Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

БОРИС АНДРЕЕВ - Афоризмы актера из повести «Суета сует» Часть 5
Удар по печени

БОРИС АНДРЕЕВ - Афоризмы актера из повести «Суета сует» Часть 5

Что Серому Волку в доблесть, то Красной Шапочке в страх.

Мой папа на четвереньках приполз к финишу и умер чемпионом мира. Я же отстаю от него всего на десятые доли секунды и горжусь этим.

Труд не облагораживает, если ты не творишь им благородство и достоинство свое.

Блудливому псу всюду палка мерещится.

Обладатель уникального носа уже особенный человек.

Кормчий терпеть не мог анекдотов про кормчего.

Если твой дом дерьмо, никто не поверит твоим урокам домоводства.

Лишней рюмкой оказалась первая. (Из мрака последних проблесков)

Разинувшему рот на влетевшую муху обижаться не следует.

Иван Иванович только к преклонному возрасту понял, что слово „бард“ — отнюдь не сокращенное название публичного дома.

Меня реанимировали с радостным желанием, чтобы я умер еще раз.

Автор фальшивых пьес всегда жаловался, что артисты не умеют выражать правды.

— Дедушка, а инопланетяне не кусаются? — ну, милая, это уж как люди доведут!..

Доберман-пинчер — утонченный пес.

Я хватался за жизнь, а жизнь хваталась за меня, и, как назло, все за места больные и самые натруженные.

Я ничего не понял, но как он здорово говорил!..

Великий страдал отложением солей своего величия.

Порядочные люди оберегают свет своего факела от копоти и зловония.

Бездумные глаза видят блестящие звезды, а пытливый разум сказочные миры.

Пьющие денатурат о прелестях сухих вин не разговаривают.

Стоять на цыпочках не значит возвышаться.

На грязной свинье новое пятно не замечается.

Любящего пожрать не приглашают покушать.

Попав на крючок, не потешай рыбаков плясками.

Талант мужает через сопротивление — гибнет через насилие.

„В случае чего — пропью золотую пломбу“ — успокаивал себя в старости Иван Иванович.

Переболевший любовью — иммунитетом не наделяется.

Каждый обязан совершить хотя бы один благородный поступок, для того, чтобы потом иметь возможность к случаю рассказывать о нем всю жизнь по праздникам.

В афоризмах излагается в основном осознанный опыт человеческих заблуждений. И чем опыт горше — тем афоризм острее.

Когда лошади не дают кормов, это не значит, что лошадь объявила голодовку.

Если встретишь в детской душе рыцаря — помоги ему победить.

Витающий в сферах — опустился поклевать.

От часа задержки похорон — час жизни не продлевается.

Ивану Ивановичу объяснили, что Петров превосходит его на одну медаль и три почетные грамоты.

Разбивший свою мечту, постоянно бренчит осколками.

Драный кот — явление мужественное и уважаемое.

Приглашенного в гости вытесняют медленно и постепенно.

Высоко подброшенный не высоко взлетел.

Здоровье, красота, свой бизнес в компании HAOGANG

Удар по печени

Известно, что печень играет ключевую роль в обмене веществ и что в ней нейтрализуются всякие вредности. Но вот знаете ли вы, что для этого органа полезно, а что нет?

Вино - не главное

- Уверен, почти все знают, что вреднее всего для печени алкоголь, - говорит Алексей Буеверов, доктор медицинских наук, профессор Первого Московского медицинского университета им. Сеченова, специалист по заболеваниям печени. - Это правильно, этиловый спирт весьма опасен для неё.

Но с точки зрения статистики более массовой является так называемая неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) - серьёзное заболевание, при котором в клетках печени откладывается много жира. В первую очередь оно связано с некоторыми особенностями питания.

Оказывается, вреднее всего для печени избыток самых обычных продуктов - животных жиров и легкоусвояемых сахаров. Последние даже более вредны, чем сами жиры. А из всех сахаров самым плохим считается фруктоза. Она часто способствует ещё и воспалению печени, осложняя течение НАЖБП. Удивительно, но жиры и сахара вызывают такие же изменения, как и спиртное. Механизмы развития болезней разные, а проявления одинаковые. Со временем обе болезни у некоторых людей приводят к циррозу, а иногда и к раку печени.

Кроме того, бывают столь серьёзные сдвиги в обмене веществ, что они заканчиваются сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инфаркты и инсульты.

Несколько лет назад в Швеции провели эксперимент, который показал: для накопления избыточного жира в печени многим достаточно лишь месяц питаться фастфудом. Такой же результат будет и от любой жирной и сладкой пищи. К сожалению, этот стиль питания типичен для очень многих людей, а огромное количество современных продуктов содержит большое количество скрытых жиров и углеводов. К ним относятся не только колбасные изделия, но и практически все переработанные мясные продукты и полуфабрикаты. Вне подозрения лишь постное кусковое мясо (оно для печени полезно).

