Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Женский опыт -1 ч.
Перестать всего бояться

Женский опыт -1 ч.

Сосед у Евы был домашним человеком. Так считала она. Он по­являлся в субботу на детской площадке вместе с маленькой дочкой и катал ее на каруселях. Всю неделю он исправно ходил на службу с портфелем. А на прощание его жена, маленькая и кругленькая «пампушка», гладила его по спине и снимала мелкие соринки с пиджака. Ева увидела его всего один раз не таким, каким он был всегда. В нем не было обычной подтянутости, он улыбался, словно выиграл в лотерею, а глаза его светились нежностью. Это было в библиотеке, где сосед искал нужный ему журнал. Обслуживала его молодая библиотекарша с длинными ногтями красного цвета, пышной шевелюрой в серой кофте, из-под которой торчал бело­снежный воротник блузки. Сосед с тоской опускал глаза на ее ма­ленький «треугольник» у самой груди цвета кофе с молоком.

Стоял апрель. И Еве хотелось кричать от возмущения и натиска этой беспринципной библиотекарши. Какое она имела право на «него?»

Ева плохо знала людей. И многого не понимала. Когда ее мама, директор комбината, который закупал строительные материалы, говорила, что мужчины все — очень непостоянные люди, Ева не ве­рила. Слово «все» она не принимала в принципе. Что значит — все? Все — это вообще все! Или «все» от всей части населения? Та, другая часть мужчин, которая была благородна, мужественна и по­стоянна!

Сосед взял журнал, нагнулся к самому уху библиотекарши и что-то ей сказал. Она загадочно улыбнулась и кивнула головой. Все это время Ева пряталась за стеллажами. Она искала нужную ей книгу по психологии. Ева училась на четвертом, последнем курсе факультета по практической психологии. Она хорошо знала правило о том, что, сколько прибудет в одном месте, столько убудет в другом. Природа! Она не терпит пустоты и неравновесия.
В этом Ева была солидарна с мамой.

Когда Ева еще не успела родиться, ее будущий папа, мамин муж, оставил их. Мама говорила, что «бросил»! Но бабушка поправ­ляла ее и произносила целый доклад на тему того, что «бросить» можно только вещь, а живого человека оставляют. И еще она гово­рила, что просто так не оставляют. Всегда есть причина. На что мама отвечала: «Причина одна — он ушел к другой! Более «достой­ной». Но бабушка и тут пыталась навести порядок. Она говорила, что уйти к другой женщине — не значит утопиться. И не стоит так страдать. Испытание надо пережить, как и все остальное в жизни!

И для равновесия у мамы появилась Ева и новая работа на ком­бинате. Две противоположные и несовместимые «вещи». Так энер­гия мамы выплеснулась в нужном направлении. Мама с головой ушла в работу, а вечерами занималась с Евой. Целыми днями Ева жила с бабушкой и познавала жизнь с ее слов.
Значит, сделала вывод Ева, если у соседа появилась новая лю­бовь, то в семье дела явно не на высоте.
Она была права.

«Пампушка» больше не гладила широкую спину мужа перед уходом и не убирала с пиджака соринки. За нее это делала другая женщина. Наверное, библиотекарша, решила про себя Ева.
Он часто возвращался домой утром, или поздно вечером. Через стенку Ева слышала, как радостно смеялась дочь. А ночами плака­ла жена. Стенка комнаты Евы соединялась с соседской комнатой. Еве даже казалось, что она слышит, как «пампушка» вздыхает по ночам, утыкаясь носом в подушку.

