Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я и мой внутренний мир

  Все выпуски  

Я и мой внутренний мир Выпуск 130


ВЫПУСК 130
я И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР
8.09.2007
Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.
Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"!
Сегодня в выпуске:

    1.  КТО ВИНОВАТ? (3 часть)

    2. Знакомство с мужчиной.

    3. Как похудеть?

КТО ВИНОВАТ? (3 часть)

Жена Кирилла сама нашла Инну. Она была красива в ореоле темных волнистых волос. Высокая, нарядно одетая.
-Вас зовут Инна? - спросила она, снимая медленным движением кожаные перчатки. Инна шла из больницы, от Ниночки, - я Отрада Романовна, жена Кирилла.
-Что вам нужно от меня?
-Самую малость, - усмехнулась жена Кирилла, - оставьте его. Он не любит вас и никогда не полюбит. Он просто неспособен любить. Он построил свой бизнес на деньги моего отца. Но ни в чем не разбирается. Если бы не я, кампания давно бы развалилась. Единственная его страсть - это машины. В них он знаток. Ему для счастья нужно совсем немного. Его игрушки- машины. Они у него есть. А, что можете дать ему вы?
-я не стремлюсь к тому, чтобы он оставил вас. Живите. Наше знакомство его ни к чему не обязывает.
-Да, - Отрада Романовна остановилась у скамейки, - но, он привязался к вам. Проникся вашими проблемами. Как видите, он очень щепетилен и сентиментален. И потом у нас нет детей. А у вас ребенок.
-Что я должна сделать? - голос у Инны был слабым и тихим.
-Скажите ему, чтобы вы его не любите. Ёто заденет его самолюбие. И он сам оставит вас.
-я не люблю егоЕ.
-Как я понимаю, вы любили своего мужа?
-Вы и это знаете?
-Да, уж, навела кое-какие справки. Труда большего это не составило. Сожалею.
-Спасибо.
-я думаю, что мы договорилисьЕ

После больницы Инна побывала в своей лаборатории. Там нашла подругу Аню, которая сидела на корточках перед молодой рассадой цветов и пребывала в глубокой задумчивости. Увидев Инну, она подняла на нее удивленный взгляд и спросила: "Что случилось?" Ёто умела делать только она одна. Понимать все без слов. Инна спокойно ответила: "У меня была жена Кирилла. Она хочет, чтобы я прогнала его. Она держится за него, как за крыло самолета, который падает". Аня ответила: "Так. Понимаю. И ты, конечно, согласилась. Ты ведь не умеешь бороться за себя". Она все правильно понимала.
И, какой смысл бороться. Надо принять все, как данность. Есть мужчина, который ей нравится. Но он ей не принадлежит.
Собственно, это было бы, действительно, большой наглостью претендовать на чужое счастье. Он должен жить сам по себе, со своей Отрадой Романовной, она сама по себе. С Ниночкой и со своим горем. Все нормально. Все правильно.
Инна подумала, что еще долго при жизни Кости мучила себя воспоминаниями о встрече с незнакомым поклонником. Ей весь месяц снилось море, любимый залив, где они целовались, когда шли в гостиницу. Ёто было непереносимо трудно. Улыбаться Косте, говорить что-то Ниночке, отвечать на вопросы матери. Ей казалось, что ее мать о чем-то догадывается, что своим женским чутьем улавливает ее настроение и молчит только потому, что боится разрушить мир в их семье.

