Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Татьяна Окуневская. Чем она заплатила за свою красоту?
Как сохранить плоский живот

Татьяна Окуневская. Чем она заплатила за свою красоту?

Танечка, Танюша, «чудушко», «золотая и родная» (так называл ее папа) родилась в семье офицера Кирилла Окуневского. Папочку, маму и бабулю (в доме ее все звали «баби») Танечка обожала. С отцом у них всегда были доверительные отношения. Она была совсем небольшой по возрасту, но уже тогда ее отец много говорил ей о революции, большевиках, о трудностях, с которыми она встретится в жизни...

Когда папа вел с дочерью непростые разговоры, девчушка шептала ему на ухо: «Папочка, я вырасту и стану богатой. Тебя никто не арестует. Нам ничего не будет страшно». «Глупенькая, замуж надо выходить по любви...» Танечка вздыхала, добавляя: «Пап, я даже не научилась плавать». «Научишься, - ответил задумчиво отец».

Чтобы помочь семье, Татьяна согласилась, когда ей предложили роль в кино, попробоваться... Папа был против. В доме был переполох. Все только и говорили о том, что Танечка может стать артисткой. А тут еще появился жених, самый настоящий, по имени Митя Варламов. Дома ее просили не спешить со свадьбой. Но Татьяне так хотелось быть взрослой. И Митя, к тому же, очень мил. На деле же он оказался человеком ненадежным, они скоро разошлись. От Мити у Окуневской родилась дочь Инга.

Сразу после окончания школы Татьяна стала работать курьером, потом вслед за двоюродным братом Львом, поступила в архитектурный институт. Она все схватывала на лету, память у Окуневской была всегда превосходная. Ее постоянно окружали молодые люди. Ей дарили цветы, делали предложения, мужчины были щедры на комплименты. Но Окуневская была сдержанна и немногословна.

И вот неожиданность. Режиссер Михаил Ромм пригласил Татьяну играть в своем фильме «Пышка» (роль Пышки). Она, по ее словам, почти ничего не понимает в кино, но играет изумительно, с блеском. А потом ей предлагают небольшую роль в картине «Горячие денечки». И вот ее уже заметили в кинематографическом мире. Она всех покорила своей индивидуальностью, красотой, пластикой настоящей актрисы. Знаменитый режиссер Николай Охлопков предлагает ей работу в своем театре. Татьяне боязно, страшно, но она рискует.

Еще недавно ее папочка приезжал к ней на съемки «Горячих денечков», и вот уже мама сообщает Тане, что папа и «баби» арестованы. Кирилла Окуневского (бывшего белого офицера) арестовали в третий раз. Татьяна не в себе. Она бежит на Лубянку, бьется головой в окошко для справок, кричит: «Негодяи! Убийцы! Отдайте мне моего папу, бабушку... Что вы с ними делаете?» И слышит рядом слова: «Да, замолчи дура! Будешь так кричать, заберут и тебя». Она оглядывается. Запомнила только глаза мужика - темные, в глубоких глазницах.

Бежит домой и там плачет навзрыд... Успокаивается лишь тогда, когда начинают плакать дочь и мама.

Неожиданно она знакомится в кафе для журналистов с писателем Борисом Горбатовым. Он смотрит на нее, не отрываясь, у него блестят глаза, и он все повторяет: «Какая вы красивая! Вы богиня!» Но Татьяна будто не слышит. Все ее мысли заняты отцом. Как он там? Как «баби»? Горбатов везет ее в Переделкино, где Татьяна знакомится со многими интересными людьми. В Переделкино Горбатов делает Окуневской предложение. Он хочет, чтобы она стала его женой.

Окуневская думала два дня и... потом дала согласие. В голове одна неоступная мысль, - надо кормить семью. В театре Охлопкова отношения у Окуневской не сложились (ее уволили из театра после ареста отца и бабушки). И она едет в провинцию. Татьяна в Нижнем Новгороде поступает в театральную труппу Собольщикова - Самарина. И счастлива. Прекрасный коллектив, чудесный руководитель. И она самозабвенно играет, играет, наслаждаясь новыми ролями...