Бабушка называла это обычной семейной жизнью. Она говори­ла: «Красивая женщина — всегда приманка для мужчины. Перед ней трудно устоять». Ева спрашивала бабушку, неужели так жи­вут все? Но та или молчала, или говорила: «Значит, не все. Ведь дети на свет появляются по любви». В этом Ева с ней была не со­гласна. Не все дети появляются «по любви». Она — тому пример! Ее оставили, еще не родившуюся. Когда Ева «плавала» в мамином животе, их папа любил другую женщину. Интересно, понимала ли крохотная Ева, тогда еще совсем не Ева, состояние своей матери? Чувствовала ли, как она страдает и плачет? Совсем, как «пампушка»? Или ей было хорошо и беззаботно там, в тепле и уюте круглого маминого живота.

Самым большим своим недостатком Ева считала собственный вес. Она носила одежду пятидесятого размера. Это было ни на что не похоже! Безобразие! Как бабушка ей заявляла, «форменный не­достаток».
Ева была высокой и с тонкими ногами. Ей «мешали» широкие бедра и талия без «талии».

Но вес! Он ее убивал наповал! Она мечтала похудеть, стать стройной и красивой. Ева спрашивала себя, а зачем? И тут же торо­пилась подсказать себе,— не для того, чтобы нравиться мужчинам! Чтобы нравиться себе! И при этом не давать никакого повода муж­чинам для знакомства. Пусть их сердца млеют, томятся, а она бу­дет оставаться неприступной и твердой. Им же назло! Чтобы сбро­сить вес, Ева стала по утрам пить один стакан апельсинового сока. В обед съедать тарелку супа. А вечером она пила кефир. В институт брала с собой яблоко или банан. А так хотелось пирожков и пиро­жных! Ева отказалась от конфет. Она решила проявить твердость и доказать себе, что у нее несокрушимый характер. Ева в тисках держала свой аппетит и не поддавалась на уговоры бабушки, кото­рая, как всегда, предлагала что-то съесть. Ева думала: «Нет, уж! Лучше я съем себя, чем тарелку с жареной картошкой».

Ее лучшая подруга Ада, красивая блондинка, заметив переме­ны в образе жизни Евы, сказала: «Не ломись в открытую дверь! Им, т.е. мужчинам, нравятся не наши фигуры, а наша философия жизни. Каждый из них ищет в нас своего человека. По запаху, по движениям, по дыханию, по голосу! Если это отвечает их пред­ставлениям о красоте, то тут даже самая красивая девушка не смо­жет соперничать с дурнушкой».

Значит, их сосед жил с «пампушкой» по ошибке? Он ошибочно на ней женился? Она не виновата, что не отвечает его философии жизни! Или все-таки виновата? Ева вспомнила библиотекаршу, и ее сердце забилось от грусти. Еве она казалась несправедливо кра­сивой и такой обольстительной! Ведь заслуги библиотекарши в этом не было никакой. Она просто родилась красивой. Вся цель­нокроеная, без изъянов.
Она, наверное, страдает оттого, что целыми днями сидит в биб­лиотеке, где почти никто не видит ее красоту. Вот почему их сосед,
не самый красивый мужчина в городе, так легко завоевал ее сердце.

У ее подруги Ады был друг. Они дружили и были всегда рядом, как брат и сестра. Ада говорила, что до встречи с ней он потерял свою любимую девушку. В слово «потерял» Ада вкладывала ка­кой-то особый смысл. Она поясняла Еве: «Понимаешь, вибрации его травмы всколыхнули подсознательно мои собственные вибра­ции. Тогда мой отец умер. А я его любила. И наше столкновение с моим другом было неизбежно». Познакомились они в кафе, слу­чайно, но ходили, как приклеенные друг к другу. За исключением занятий в институте, когда Ада отсутствовала. Красавица Ада обо­жала своего невысокого и молодого, но чуть лысоватого успешного бизнесмена. После занятий Ада ехала к нему на работу и целый день сидела напротив него. Но потом, когда Ада влюбилась в сокурс­ника, она перестала бывать в офисе своего друга. Ада собиралась быть хорошим психологом, поэтому она рассуждала всегда вполне логично. Она говорила Еве: «Я ему не нужна. Я «высвободила» свою энергию». Ева спрашивала: «А он?» Ада отвечала подруге: «Его травма уже не так болезненна. И теперь меня он раздражает своей суетливостью. Мне это мешает существовать в простран­стве». Прежняя любовь Ады потухла, едва загоревшись.

