Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Выйти замуж и НЕ(располнеть)…

Я не исключение. Выйдя замуж, стала неожиданно для себя «расползаться». Факт, скажем прямо, не приносящий удовлетворения. Но, что делать? Оглянулась, осмотрелась и увидела, что… многие мои подружки, вступив в брак, «следовали» моему примеру.
Понимаю, что это не так уж страшно. Это не 100 и не 120 килограммов, но все-таки и мои 68… меня «убивали» наповал. Надо сказать, что семейная жизнь располагает к полноте. Во-первых, способствует этому обычная готовка на кухне. То попробовала, это… и уже набрала вес. Набрала и не заметила. Да, и расслабление вступает в силу, как земное притяжение. Уже не стремишься покорить с «первого взгляда». И медики считают, что это плохо. Ну, что стоит, казалось бы, приобрести для дома удобный и уютный халат, костюм, брюки… чтобы обаять и очаровать…
Так нет же, одеваешь то, что под рукой. Авось, никто не видит. Каюсь, сама люблю в каком-нибудь балахоне походить. Он не мешает в движениях и создает комфорт. К тому же, привычно думаешь, раз любит, полюбит и… такую. Вроде бы все верно. К тому же не скажу, что все мужчины умеют оказывать знаки внимания постоянно. Где-то прочла, что одна супружеская пара, прожив вместе… 50 лет, ни разу не поссорилась. И супруг имел привычку дарить жене ежедневно цветы. Когда цветов не находил, приносил веточку… покупал детскую игрушку. Такая любовь и уважение многого стоят. Не случайно говорят, что ничто так дорого не ценится, как внимание…
Однажды услышала от подруги: «Понимаешь, он раньше мне такие слова говорил, а теперь не дождешься… Совсем увяз в делах. У меня интерес к жизни пропал. Боюсь, что бросит». В самом деле, куда деваются все «красивые» слова супруга, еще недавнего возлюбленного. Объяснение такому поведению есть. Прежде он добивался любви, теперь… добился и успокоился. К чему слова о любви, красоте, радости и счастье… А вот еще совсем недавно, совсем недавно она думала, что безумно любима. Я говорю подруге: «Он тебя любит, но у вас двое детей. Он работает с утра до вечера. Ему не до нежностей…»
Но это же плохо. Любая женщина в любом возрасте нуждается в том, чтобы ее «замечали». Она не для того, чтобы только унести, принести, убрать и погладить. И, когда женщина остается одна, без обычного ЕГО поцелуя перед уходом на работу, хочется «заесть» настроение, ослабить депрессию. И женщина идет к холодильнику и начинает «заедать»!!! Всякие вкусности- они как-то успокаивают, и жизнь не кажется уже столь плохой. И… муж вроде, не так плох. Тут вспомнились слова, которые не должна забывать ни одна женщина, – «умная женщина следит за собой, а неумная – за мужем». Но это уже о том, когда он ей изменил…
Возможно, женщина склонна к полноте, эта полнота так и «идет» по женской линии. Или пора гормональной перестройки наступила. Тоже не подарок. Пока войдешь в ритм, пересмотришь диету, лишний вес уже удобно «устроился» на всех мягких местах. Попробуй, сбрось его в раз. Не тут-то было!!! Еще покорпеть над этим надо. Порой и ни один месяц.
Совсем недавно в Британии провели опрос замужних женщин, чтобы выяснить, почему они набирают вес. Оказалось, что почти каждая 5-я дама набирает около 10 килограммов после свадьбы за один год. 42 процента представительниц слабого пола объясняют это тем, что они просто расслабились, став женами. Причем, 22 процента женщин говорят, что после замужества практически ни к чему производить впечатление на супруга. Кстати, многих мужей устраивают их пухленькие жены. И только 21 процент женщин высказали мысль о том, что их лишний вес стал предметом обсуждения отношений. Негусто. Стало быть, мужчины вполне довольны своими «пампушечками».
Известно, как за своим весом следят «звезды» кино-театра-шоу-бизнеса. Так, известная певица Анита Цой в замужестве весила 96 кило, и похудела в два раза, по ее словам, только через 14 лет. Долго добивалась успехов и Лариса Долина. Всем известна ее кефирная диета. Она почти не ест мясо, любит овощи и фрукты. «Боролась» с весом и Ирина Понаровская.
Самой преуспевающей среди диетологов «бомонда» считается врач Маргарита Королева. Она приветствует раздельное питание, рекомендует не отказываться от углеводов, белков, клетчатки. Предлагает пить не меньше 2-2,5 литров воды в день. Все, кто следует ее диете, включают в рацион разгрузочные дни.
Выйти замуж и НЕ располненть… Это круто!!! Но если вы и так хороши, и ваша полнота только вас украшает, не судите себя строго. Уверяю, что вас никто не осудит. Главное, чтобы вы сами себе нравились…

Источник - myjulia.ru

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Купание малыша: температура воды

