Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Мамочка, научи меня жить…
Как избавиться от плохих мыслей

Мамочка, научи меня жить…

Костю оставила жена, милая, улыбчивая и добрая, забрав с собой дочь Катерину. Просто в один не очень прекрасный день жена объявила Косте, что она полюбила своего начальника. Костя пару раз видел его, когда приезжал за женой на машине. Ее начальник возглавил контору, где работала Аня, жена Кости, два года назад. Эта контора занималась изучением растений, их опылением, ростом и качественными показателями. Косте не понимал, почему Аня так любит свою работу, на его взгляд, неинтересную и скучную.
А она просто любила этого длинного, тощего, в очках, с крупными руками человека по имени Олег Петрович Швыря. И любовь к растениям у них была общей.
Когда Аня собирала свои вещи, Костя стоял рядом и помогал ей упаковывать вещи. Набралось пять больших коробок и уйма суток и пакетов. Они облазили с Аней все чуланы и чердаки под ее смех и всхлипывания, она бормотала: «… это, чтоб не возвращаться, Костенька. Ты только себя не вини. Это я люблю… Сильно, сильно… За его ум и талант». И опять всхлип. «Анечка, но я же тебя люблю…» Костик ломал голову, как вернуть жену, но она все вертела вещи, прикладывала их к себе, фыркала и хохотала, повторяя: «Нет, старье я туда не потащу, - Аня обвила шею Кости,- ну, милый, прости, прости. Так получилось. Костик, но ты еще найдешь себе женщину. Я не самая лучшая…» «Но мы же так любили друг друга…» « Кость, это не любовь, а привыкание… Поверь…»
Костя не очень понимал женщин. К этому выводу пришел не только он один, но и друзья в его офисе, где он торговал недвижимостью. Костя всегда считал себя не неудачником, но человеком… без особых «выдающихся» идей. Школа, институт, и сразу офис. Везде чисто, красиво, цветы, столы и лампы у компьютеров.
Аня потом пила кофе, болтала с Еленой Степановной, будто собиралась уехать не навсегда, а на время. И совсем не смотрела в сторону мужа. Костя стоял в дверях кухни, весь облепленный пылью, которая осела на нем после их с Аней поисков вещей. Он молчал. А Елена Степановна через вдох и выдох говорила:
-Решила уйти?
-Решила, - Аня засмеялась. Она в последнее время часто смеялась, - мы с Костенькой пять лет жили. Кость, и хорошо ведь, да? Но теперь уж я не сверну. Олег, он чудесный.
-А этот ваш Швыря, - Елена Степановна сделала ударение на фамилии начальника Ани, - он, что жену бросил или холостяк?
-Какая вы смешная, Елена Степановна, - улыбнулась Аня, откинув назад свои пышные русые волосы, - он не был женат. Школа, институт, кандидатская, больная мать, младший брат.
-Ах, вот как… - протянула Костина мать, выпятив нижнюю губу, - все как у Кости. И школа, и институт… А вот, Анечка, - сказала Елена Степановна, - вы и за матерью Швыри ухаживать будете?
-Ну, а как иначе, - пожала тонкими плечиками Аня, - Олег Петрович сам все не успеет. У него знаете, сколько дел!
Костя смотрел на жену и хотел коснуться ее щеки. Но не пошевелился. Нет, не понятно, мыслил в раздумье он, зачем уходить к какому – то Швыри, когда есть свой муж, и мать, слава Богу, на ногах. Да и за Катькой надо смотреть. Ей всего 4 года. Но глаза Ани светились, как два алмаза. Она была счастлива. И это было видно, и не хотелось ей мешать пребывать в этом восторженном состоянии, ведь оно вообще так редко приходит к человеку.