Как это было ни странно, но бороться с собственным весом Еве «помогал» сосед. Ева ждала его внимания к себе. Ждала и скрыва­ла это даже от самой себя.

Несмотря на то, что его сердце принадлежало другой. Ева считала, что все отношения между мужчинами и женщина­ми развиваются по спирали. Через несколько «витков» у красивой библиотекарши просто не хватит ума, чтобы удержать его возле себя. Ведь красивые девушки, как правило, не очень умны! Но ба­бушка Евы, которая знала об отношениях соседа с женой, говори­ла: «Очень скоро он оставит свою жену! Это не трагедия. Но его бульварный роман может длиться несколько лет. Никто не может сказать, как скоро ему наскучит его новая пассия».

Бабушка не изучала психологию, она знала жизнь! И Ева не могла с ней не со­гласиться.
Соседу необходима была потеря. Встряска, удар, нокаут! Он жил долгое время в спячке.

У него была очень скучная служба. Одни бумаги. Так говорила мамы Евы. А там, где бумаги, там много рутины, однообразия. Выжить в этом не каждому под силу. А сосед был хрупким. У него были светло-серые глаза, прямой греческий нос и узкие губы, кото­рые портили его лицо. Но Еве он нравился и таким.

Интернет магазин ювелирных изделий "Созвездие удачи"

Перестать всего бояться

В наше неспокойное время «Газета.Ru» выяснила, что это, оказывается, возможно — перестать бояться и победить наконец все свои страхи. Учимся.

1. Признайтесь, что напуганы

Первое, что нужно сделать, — осознать, что вы напуганы. Это поможет перевести мысли из панических в более рациональные: «Да, я напуган. Мне страшно. Я боюсь».

2. Начните глубоко дышать

Когда мы напуганы, часто забываем дышать и, ограничивая приток кислорода к мозгу, приводим тело в стрессовое состояние, что, в свою очередь, увеличивает ощущение страха. И наоборот, глубокое дыхание переводит нервную систему в режим спокойствия.

3. Осознайте, что ваш мозг просто играет с вами

Страх — это чувство, которое может иметь рациональную внешнюю причину (вы столкнулись с львом в саванне) или не иметь ее совсем (паническая атака).

Независимо от того, первое это или второе, вы должны понимать, что все происходит у вас в голове. И более того, независимо от того, первое это или второе, вам намного полезнее будет сейчас успокоиться и перестать бояться, чтобы справиться с этой настоящей или ненастоящей опасностью.

Итак, это у вас в голове. Это просто ваш мозг посылает вам сигналы и заставляет вас бояться. Вы можете себя контролировать. Начните успокаиваться.

4. Задавайте себе вопросы

Вы, конечно, считаете, что «начните успокаиваться» — совет глупый. Вы бы и без всяких советов успокоились, если бы могли?

Не глупый, поверьте. Вы сами должны начать себя контролировать. Для того чтобы справиться с этим в стрессовой ситуации, задавайте себе вопросы:

«Реальна ли угроза, которая меня так пугает?», «Я правда в опасности?», «Настолько ли мне может быть плохо, если мои самые страшные страхи подтвердятся?», «Это все правда или мне все это кажется?».

И еще: «Что я должен сделать для того, чтобы предотвратить плохой исход из этой ситуации?» Ища ответы на эти вопросы, вы отвлекаетесь от самого страха и помогаете себе найти решение.

5. Постепенно переборите свои страхи

Если вы боитесь собак, это не значит, что нужно пойти и завести себе бультерьера потолще. Но тем не менее нужно постепенно знакомить себя с объектом своих страхов. Попробуйте пройти мимо собаки и не ускорять шаг. Попробуйте погладить маленькую дружелюбную собачку.

