| ← Август 2012 → | ||||||
|
24
|
||||||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://interes-noe.ru
Открыта:
23-12-2008
Статистика
0 за неделю
Интересные статьи обо всем на свете Отдыхаем при помощи медитации
Информационная рассылка Обо всем на светеМак - цветок ангелов Про мак сложено огромное количество легенд. Одна из них рассказывает, что когда бог создал землю, животных и растения, все были счастливы, и только ночь печальна. Отдыхаем при помощи медитации Конечно, вы не раз слышали, что звёзды Голливуда, помимо того, что отлично одеваются и хорошо выглядят, ещё и увлекаются буддизмом, йогой и медитацией. Например, известная певица Шерон Стоун часами сидит у пруда с рыбками, а певица Бейонс любит смотреть на горящие свечи. Мода модой, но когда времени на отдых так мало, а нервное напряжение растёт, стоит последовать примеру звёзд и восточных мудрецов, расслабившись на несколько минут. Медитация возникла на Востоке вместе с буддизмом одной из самых древних религий в мире. Но это не значит, что данный способ, позволяющий сосредоточиться и прислушаться к себе, нельзя применять тем, кто к буддистам не относится. Учёные давно доказали, что медитативные упражнения помогают снять напряжение, омолаживают тело и поддерживают здоровье. Кроме того, после медитации мы чувствуем себя счастливыми и полными сил. Известно также, что упражнения помогают отдохнуть намного быстрее и эффективнее, чем за время короткого дневного пересыпа. Прежде чем приступить к медитации, учтите несколько важных правил: - Необходимо уединение ведь вы общаетесь с собой, и во время такого общения никто не должен мешать. Отключите телефон, радио и музыку, удалите домашних животных. Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь |
| В избранное | ||