Кирилл примчался под вечер.
Вошел, не раздеваясь, в комнату. Обнял Инну и сказал: "Не смей, слышишь, не смей, даже думать о том, что я тебя оставлю. Развод у нас через неделю. я вещи все собрал. А жить буду с этого дня". Она посмотрела ему в глаза и изумленно спросила: "Ты так сказал жене?" Он провел по ее волосам, как это делал не раз и улыбнулся. Сказал: "Она и так все знает. Она хитрая и умная. Она все понимает. Ей жаль отпускать меня. Она привыкла жить рядом со мной. Но это пройдет. Она смирится с новым для нее существованием. А скучать ей любовники не дадут".
Глаза Инны наполнились слезами. Она подумала, что теперь должна что-то сделать. Немедленно. Чтобы Кирилл понял, что он ей не безразличен. И она спросила: "Хочешь, я тебя покормлю?" Он кивнул головой и, они, обнявшись, пошли на кухню.
Она ощутила вдруг прежнее свое состояние, когда обманывала Костю. Но теперь его уже не было. И отчета давать никому не надо было за свое поведение. Но Инне все равно было не до спокойствия, и казалось, что она качается на волнах, едва закроет глаза. Имеет ли она право на Кирилла.
Он еще молод, у него жена, семьяЕ А кто она? Случайная женщина в его жизни. Сейчас сломает свою жизнь. А потом. Что потом? Сможет ли она любить его, как Костю. Пройдет это наваждение, затихнут воспоминания, и, окажется, что они разные люди. Каждый сам по себе. Ёто добавит ей новые страдания. Выдержит ли она эту пыткуЕ

Кирилл давно не любил то дело, которым занимался. Его угнетала сама атмосфера постоянных движущихся клиентов. Он вырос в интеллигентной семье, где говорили о книгах, где слушали музыку и читали стихи вслух. Когда Отрада Романовна случайно попала в его дом, она спросила Кирилла: "Боже, у вас всегда так интересно?" Он ответил: "Обычный вечер. Родители любят друзей. Если хочешь, можешь приходить к нам всегда". И она приходила. Главным образом для того, чтобы насладиться токами воздуха, напоенного поэзией и музыкой. Кирилл смотрел на ее тонкий профиль и начинал в нее влюбляться. Ёто напоминало ему приятное студенческое время. А Отрада Романовна уже мечтала, как они поженятся, станут жить вместе в ее огромном с отцом, доме. И там тоже будет звучать музыка, ходить люди и будут говорить, говорить о поэзииЕ
Но ее отец вел бизнес. Он был немногословен, неулыбчив и обожал дочь. Ради нее он передал часть акций ей и ее мужу. Они по сути стали владельцами всего кирпичного производства в городе.
К тому времени Кирилл стал мужем Отрады Романовны. Он даже не понял, как это случилось. Просто однажды он проснулся у нее в постели. Она смотрела на него сверху вниз и назидательно говорила: "Ты счастливый человек. Подумай, сколько претендентов дралось, в полном смысле этого слова, за это место. А оно досталось тебе. У, букаЕ Улыбнись".
Он долго уговаривал жену оставить его в покое. Он преподавал в музыкальном училище. Ему не хотелось считать деньги, искать клиентов, принимать заказы, вести переговоры. Его удовлетворяло общение со студентами. "Ничего, - говорила отцу Отрада Романовна, - это у него пройдет. Ёто наследственная шелуха отомрет. Дай время. Он не жил никогда в кругу деловых людей. С этим надо родиться. А он только играл на пианино и слушал стихи. Он поэт. Сентиментальный и влюбленный поэт".
Но шло время.
А Кирилл оставался прежним. Его неудержимо влекла музыка. Он в свободное время уединялся в своем кабинете и играл на пианино. А по вечерам уходил в училище, к своим знакомым и оставался там до темноты. Жизнь Кирилла была для Отрады Романовны загадкой. Она не могла поверить в то, что его не интересуют деньги, бизнес, дела. Он оживился лишь тогда, когда купил себе машину. Потом они вместе с ним ездили на отдых за границу. И там Кирилл бродил по улицам, наслаждаясь новизной неизвестных ранее мест. Отрада Романовна ликовала. Все-таки она своего добилась. Она сумела переломить его интерес к жизни. Он с удовольствием водит ее в дорогие рестораны, хорошо одевается, посещает театры, дружит с ее друзьями из делового клуба. Сентиментальность уходит на второй план. Слава Богу, думала Отрада Романовна, он совсем скоро ее лишится, как родимого пятна.

И вот теперь, когда, казалось бы, что все наладилось, это стало рушиться.
Не мог же он, в самом деле, всерьез увлечься этой невзрачной лаборанткой из центра декоративных культур. Что в ней такого, чего нет в Отраде РомановнеЕ
Она живет в двухкомнатной квартире. У нее дочь инвалид. Никаких жизненных перспектив.
Серая и бесцветная жизнь.

Отрада Романовна так свыклась с материальным благополучием, что уже не мыслила себя в другой жизни. Она легко заводила знакомства с мужчинами. Легко с ними сходилась. И также легко их оставляла. Она росла без матери, с отцом. Мать свою она не знала. Она изменила отцу, когда Отраде исполнился год. Она уехала за границу с другом мужа. Изредка она появлялась в их городе, все такая же красивая, высокая, радостная, готовая к новому увлечению. Отрада не любила свою мать. Она ей не простила измены.
И была благодарна отцу, который мог бы, но не женился ни на ком, чтобы не травмировать психику дочери.
Сначала Отрада Романовна изменила Кириллу, когда он был в командировке. Он не подозревал жену ни в чем. Он узнал о ее увлечениях лишь тогда, когда увидел, как она открыто встречается с одним из сотрудников в кампании ее отца. "Вот, - сказала она, кокетливо сощурив глаза, - познакомься. Наш новый сотрудник. яков Рукавов". яков смотрел на него вызывающим взглядом. А жена улыбалась, как это умела делать только она одна. Глаза ее при этом были строгими и загадочными. Кирилл постарался поспешно удалиться. Ему стало тошно от этой встречи и оттого, что все говорили вокруг, как она наставляет ему "рога".
Уже дома Отрада Романовна сказала мужу: "Ты не можешь меня ни в чем обвинять. я давно живу своей жизнью. Другой у меня - нет. Ты холоден со мной. Пропадаешь где-то вечно. А я женщина. Мне еще хочется нравиться". Он спокойно ответил: "Мы можем развестись. Ты будешь свободна в своем выборе". Отрада Романовна расплакалась: "Дурашка, - сказала она, - эти все увлечения от скуки. я люблю только тебя. И никому, слышишь, никому тебя не отдам"Е
Отрада Романовна всегда цеплялась за Кирилла. Она осознавала, что никто не может дать ей в жизни больше, чем этот нескладный человек. Она никогда не была одинока, везде, где она появлялась, были друзья или знакомые. И не было причин, чтобы бежать от него. Но ей хотелось задеть Кирилла, заставить его мучиться, думать о ней. И она делала плохо назло ему.
В предновогоднюю ночь Кирилл заехал домой, чтобы перекусить и наскоро съездить по делам. Раздавался смех жены. Он окликнул ее, смех стих. Кирилл поднялся к ней в комнату, где увидел ее и якова Рукавова.
Отрада Романовна заметила мужа, вскрикнула, и, запахивая атласный халат, побежала за ним следом, впопыхах произнося: "Кирилл, постой, постойЕ."
У него были до Отрады Романовны несколько встреч с женщинами. Но все пустяковые, он никому ничего не обещал. Ни одна не затрагивала его сильно. Он слушал своих друзей, которые хвастались "походами" к женщинам. Пытался их понять. Звучало хвастливо и пошло. Все не то, не таких он искал.
Падал снег. Маленькая поземка слепила глаза. Кирилл сел в машину и посмотрел на свет в окнах дома. Когда-нибудь бы это произошло. Не сегодня, так завтра. От судьбы не уйдешь.
Он долго ездил по поселку, огибая дома. Хотелось обо всем забыть.
Остановился возле киоска, купил бутылку водки. Открыл ее и сделал два глотка. Стало жарко.
Потом выехал к парку и поехал вдоль дороги, пропуская редких прохожих. В парке никого не было. Все готовились к новому году. Ему не хотелось думать о жене, но в памяти постоянно всплывало ее растерянное лицо, яркий халат и крик: "ПостойЕ"
Он жил с ней все эти годы, как в тумане.
Приходилось подчиняться ее отцу. Слушать льстивые слова Отрады Романовны в свой адрес, уважать ее друзей, бывать в кампаниях, где люди говорили о делах, желая доказать, что мир вертится только вокруг их интересов. Разве о такой жизни он мечтал в молодости. Все нелепо, все. И ничего не имеет смысла.

Перед машиной мелькнула большая тень, но Кирилл не успел притормозить. Машину увело в сторону.
Он с трудом выбрался на трассу и поехал к отцу. Его трясло, как в лихорадке. Он увидел отца, упал ему на плечо, все еще держа в руке бутылку с водкой. "Кира, - произнес удивленно отец, - звонила твоя жена. Она повсюду тебя ищет. У вас гости". Кирилл отпил из бутылки и сказал: "У меня, отец, нет жены. И никогда не было". Отец провел его в комнату, отнял бутылку, спросил: "Вы, что поссорились?" Кирилл ответил: "Она живет с другим мужчиной. я ее не люблю. И не любил".
Кирилл горько разрыдался, произнося: "Отец, мне плохо. Очень плохо".

Все эту ночь он бредил. Наутро приехала Отрада Романовна и увезла его домой. Кирилл заболел.
У него была серьезная простуда. Красное горло, надрывный кашель и он не мог говорить. Отрада Романовна не отходила от него ни на шаг. Она возилась с ним, как с маленьким ребенком, пока ему не стало лучше. Едва он смог говорить, как она спросила: "Что у тебя случилось? Ты все время что-то бормотал о машине. На тебе нет лица. Глаза воспалены. Из твоей речи я поняла, что произошла с тобой беда. Скажи, тебе станет легче. Поверь, я буду молчать, как рыба".
Кирилл застонал. Стиснул зубы. Зачем он, вообще пришел в себя? Зачем? Чтобы мучиться и страдать?
И опять этот ненавистный дом. Опять онаЕ. Ее голос, насквозь фальшивый и злобный. Как он мог жениться на этой женщине? Сделать ее своей женойЕ Безумец! Какой он идиот!

Е. Издалека Инна узнала фигуру Отрады Романовны.
Она подошла к ней и молча посмотрела ей в глаза. Отрада Романовна ухмыльнулась.
-Мы договаривались с вами, что вы оставите моего мужа.
-я не держу его, - ответила Инна.
-Он ушел к вам. Через неделю у нас развод. У вас еще есть время все обдумать. Уверяю вас, вам легче не станет с ним.
-С вами, видно, ему тоже не легко?
-Какое вам до этого дело? Вы хотите знать всю правду и возненавидеть его? я могу вам это устроить, если вы его не отпустите.
-Какую правду? - произнесла Инна.
-КакуюЕ Ту, что не дает вам спокойно спать.
-О чем вы?
-О вашем муже.
-Не троньте моего мужаЕ
-Ах, вот как. Вам все можно, а мне нельзя! Вы, серая мышьЕ Вам хочется узнать все подробности?
-Говорите. я не боюсь вас.
-Вы попросили сами, - Отрада Романовна прислонилась к окну, - Кирилл перед новым годом уехал из нашего дома. Напился по дороге. И сбил человека.
-Ёто ложь!
-я никогда не вру, - закурила жена Кирилла, - да и к чему? Все равно у нас с ним не будет жизни. я подам на него в суд. Он тогда сбил вашего мужа. Все данные есть в милиции. Заявление я уже оставила. Милости просим, на заседание суда.

Инна не заметила, как Отрада Романовна ушла.
Прибежала Аня и усадила подругу на стул. У Инны тряслись руки. "Что произошло?" - прошептала Аня. Инна не могла говорить. Ей нечем было дышать. Аня втолкнула Инне под язык валидол. Спросила: "Может, догнать ее, эту наглую физиономию и ударить ее? Почему, ты, молчишь? Что-то с Кириллом?" Инна не могла плакать. Вот также, когда она хоронила Костю, у нее не было слез. Всюду слышались речи, кто-то говорил нем, бросали цветы, а она стояла, как столб и мертвенно шевелила губами. Повторяя про себя: "Ёто я виновата. Только я и никто больше. я послала его за этими дурацкими подарками. Его и дочь. Какая я дура, дураЕ"
У Кости было спокойное былое лицо. Он, как будто только что заснул. Его мать стояла рядом с Инной и плакала, вытирая красные глаза.
Костя, КостяЕ Зачем? Почему? Мы так хорошо еще могли бы жить. Зачем молодые уходят из жизни. Все могло быть иначе, если бы она сама пошла к матери. Ничего не произошло. Все бы обошлось. Ей говорили теплые слова, и она слышала, как эхо: "Хороший, добрый, любящий отец. Прекрасный семьянинЕ"
Она молчала, поджав губы.
Ей и теперь не о чем было говоритьЕ.
Что она могла сказать подруге? О чем? Что виноват в гибели Кости Кирилл. А если это ложь, неправда? Если Отрада Романовна врет, чтобы унизить ее, уничтожить.

Голова разрывалась на части. Слова Отрады Романовны звенели в ее ушах.
Инна не помнила, как доехала домой, как открыла дверь, вошла и остановилась на пороге комнаты. На диване сидел Кирилл. Он подошел к ней, снял с Инны куртку и шарф, усадил рядом.
Она не отодвинулась. У нее не было сил.
Что она может ему сказать? Спросить? Инна тихо произнесла: "Ты сбил человека перед новым годом в парке?" Она тупо смотрела в пол, боясь поднять на него глаза. Кирилл встал и заходил по комнате. Он молчал. Он долго молчал. И она не спрашивала. Она ждала.
Кирилл взял ее руки и поцеловал их.
Инна почувствовала, как подступают к горлу слезы. Еще минута, и она не выдержит этого напряжения. Кирилл едва слышно спросил: "Ёто был Костя?" Она ответила: "Не знаю. Так говорит твоя жена".
"ясно, - сказал Кирилл, - я понимаю тебя. Ты имеешь право меня ненавидеть. я, действительно, сбил человека". Инна прошептала: "Зачем ты скрывал это от меня?" Он ответил: "я люблю тебя. Понимаешь, люблю тебя и Нину". Инна почувствовала, как кружится у нее голова. Вот-вот она упадет. Она прислонилась к спинке дивана. А если, это не ложь, а правда! И Кирилл виноватЕ
Что тогда? Что она скажет емуЕ Прикажет уйти. Да, да, надо, чтобы он отсюда ушел.

Е В суде Инна выступала в качестве свидетеля.
Она видела воспаленные глаза Кирилла, улыбающуюся Отраду Романовну. Когда Инна села на свое место в первом ряду, она подумала о их последнем вечере. Кирилл не ушел от нее. Он долго сидел на диване и твердил: "я не знаю, кто это был. Не знаюЕ Не знаю, был ли вообще человек! Мне показалось, что это пробежал лось. Поверь, Инна, я не хотел. я бежал, как сумасшедший от жены". Инна думала о том, как все непонятно в ее жизни. Ведь могут осудить Кирилла, а он ни в чем не виноват. Зачем? Почему его? Неужели ей мало забот и бед. Теперь еще и это.
Кирилл все говорил и кружил вокруг Инны, пытаясь ей объяснить, как было ему тяжело.
Она теперь боялась пустоты.
Боялась, что Кирилл уйдет навсегда. Уйдет от нее, от Ниночки. И останутся эти одинокие стены и мама, которая переедет к ним. Давила щемящая тоска.
Она расплакалась. Он гладил ее по плечам, голове, вытирал слезы и шептал: "я все равно тебя люблю. Мне некого больше любить. Только ты и Ниночка есть у меня". Инна положила голову ему на колени. Он целовал ее волосы, а она думала о том, как странно складывается жизнь. Сначала она жила с Костей. Теперь с КирилломЕ

Нет, нет, твердо подумала Инна, я не могу его потерять.

На сайте " Личная жизнь " размещены две мои электронные книги " Семейное положение " и "Не пара". Смотрите.
Знакомство с мужчиной.

Кто должен первый проявить инициативу? Все-таки, мы, женщины привыкли, что это делал мужчина. А наша задача обворожить его. Итак, у вас на примете есть мужчина. Но задайте себе вопрос, что вы хотите от него? Флирта или создания семейных отношений. Для этого надо его лучше узнать. Через друзей, знакомых, коллег. И только решив, что вы сбираетесь делать, идите к знакомству. Конечно, первое, что обращает на себя, это его внешний вид. Фигура, лицо, манера говорить, - все это не должно оставаться без вашего внимания. Полезно при этом посмотреть на себя со стороны. А какое впечатление производите вы на окружающих мужчин. Говорят, что в душе у человека, то и на лице. Отчасти это верно, но не всегда так. Бывают очень красивые девушки, но коварные, способные на непродуманные поступки. И тихие и застенчивые, но ровные и спокойные по характеру. Не всем мужчинам нравятся девушки, "которые гуляют сами по себе". Их независимость может отпугнуть молодого человека. "Боевой настрой" не всем по нраву. Вот такая история. Молодой человек познакомился с девушкой. Она ему понравилась. Они сообщили ее родителям, что хотят пожениться. И те дали согласие. А мать молодого человека была против женитьбы сына. Она хотела, чтобы он закончил университет. Она даже на свадьбу сына не пришла. Молодые стали жить у ее родителей. Родители жены очень скоро заявили, что не станут кормить "нахлебника". И молодой человек перевелся на заочное отделение, устроился на работу. Но он все равно не устраивал тещу. Тогда молодой человек решает уйти к матери и зовет с собой свою молодую жену. Они переезжают к его матери. И жизнь налаживается. А могло быть иначе, если бы его молодая жена поддалась настроениям своей матери. Мужчине хочется чувствовать себя победителем. Если вам нравятся такие мужчины, то они, как правило, хорошо строят свой бизнес. Обращаясь к нему за помощью, вы тем самым, подчеркиваете, что не можете обойтись без него. Вы его цените за деловые успехи. Если мужчина заметит, что девушка желает с ним познакомиться, то наверняка не откажется. Другое дело, как потом повернется эта история. Внимание всегда приятно мужчине. Есть девушки, которые предпочитают, чтобы им уделяли внимание. Тогда это не ваш случай. Он потеряет к вам интерес. Вам нужен другой тип мужчин, готовых пойти на что угодно, лишь бы заметили их усердие. Да, порой не так просто познакомиться с молодым человеком. Особенно, когда он пробегает мимо вас и не обращает никакого внимания. И так ежедневно. Тут нужно проявить уловки. Сделайте что-то случайно. У вас неожиданно сломался каблук. Оторвалась от сумочки ручка. Вы потеряли проездной билет и т.д. Фантазируйте. Не отступайте от своих начинаний. Возможно, это ваш случай. Ведь, в сущности, неважно, кто первый "пойдет" на знакомство. Важно, чтобы был положительный результат.

Как похудеть?