И вновь беда. Из дома мама прислала весть, что арестовали брата Левушку. Умного, талантливого, любимого. Прямо в институте. Окуневская едет в Москву. Идет на Лубянку. О папе все молчат. И при Леву никто ничего не говорит, кроме слова: «Ждите». Татьяна решает, что в театр ей устраиваться рано, да и кто ее сейчас возьмет! А тут предложение новой роли в кино - «Майская ночь».

Окуневская берет с собой дочь и маму. Ей хочется их хоть немного подкормить на деревенских «харчах». А через год актрисе предложили роль в кинокартине «Александр Пархоменко». Это случилось накануне Второй мировой войны. Горбатов всегда в командировках. Она его почти не видит. А семье нужны деньги. Она теперь отвечает и за маму, и за дочь. За плечами Окуневской уже 5 фильмов, но роли почти все эпизодические. Подчас, она удивлялась тому, что ее любят зрители.

Руководство театра Ленинского комсомола предалает актрисе работу в своем коллективе. Но приходиться первое время работать в Ташкенте, куда театр был эвакуирован.

Окуневская по характеру была эмоциональна, любила говорить собеседнику все, что думает. Ее возмущает поведение Сталина, и она, не стеснясь, заявляет Горбатову: «Почему он, не сумевший удержать фрицев, у власти... Куда делить все лучшие командиры, умные и талантливые. Кто же воюет...» Горбатов просил ее «молчать», намекая на то, что их может кто - нибудь услышать. Когда прищел конец войне, вспоминает актриса, «мне все чудились трупы юных и совсем немолодых людей, пострадавших от войны, сгинувших в лагерях... а развороченная страна...»

Страшные годы, годы «беспросветных тревог, прозрений и мыканий». Ко всему ужасу существования Окуневская «на горе» приглянулась члену сталинского правительства Лаврентию Берия. Он преследует ее и добивается своего. Вот строки из книги Окуневской: «... изнасилована... случилось непоправимое, чувств никаких, выхода нет...» До этого актрисы добивались режиссеры Николай Садкович , Николай Охлопков, Леонид Луков... Она им не ответила взаимностью.

В 1946 году актрису отправляет с фильмом «Ночь над Белградом» в пять стран, в том числе и Югославию. Ее везде встречают с восторгом. Она пользуется огромной популярностью. Окуневскую окружает вниманием маршал из Югославии Броз Тито. Но едва Татьяна Кирилловна вернуласть в Москву, все вернулось на прежние места. Перед ней снова скользкий и угодливый Горбатов, больная мать, уже подросшая дочь. Надо жить, жить, хотя и очень трудно...

Она хорошо помнила тот вечер, когда в дверь постучали, вошли два офицера, приказали идти за ней. Окуневская лежала с гриппом. Ей показали записку Абакумова - «Вы подлежите аресту...» Министр тогдашней госбезопасности не пользовался уважением у актрисы, она всячески избегала его. И вот... расплата.

... Бесконечные коридоры, лестницы, кабинеты, допросы, крики... Она арестована. Как в это поверить? Неужели это произошло с ней. Сквозь выкрики следователя до нее доносятся слова: «Это правда, что ваш любимый тост - «За всех, кто в Сибири...» Ей плохо она вот - вот упадет, кружится голова. Ей дают воды... Потом уводят и так каждый день по несколько часов. 13 месяцев актриса провела в одиночной камере. Окуневскую осудили на десять лет. И отправили в один из лагерей Джезказгана (потом были еще несколько лагерей).

В лагерях было сложно, но все думы о маме и дочери. Как они теперь без нее? Но даже в невыносимых условиях, когда выживали не все, Окуневская нашла много друзей. Ей помогали обычные люди как могли. Она по приказу руководства лагерей проводила концерты для заключенных. Здесь, за пределами «всякой цивилизации» Татьяна Кирилловна нашла свою новую любовь. Его звали Алексей. Она всегда считала часы до начала репетиции, где он всегда играл на аккордеоне.