Самый распространенный способ определить, насколько вода подойдет малышу — опустить локоть в воду, если вам не горячо, значит, и малыша вы не ошпарите. Если говорить более точно, то обычно доктора рекомендуют купать ребенка в воде с температурой 36—37 градусов. Но давайте отложим в сторону эти советы и разберемся для чего ребенку нужно купание. Обычно ванну принимают, чтобы смыть грязь, расслабиться и получить удовольствие. Но если вы купаете малыша каждый день, вряд ли он за сутки так уж сильно испачкался. Значит, у ежедневной процедуры купания ребенка должны быть несколько иные цели.
В первую очередь это закаливание. Вернее даже не закаливание, а поддержание способности младенца сопротивляться инфекции. Второй аспект, это очищение легких от пыли. Этот эффект достигается, если принимать ванну не менее 15-ти минут. Купание должно также оказывать благоприятное воздействие на мышцы и сердечнососудистую систему. Для этого ваш малыш обязательно должен двигаться во время процедуры
Чаше всего ребенок, погруженный в теплую воду, блаженно замирает, и родители умиляются, глядя на него. Все довольны и счастливы. Но такая ванна ничего полезного ребенку не даст. Шевелиться он не будет, энергию не потратит, аппетит не нагуляет, ну и о закаливании, понятно, речи не идет. Другое дело прохладная вода. Насколько прохладная? — спросите вы. Современные физиологи считают, что малышу не повредит температура воды от 26-ти до 37 градусов. Однако, как мы увидели, теплая вода не даст положительного эффекта, разве что смоет грязь. Если вы в первое же купание опустите ребенка в воду с самой низкой отметкой, он, конечно, будет дрыгать ножками и ручками, но это ему может не понравиться и тогда купание станет проблемой. Поэтому для первого купания, если преследуете цели не навредить защитным силам ребенка и доставить ему удовольствие, подойдет температура 33—34 градуса. Особого оживления она не вызовет, но вполне подойдет для первого опыта. В дальнейшем температуру воды можно опускать. Как это делается описано во множестве пособий по закаливанию и укреплению здоровья малышей.Чтобы процедура приносила пользу, постарайтесь придерживаться трех основных правил:
— купание должно доставлять удовольствие и малышу и вам;
— чем ниже температура воды, тем лучше (в допустимых, конечно, пределах);
— пятиминутное лежание в ванной пользы не принесет, поэтому пусть малыш побудет там подольше, однако, не более сорока минут.

Amily
Из выпуска рассылки «Мамочки: проблемы, заботы, радости» lulek

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Электромассажер «Здоровый доктор».

Аккупунктурное воздействие — эффективный способ лечения и профилактики болезней, выработанные за тысячелетнюю историю.
Клинические испытания, проведенные во многих больницах, доказали, что данный аппарат эффективен при лечении заболеваний шейных позвонков, воспаления плечевых суставов, усталости поясничных мышц, фасците, суставных болях и других нескольких десятков заболеваний.
Люди в течение длительного времени работающие с согнутой поясницей, шеей или в каких-либо статичных позах, постоянно используя данный аппарат, могут уменьшить мышечную усталость, улучшить питание мышечных тканей, предотвратить возникновение усталости, гилеростоза и других профессиональных заболеваний.
Данный аппарат особенно эффективен при лечении спортивных травм и усталости от движения.
После острых и хронических повреждений мышц, связок, мягких тканей возникает боль. В результате нервного рефлекса защитная реакция организма приводит к состоянию спазма, что нарушает кровообращение ткани. Поэтому ключевым моментом лечения является снятие судороги.
Он может быть использован при лечении лежачих больных.
Люди среднего и пожилого возраста, постоянно используя данный аппарат, могут замедлить старение и износ своего двигательного аппарата, путем усиления питания мышц и препятствуя их ослаблению.
Мы уверены, что данный аппарат поможет вам избавиться от многих проблем, принесет вам счастье и здоровье.

Назначение
Электромассажер «Здоровый доктор» предназначен для лечения и профилактики ряда заболеваний путем низкочастотного воздействия слабыми электрическими импульсами специальной формы, имитирующими процесс воздействия ручного массажа, прогревания и иглоукалывания.
Аппарат применяется в профилактике и лечении медицинским персоналом в условия стационара, а также самим пациентом в домашних и дорожных условиях, при соблюдении требований настоящей инструкции.
Показания к применению и ожидаемый эффект
∙ Обезболивание.
∙ Восстановление подвижности суставов.
∙ Нормализация состояния мышц.
∙ Снятие судороги.
∙ Улучшение местного кровообращения.
∙ Нормализация обмена веществ.
∙ Удаление воспалений и отеков.
∙ Предотвращение сращений, рассасывание гематом.
∙ Нормализация сна, успокаивающее воздействие.

ВНИМАНИЕ!
Противопоказаниями для применения прибора являются:
— острые инфекционные заболевания с невыясненным диагнозом;
— органические заболевания сердца и почек;
— острая стадия нарушения мозгового и коронарного кровообращения;
— вторая половина беременности;
— активная форма туберкулеза;
— психические заболевания в острой стадии;
— острые хирургические заболевания.

---

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.