Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Мама или бабушка: кто главнее?
10 признаков того, что у вас депрессия

Мама или бабушка: кто главнее?

Эксперт – психолог Наталья СТЕНЯЕВА комментирует самые распространенные семейные сценарии.

1-й сценарий: мама в чужой роли

Инна – строгая мама, и 5?летний Вова четко знает, что ему можно лишь одну конфету в день, что игрушки надо за собой убирать, а спать ложиться сразу после передачи «Спокойной ночи, малыши». Зато на даче для него раздолье. Бабушка уверена, что ничего страшного не случится, если ребенок съест несколько конфеток и посмотрит лишний мультик. Таких «если» у бабушки очень много, она разрешает практически все, что запрещает мама. Аргумент прост: кто же еще побалует малыша!

Комментарий психолога:

Проблема в том, что сейчас роли мужчины и женщины в семье размыты. Всегда считалось, что отец – глава семьи, добытчик, он устанавливает правила, контролирует их выполнение. А мама «отвечает» за нежность, заботу, именно она делает поблажки ребенку. Но все смешалось в современных домах, и классическая семья сегодня – это мама, ребенок и… бабушка. Теперь мама должна содержать семью, отвечать за нее и контролировать выполнение правил. Зато бабушка может быть доброй, мягкой, заботливой – вместо мамы.

Даже если в прошлом бабушка была вполне волевой женщиной, в новом качестве она теряет черты «амазонки» и может позволить себе никуда не спешить, создавать уют в доме, спокойно общаться с ребенком.И все же общие семейные правила должны беспрекословно выполняться. Взрослым о них следует договориться заранее и не в присутствии ребенка. А поскольку именно мама несет ответственность за него, то приоритет отдается ее своду правил.

2-й сценарий: карьера или дети?

Родители Маши и Никиты целыми днями на работе, как, впрочем, и большинство родителей. Мама приходит в семь, папа чуть позже. Времени остается только на то, чтобы приготовить ужин, просмотреть уроки у дочери да перекинуться парой слов с младшим сыном. А в выходные, когда у мамы есть и время, и силы на общение с детьми, те… просятся к бабушке – с ней они проводят всю рабочую неделю. Бабушка жалеет их разбитые коленки, восхищается рисунками и даже ходит на утренники, если родителей не отпускают с работы. Дети, конечно, радуются, что мама дома, но бабушка больше вовлечена в их жизнь.

Комментарий психолога:

А что мешает маме больше участвовать в жизни детей? То, что она задерживается на работе, пропускает утренники, не берет больничный, когда ребенок болеет, это ее личный выбор. Нужно определить, на что нацелена женщина – на карьеру или на детей. И если она выбрала первое, тогда не стоит обижаться, что дети доверяют свои маленькие секреты бабушке.Маме ничто не мешает позвонить с работы, чтобы узнать, чем ребенок занимается, что с ним произошло за день. И даже те 2 часа между приходом с работы и сном – это немало. Можно готовить ужин в полном одиночестве на кухне, а можно позвать на помощь детей. Таким образом и дело делается, и с ребенком общаетесь.

 

3-й сценарий: мешают старые обиды

Наталья – вполне самостоятельная женщина, сумевшая и карьеру построить, и семью сохранить. Но все ее навыки успешности куда-то исчезают при общении с собственной матерью.Бабушка твердо убеждена: она прожила жизнь, вырастила двоих детей и лучше Натальи знает, как воспитывать своего единственного внука. В чем идти гулять, что есть на завтрак, заниматься футболом или плаванием – у бабушки на все есть категоричный ответ. Она так упорно стоит на своем, что Наталье проще согласиться, чем устраивать ссору при ребенке.

Впрочем, иногда мама все же настаивает на своем решении, и тогда бабушка долго обижается, а все члены семьи чувствуют себя виноватыми и неблагодарными.

Комментарий психолога:

Причина таких ожесточенных споров между мамой и бабушкой чаще всего в неразрешенных конфликтах, тянущихся еще из детства. И пока они не перестанут доказывать свою правоту, споры не утихнут, а полем битвы так и будет ребенок. Поэтому так важно любые разногласия по поводу ребенка переводить в конструктивное русло. И если спор зашел в тупик – стоит обратиться к третьему компетентному лицу.

С врачом можно обсудить, как правильно одевать ребенка, чтобы он не заболел. С воспитателем или учителем – его творческие способности. Очень важно, чтобы «победитель» не пытался унизить оставшегося в меньшинстве. Все-таки цель вашего спора – не доказать свое превосходство, а сделать так, как хорошо будет ребенку.