В это же время Борис Горбатов отказался от Окуневской, выгнал на улицу ее мать и дочь. Противники Окуневской этот факт опровергают. Он вскоре женился, но умер от инсульта в возрасте 42 - х лет.

В 1954 году Окуневскую выпустили досрочно. Алексей еще оставался в лагере. Его жизнь сложилась трагично. Освободившись, он умер.

Началась новая страница жизни актрисы... Дочь вышла замуж. Мама умерла. Но жив был Левушка. В театре ленкома, куда она пришла после освобождения, на нее смотрели косо. Ролей почти не предлагали. Окуневская много ездила с концертами по стране, замуж так и не вышла (есть факты о том, что она жила не одна, у нее были мужчины). Вокруг имени этой женщины всегда были сплетни и интриги. Но она старалась не обращать на это внимания. Многие ей просто завидовали. Уму, таланту и красоте. Когда Татьяне Кирилловне говорили об этом, она улыбалась: «Мне моя жизнь дорога такая... как она есть...»

Окуневская позже снялась еще в нескольких фильмах. Играла в театре киноактера. Но это мало кого интересовало. Все хотели знать о ее личной жизни. Но Татьяна Кирилловна не любила давать интервью. Но все - таки кое - что журналисты сумели узнать о жизни красавицы Окуневской. Я не ошиблась, сказав «красавицы». Она до конца своих дней была хороша собой. Много читала, писала мемуары, любила слушать радио.

Много гуляла, любила одиночество. Ей было что вспомнить. В одном из интервью Окуневская сказала: «... я думаю, что жила все эти годы достойно.»

Однако есть интервью с дочерью Окуневской, Ингой Суходрев. Она опровергает некоторые данные, приведенные в книге актрисы. Но это ее право. Как говорят сейчас, это уже «совсем другая история...»

Заслуженной актрисы РФ Татьяны Окуневской не стало 15 мая 2002 года (в возрасте 88 лет), десять лет назад.

 

