Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я и мой внутренний мир

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 367 RSS
←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.konodyuk.com
Открыта: 05-03-2005

Автор
Ольга

Статистика

367 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я и мой внутренний мир Выпуск 41


Информационный Канал Subscribe.Ru

ВЫПУСК 41

Я И МОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР

17.12.2005

Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"!
Сегодня в выпуске:

1. Советы древних майя.

2. Как избежать проблем после нового года?

3. Подводим итоги.

4. Ваша энергия.
Уважаемые читатели!
Пожалуйста, проголосуйте за мою рассылку в рейтинге лучших рассылок интернета!
ГОЛОСОВАТЬ
Уважаемые посетители!
Пожалуйста, проголосуйте за мой сайт в рейтинге лучших сайтов интернета!
ГОЛОСОВАТЬ

Советы древних майя.

Индейцы майя донесли до нашего времени информацию об особых точках на теле человека. Воздействуя на них, можно облегчить физическое состояние. На протяжении тысячелетий люди использовали этот древний опыт.

В Китае было развито иглоукалывание. В Японии – массаж точек методом надавливания. ( шиа- цу). Индейцы и майя применяли особый массаж стоп и кистей. По линиям рук и ног составлялась карта человека, его внутренних органов. В центре стопы и ладони находится наш кишечник. Разминая руками ладонь, вы лечите себя. Тоже происходит с пальцами. Разминая каждый палец, вы убираете головную боль, тяжесть в позвоночнике и т.д. Таблицами майя были заинтересованы американцы. Врачи применили способы древних индейцев. Обнаружили, что надавливание определенной части ладони и стопы действительно улучшает работу органов. Только надо делать это постоянно, не ленясь.

Сидите у телевизора или на скучном совещании, разминайте пальчики.

Так появилась наука рефлексотерапия. Однако научного объяснения данной процедуры пока нет. Причем, здесь никто не нужен. Пациент и врач в одном лице. ВЫ, наверное, обращали внимание на то, что, когда болит голова, руки сами «тянутся» к больному месту. Только делать это надо постоянно, не дожидаясь боли. Перед процедурой, хорошо ладонью разомните ступни ноги и ладони рук. Верх стопы массируйте по направлению к кончикам пальцев. А подошву ног – по направлению к пятке. Вы передаете импульс своему организму. Мобилизуются внутренние ресурсы. При массаже право кисти (стопы) движения нужно проводить по часовой стрелке, при массаже левой – против. 5 – 10 минут.

На сайте " Личная жизнь " размещены две мои электронные книги " Семейное положение " и "Не пара". Смотрите.
Как избежать проблем после нового года?

Изобилие стола на новый год, десять дней отдыха – это пережить трудно. Воспользуйтесь правилами сведущих людей. Вам хочется попробовать все, что подано гостями. Берите все понемногу. И только тогда, когда съели то, что было на вашей тарелке. Все время сидеть за столом не рекомендуется. Нужно танцевать, играть, беседовать. Такие интервалы взбодрят. Застолье не будет столь тягостным и насыщенным.

Не ешьте жирного. Заранее, примите желчегонные средства.

Иначе, весь праздник может пойти насмарку. Все будут веселиться, а вы – отлеживаться в соседней комнате.

Рацион во время праздника не нарушайте. Съешьте столько, как едите всегда. Но с перерывами. Не перегружайте себя жареной пищей. Иначе, сразу вы почувствуете сытость. И дело до салатов не дойдет. Есть и пить надо в меру. Чтобы не заболела голова, пейте больше соков. До и после стола выпейте несколько таблеток активированного угля. Он погасит токсины.

Интересен будет пирог с сюрпризом, который приготовит хозяйка.

Проявите свою фантазию. Продумайте, где кого посадить за столом. Не пускайте этого на самотек. Люди должны отдыхать, а не выяснять отношения.

Наступающий год _ год Собаки. Не забывайте о ее преданности. А потому, без стеснения хвалите того, кто украшал стол, комнату, где проходит торжество.