И она ушла…
Костик не то, чтобы совсем запил. Но пить стал. С друзьями пропадал вечерами, под окнами уже не гулял, не высматривал Аню. А те девушки, с которыми он знакомился, сами целовали его. Называли его красиво «Коста», садились к нему в машину, и он гнал ее по проспекту к самому дому, всех знакомил с мамой, которая всем кланялась, а утром прощалась с ними, предварительно напоив кофе.
В то же время Костик познакомился с Верой. Вера жила с сыном Ваней, с мужем разошлась. Она была малоразговорчива, с короткой стрижкой, тонкой талией и красивыми печальными глазами. Елена Степановна с удивлением смотрела на Веру, которая старалась ей помочь. То посуду помоет, белье погладит, во время бесед с матерью Кости Вера чистила плиту, очищала полки от пыли, драила кастрюли… Елена Степановна мимолетно проговорила: «Да, оставь, Вера, я сама… Что мне делать? Иди, собой займись, да и сына тебе в сад вести пора».
Дни и месяцы пролетали, но Костик не спешил делать предложение Вере. Его вполне устраивала такая жизнь. Елена Степановна только пожимала плечами, беседуя с сыном: «Костик, ну так нельзя жить… Вера, наверное, уйдет от тебя… Она мне уже намекала. К ней ты равнодушен. С Ванечкой почти не играешь… А она неплохая, добрая». «Да, - Костя громко сказал матери, - она хорошая и сын у нее хороший. Но он не мой! Понимаешь, ты, не мой! Моя – Катька! Катька – моя родная дочь!»
Однажды, когда Костя вернулся с работы, он застал на кухне бывшую жену. Анечка сидела, прижав к себе Катю, и отвечала на вопросы Елены Степановны.
-Миленькая Елена Степановна, Олег Петрович чудесный. Он очень много работает, постоянно в командировках. Недавно сделал ремонт…
-Ты довольна, - Елена Степановна тяжело вздохнула, - как его мать?
-Мать… - Аня тоже вздохнула, - болеет… Но мы наняли сиделку. Ну, конечно, я довольна, Елена Степановна. Я же его люблю.
-И Костю тебе ничуть не жаль?
-Что вы такое говорите? – Аня встала, все еще прижимая к себе дочь, - я хорошо отношусь к Косте, но Олега я люблю… Кстати, я тут у вас забыла в кладовке свои засохшие травы. Ну, там зверобой, мяту… Мне все это надо забрать.
Костя снял плащ и пошел за Аней в кладовку, включая свет. Аня обернулась на его шаги и прошептала: «Ты?» «Я, - Костя стоял рядом, она слышала его частое дыхание и, привычно рассмеявшись, опустила глаза, перебирая стоявшие на полках коробки, - я слышал… тебе нужны травы. Ты всегда сушила их… Хочешь его мать вылечить?» «Как догадался, - Аня улыбнулась, - я не вылечу ее, - но хочу, чтобы ей стало легче… Она тяжело дышит… Легкие…»
«Ты, его любишь… - Костя внимательно смотрел на хрупкую фигуру жены, - любишь?» «Костя, - Аня покраснела, - да, да, люблю…» «А я тебя забыть не могу, - Костя вздохнул, - ты мне каждую ночь снишься». «Ну, что, Костя, - пробормотала Аня, - у тебя же есть Вера. Она, видно, очень хорошая».
«Да, хорошая, - согласился Костя, - но я тебя люблю…» «Костя, - Аня не поднимая головы, сказала, - я тут недавно была в женской консультации по своим делам. И там Веру встретила… Да, Костик. Поздравить тебя хотела. Она ждет ребенка…»
… Через четыре месяца у Веры и Кости родилась девочка.