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Как сохранить плоский живот

Хотите ли Вы иметь плоский живот? Я не знаю человека, который не хотел бы этого!
Люди тратят миллионы, если даже не миллиарды долларов, ежегодно для того чтобы добиться плоского живота. Сейчас насчитывается около двухсот или более продуктов, в описании которых указано, что они помогают сделать Ваш живот плоским. Многие думают, что эти продукты ключ к успеху в создании плоского живота
Большинство из этих продуктов Вам ничем или почти ничем не помогут. И это потому, что эти продукты не могут устранить слой жира, который лежит на верхней части Вашего тела.
Для того чтобы успешно поддерживать Вашу талию Вы должны иметь общее представление о том, как функционируют мышцы брюшного пресса и как Ваш организм сжигает жир. Необходимо понимать разницу между жиром и мышцами. Жир - это избыточные калории, которые в основном хранятся в слоях, на вершине мышечной ткани. Мышцы состоят из волокон, которые при сокращении производят движение. Жир не может превратиться в мышцы, а мышцы не могут превратиться в жир! Тем не менее, Вы можете потерять мышечный вес, и Вы можете получить дополнительный жир. Это случается с большинством людей.
Если Вашей целью является тонкая талия, и Вы хотите иметь плоский живот, то первое, что Вам необходимо сделать, это уменьшить или еще лучше устранить слой жира, который находится на верхней части тела. Все мы имеем плоский живот, но у большинства он покрыт слоем избыточного жира.
1. Наиболее эффективный способ уплощения живота представляет собой сочетание силовых тренировок, сердечнососудистых упражнений и стабилизации сахара в крови.
Вы должны выполнять силовые нагрузки для мышц живота с определенной периодичностью.
Основная функция мышц живота это наклоны туловища вперед. Однако, с помощью этих мышц, мы можем наклонять туловище в сторону, а так же поворачивать туловище.
Если Вы хотите эффективно укрепить мышцы живота, то необходимо выполнять следующие виды упражнений:
∙ 1-2 подхода наклонов туловища вперед и назад
∙ 1-2 подхода наклонов туловища влево и вправо
∙ 1-2 подхода вращательных движений туловища
Эти упражнения должны выполняться 3 раза в неделю.
2. Используйте короткие сердечнососудистые упражнения
Кардио тренировки важны, поскольку они могут, если все сделано правильно, увеличить Ваш метаболизм в течение 4-24 часов и более! Это означает, что появление жира является маловероятным, потому что он с большей вероятностью будет использоваться Вашим повышенным метаболизмом. Кроме того, у Вас больше шансов, для того чтобы сжечь избыток жира в организме.
Упражнения, которые для этого необходимо выполнять с любой активностью это: ходьба, езда на велосипеде, плавание, хождение по лестнице и т.д.
3. Стабилизация сахара в крови является ключевым элементом
Самое главное, Вы должны стабилизировать уровень сахара в крови! Это, безусловно, является самым важным фактором, когда речь заходит о сжигании избытка жира в организме и поддержании его формы! Чтобы эффективно стабилизировать уровень сахара в крови необходимо принимать пищу часто; как каждые 2-3 часа. Ключ заключается в том, что необходимо давать телу только то, что ему необходимо в этот момент. Ваше тело сжигает калории 24 часа в сутки, так, почему Вы кормите его раз или два раза в день? Дайте Вашему телу топливо. Ему нужны: овощи, фрукты, орехи, ягоды, крупы и белки (курица, рыба, постная говядина, яйца и т.д.).
Так же очень важно питаться действительно качественной пищей.
4. Получите помощь профессионалов
К сожалению, большинство людей не знают достаточно о человеческом теле, о правильном питании, или об эффективном сжигании жиров в организме. Задайте себе этот вопрос: "Доволен ли я моим нынешним состоянием тела" Если Вы сказали, нет, то Вам следует получить помощь квалифицированного фитнес тренера. Запишитесь в местный тренажерный зал. Квалифицированный фитнес тренер может помочь Вам достичь Ваших целей, с меньшими затратами времени, чем Вы можете себе представить.
Все эти способы в совокупности помогут Вам, наконец, обрести плоский живот, о котором Вы всегда мечтали!

Из выпуска рассылки «Лучшие статьи о здоровье и правильном питании.»

 

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Чесночное масло в мягких капсулах компании Green World

Применяя мягких капсул «Чесночное масло»:
Ежедневное поддержание здоровья и вспомогательное лечение при гиперлипемии, гипертонии, высоком уровне холестерина, артериосклерозе.
Плохой аппетит, плохое пищеварение.
Употребление чесночного масла способствует повышению иммунитета у людей со слабым здоровьем, с низким уровнем иммунитета, которые часто болеют простудой и гриппом.
Вспомогательное средство при лечении энтерогастрита, диареи и инфекций желудочно-кишечного тракта.
Вспомогательное средство при лечении трахеита, бронхита и прочих респираторных заболеваний.
Больные с наличием опухоли или раковые больные.

