Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Все будет так, как ты захочешь…
Возраст и диеты

Все будет так, как ты захочешь…

Лия возвращалась домой в сумерках. Накрапывал мелкий дождь. Она долго искала в сумочке ключ от квартиры, потом поднялась на третий этаж, открыла дверь. Огляделась, ставя зонтик в углу коридора. Все было как всегда. На своих местах. Только не слышался смех маленькой Ани… шаги сестры Лизы. Лия, вздохнув, прошла в свою комнату и свернулась калачиком на диване. Потом раздался осторожный стук в ее дверь. Она откликнулась. В комнату вошел Андрей.
Он молча посмотрел в окно, медленно сказал: «Ты можешь остаться у нас… Как я без Лизы? Да, и Анечка к тебе уже привязалась». Лия ответила: «У меня еще год остался в университете. Если разрешишь, поживу…» Она хотела спросить о его матери, Аглае Тимофеевне, но не стала. В конце концов, он хозяин этого дома. Андрей обернулся, предложил выпить с ним чай, пока спит дочь. И тут же добавил: «Ты не сердишься?» «За что?» - спросила Лия, поправляя на себе платье. «Что я… попросил тебя тут пожить. Или у тебя другие планы?»
«Нет, все нормально, - ответила Лия, - идя следом за ним на кухню». На кухне все было прибрано, будто чьи-то женские руки навели в ней порядок. Лия сдавленно сказала: «Это все так неожиданно. До сих пор не верится». Андрей снял с полки чашки, кивнул головой. Они с Лизой прожили всего пять лет. Счастливых пять лет. Ему никогда не приходило в голову, что жену может что-то беспокоить, кроме ее работы и их семьи. Лиза всегда хлопотала по дому, заботилась об Ане, сотни раз повторяла мужу: «Анюш (вместо Андрюш), скажи, ты меня любишь?»  Он любил ее, любил всегда, наверное, любит, до сих пор…
Его мысли прервал приход матери. Аглая Тимофеевна, неслышно войдя в кухню, строго спросила у сына: «Как жить собираешься?» Андрей пожал плечами, нехотя ответил: «Как всегда…» «Как всегда, - повторила мать его слова, - как всегда не получится. Лизы нет. Хозяйка она, конечно, была неважная, но семью любила. Это ей плюс. Я тут надолго не задержусь. Мне еще до пенсии три года. Кто дочку в сад будет водить? А обеды, уборка, стирка?»  Андрей спокойно произнес: «Лия у нас поживет. Она поможет». Мать тут же уперлась взглядом в девушку. Лия втянула голову в худенькие плечи.
«Ну, уж нет, - возмущенно сказала Аглая Тимофеевна, - тогда я внучку возьму с собой!» Андрей вышел из кухни, закурил и сел на диван, пытаясь включить телевизор. Лия села рядом с Андреем, сложив руки на коленях. «Нет, вы только подумайте, - не унималась Аглая Тимофеевна, - он собирается жить с этой девчонкой! Они же сестры с Лизой. Как такое могло придти в твою голову?»  Андрей взял мать за плечи, сказал: «Я не собираюсь жить с Лией. Она будет жить как жила. Почему ты вообще кричишь? Кто дал тебе право вмешиваться в мою жизнь? Ты терзала вечными подозрениями Лизу. Тебе все время казалось, что она мне изменяет. Лиза плакала по ночам…»
«Какая вы все-таки, - Лия встала и остановилась у стола, - как вы можете… Лиза любила Андрея…» «Ах, оставь, что ты понимаешь, - выкрикнула Аглая Тимофеевна, - весь дом знал о том, что твоя сестра встречается с Леонидом из 7-й квартиры. Все, кроме Андрея. Он всегда у нас был великодушным и добреньким. И не пытайся защитить свою сестру. Сама такая же. Говорят, что и ты к нему бегала». «Мама, - побледнев, сказал Андрей, - Лиза ходила к Леониду делать уколы, он инвалид 2-й группы… Как ты можешь… Как ты могла… такое думать… И эти сплетни. Ничего не говори. Замолчи!»