Медленно, не торопясь, но все же увеличивайте количество страшного в своей жизни, и вы постепенно осознаете, что вовсе это и не страшное и вы уже не так этого боитесь, как раньше. Если ваши страхи мешают вам жить, не игнорируйте их, а постарайтесь с ними подружиться.

6. Не множьте страхи

Пункт 5 важно не игнорировать, так как, по утверждению ученых из Университета Пенсильвании, страхи имеют свойство умножаться, усиливаться и, что особенно неприятно, распространяться на другие сферы жизни. То есть если вы боялись чего-то одного, но не стали с этим бороться, не исключено, что со временем вы начнете бояться еще чего-то.

Именно поэтому очень важно сделать то, что вам велел сделать ваш папа, когда вам было пять, — победить свой даже самый маленький и не особенно мешающий вам страх.

7. Не концентрируйтесь на негативе

Людям, у которых есть мешающие им жить страхи, часто свойственно видеть в любой жизненной ситуации только плохое. Как ослику Иа из любимого мультика, им очень трудно найти что-то позитивное в жизни и сконцентрироваться на этом (вместо того чтобы страдать от негативного).

Если вы в себе такое заметили, молодец. Это первый шаг к жизни без страхов. В любой, даже

самой пугающей и неприятной ситуации в качестве упражнения находите два положительных исхода.

У вас сломалась машина? Отлично. Походите немного, побудете на солнце. Вообще обдумывание любой тревожащей вас ситуации начинайте со слова «отлично».

8. Признайте, что сейчас вам не страшно

Еще одна особенность страхов и людей, которым живут с ними, — неспособность видеть и помнить ситуации, в которых им вообще-то страшно не было совсем. Каждый день по несколько раз останавливайтесь, переставайте делать то, что делаете, и признавайтесь себе, что сейчас, в эту конкретную минуту, вы вообще-то ничего не боитесь и у вас вообще-то все хорошо.

И таких минут в вашей жизни намного больше, чем минут, наполненных страхами, что бы вы там о себе ни думали.

Елена Осипова
Из выпуска рассылки «Газета.Ru - Первая полоса»

 

КОРПОРАЦИЯ «CONSTELLATION LUCK»

Для создания капсул «Молодость»

компания «Green World» использует первоклассное сырье. Капсулы создаются согласно рецептам специалистов с помощью передовых технологий, что обеспечивает защиту кожи и тела.

В состав входят биологически активные вещества, которые участвуют в обмене веществ. Старение напрямую связно с уменьшением этих частиц в организме.

Капсулы «Молодость» помогают повысить устойчивость к старению, а использование натуральных трав помогает предотвратить старение изнутри.

Функции: нормализует функции организма, имеет омолаживающий эффект, и оказывает косметическое действие.

Состав: экстракт черники 200мг, экстракт плодов дерезы китайской 150мг, экстракт корней пуэрарии 100 мг, экстракт астрагала хуанчи 50мг.

Применение: взрослым по 1-2 капсулы 2 раза в день после еды.

Действие препарата: улучшает память, предотвращает слабоумие, повышает эластичность мышц, улучшает психическое состояние, задерживает старение тканей головного мозга и тканей сердечных мышц; улучшает функцию головного мозга и нервной системы, оказывает антиоксидантное действие, повышает иммунитет, задерживает старение клеток тем самым помогает долго жить здоровым.

Подходит для: пожилых людей, людей с плохим здоровьем, людей послеоперационного периода, людей со слабым иммунитетом и физически слабых.

Противопоказания: детям до 12 лет, беременным и женщинам, которые кормят грудью, индивидуальная непереносимость продукта.

Упаковка: 60 капсул по 500 мг.

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Приглашаю посетить интернет магазин "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк konodyuk.olga@mail.ru    До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.