4-й сценарий: растим манипулятора

Трехлетняя Дашенька – мамина и бабушкина радость, обе души не чают в девочке. Девочка тоже сильно привязана к ним. Но это не мешает ей в ответ на мамины упреки заявлять: «Тогда я пойду к бабушке!». Та оправдывает ребенка: «Она еще маленькая, ты очень много от нее требуешь!». Но когда бабушка днем заставляет Дашу лечь спать, та грозит уже ей и зовет маму. И теперь мама бросается на защиту ребенка и выговаривает уже собственной матери: «Не надо заставлять ребенка, я разрешаю ей не спать днем».

Комментарий психолога:

Для ребенка плохо, когда взрослые непоследовательны в своих правилах. Сегодня разрешается не чистить зубы и не спать днем, а завтра за это наказывают. Когда у взрослых нет согласия, ребенок очень быстро учится манипулировать ими: не получил желаемое у мамы – можно пойти к бабушке и наоборот. Поэтому важно в подобных ситуациях поддерживать решение другого и не потакать ребенку. Потом за закрытыми дверями вы можете между собой обсудить, как в следующий раз поступать в подобных ситуациях. Но при ребенке выступайте единым фронтом.

Из выпуска рассылки «Аргументы и Факты - статьи и комментарии»

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

10 признаков того, что у вас депрессия

Депрессия изнурительна и коварна. Излишняя самоуверенность, повышенное либидо, бесчувственность. Все это признаки приближающейся беды. Чем дольше закрываете глаза на недуг, тем только хуже. Проверьте себя.
В мире небывалая эпидемия депрессии. Психологический недуг уже сравнивают с простудой по частоте заболевания. 10-25% женщин и 5-12% мужчин (американская статистика) попадают в клинику с диагнозом депрессия. Кризис только усугубляет положение.
Если вы игнорируете или отрицаете болезнь, вы не излечиваетесь, а только добиваетесь того, что с каждым днем будет только хуже, предупреждает психотерапевт, профессор клинической психиатрии Harvard Medical School Стивен Берглас на Forbes.com. Вот десять признаков, которые помогу обнаружить расстройство на ранней стадии. А что делать потом? Как вы справляетесь с приступами депрессии?
1. Слишком самоуверенны и бесстрашны
Многие люди борются с депрессией, действуя противоположно тому, как себя чувствуют. Захватить конкурирующую компанию? Уволиться и открыть ресторан? Смелые поступки заставляют людей чувствовать себя непобедимыми. Но этот способ безумен. Депрессия рождается из чувства бесконтрольности над собой и беспомощности (в некоторых случаях виноват биохимический дисбаланс). Целеустремленные люди ненавидят эти чувства и пытаются найти выход в действиях, в активности. Но в конечном счете им становится еще хуже.
2. С одного напитка в обед перешли на три
«Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь», ? сказал однажды Джордж Бернард Шоу. Наблюдение остается актуальным по сей день. Выпивка ? самая распространенная тактика для заживления эмоциональных ран. Минус в том, что, когда вы наконец признаете депрессию, вам придется лечить уже не только голову, но и печень.
3. Помешены на успехах в постели
Разбушевалось либидо? Если вы заметили, что променяли моногамию на соблазнение всего движущегося, это верный признак, что вы пытаетесь спрятать депрессию в складках простыней.
4. Быстро переходите от конфликта к драке
Частый и наиболее глупый способ притупить чувство беспомощности ? показать, что вы не мальчик для битья. Подрезали на дороге? Догнать и проучить мерзавца. Отклонили идею на мозговом штурме? Встретить самоуверенного недоумка вне офиса и поставить на место. Если повезет, то синяки заглушат эмоциональную боль.
5. Ничего не чувствуете
Чтобы не грустить, многие люди вовсе отказываются от чувств. В итоге человек застревает в «нейтральных» эмоциях, обрекая себя на все новую и новую боль. А еще хуже то, что зомби-способ создает напряженную обстановку вокруг и отталкивает тех, кто заботиться о нас.
6. Не можете вырваться из общества
Погрузить себя в общение ? на первый взгляд, здравая идея. Многим это помогает. Однако если это всего лишь попытка заглушить мысли и чувства, терзающие душу, то забитый под завязку календарь встреч ? не выход. Веселым спутником вы все равно не будете. Это как в биржевой игре: чтобы начать заново инвестировать, надо сначала избавиться от токсичных активов.
7. Не можете сосредоточиться
Мысли путаются у всех. Но как избежать опрометчивых поступков тем, кто вовсе безвластен над собой из-за депрессии? Надо отсеять здравые мысли от потенциально опасных. Как? Здравые влекут за собой изменения в жизни, их можно воплотить в несколько этапов. Нездоровые обещают превратить вас из обычного человека в кинозвезду в одночасье.
8. С трудом принимаете похвалы и жесты доброй воли
Психолог Мартин Селигман, перевернувший представление людей о депрессии, изучал поведение собак, которые получали разряды электрического тока. В конце концов животные беспомощно лежали в клетках и оставляли без внимания подергивание поводков, которые могли уберечь их от ударов током. У людей так же: если вы заметили, что игнорируете добрые жесты или просто человеческое тепло, это не значит, что вы какой-то там мятежник или недовольный человек. Вы в депрессии.
9. Работаете много, но глупо
Люди в депрессии не видят новых решений старых проблем. Вместо этого они повторяют снова и снова то, что делали раньше. Классический пример пути к счастью: если вы несколько часов в неделю проводите в тренажерном зале, то дополнительные тридцать минут каждый день приподнимут настроение на некоторое время. Но это эфемерное облегчение. Когда оно рассеется, сойдите с беговой дорожки и докопайтесь до сути того, что вас беспокоит.
10. Смеетесь и плачете время от времени без особого повода
В психиатрии есть понятие «неадекватный аффект». Это когда поведение и стимул к поведению не соотносятся между собой. Люди в депрессии бурно встречают незначительные печальные известия, действительно плохие новости пропускают мимо.
Эта разновидность депрессии, похожая на алекситимию (когда человеку сложно определять собственные эмоции и эмоции других людей), действительно может вывести человека из равновесия. Автор заметки рассказывает историю одного клиента, который плакал в театре на детском спектакле, когда оленята потеряли мать, а когда партнер принес ему документы о закрытии бизнеса, он бросил их в папку с текущими делами и отправился на обед.