Когда мать, что-то крича и плача, ушла в коридор, Андрей вошел в комнату к дочери и разрыдался. Аня проснулась. Он терла кулачком глаза, непонимающе глядела на папу, потом спросила: «Ты плачешь, потому что мамы больше нет?» «Да, киска, - ответил он, - я любил твою маму. Она и сейчас рядом с нами, только мы ее не видим». «А она?» Вопрос дочери застал Андрея врасплох. «Она видит нас, - сказал он, - она радуется за нас».
Перед уходом Аглая Тимофеевна угрюмо произнесла, ни к кому не обращаясь: «Про Аню не забывайте. А то тут любовь закрутите…»  Лия с пылающими от негодования щеками ответила: «Что вы за человек? Сколько в вас всего…» Мать Андрея опустила уголки губ, негромко попрощалась и вышла. Господи, подумала Лия, чтобы сейчас стала делать Лиза. Наверное, надо приготовить одежду для детского сада, искупать малышку. Она решительно открыла дверь Аниной комнаты, сказала, напуская на себя строгость: «Аня, готовься купаться. Бери игрушки. Но прежде приведи комнату в порядок. Почему все разбросано?»
Андрей, услышав повелительные нотки в голосе Лии, улыбнулся: «Слушайся Лию, Аня». Потом они  вместе искупали девочку, одели ее в теплый костюм и усадили на кухне на высокий детский стул. «Что будем есть? – спросила Лия, - кашу?» Аня пожала плечиками: «Я не хочу кашу. Дай мне макароны». «Макароны? – Лия открыла шкаф, - где у нас макароны?» «Макароны лежат в другом шкафу, - ответила девочка, - куда мама положила». «Очень хорошо, - произнесла Лия, - макароны так макароны». Когда Лия накормила Аню, та побежала к своим игрушкам.
Лия отправилась стирать детское белье в ванную комнату. Подустав, она присела на стул в коридоре и достала из кармана письмо от сестры, которое не успела прочесть.  Лиза писала его в больнице, там же и передала сестре, просила обязательно прочитать, когда ее уже не будет… Лия плакала, слушая Лизу, потом они плакали обе… Лия письмо спрятала в свою сумку, потом перепрятала в шкаф, где у нее висели платья. Теперь оно оказалось у нее в халате. Каким образом? Вот растяпа! А если его еще кто-то читал…
Лия развернула лист: «Лия! Знаю, сестричка, что тебе тяжело. Но ты немного потерпи. Помоги Андрюше. Все-таки он мужчина, а Анька такая непослушная, неугомонная, непоседа наша любимая! Я знаю, что тебе не хочется заниматься домашними делами. Не обижайся! Это так. Ты молодая, у тебя все еще впереди. Ты успеешь еще полюбить. И семья у тебя будет. На меня не сердись! Я очень всех вас люблю».
Она не заметила, как подошел Андрей. Он вынул из рук Лии письмо жены, прочитал и отдал Лие. «Вот, так, - краснея сказала девушка, - письмо Лизы. Ты уже видел его?» «Да,   извини, - ответил он, - ты его выронила вчера из сумочки. Я не хотел, чтобы его читала мать». «И поэтому ты… - Лия поднялась со стула, - предложил мне пожить у вас… как хотела Лиза. Да?»  «Нет, - ответил Андрей, - разве дело в письме? Аня к тебе привязана. Ты ее тетя. Вы с Лизой родные люди. Но… если ты не хочешь…»
«Все будет так, как ты захочешь, - произнесла Лия, - ты хочешь этого… чтобы я жила с вами?»  Он дотронулся пальцами до щеки девушки и кивнул головой. Лия молча тоже кивнула. У нее в глазах были слезы. «Ну, вот, - растерялся Андрей, - я же тебе буду помогать». «Да, да, конечно, - ответила Лия, - пусть все будет так…» 

