Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
womanstory2007@yandex.by

Статистика

3.841 подписчиков
-13 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология жизни. Ежедневный сетевой журнал об успехе.


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2009-07-21
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни		 Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

НА ФОРУМЕ
КНИГИ
СТАТЬЯ ДНЯ

Поднимите свой уровень самооценки


Ваш уровень самооценки во много определяет те успехи, которых вы способны достичь. Очень важно, чтобы у человека сложилась правильная оценка самого себя. Сегодняшняя статья посвящена этому вопросу…

Источник: Stop underestimating yourself
Перевод: Балезин Дмитрий

Я точно не знаю, где и когда это началось, так как люди очень разные, но я заметил одно, что среди большого количества людей, которых я встречаю, многие, кажется, недооценивают себя. Это действительно так. И знаете что? То, насколько сильно они себя недооценивают, действительно шокирует.

Люди понятия не имеют о том, на что они способны до тех пор, пока кто-нибудь не появится и не покажет им, на что способно человеческое создание. Почему, как вы думаете, многие люди так легко вдохновляются? Людям необходимо постоянно напоминать о том, что нет никаких пределов и, что они могут сделать это.

Кажется, мы так и не выучиваем этот урок, пока нас не заставляют сделать это, пока у нас не остается другого выхода. Не ждите до тех пор.

Вы знаете это! Вы уже знаете то, что вы более чем способны. Все дело заключается в том, что вам необходимо пробиться через отрицательное отношение и критику, что копились в груды в течение многих лет - нужно поднять свой уровень самооценки, чтобы обнаружить, что вы в действительности можете это!.

По правде говоря, большую часть своей жизни я действительно недооценивал себя. Я не знаю, каким образом я выработал у себя эту привычку, но я поступал именно так. В школе я не поднимал руку, даже если чувствовал, что знаю ответ. На рабочих собраниях я сидел молча, даже когда у меня была замечательная идея.

До меня действительно дошло, когда мой друг сказал мне следующее:

«Брайен, ты – свой самый строгий критик».

И это правда. Мы слишком строги сами с собой, гораздо строже, чем кто-либо другой.

Просто удивительно, насколько люди способны видеть в себе лишь плохие и худшие стороны. Зачастую мы впадаем в гонку, преследуя тот идеальный образ, которым мы хотим стать, что не видим те положительные качества, с которых нам бы стоило начать, и мы не видим собственного продвижения к этому идеалу.

Когда бы в нашу голову не приходила сумасшедшая идея, нас тут же останавливали, поэтому, возможно, будучи детьми, мы сделали вывод о том, что мы не настолько уж гениальны. Мы сравнивали себя с другими.

Нам приходили на ум замечательные идеи, но мы не реализовывали их, так как, в конце концов, эти идеи исходили от нас, значит они не были уж столь хороши? Однако 6 месяцев спустя мы узнавали, что кто-то заработал на этой идее состояние. Сколько раз это случалось с вами?

Сколько раз вы придумывали замечательную идею, но не осуществляли ее лишь потому, что недооценивали себя?

Возможно, мысли типа «Я не могу сделать этого», «Я недостаточно хорош», «Я недостаточно умен», «Это ни за что не сработает» и другие зачастую сдерживают вас?

Каждый раз, когда вы поддаетесь желанию недооценить себя, вы усиливаете сам факт того, что вы недостаточно хороши, что вы недостаточно умны, что вы недостаточно способны и т.д.

Так как же поднять свой уровень самооценки?

Подумайте о всех тех случаях в прошлом, когда вы преуспели. Такое было, я в этом уверен.

Запишите эти случаи в дневник. Эти записи послужат вам, это факты, которые доказывают то, что вы способны на значительные свершения. Дело все в том, что вы просто склонны забывать об этом.

Начните доверять себе в малом. Если вы способны на то, чтобы выполнить это маленькое задание, тогда, возможно, вы способны выполнить и задание, которое бросает вам чуть более сложный вызов. Поступая подобным образом, вы начнете мало помалу отрывать куски от своего пристрастия к недооценке самого себя.

Один из способов “поднять” свой уровень самооценки - это заняться физическими упражнениями . Когда вы думаете, что уже не способны пробежать еще в течение 30 секунд, или сделать это последнее повторение – сделайте это! Пробегите еще 30 секунд, сделайте это повторение. Вскоре вы осознаете, что вне вас никогда не было ничего такого, что бы ограничивало вас, все это время лишь вы сами ограничивали себя.

Именно так. Вы обнаружите, что тот голос внутри, что ответственен за то, что вы недооцениваете себя, становится все тише и появляется все реже по мере того, как вы бросаете ему вызовы на постоянной основе.

Постоянно занимайтесь такими видами деятельности, которые проверят ваши границы возможного.

Думаете, что вы не сможете кататься на роликах? Посмотрите на это, как на еще одну возможность привести доказательства обратного. Думаете, что вы не способны ездить на лошади?

Взгляните в свой дневник успехов, а теперь посмотрите на эту ситуацию, как на еще одну возможность привести доказательство того, что вы способны и на это.

Поступая так, вы начнете разбирать по кирпичику груду отрицательных доказательств своей неспособности сделать что-то и начнете собирать груду новых доказательств того, что вы «МОЖЕТЕ». Последними д...

читать дальше>>>
 
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:1804
Архив подписки: Архив Рассылки
В избранное