Из выпуска рассылки «"E-xecutive" Сообщество менеджеров. Новости, знания, работа»

 

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Озонатор-ионизатор JQ-007 – автомобильный.

Озонотерапия в вашем автомобиле

Озонотерапия, становится все более популярной, ее предлагают клиники и медицинские центры.
Но это не дешевая процедура. Приобретая анионный озонатор JQ-007, Вы занимаетесь своим делом и одновременно принимаете озонотерапию.
Озонотерапия — немедикаментозный эффективный метод лечения, основанный на способности озона обезвреживать бактерии, грибки, вирусы и оказывать иммуномодулирующее и заживляющее действия. Она обладает широким лечебным потенциалом, а иногда даже превосходит возможности лекарственных методик.

Озонатор JQ-007 незаменим при дальних поездках, когда утомляемость водителя ухудшает память и зрение. Он снимает сонливость, придавая бодрость за счет притока кислорода. При работе озонатора в автомобиле окна не обязательно открывать, в салоне и так будет прекрасный воздух.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ: Повышает умственную активность, укрепляет нервную систему, снимает стресс. Рекомендовано для людей: с проблемой органов пищеварения, дыхательных путей, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при нарушении обмена веществ. Озонатор повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Устойчивый положительный эффект он дает при лечении таких заболеваний как: бронхиальная астма и хронический бронхит, стенокардия и невроз сердца, аллергия, мигрень, гипертония и гипотония.

ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ: озонатор может использоваться не только в легковом автомобиле, но и в салоне автобуса, яхты, комнаты мотелей, в барах, в кабинете врача.

Озонатор воздуха JQ-007 очищает воздух в салоне автомобиля. Это особенно актуально, когда передвигаешься по дорогам с интенсивным движением и на запыленных дорогах. Он уничтожает смог, пыль и микробы, сигаретный дым и неприятные запахи, бытовые и растительные аллергены путем ионизирования и озонирования воздуха, освежает и ароматизирует воздух. Не дает пыли и смогу оседать на обивке салона. Озонатор плавно регулируется от нуля до максимума количество генерируемого активного кислорода, а при необходимости можно отключить эту функцию.

Для поддержания оздоровительного уровня концентрации аэроионов в воздухе и устранения из воздуха крупную и мелкую пыль, пыльцу растений, шерсть домашних животных и прочих аллергенов в приборе включена функция ионизации.

Основные функции:

• озонирование и очистка воздуха, создает чистый воздух в салоне автомобиля
• осаждает пыль
• окисляет и расщепляет вредные вещества
• устраняет запах сигаретного дыма, бензина, выхлопных газов
• насыщает салон приятным ароматом
• уменьшает утомляемость водителя при дальних поездках

Преимущества:

• экономичность;
• современный и удобный дизайн;
• безопасность в применении;
• компактные размеры (16 х 12,5 х 3,8 см);
• работает от аккумулятора;
• легко устанавливается на приборной панели (на липучку).

Озонатор снабжен подсветкой и ароматизатором. Одновременно может быть включен режим озонации и ионизации, эти режимы могут быть включены и по отдельности.

Озонатор оснащен шнуром для подключения к прикуривателю автомобиля.

Гарантия — 1 год.

Срок эксплуатации — не менее 15 лет.

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.