Основное действие мягких капсул «Чесночное масло»:
Подавляет разнообразные бактерии, способствует профилактике и лечению дизентерии, очищает организм от токсинов, ускоряет заживление ран.
Чеснок называют "природным антибиотиком широкого спектра действия". Оказывает бактерицидное и ингибиторное действие на гнойные кокки, стафилококки, менингококки, пневмококки, туберкулезную палочку, дизентерийную палочку, брюшнотифозную палочку, парабрюшнотифозную палочку, кишечную палочку, холерный вибрион, хеликобактер пилори, возбудитель сибирской язвы. Бактерицидная эффективность чесночного масла больше чем у чеснока в 2000 раз.
Укрепляет систолическую функцию сердца, расширяет концы кровеносных сосудов, понижает уровень липидов крови, способствует обмену веществ, оказывает профилактическое действие против простуды, повышает иммунитет.
Аллицин проникает через кровеносные сосуды, участвует в циркуляции крови, и таким образом, он оказывает антилипидное действие. 50 лет назад ученые с удивлением обнаружили, что эффективность антилипидного действия чесночного масла сильнее его бактерицидного действия. Уменьшение липидов крови с помощью чесночного масла стало популярным международным трендом в области оздоровления. Чесночное масло обладает как пищевой, так и лекарственной ценностью, поэтому употребление чесночного масла полностью соответствует новой международной концепции, которая гласит, что «для поддержания и снижения уровня липидов крови необходимо придерживаться пожизненной диетической терапии».
Улучшение физического здоровья, стимулирование циркуляции крови, профилактика образования тромбов, высокого кровяного давления, болезней сердца, противораковое действие.
Было замечено, что употребление чесночного масла, благодаря его эффективному компоненту – аллицину, способствует рассасыванию тромбов, при этом не происходит агрегация тромбоцитов, сокращается время свертывания крови. Это доказывает, что капсулы чесночного масла имеют антитромботическое действие. Кроме этого, клинические исследования, проведенные с участием 114 больных гипертонией, доказали, что аллицин заметно улучшает состояние при гипертонии. Немецкий доктор медицины и диетологии Edith Pospisil после длительных исследований отметил, что аллицин обладает редким антигипертензивным эффектом даже для людей, у которых кровяное давление уже достигло пикового значения.

Преимущества мягких капсул «Чесночное масло»:
Натуральное сырье: Чесночное масло производится с использованием самой передовой технологии экстрагирования из наилучших сортов чеснока. Перед допуском сырья в производство, для обеспечения натуральности, безопасности и эффективности продукта, в независимой лаборатории проводится серьезный контроль качества.
Жесткие требования к рецептуре: капсулы производятся строго и точно в соответствии с рецептом. Точность состава достигает 0,01%, все ингредиенты смешиваются до 100% гомогенной массы.
Эффективная лекарственная форма: учитывая особенности сырья и продукта, использование лекарственной формы в капсулах способствует достижению наибольшей эффективности.
Для обеспечения высокой безопасности и эффективности, продукт производится в строгом соответствии с требованиями стандартов GMP и FDA.
Для обеспечения чистоты и необходимой концентрации эффективных компонентов, каждая капсула чесночного масла перед выпуском с производства проходит процедуру определения состава в независимой лаборатории.
Особенности: Мягкие капсулы «Чесночное масло» производятся из натурального свежего чеснока. В производстве используется передовая технология лиофильной сушки при которой экстрагируется активный природный компонент – аллицин. Чесночное масло не содержит веществ, раздражающих слизистую желудка.

Состав Чесночное масло – это общее название сульфидов, содержащихся в масле, в том числе аллиин (первоначальное наименование аллицина), аллицин, аллитрид (Allitride).

Немного информации о чесночном масле
Аллиин: уничтожает различные болезнетворные микробы, вредные для организма человека, является природным бактерицидным средством, оказывает терапевтическое и профилактическое действие против бактериальных, грибковых, а также протозойных инфекций, имеет огромное значение в области исследования и разработок биомедицинских средств. В медицинских кругах аллиин называют «величайшим открытием 21 века среди природных пищевых и лекарственных веществ».
Аллицин: оказывает антибактериальное действие против кандиды, криптококков, трихофитонов. В клинической практике может использоваться для лечения дизентерии, коклюша, туберкулеза, трихофитии, вагинального трихомониаза и других заболеваний.
Аллитрид: противодействует развитию глубокого микоза и бактерий, оказывает сильное ингибиторное и бактерицидное действие в отношении белой кандиды, криптококков, различных коккобактерий и палочковых бактерий. В клинической практике применяется для лечения грибковых инфекций легких и желудочно-кишечного тракта, криптококкового менингита, острой и хронической бактериальной дизентерии и энтерита.

Способ применения:
2 раза в день по 1-2 капсулы через полчаса после еды.

Внимание: острота чесночного масла раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому не рекомендуется употреблять чесночное масло натощак или же после длительного перерыва после приема пищи.

Противопоказания: непереносимость отдельных компонентов продукта

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.