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Как избавиться от плохих мыслей

Достаточно часто в нашу голову предательски закрадываются пугающие мысли, касающиеся нашего будущего. Более стойкие из нас отмахиваются от них, как от назойливых мух, и продолжают с улыбкой и удовольствием смотреть вперед. Но есть и те, в ком тут же разыгрывается воображение… И вот уже гипотетическая простуда видится им неизлечимой болезнью, а временные проблемы в личной жизни превращаются в тотальное одиночество. А если учесть, что мысль материальна, то можно представить, к чему приводят подобные «фантазии».

И сегодня мы поговорим о том, как перестать программировать себя на негатив, и как избежать осуществления наших страхов.

Научитесь переключаться

Сделать так, чтобы дурные мысли вообще не посещали нашу беспокойную голову, просто нереально. На них постоянно провоцируют новости по ТВ, рассказы окружающих и то, что происходит в нашей жизни. Однако можно принимать все близко к сердцу и обстоятельно обдумывать возможное развитие событий применительно к собственной персоне. А можно прибегнуть к старинному способу, «запатентованному» Скарлетт ОХара, и сказать: «Я подумаю об этом завтра».

Наверняка, в вашей жизни есть приятные воспоминания, любимые мечты, фантазии, которым вы с удовольствием предаетесь перед тем, как уснуть. Вот и переключайтесь на них, уноситесь мыслями в прошлое или визуализируйте желаемое будущее. Второе даже предпочтительнее, потому что, как мы уже говорили: мысль материальна. И вы вместо того, чтобы программировать себя на негатив, будете притягивать к себе положительные события. Тем более что гораздо приятнее видеть впереди «свет в конце туннеля», чем «черный квадрат».

Исполняйте свои желания

Как правило, плохие мысли приходят в голову тогда, когда в жизни не хватает радости и много свободного времени. Исправить это вполне в ваших силах. Начните с малого – возьмите за привычку хотя бы раз в неделю исполнять по одному своему желанию. Пусть оно сиюминутное, несерьезное, немножко детское или вовсе абсурдное, но оно есть, и с этим надо считаться.

Захотелось вам мороженого – идите и покупайте, даже если вы на диете. Вздумалось покататься на аттракционах – вперед; ну не на паровозиках, так хотя бы на колесе обозрения прокатитесь, а атмосфера парка развлечений довершит остальное, то есть на несколько часов вернет вас в детство. Примеров можно привести очень много. Суть – одна. Записывайте все свои желания и методично исполняйте те, которые вы в состоянии осуществить.

Если вы не будете отказывать себе в маленьких радостях, ваша жизнь наполнится перманентным удовольствием. И вам, скорее всего, просто не захочется мысленно заглядывать в туманное будущее. А зачем, если вам в настоящем так хорошо? Пусть и на бытовом, не глобальном уровне. Но ведь «лиха беда начало». Мелкие утехи заставят вас чаще улыбаться и приманят к вам и новые знакомства, и позитивные перемены.

Наполните свой дом аффирмациями

Чтобы избавиться от плохих мыслей, надо окружить себя хорошими. Возьмите несколько плотных листов бумаги формата А4, оформите их канвой из красивого узора (или потом просто вставьте в рамочки для фотографий), и напишите на них все то, чего вы боитесь, только, естественно, со знаком «плюс».

Вы можете воспользоваться предложенными вариантами или придумать свои собственные аффирмации. Главное, помните, что они должны быть в настоящем времени и не содержать отрицаний.

Страшит болезнь? Пишите:
У меня богатырское здоровье;

Мой организм работает, как часы;

Я с легкостью встаю по утрам;

Я в прекрасной форме;

Я в состоянии исцелить себя;

Я благодарна своему организму за крепкое здоровье;

Мое тело создано для здоровой жизни;

Боитесь никогда не выйти замуж? Запишите:

Я заслуживаю любви;

Я источаю любовь, и окружающие этого чувствуют;

Я готова к встрече со спутником жизни;

Моя вторая половинка уже идет мне навстречу;

Я с удовольствием дарю и принимаю любовь;

Думаете, что в вашей жизни уже никогда не будет ничего хорошего? Напишите:

Моя жизнь полна радости и света;

Со мной происходят только позитивные события;

Я умею радоваться жизни;

Я люблю себя;

Вселенная любит меня;

Я притягиваю к себе счастье и удачу;

Я горжусь собой;

Развесьте листы с аффирмациями по квартире и каждый день с чувством произносите вслух то, что на них написано. Тогда у вас в голове вместо навязчивых негативных мыслей будут крутиться эти коротенькие высказывания, наполненные сильной положительной энергией.

Научитесь в любой ситуации находить положительные стороны

Любое событие – как золотая монетка, то есть имеет две стороны. Правда, номиналы «орла» и «решки» могут отличаться – на аверсе, например, написано 100, а на реверсе – 20. Однако никто из нас не знает, чего больше даже в неприятности – хорошего или плохого. Ведь то, что на первый взгляд выглядит, чуть ли ни как трагедия, имеет все шансы в будущем превратиться в нечто совершенно потрясающее. Главное – уметь разглядеть потенциал.

