что есть вещи, в которых никто не виноват, которые нельзя контролировать. Вина – это попытка сохранить иллюзию контроля над событиями. Легче считать, что «я не сделал что-то, потому что неполноценный», чем признать - что «я не мог ничего сделать».

Человеку надо осознать, что он делал все что мог. Если он, оглядываясь назад, понимает, что можно было сделать по-другому, значит, он не только в следующий раз будет делать по-другому, но еще и с другими поделится своим опытом, чтобы они, попав в аналогичную ситуацию, знали, что делать. Человеку поможет, если он в своем мучительном анализе заменит слово «вина» на слово «ответственность». «Я сделал выводы и благодаря этому опыту стал сильнее. Теперь и другие могут воспользоваться моим опытом и переживут это событие лучше или вообще в него не попадут.»

За что отвечает человек, который подвергся насилию?

Он отвечает за то, что он может делать или не делать. Но не за поступки других людей.

В чем виновата, например, женщина, которую избил муж?

Она ни в чем не виновата, но отвечает за то, что она остается в отношениях, в которых ее бьют.

А если это произошло один раз? И она не собирается оставаться с ним, в чем она виновата?

Женщина абсолютно ни в чем не виновата. Если это произошло в первый раз, абсолютно ни в чем. Когда человек вступает в отношения, он это делает с открытым сердцем, с наилучшими намерениями. Поэтому она совершенно не должна была, глядя на любимого мужчину, с которым она идет под венец, думать, не изобьет ли он ее. Она абсолютно ни в чем не виновата.

Вот, если она остается в этих отношениях, позволяет ему себя бить, остается в этих отношениях, тогда она сняла с себя ответственность за свою жизнь и жизнь своих детей. Это принятие ответственности или отказ от нее. Нельзя сказать, «я виновата в том, что он меня бьет». Можно отвечать, что «я сняла с себя ответственность за свое благополучие и этим позволяю ему меня бить».

Занятие активной позиции помогает взять на себя ответственность и тем самым избавиться от вины?

Да, конечно, да. Если женнщина идет в милицию или в кризисный центр, то этим самым она помогает не только себе, но еще и ...

читать дальше>>>
 
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:1848
Архив подписки: Архив Рассылки
В избранное