Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

ЗАМУЖ ВЫЙТИ - НЕ НАПАСТЬ (3 часть)
Что надо есть на ночь без вреда для фигуры?

ЗАМУЖ ВЫЙТИ - НЕ НАПАСТЬ (3 часть)

 

Альбина только родилась, а Ника уже жила в их дворе. И было ей пятнадцать лет. За ней ухаживали мальчики.
Когда Альбине исполнилось столько же, как и Нике тогда, пятнадцать, Альбина понравилась самому отъявленному хулигану во дворе. А в него оказалась влюблена Ника. Альбину оттеснили на задворки, дали понять, что любовь – дело взрослое. Оно не про таких малолеток, как она. Альбина не обиделась. Она не любила хулигана. Ей нравился совсем другой мальчик. С седьмого этажа, который играл на скрипке. У него дома жила собака. И были строгие родители. Но они тайно встречались. В подъезде, когда дом только «засыпал». Мальчик открывал дверь своей квартиры, тихо спускался к ней вниз и целовал ее в губы. Альбине было приятно, как будто она жевала сладкую конфетку.
Потом их его родители «засекли» на месте преступления, был скандал. Его родители пришли к ее маме. Они топали ногами и говорили, что Альбина пошла не по «той» дорожке. А мать Альбины только вздыхала и плакала.
Их дружбе с мальчиком пришел бы конец. Наверняка. Но вмешалась красавица Ника.
Ей было двадцать пять лет.
И она управляла мужчинами, как машинами. Лихо, и со скоростью. Она только нажимала на «педали», а они сами срывались с места.
Ника сказала отцу мальчика, в которого была влюблена Альбина: «Вы когда-нибудь любили?» При этом ее лицо было, как бы окутано дымкой загадочности. Он пятился не назад, а шел на ее голос, вперед… как на зов сирены. Он не мог себе представить, что Ника так порочна красива. Он ответил: «Да!» Она победоносно сказала ему, дыша в подбородок: «Так вот, с этого дня ваши дети под моей защитой. Не сметь их трогать. Убью!»

Когда через два года мальчик и его родители покидали этот дом, Альбина плакала навзрыд. А Ника стояла рядом и говорила также загадочно: «Не плачь. Будут морщины. Побереги красоту для другого случая!»

Ника была права! Она всегда бывала права.

… Альбина не сразу узнала подругу. На ней был джинсовый костюм, в мелкую синюю полоску. Волосы свободно развевались на ветру. На лице едва заметный макияж. Все без ущерба для лица. Еще в ней был особый лоск. Небрежный и почти незаметный. Как у дам, которым нечего терять. Альбина хотела обнять Нику, но остановилась. Ника сказала ей, не поздоровавшись: «Распорядись насчет комнаты и ванны. Страшно устала. И хочу есть». Альбина сама ей застелила постель. Потом набрала ванну воды, бросила туда раствор пахучих трав. Налила в бокал вина.
Ника, едва раздевшись, почти на ходу, бросая вокруг себя дорогие вещи, легла в воду и закрыла глаза. Потом сказала: «Устала. Летели долго». Отпила глоток из бокала.
Она лежала, как неживая, не двигаясь, что Альбина за нее испугалась. Она тронула подругу за плечо. Та улыбнулась: «А это ты? – сказала она, - помой меня». Альбина тщательно промыла подруге волосы с шампунем. Потом накрутила на них полотенце.
Тело Ники в растворе трав благоухало. Альбина, покончив с мытьем, пошла переодеваться.
Что-то случилось?
Странная она! Молчит, как в рот воды набрала. Беспокоить ее или нет?
Хорошо, что гостей мало. Меньше хлопот.

Ника спала всю ночь на спине, ни разу не перевернувшись на бок. Она спала лицом к окну, почти не двигаясь.
Альбина сидела рядом в глубоком кресле, подобрав под себя ноги.