Обязательно установите свечи.

Они придадут интерьеру загадочность и разбудит фантазии для любви.

Партнерская программа Gold-Biz Система. Заработай 100 – 200$ в неделю.
Подводим итоги.

Перед новым годом забот много. Уборка, подарки, составление списка куда пойти, кого пригласить. Но это еще и время подвести итоги своих дел, желаний, успехов. Повод разобраться, как жили, что удалось, что нет. От чего следует отказаться. Т.есть надо побыть наедине с собой и подумать. Это еще и повод отдохнуть перед новым годом.

Подводить итоги после нового года не принято.

Отключите телефон, детей отправьте к бабушке, супругу дайте задание. И вы одна. С мыслями. Начните с карьеры. Возьмите лист бумаги, сделайте продольную линию. С одной стороны отметьте удачи, с другой стороны – неудачи. В самом конце планы на новый год. Подумайте хорошенько и дайте оценку своим действиям. Можете, при желании проставить себе оценки. Следующий лист – здоровье. Действуйте по той же схеме. Вы увидите, как многое вами было забыло, кое-то отодвинуто на задний план. Значит на новый год проблемы остались. Разберитесь с любовным фронтом. Или, семейными отношениями. Наверняка, чего-то вы достигли. Чем – то недовольны.

И на новый год мечтаете наверстать упущенное.

Признавайтесь себе искренне. Вы же одни.

Из всех списков найдите те пункты, которыми вы довольны. Проанализируйте, почему?

Возможно, это зависело от вас?

В разделе «мечты» попытайтесь, сформировать желания, которым должны осуществиться скоро. И те, которые могут подождать. Как, например, окончание института. Поступление ребенка в школу. Встреча с любимым. И т.д.

Поразмышляйте, почему не осуществилось то, что могло осуществиться. Мешали материальные проблемы? Не было условий? Так сложились обстоятельства. Вы сами виноваты в этом?

Поверьте, что многое может сбыться, если сильно захотеть. Если это реально!

Если у вас нет желания или времени все свои заботы доверить листы, найдите время чтобы просто взвесить прожитое, наметить планы на новый год. Оценка должна быть предельна честная. Не забывайте, вы откровенны только сама с собой.

Электронная книга "Как быстро и эффективно раскрутить свою собственную рассылку в интернет. Пошаговое руководство по созданию своей собственной денежной машины". Узнать подробно и бесплатно.

Электронная книга "Секреты создания eCover . Раскрытые тайны создания графических обложек для ваших цифровых продуктов". Узнать подробно и бесплатно.

Бизнес-тренинга "Построй свой бизнес за три месяца!!! Интенсивный бизнес-тренинг по созданию пяти неиссякаемых потоков прибыли в Интернет!" Узнать подробно и бесплатно.

Ваша энергия.

Так уж устроен человек, что он постоянно тратит свою энергию. И это правильно. Она поддерживают нашу жизнь. О восполнении энергии мы, к сожалению, думаем мало. Что восстанавливает силы? Здоровый, полноценный сон. Он должен длиться не менее 8 часов. У всех людей различный энергетический уровень. Кто-то спит по 4 часа. И бодр целый день. Не случайно людей делят на «сов» и «жаворонков». У одних все ладится вечером, они даже часть ночи захватывают. Другие работают по утрам. Кто-то обожает шумные компании, кто-то любит уединиться. И это не просто характер. Это данность. Разный энергетический запас. Многие люди, не рассчитывая собственные силы, работают много и неуемно. Она загружают себя делами, хозяйственными заботами. Как правило, до хорошего это не доводит. Силы надо соизмерять. Надо экономить энергию на работе. Не работать на износ. Следовать плану поставленных задач. Дать себе возможность отдохнуть. Очень утомляют «разборки» на работе, сплетни и интриги. Будьте от них подальше. Это трата энергии впустую. Даже, если вы все успели сделать на работе, отказывайтесь от дополнительной работы. Иначе будет сбой в вашем самочувствии.