А сахарами богаты не одни сладости, производители добавляют их чуть ли не во все продукты, напитки и соусы. Их нет лишь в самых простых продуктах. Из молочных это обычные кефир, простокваша, творог, сметана. Если же продукт с вкусовыми добавками, то в нём почти наверняка есть немало сахара. Справедливо это и для «готовых каш», в которые также часто добавляют сахар.

Лучше выбирать продукты, в которых углеводы расщепляются до сахаров медленно. Из каш это гречка, овсянка, перловка, пшёнка, но не манка или рис. Макароны полезнее из твёрдых сортов муки, а не из мягкой хлебопекарной. Хлеб - из цельнозерновой или грубой муки. Очень важно ограничить «жидкий сахар» - газировки, фруктовые соки, сладкие чай и кофе, пиво. Из них сахар усваивается быстрее всего».

Пить или не пить?

«Безопасная доза алкоголя невелика, для мужчин это 40 мл чистого этилового спирта в день, для женщин - 20 мл, - продолжает Алексей Буеверов. - Чтобы пересчитать это на крепкие напитки, умножайте объём примерно на 2,5, для некреплёного вина - на 8-10, для пива - на 20. Даже умеренное, но регулярное превышение доз чревато развитием алкогольной ЖБП. Очень вредны эпизодические обильные возлияния, например по выходным. Они повышают риск тяжёлого течения болезни - с желтухой, печёночной недостаточностью и высокой смертностью.

Хотя главную роль в негативном влиянии на печень играет количество алкоголя, при равных дозах лучше предпочесть натуральное сухое вино. Крепкие напитки, пиво и креплёное вино хуже. По моим наблюдениям, хотя статистикой это ещё не подтверждено, у любителей слабоалкогольных коктейлей цирроз развивается быстрее. Возможно, это связано с большим содержанием в них сахара и искусственных пищевых добавок. Похоже, красители, консерванты и прочие добавки в продуктах пользы печени не приносят.

Есть ещё группа небезопасных напитков - травяные чаи и сборы, становящиеся всё более популярными. В нашу клинику периодически попадают пациенты с тяжелейшими гепатитами, возникшими после того, как они решили «полечиться травками». Неоднократно были такие случаи, когда в сбор добавляли пижму или чистотел.

Встречается ещё и индивидуальная непереносимость некоторых трав, которые для подавляющего большинства людей безопасны. Это связано с недостатком какого-то конкретного фермента, необходимого для обезвреживания активных веществ, содержащихся в том или ином лекарственном растении.

В Китае и Индии, где традиции народной медицины очень сильны, такие случаи бывают очень часто. Основной причиной тяжелейших поражений печени там является именно фитотерапия. Я неоднократно бывал в научных командировках в Китае, и местные коллеги мне рассказывали, что обычно это бывает в среде бедных людей, которые не могут оплачивать лечение лекарствами. Те же, кто располагает средствами, предпочитают не фитотерапию, а современные препараты.

Что полезно для печени

Продукты с фосфолипидами: нерафинированные растительные масла, яйца (желток), бобовые, цельнозерновые продукты.

Натуральный кофе (в том случае, если не вызывает изжоги, сердцебиения и повышения давления).

Белковые продукты: постные мясо, птица, любая рыба.

Продукты с антиоксидантами: свежие овощи и фрукты.

Из выпуска рассылки 
«Аргументы и Факты - статьи и комментарии» 

Здоровье, красота, свой бизнес в компании “ Green World”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Тампоны лечебно-профилактические

Пять особенностей:
1. Эффект самопроверки: для того, чтобы установить, есть ли у вас гинекологические заболевания, достаточно использовать один тампон.
2. Эффект самоочищения: один тампон чистит полость матки от различных загрязнений. Очищает от накопившихся бактерий (выводит их из тела естественным путем).
3. Эффект самолечения: препарат обладает лечебными свойствами таких заболеваний как: эрозия шейки матки, воспаление влагалища, воспаление полости таза, воспаление придатков, воспаление внутренней оболочки матки и т.д. Очищает матку и влагалище от болезнетворных бактерий и вирусов.
4. Косметический эффект: у 80% женщин такие проявления как ухудшение цвета лица, появление пятен на коже, сухость, морщины, является результатом различных гинекологических заболеваний. Данный препарат нормализируя кровоток и paботу внутренней секреции, решает ключевой вопрос, улучшая внешний вид женщины.
5. Профилактический эффект: здоровым женщинам рекомендуется ежемесячно принимать по одной единице с целью профилактики гинекологических заболеваний.

Профилактический и лечебный результаты достигаются уникальным свойством препарата вбирать в себя омертвевшие части ткани, клетки, болезнетворные бактерии, застой крови, методом отслаивания последних из полости матки и выведением наружу.

Полное описание, смотрите здесь

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк konodyuk.olga@mail.ru    До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.