Например, вы простудились, лежите дома с температурой, шмыгаете носом, пьете приторную микстуру и горькие таблетки, а работа стоит, ее никто за вас не выполнит. Казалось бы, просто кошмар… И тут на вашем предприятии начинается проверка. Ваши коллеги попадают под удар, лишаются квартальной премии или еще чего-нибудь ценного. А вы благополучно избегаете неприятностей.

И если даже в вашей организации ничего критического не произошло, то вы все равно в выигрыше. Болезнь позволит вам выспаться, почитать, наконец, то, до чего уже «сто лет не доходили руки», обзвонить всех подружек, да и просто побездельничать. Считайте, что в обоих случаях «принцип перевернутой монеты» сработал на все 100%. Ведь недаром старинная пословица гласит: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».

То же самое касается и мыслей о будущем. Если не получается избавиться от страха перед каким-то событием, ищите в нем хорошие стороны. И обдумывайте не сами гипотетические беды, а пользу, которую вы сможете из них извлечь.

Умейте смеяться над своими страхами

Если вас что-то пугает, доводите эти мысли до абсурда. Боитесь никогда не выйти замуж? Представляйте, что вы все-таки стали «мужней женой», но при этом супруг пьет, скандалит, дерется, никуда вас не пускает и вообще тиранит по полной программе. Захочется ли вам после такой «картинки» срочно искать спутника жизни? Вряд ли. Вы содрогнетесь, а мысль об одиночестве «переквалифицируется» из пугающей в приятную. Или просто отправится на «задворки» подсознания, чтобы больше вас не доставать.

Практически любой страх можно «нарядить» в клоунский наряд. И как бы
странно и даже кощунственно
это ни выглядело, это на самом деле действует. Главное – в это верить и при этом научиться смеяться над пугающими образами, а не ужасаться им.

Вообще, все негативные мысли и потаенные страхи – продукт нашей собственной неуверенности в своих силах. Поэтому если вы будете ставить перед собой какие-то небольшие, но поднимающие самооценку цели, а потом добиваться их, то на рефлексии времени просто не останется. Гордость за свои свершения вытеснит из вашего сознания размышления о будущем в сослагательном наклонении. И вы перестанете пугаться дум на тему: «А если я заболею…» (не выйду замуж, стану бедной, останусь без поддержки и т.п.).

Живите настоящим и будьте счастливы!

Надежда Попова специально для AstroGuide.ru

Из выпуска рассылки «Жить с удовольствием»

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Формула № 1 (порошок)

Ферменты, входящие в состав Формулы № 1, имеют следующие особенности:

∙ Формируют естественный биологический барьер, исключая проникновение болезнетворных бактерий и инфекций.
∙ Стимулируют процессы пищеварения, активируют всасывание и выведение из организма полезных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.
∙ Являются источником питательных веществ, которые не могут быть синтезированы в организме, в частности витамин К, витамины группы В, гормоны, интерфероны, а также стимулируют переработку холестерина, активируют липидный обмен.
∙ Помогают очистить желудочно-кишечный тракт, защитить печень, сердце, почки.
∙ Обеспечивают стабильный кислотно-щелочной баланс в кишечнике, способствуют активности перистальтики кишечника, предотвращают размножение болезнетворных бактерий.
∙ Стимулируют процесс ликвидации канцерогенов в организме, предупреждают и затормаживают рост раковых клеток.
∙ Активизируют производство ферментов и выступают катализатором при их воздействии на организм.

Этот продукт является мировым лидером среди образцов подобных продуктов, потому что он обладает следующими особенностями:

1. Высокой температурной устойчивостью, не разрушается при 80-120 С.
2. Устойчивостью к кислотному воздействию (показатель рН 2-1,6).
3. Ультравысокой плотностью концентрации активных компонентов — до 21 млрд. активных бактерий на 1 г.
4. Выполняет в желудочно-кишечном тракте все функции пробиотика, не подавляя способность кишечника производитьферментысамостоятельно.
Данная формула обеспечивает полный набор необходимых энзимов в кишечной среде и поддерживает их активность.

Состав: дрожжи, соевый экстракт, амилаза, фермент ананаса, инулин, лецитин, холин хлорид, глюконат железа, глюконат магния, глюконат цинка, иодид калия, дрожжевой селен, инозитол, таурин, лактат кальция, фолиевая кислота, биотин, витамины: А, В1, В2, В6, D3; лактоза.

 

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.