После плотного завтрака Ника куда-то в пространство сказала: «У меня есть дочь. Изабелла. Правда, красивое имя?»
Альбина кивнула головой. Она ждала продолжения. Ника произнесла: «Сейчас она у моих родных. Не хотелось привозить сюда. Я сама не определилась, где и как буду жить?»

-А как же Габриэль? – спросила Альбина.
-Он ушел к своей женщине, которую всегда любил.
-А как же дочь?
-Он любит ее! Не отдавал, но я забрала через агентство по опеке. Был страшный скандал. Его родственники угрожали мне. Нам с Изабеллой пришлось прятаться ночь перед отъездом в нашем посольстве.
-Ты несчастлива? – голос Альбины был тихим.
-Я рада, что здесь, в родных «Березняках». Как я скучала по ним.
-Но, ты могла остаться в Испании. И там открыть свое дело. У тебя шанс был добраться до «другой» жизни.
-Мне не надо другой жизни, - ответила Ника, - мне нравится моя жизнь.
-Сколько ей лет?
-Кому? – спросила меланхолично Ника.
-Твоей дочери.
-А….. Изабелле всего полгода. Она мала и еще ничего не понимает.

Ника Журавлева быстро вошла в работу, словно никогда не уезжала. Альбина начала складывать свои вещи.
Нет рядом ни Габриэля, ни работы.
Вещи у нее падали из рук. Она по несколько раз проверяла шкаф. Все ли забрала? Потом сидела на смятой кровати и плакала. Дверь ее была заперта. Альбине не хотелось, чтобы кто-то видел ее слезы.

Тетка встретила ее с пониманием. У пожилых людей развито чувство сострадания. Не у всех. Но у многих.
Тетка не была замужем, но любила. Всего месяц. Одного мальчика. Ей было тогда пятнадцать лет. Потом началась война. С войны ее любимый не вернулся. Она осталась навсегда ему верна. То поколение с рождения впитывало в себя верность чувству. Сейчас не так. Можно бесконечно много раз выходить замуж и разводиться. Ну, а чем еще заниматься, если не поиском жениха? Альбина была уверена, что мужа так просто, на улице не найти. Его надо у кого-то «увести». Такие мужья проверенные, закаленные жизненными невзгодами и женскими истериками.
Хотя, если взглянуть на это трезво, это даже ее лучшей подруге, Нике не удалось.

Однажды к тетке пришел грязный сантехник чинить трубу, которая подтекала. Она сказала: «Чем на улице болтаться, почини мне трубу. А то она в огород выходит. А там у меня огурцы растут. А тебя супом накормлю». Сантехник долго копался с трубой, почти целый день, но починил. Потом она Альбине сказала: «А он никакой не сантехник. А так себе ходит по дворам, кому воды принесет, кому дров нарубит. Мы его и подкармливаем».
Когда «сантехник» умылся, Альбина увидела черные красивые глаза и смуглое лицо. Он ел суп жадно, но аккуратно, не разбрасывая крошки.
-Ты откуда? – спросила она его.
-С улицы, - охотно ответил он, поморгав длинными ресницами.
-А семья –то была?
-Была, - он стоял перед ней, как напроказничавший школьник перед учительницей.
-А сейчас она, где? Семья твоя?
-Не знаю.
-Ты, сядь, - сказала Альбина, - сам-то откуда?
-Из Мценска. Там в школе учился. Институт там тоже…. Всего два курса.
-А потом?
-Стал пить….
-Почему?
-Жена ушла.
-А родители есть?
-Были, - ответил он односложно.
-Как тебя зовут?
-Аркадий.
-Красивое имя.

Тетка потом сказала: «Ты не привечай его, не отстанет. Все пропьет. Одна уже брала его к себе жить, так он обокрал ее и все деньги потратил на выпивку. Ты, девка видная, и так жениха найдешь себе. Не за этого же проходимца замуж выходить?»
Аркадий сам исчез из поля зрения Альбины. Словно и не был вовсе.
Дни шли за днями. И ничего в них нового и интересного для Альбины не было. Даже нормальной работы.