Как бы не была трудна работа, не поддавайтесь стрессам.

Конечно, не расходуя энергию, вы ее не получите. Парадокс. Но это так. Нагрузки, положительный результат от сделанной работы вызывает выработку эндорфинов – гормонов удовольствия. А этого себя никто лишать не будет. Чем больше сжигается энергии, тем больше ее вырабатывается. Но при этом надо учитывать возраст и сами нагрузки. Все должно быть реально выполнимо.

Есть еще одно правило. Питаться надо в меру. Иные в пылу работы пьют только черный кофе. Это вредно. А вот есть фрукты полезно. Переедание вызывает антипатию к работе.

Вам все хочется бросить и уйти. А еще пейте соки и минеральную воду. Это помогает организму быть работоспособным.

По выходным не лежите на диване, а устраивайте физический отдых.

Не забывайте о себе. Покупайте себе вещи, ходите в парикмахерскую. Дружите. У вас должны быть свои секреты от избранника. Вам надо с кем-то «пошептаться».

Тот, кто живет с вами, должен взять на себя часть ваших забот.

У каждого человека свой запас энергии. Не надо удивляться тому, что кто-то может не спать ночами. Он так устроен. Или весь день просидеть за компьютером. Ему это не вредит. Следите за своим самочувствием.

Если хотите жить долго и не болеть, берегите свои нервы и собственную энергетику.

Анонс статьи "Разговор по душам".

Формула счастья.

Все мечтают о счастливой семейной жизни. У каждого свое представление о ней. Мир наш так сложен и богат красками, что взаимопонимание налаживается не сразу, не в один день. Когда хорошо вместе, об этом меньше думаешь. Но, когда это «хорошее» дает трещину или даже трещинку, начинает анализировать, копаться в отношениях, искать виноватых. И все пытаешься узнать, любит он тебя или нет. А это «любит» тоже у всех разное. Она считает, что нет, он уверен, что любит. Многие просто «сходились», а никогда не любили. Теперь, прожив двадцать лет, требуют, чтобы их любили. Абсурд!

Всю статью можно прочитать на сайте : "Личная жизнь"

Читатели задают вопрос - читатели отвечают
 

Дорогие друзья, хочу предложить Вам свои услуги по созданию Ваших электронных книг. Если у Вас есть материал, написана книга или брошюра, но Вы не знаете, как сделать электронную книгу на этом материале, или у Вас нет времени на создание электронных книг, я к Вашим услугам. Жду Ваших предложений. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru.

Рассылки Subscribe.Ru
Домашние хлопоты.

Жизнь каждый день нам приносит много различных проблем. В этой рассылке я постараюсь помочь Вам решить домашние проблемы. Работы по дому, дача, бизнес, Интернет, рыбалка, ремонтные работы и многое другое Вы найдете в этой рассылке. Анонс интересных книг, необходимые и полезные программы. Идеи электронного и домашнего бизнеса помогут Вам найти себя в этой жизни. Ремонт и изготовление изделий своими руками сократят расходы вашего кошелька. Обратная связь с читателем сделает ее более конкретной и интересной. Все Ваши статьи будут опубликованы с обязательной ссылкой на Вас.
   
В следующем выпуске

1. Мы и цвета вокруг нас.

2. Чудеса нового года.

3. Путь к себе.

4. «Лучшее – враг хорошего»
Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки. Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением, Ольга Конодюк vikond@tsrs.ru До новых встреч!
Внимание!!! Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

У Вас есть интересные примеры? Трудности, которые, благодаря Вашей смекалке и опыту, удалось решить?

Поделитесь со всеми. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru

У Вас есть проблемы? Вопросы? Так почему бы не решить Вы не останетесь без ответа! Пишите на E-mail:vikond@tsrs.ru

У Вас появилось желание создать свою рассылку, обращайтесь и я Вам помогу.

Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru
 

Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки" Я и мой внутренний мир"
Copyright © 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: culture.people.mir
Архив рассылки		 Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное