Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я и мой внутренний мир

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 367 RSS
←   Май 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.konodyuk.com
Открыта: 05-03-2005

Автор
Ольга

Статистика

367 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я и мой внутренний мир Выпуск 62


ВЫПУСК 62
Я И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР
13.05.2006
Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.
Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"!
Сегодня в выпуске:

1. Стресс полезный и стресс опасный.

2. Кто такой эгоист?

3. Поступок во вред себе.

4. Как жить, когда позади развод?

Freelance - бесплатная информация

Стресс полезный и стресс опасный.

Наша жизнь сопровождается различными неприятностями, ожиданиями, нервозностью. И всякий раз надо принимать решение, как поступить. С одной стороны, прослыть занудой не хочется, с другой - найти новых врагов. Как назло, ваш муж или друг по жизни, словно не замечает, как ваша жизнь становится невыносима. Отведи ребенка в сад, сына в школу, успей сделать себе "лицо" для работы. А еда, готовка? Надо что-то утром перекусить, вечер -тоже не фонтан! Нужно закупить продукты с вечера. И так целый день. Сидишь на работе, а мысли о доме, дома - мысли о работе. И так ежедневно. Постепенно копится раздражение, ждешь праздников, выходных. Но они проходят, как один день.
Стареешь и уже не замечаешь этого.
Говорят, что стресс вреден. Но стресс защищает нас от окружающих неурядиц. Надо уметь трезво оценить ситуацию. Но стрессу нужен выход. Особенно страдают люди ранимые и чувствительные, люди обидчивые. Если стресс, негатив скапливается в вас, вы заболеваете. Происходят срывы из-за увольнения на работе, неприятностей у детей в школе. Вас волнует, как пройдут переговоры у мужа. И так до бесконечности. Без стрессов не прожить. Но ими надо управлять. Мужчины любят выпить, говорят, что снимают стресс. А как быть женщине? Пить для нее - самое последнее дело! Это не выход из ситуации, а тупик!
Постарайтесь "тормозить" свои негативные эмоции.
Не "накручивайте" себя! Не так страшен черт, как его "малюют"! Многие стресс запивают таблетками.
Никогда не стоит переживать заранее. Это самое последнее дело. И потом существуют проблемы, которые вы решить не в состоянии. Стоит ли по этому поводу доводить себя до стресса? Многие женщины, которые попадают в стресс, отчаянно ищут себе дело. И правильно делают. Только "не перетирайте" происходящее с вами с подругами. Это только усугубляет ситуацию. Главное, не сидеть, сложа руки и не впадать в панику. Займитесь уборкой. Займитесь личной жизнью. Переройте гардероб и обновите его.
Постоянно ищите себя в этой жизни. И не унывайте. Все преходяще и уходяще. Вы же не в вакууме живете, а среди людей. Возможно, всякое.
Чаще улыбайтесь, ищите новых друзей, ходите в театры и на выставки. "тормошите" себя и не давайте успокоиться на унынии.

Книги от eFee.ru Около 700 книг разной тематики. Заходи.
Кто такой эгоист?

В маленькой семье Дроздовых все было, как обычно. Родители радовались. Удалась семья. Полное взаимопонимание. Один не успеет подумать, другой - уже выполняет. Ждали ребенка. Но с рождения ребенка все и началось. Муж стал неузнаваем. Его все раздражало. Он потерял "центр" своего равновесия. Теперь супруга все свободное время посвящала ребенку, а не ему. И его это "подтачивало"! Он думал об этом на работе, дома едва сдерживал себя. Друзья успокаивали, а, что, ты, мол, хочешь, дети! Но супруг Дроздов решил бороться за свое внимание к себе "любимому"! Он стал строго поругивать жену, если та бежала на крик ребенка. Стал ругать ее за нестиранные рубахи, хотя их у него было с десяток. Он придирался к еде, которая, как и прежде, была безупречна! Но добился лишь "Срыва" у супруги. Она стала плакать и раздражаться.
Взрослый эгоист Дроздов не хотел и не мог понять, в чем он неправ. Его главный критерий был один - я тоже член семьи! Я - человек!
И в этой семье он считал себя главным человеком. Он зарабатывает, он содержит семью. Он требовал к себе все больше внимания и уважения. Семья бы распалась, если бы не мать супруги. Она стала налаживать быт молодой семьи. Она научила семейным премудростям свою дочь. Во- первых, муж не должен оставаться на "задворках" с рождением сына. Во- вторых, у него должны быть обязанности в семье, пусть и не такие большие, как у жены. Но они должны быть. По отношению к собственному сыну. Не одна жена должна крутиться, как "белка" возле ребенка! И это помогло. Вдвоем они сделали большое дело.
В другой семье эгоистом был взрослый девятнадцатилетний сын. Он буквально терроризировал всю семью.
Но, как это ни странно, управу на "террориста" нашел отец. Он стал не замечать его требований к себе. На вопрос, почему ему не дают деньги, он слышал в ответ: "Иди и заработай"! Не помогла даже сердобольная бабушка.
Многие женщины говорят, что с эгоистами жить не будут. Тем не менее сами, подчас, выступают, как эгоистки.
Они требуют от мужа высокого заработка, свободы действий и хотят жить всласть! При этом она еще успевает найти у мужа "любовницу". Иногда, это прикрытие собственного поведения.
Бороться с такими, если вы хотите сохранить семью, ее же методами.
Требовать, чтобы жена нашла себе дело или работу. Это может многое изменить в супружеских отношениях.

Поступок во вред себе.

Каждый из нас хоть раз в жизни совершал поступки, которые ему были во вред. Я помню, как моя родная тетя из другого города, узнав о любви своего сына и его молодой учительницы, все делала для того, чтобы разрушить эту связь. А старшеклассник, почти выпускник школы, ее сын Олег ночами не спал, думая о своей любимой. Они наперекор матери Олега поженились. У них родился ребенок. А, когда Олег ушел в армию, мать Олега успела не раз поговорить с женой сына. И так "успешно", что он, вернувшись из армии, не узнал жену. Она его на порог не пустила. Зато тетя была довольна. Она считала, что сделала сына счастливым. Какое заблуждение. Все это закончилось очень печально. Сын стал пить. Был еще один брак, но неудачный. Да, существуют вполне определенные ошибки, за которые, порой, мы расплачиваемся всю жизнь. Как всего этого избежать?
Очень распространенная ситуация, когда мы боимся сказать слово: "Нет" своим друзьям или коллегам по работе. Потом "навешиваем" на себя обязанности и мучаемся. Я помню, как в одном фильме шел рассказ о женщине, одинокой, без детей, которой подруги поручали всякие мелкие дела. И она их выполняла. Но однажды, влюбившись, ответила подруге - нет! И та была страшно удивлена ее отказом. Как - нет? Когда всегда было "да"! Согласитесь, что подчас осознав свою вину, мы часто стараемся найти виноватых . Не хочется соглашаться с тем, что вина все таки принадлежит вам и никому больше.
Одна моя знакомая почти десять лет страдала, что, поссорившись с мужем, подала на развод. Всю вину за неудавшийся брак она "свалила" на него. Нельзя ее было убедить в том, что вина лежит на ней. Так продолжалось до тех пор, пока она не встретила другого мужчину.
Бывает и обратная ситуация.
У одной моей знакомой заболел ребенок. Обычное дело. Вызов врача, негодование и замкнутость мужа. Злость свекрови. Но у кого не болеют дети. Знакомая только через год смогла отойти от комплекса вины за эту болезнь. Хотя ее вины тут не было никакой. Но так устроен мир, так существует общество, что все ищут "козла отпущения".
Не надо принимать на свой счет не свои ошибки.
Не надо ничего "приписывать" себе. Это загоняет человека в тупиковую ситуацию. Не надо свои разногласия с мужем и друзьями, недовольство загонять во внутрь. Лучше объясниться. Мы бываем недовольны своими родственниками. Со многими не хотим видеться. Но если нам уж "выпала" честь с ними общаться, общайтесь. И старайтесь при этом быть миролюбивыми. Что называется, "делайте" вид. Зачем? Чтобы спасти имидж. А главное, уберечь нервы. Родственники через два часа уедут, а у вас еще будет неделю болеть голова. Вам это надо?
Одолевает нас излишняя скромность, когда появляются желания. Понравилось платье или куртка, купите. Захотели приобрести новый пылесос, скажите об этом в семье. Пассивное ожидание, что кто-то и без вас догадается, поймет, ошибочно. Неудовлетворенные люди, как правило, всегда недовольны. Еще один из моментов понять своего избранника.
Еще мы умеем раздувать проблемы. Не спим, "перетираем" этот больной вопрос до страшных размеров. Что называется, делаем из мухи слона. Зачем? Проблемы многие решаются сами собой. Даже если ничего не делать, она все равно решится. А многие вопросы не так страшны, как кажется. На все нужно время и спокойствие.
А главное тут зависит от собственного настроя. Настроя своего "Я"! Оно должно быть направлено на позитив.
На сайте " Личная жизнь " размещены две мои электронные книги " Семейное положение " и "Не пара". Смотрите.
Как жить, когда позади развод?

Говорят, что если супруги прожили пять или семь, а то и десять лет, то развод более тяжел для обоих сторон. Они уже успели "вкусить" все прелести и неприятности совместной жизни. Одна моя подруга после развода по инерции вставала утром и готовила кофе, также как и при муже. Она стирала все постели и готовила обед из того, что он любил. Она так жила почти пять лет, как ребенок с материнской пуповиной. Груз прошлого - традиции, привычки долго сказывается в жизни после развода. Их не сотрешь из памяти. И не надо этого делать. Как и не надо акцентировать свое внимание только на этом. Правда, развод разводу - рознь. Бывает, когда он шел к нему через испытание и теперь обрел настоящую свободу и любовь. А если он или она обретают страдания?
Появляется растерянность, почва уходит из-под ног, рушится мир!
Масса свободного времени может стать толчком для депрессии или стресса. А этого надо избегать. Но в любом случае надо понять, что прежней жизни уже не будет. Никогда! Начинается новая жизнь. И какая она будет, во многом зависит от вас самих.
Говорят, хорошо, что у вас развод. Спрашиваю, почему? Мне отвечает психолог: "Такова карма. Если бы это произошло позже, было бы еще больнее"! Я верю в это. Поверьте и вы. Возможно, вы жили все эти годы не со "своим" человеком. "Ваш" человек вот-вот "прорисуется" на горизонте. Так стоит ли так страдать.
Но при этом не старайтесь идеализировать себя. Говорить себе: "За что? Я ведь такая хорошая, а он"? Наоборот, взвесьте все вопросы вашего с ним поведения. В чем вы были правы, в чем - нет. От чего следует отказаться, с чем согласиться. Как будто вы оцениваете поведение постороннего вам человека. Так будет легче.
Но не забывайте о том, что у вас появилась уникальная возможность пожить для себя. Свобода не дается просто так. Она нужна для созидания.
Не спешите создать сразу новую семью. И не чувствуйте себя ущербной. Это не так. Развод - это лишь развод. И ничего больше. Даже если за ним была любовь. Представьте себе, что это не ваша любовь. Что с другой женщиной ваш супруг будет более счастлив. А вы ведь хотите его счастья. К сожалению, от подруг слышишь обратное: "Посмотрим, как он теперь будет жить без меня"? Увы, будет. И, видимо, такая новая жизнь его не угнетает. Тогда зачем страдаете вы? Да, позади десять лет совместной жизни. Да, жаль молодых лет. Жаль, потому что человек он, вообщем то, как оказалось, неплохой. Ну и что из этого? Не впадайте в синдром. Не пасуйте. Не готовьтесь ко второму браку, но и не говорите, что его не будет совсем. Не ставьте себе никаких запретов. Просто живите в новом для вас состоянии и размышляйте о жизни. Но без боли в душе.

Статьи "Разговор по душам".

Все статьи можно прочитать на сайте : "Личная жизнь"

Электронная книга "Как быстро и эффективно раскрутить свою собственную рассылку в интернет. Пошаговое руководство по созданию своей собственной денежной машины". Узнать подробно и бесплатно.
Электронная книга "Секреты создания eCover . Раскрытые тайны создания графических обложек для ваших цифровых продуктов". Узнать подробно и бесплатно.
Бизнес-тренинга "Построй свой бизнес за три месяца!!! Интенсивный бизнес-тренинг по созданию пяти неиссякаемых потоков прибыли в Интернет!" Узнать подробно и бесплатно.
Читатели задают вопрос - читатели отвечают
 

Дорогие друзья, хочу предложить Вам свои услуги по созданию Ваших электронных книг. Если у Вас есть материал, написана книга или брошюра, но Вы не знаете, как сделать электронную книгу на этом материале, или у Вас нет времени на создание электронных книг, я к Вашим услугам. Жду Ваших предложений. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru.

Рассылки Subscribe.Ru
Домашние хлопоты.
Рассылки Subscribe.Ru
МОРМЫШКА
РассылкиSubscribe.Ru
Мужчина и женщина - жители одной планеты!
В следующем выпуске

1. Судьба или характер?

2. Бескорыстие в любви.

3. Всегда ли надо прощать?

4. Пополняем запас энергии.
Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки. Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением, Ольга Конодюк vikond@tsrs.ru До новых встреч!
Внимание!!! Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.
Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!
У Вас есть интересные примеры? Трудности, которые, благодаря Вашей смекалке и опыту, удалось решить?
Поделитесь со всеми. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru
У Вас есть проблемы? Вопросы? Так почему бы не решить Вы не останетесь без ответа! Пишите на E-mail:vikond@tsrs.ru
У Вас появилось желание создать свою рассылку, обращайтесь и я Вам помогу.
Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru
 

Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки" Я и мой внутренний мир"
Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.
В избранное