Проходят годы, а стройный силуэт все еще остается в моде. Кстати сказать, у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к стройности. Им все нипочем. Они от души едят и пьют, не думают о диете. Но и у них бывают срывы, и тогда откуда ни возьмись, вырастает живот, тяжелеют ноги, а лицо становится круглым, с тяжелым подбородком. Думается, что тут ничего не сделать. Голливудским звездам с большим трудом даются стройные формы. Три часа в спортивном зале ежедневно, строгая диета, отказ от спиртного. Их внешность - заработок. Особенно, это касается женщин. Нам следовать их образу жизни сложнее. У нас другой ритм жизни, мы целый день на работе. Многие со стула не "сходят" в течение всего дня. Перекусываем наспех, что придется. И до спортивного зала мы, как правило, не доходим. Нас ждет дома мужи и дети. Вот такая история. Непросто следовать примеру знаменитостей. Отсюда нехватка физической активности. Мы толстеем. А потом говорим: "Ёто не от котлет, а от лет". Однако, мы порой безотчетно недовольны своей фигурой. Достичь пропорций 90-60-90 многим не суждено. И не надо к этому стремиться, если вы не собираетесь стать моделью. Но выглядеть толстухой не хочется. Самой себе неприятно. Да и болезни одолевают. Но начинать борьбу с собой надо осторожно. Не делать запретов на те продукты, которые еще вчера вы ели. Просто уменьшите их поглощение. Не две или три котлеты, а полкотлеты. А лучше рыбки на пару. Не тарелку жареной картошки, а отварной рис. А еще лучше гречневой кашки. И полезно и здоровью на пользу. Сейчас самое время "нажимать" на овощи. Салат делайте всегда. Он спасет вас от голода, не даст расслабиться. И чувствовать себя вы будете лучше. А захотите поесть, пейте хорошую воду. Сейчас много предлагают Бадов для похудения. Не ошибитесь в их выборе. Внимательно читайте, что написано в сопроводительной аннотации. Многие актрисы не едят сладкого, мучного и жареного. Так они спасаются от полноты. Делают разгрузочные дни. Например, кефирные, или едят весь день только фрукты. Ёто тоже помогает справиться с желанием наесться от души. Если вы достигли желаемого результата, то не опускайтесь ниже этой планки. Держитесь. И не спасайтесь от депрессии тортиками. Но если вас все-таки "угостили" хорошо, то сделайте на следующий день себе разгрузку. Пейте кефир. Если это станет вашим образом жизни, вы не будете полнеть. Еще есть одна деталь. Не старайтесь худеть до худобы. Худоба, когда торчат одни лопатки, неприятна и небезопасна для жизни.

Ёлектронная книга "Как быстро и эффективно раскрутить свою собственную рассылку в интернет. Пошаговое руководство по созданию своей собственной денежной машины". Узнать подробно и бесплатно.
Ёлектронная книга "Секреты создания eCover . Раскрытые тайны создания графических обложек для ваших цифровых продуктов". Узнать подробно и бесплатно.
Бизнес-тренинга "Построй свой бизнес за три месяца!!! Интенсивный бизнес-тренинг по созданию пяти неиссякаемых потоков прибыли в Интернет!" Узнать подробно и бесплатно.
Статьи "Разговор по душам".
Читатели задают вопрос
 

    Дорогие друзья, хочу предложить Вам свои услуги по созданию Ваших электронных книг. Если у Вас есть материал, написана книга или брошюра, но Вы не знаете, как сделать электронную книгу на этом материале, или у Вас нет времени на создание электронных книг, я к Вашим услугам. Жду Ваших предложений. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru.

 
Рассылки Subscribe.Ru
МОРМЫШКА
В следующем выпуске

    1. Знакомство

    2. Отпуск.

    3. "Розовые очки".

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikond@tsrs.ruДо новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

У Вас есть интересные примеры? Трудности, которые, благодаря Вашей смекалке и опыту, удалось решить?
Поделитесь со всеми. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru

У Вас есть проблемы? Вопросы? Так почему бы не решить Вы не останетесь без ответа! Пишите на E-mail:vikond@tsrs.ru

У Вас появилось желание создать свою рассылку, обращайтесь и я Вам помогу.
Пишите на E-mail:vikond@tsrs.ru
 

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки" я и мой внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.


В избранное