Когда узнала от тетки, что Аркадия положили в больницу, пошла сама к нему. Врач свой, местный сказал, что у него был очередной запой. Дал осложнение на печень. Чуть не умер. Вовремя откачали.
Аркадий лежал в большой и светлой палате на белой простыне, под одеялом. Он был вымыт и чисто выбрит. Аркадий спал.
Лицо у него было печальное и белое, как простыня, на которой он лежал.
Альбина выложила на тумбочку пакет с апельсинами и поставила две банки сока. Сосед по палате, с порыжевшими от курева, усами, сказал ей: «Забери его отсюда. Все равно ему больница уже не поможет. Ему дома поправляться надо». Она закивала согласно головой. Сосед вдруг сказал: «Вот, что с нами бабы делают? Сначала любят, потом бросают!» Она хотела ему возразить, но Аркадий зашевелился. Открыл глаза.
Он не узнал Альбину.
Она дала ему воды. Он выпил и посмотрел внимательно на нее. Альбина сказала: «Аркадий, ты не помнишь меня? Я – Альбина. Помнишь, ты еще нам трубу чинил». Аркадий плохо соображал. В его голове за последнее время много перепуталось. Жена. Дети. Случайные люди. Встречи. Пьянки. Он не понимал, что хочет от него эта красивая женщина. Может, это он у нее деньги украл?
Аркадий опустил на одеяло глаза.

Тетка возмущалась, когда Альбина привезла Аркадия в дом. Сказала:

-С ума сошла совсем! Зачем он здесь? Вези его в больницу. Там его выходят и отправят куда следует.
-Ты свое прожила, - ответила Альбина, - дай мне решать, что делать и как жить. Не повезу я его никуда. Пусть здесь выздоравливает.
-Рехнулась девка! – всплеснула руками тетка.
-Ну и что? Тебе –то, что за беда?
-Да над тобой все смеяться будут. Неровен час, еще жена приедет. Опозорит! Не дело, ты, задумала, не дело!
-А я в церковь пойду, - ответила Альбина, - я за него свечку поставлю.
-Чумная, - ответила тетка, - как есть, чумная!

Альбине он напоминал Габриэля. Смуглый. Глаза красивые. Ласковый. И смотрит с обидой, чуть пристыжено. Совсем по-ребячьи.
Правда, он не испанец. И у него нет денег, как у Габриэля. И сам он без звания и должности.
Едва Аркадий стал поправляться, как сразу принялся за дело. Починил теткину изгородь, перебрал в сарае дрова. Через месяц сделал ремонт в ее доме. Затем принялся квартиру Альбины ремонтировать. Делал все быстро, ловко и с интересом к жизни. Альбина сходила в «уцененку», купила ему двое брюк и рубашки.
Радости особой при виде новой одежды он не проявил, но поблагодарил Альбину. Через две недели Аркадий ушел в магазин и не вернулся. Тетка сказала: «Ну, что я тебе говорила? А ты не верила! Он хороший, он хороший…. А он такой хороший, что взял наши деньги и исчез!» Альбина криво усмехнулась: «Тех денег –то было всего пятьдесят рублей. На хлеб, да на сахар. Сама и посылала его». Тетка заохала: «Сама посылала! А, как же, не сидеть же ему на моем хребту! Он у меня, чай, не железный! Обломается от такой тяжести!» Тетка даже была рада такому повороту вещей.
На нет и суда нет!
Она еще любила говорить, что, мол, никого не суди сурово, а то придет твой черед. Тебя осудят. Но тут эту присказку почему-то запамятовала.

 

 

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Что надо есть на ночь без вреда для фигуры?