Источник - myjulia.ru

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Возраст и диеты

С возрастом у многих женщин зачастую появляется проблема с лишним весом. Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет.
На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в пожилом возрасте женщины начинают полнеть - измененное чувство вкуса вызывает у них непреодолимую тягу к сладкому. Исследования показали, что 35 процентов женщин, миновавших климакс, перестают воспринимать сладость и соответственно не контролируют их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в свой рацион больше сладости, чем прежде. И только 15-20 % женщин по-прежнему продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого не смотря на возраст.
И на какие испытания не бросают себя женщины, чтобы сбросить лишние килограммы, но, к сожалению это становится не так просто сделать по сравнению с дамами 20-30 летнего возраста. Почему же это происходит?
Основной особенностью климактерического периода есть уменьшение способности организма к выработке гормонов. А в связи с тем, что этот процесс у женщин затяжной то и изменения фигуры (отложение жира в области талии бёдер, живота, а также нижней части лица и предплечья) происходит волнообразно с амплитудой по времени. Объяснить это можно вот чем. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под неё, а гормональные изменения более активно влияют в свою очередь на перераспределение подкожного жира с увеличением его количества.
Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берёт на себя жировая ткань. Этот процесс очень важен для здоровья пожилых женщин. А вот настойчивые попытки избавиться от лишнего жира могут привести к уменьшению эстрогенов в крови, что приведёт к обострению климактерических симптомов (бессонницы, колебанию температуры тела, состоянию кожи и т.д.). Процесс наращивания поджировой клетчатки происходит не только у полных женщин, но как не странно и у женщин с худым телосложением. Считается, что полные женщины легче переносят климактерические изменения. Да и внешне это почти не проявляется. Цвет лица не изменяется, морщины не так заметны.
Я бы не стал рекомендовать женщинам после 45 лет голодные и низкокалорийные диеты, а также большие физические нагрузки. Они только обострят проблему лишнего веса и могут существенно нанести вред здоровью. В этот период рекомендуется дробно, обдумано питаться, чтобы не набрать быстро излишнего веса. Также не стоит пытаться вернуть былую девичью стройность во, чтобы не стояло. Ведь за частую такие попытки заканчиваются очень плачевно. Но и отчаиваться не стоит. Следует дождаться окончания периода менопаузы и тогда применяемые диеты будут иметь, куда больший эффект, а вреда от них организму будет значительно меньше.
Немаловажно знать то, что одновременно со снижением выработки гормонов происходит изменение в обменных процессах организма. В этот период кальций интенсивно выводится из организма, что приводит к ослаблению косной ткани в последствии к таким заболеваниям как остеопороз, болезни позвоночника. Переломы костей. Любая диета в этот период чревата тем, что организм недополучит так необходимую порцию кальция.
Особенно вредна в период менопаузы, пища богатая холестерином, так как повышает риск образования атеросклеротических бляшек на стенке кровеносных сосудов, чему в прежнее время препятствовали эстрогены, которые организм вырабатывал в достаточном количестве. При том в 2-3 раза увеличивается риск инсультов и инфарктов.
Как вывод хочу отметить, что женщинам в период с 40 до 50 лет следует быть очень осторожными с применением диет, стоит лучше пересмотреть свой образ жизни, сделав его более активным. Эффективность диеты в этот период минимальная, а вред организму будет нанесён 100%.

Автор: Анатолий Пашустин
Из выпуска рассылки «Сам себе доктор. Просто о медицине. Новости и технологи и»

 

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

На блоге.

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Оздоровительный стакан

Данный стакан разработан на основе нанотехнологий с использованием особого минерала, который способен за короткое время эффективно очистить воду и активизировать ее полезные свойства. Важ­но то, что чем дольше хранится вода в данном стакане, тем сильнее становится ее активность. Это происходит благодаря тому, что в стакане со­держатся кристаллы турмалина. Они находятся в защищенном дне стакана, куда может попасть только жидкость.
Турмалин обладает пьезоэлектрическими свойствами (взаимо­обмен энергии и тепла). Турмалин излучает волны инфракрасного диапазона удаленного спектра, вызывает ядерно-магнитный резонанс, превращая макромолекулы воды (состоящие из 13-15 молекул) в микромолекулы (из 5-7 молекул). Такая вода во всем мире называется низ­комолекулярной водой, и она обладает тремя свойствами: высокими растворяющим, расщепляющим и обменными.

Функции стакана:
Стакан обладает мощными бактериологическими свойствами, эффективно уменьшает содержание в воде кишечной палочки и ста­филококка до безопасного содержания для организма человека. В то же время в несколько раз снижает содержание в воде таких вредных веществ, как свинец и фтор.
При употреблении такой воды повышается иммунитет организма. В результате вода качественно преобразуется, нормализуется РН воды, вода становится активной.
Такая вода наиболее соответствует потребностям клеток организ­ма.

Длительное употребление такой воды способствует:

А также преобразует жидкость в теле человека в слабощелочную, что приводит к регуляции и улучшению состояния всего организма.

Преимущества:
Простой в применении

Советы по использованию:
1. Перед применением необходимо 2 раза промыть стакан горячей водой для того, чтобы активировать специальную вставку из турмалина.

2. Когда стакан не используется, необходимо промыть его и открыть крышку, чтобы стакан просох.

3. Стакан не предназначен для хранения чая, кофе, других напитков.

4. 1-2 раза в месяц промывать слабым солевым раствором и хорошо просушить.

5. Один раз в неделю набрав немного воды трясти стакан, после чего воду вылить. Так повторить несколько раз, пока выливаемая вода не будет прозрачной.

6. Следить за состоянием сетка на дне стакана, если она будут покрываться налетом, аккуратно прочистить ячейки.

7. Срок службы, при правильной эксплуатации не менее 10 лет.

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.