Если есть после шести нельзя, то, спрашивается, когда же есть вообще? С работы все нормальные люди возвращаются вечером. И именно в это время больше всего хочется кушать. И «кушать»... это еще мягко сказано. Как в том анекдоте «Кушать я хотел утром, в обед я хотел есть, а сейчас я хочу... жрать!».
И если первые пару часов после возвращения с работы еще как-то можно потерпеть, заняв себя домашними делами, то аккурат к десяти вечера желудок начинает такие концерты устраивать, воля слабеет, а колбаска в холодильнике так и манит, так и манит... Как же быть?
Отныне издевательства над собой отменяются! Оказывается, есть на ночь без вреда для фигуры можно. Главное делать это грамотно. Конечно, если навернуть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и спать будешь плохо, и жирок завяжется. А вот если поужинать «специально обученным» продуктами, можно сохранять вес в норме и даже... худеть.

Итак, какие продукты можно есть на ночь:
Сосиски
Лучше всего для этих целей подойдут куриные. Идеально - вареные. И уж никак, естественно, не жареные свиные жирненькие сардельки или шпикачки. От копченых тоже лучше воздержаться. А вот нежирная пара куриных сосисок - отличный способ заморить ночного червячка.
Вареные овощи
Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме - морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком...но вкуснее, конечно, просто так - кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.
Икра заморская

Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.
Грибы
Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками - печени будет тяжело.
Консервированная кукуруза
Такую кукурузу можно есть прямо из банки. Но не шикуйте, максимум - несколько ложек. Еще можно поджарить ее а оливковом масле. Объеденье.
Кефир, нежирный йогурт
Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть. Выпейте залпом стакан или два кефира. Вкусного, свежего, не вчерашнего и не холодного. Чувство, что утолили голод калорийным мясным ужином гарантировано.
Суши
Одно из величайших изобретений человечества. Обязательно должны быть свежими, поэтому готовьте сами! Заодно и близких порадуете и найдете, наконец, чем заняться вечером вместо того, чтобы есть. Помимо всего этого разнообразия существуют еще так называемые «продукты с отрицательной калорийностью». Проще говоря, продукты, на переваривание которых требуется больше энергии, чем они сами содержат. Первое, что приходит в голову: шпинат и капуста.

10% потребляемых ежедневно калорий тратится на переработку пищи в организме. На переваривание же продуктов с «отрицательными» калориями затрачивается больше калорий, чем находится в них самих. То есть получается их можно совмещать с чем то «потяжелее» - в результате ужин станет более «легким», сбалансированным.

Необходимо помнить одно: продукты с отрицательными калориями съедаются в естественном состоянии, если их готовить, добавлять масло и другие ингредиенты, меняется калорийный состав.

 

Из выпуска рассылки «DigestWeb.ru - интересные новости и полезные статьи»

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Крем для коррекции фигуры "Нормомасс" (нормошейп) от Компании «GREEN WORLD»

Показания: способствует растворению подкожного жира и обладает эффективным антицеллюлитным действием.

Свойства: экстрагированные из натуральных дикорастущих растений путем использований современных биотехнологий, содержит натуральные биологические щелочные компоненты. Данные компоненты ускоряют процесс расхода холестерина и триглицерида в клетках, ускоряют процесс сжигания жиров, помогают использовать высококалорийные жиры для выработки энергии в организме, процесс обмена веществ (метаболизм клеток), обмена энергии клеток. Путем сжигания жиров выводятся вредные для клеток токсины, улучшается циркуляция крови.

Способ применения: нанести на чистую кожу, равномерно распределить крем на проблемные зоны и массировать 20 мин. до полного впитывания (при горячем обертывании результат еще эффективнее). Не смывать.

Противопоказания: непереносимость компонентов, лактация, беременность, детям.

Взаимодействия: не взаимодействует с другими препаратами.

Состав: семена винограда, гинкго, ястребинка зонтичная, мандариновое масло, конский каштан, вода, октадеканол, парафин жидкий, глицерин, октаметилциклотетрасилксан, моноглицерид, цетеариловый спирт 6EO, цетеариловый спирт25EO, метилсиликоновое масло, диазолидинил, йодопропинилбутилкарбамат, пара-оксибезойной кислоты метиловый эфир.

Описание: крем молочно-белого цвета.

Форма выпуска: крем молочно-белого цвета весом50 грамм в пластиковом тюбике или 50 грамм в стеклянной баночке.

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.