ВЫПУСК 12

28.05.2005

Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Сегодня в выпуске:

1. Всем ли в гостях хорошо?
2. У Вас плохое настроение.

3. Что мы знаем о медитации?

4. Любовь. Кого и за что мы любим?

Всем ли в гостях хорошо?

Не сомневаюсь, что многие из вас любят ходить в гости и приглашать гостей к себе. Только одних устраивает больше посещать друзей. Меньше хлопот, больше разнообразий в жизни. Однако, посещая гостей, многие из нас спешат быстрее покинуть хозяев дома. А стол прекрасно накрыт, веселая музыка, подарки, цветы. В чем дело? Отчего это происходит? Смотришь, те же самые гости хорошо себя чувствуют в маленькой компании, с простенькой закуской.

Вопросы.

Психологи обращают внимание на несколько «типов» хозяев. Есть такие хозяева, которым важно показать шикарную квартиру и угостить обильной закуской. Кажется, придраться не к чему. Все «первый сорт»! Им может испортить настроение только такие гости, которые ведут себя не по «правилам». Вдруг в ненужный момент начинают петь, танцевать, читать стихи. «Перетягивают» одеяло на себя. Хозяева начинают нервничать. Им хочется обратить внимание на себя. И, если, этого не происходит, тех, кого пригласили в гости, чувствуют себя не в своей «тарелке».

Так, что , если вы пришли именно к таким хозяевам, не забывайте об этом.

Окажите им внимание. Обратите свой взор на новый интерьер дома, похвалите закуски хозяйки.

Есть и другие хозяева. Эдакие простаки. Мне приходилось бывать в гостях у таких. Они не накрывают стол, не убирают дом. Просто предлагают самим гостям хозяйничать в их доме. Гостям приходиться убирать дом, готовить закуску.

Но все это дело вкуса. Я знаю, что многим гостям это очень нравится. Они чувствуют себя отлично в чужом доме, у них поднимается настроение, и они безумно рады такому общению.

Общение бывает и не с большим застольем.

Есть общение накоротке.

Три, четыре человека. Есть возможность поближе познакомиться или накоротке пообщаться.

Я сейчас не буду говорить о хозяевах, которые просто ленивы. Они то уж никогда вас не примут с радостью. Вы для них обычный посетитель.

И, все – таки, если, ваш выход в гости состоялся, сделайте все для того, чтобы доставить себе удовольствие. Будьте в меру веселы, не теряйте время на простое сидение на стуле.

Однако, гости это всегда прекрасно! Поменьше неловкости, улыбок и навязчивых бесед.

Не думайте, что чем больше вы в гостях проведете времени, тем это будет лучше для них. Люди устают, с этим надо считаться. Если есть те, кто здесь впервые, познакомьтесь. Возможно, эти люди станут вашими хорошими друзьями. А это уже неплохо.

И потом, готовьтесь к приему гостей, но не «валитесь» с ног.

Вам ваши гости должны доставить радость, а не уныние. А тем более, желание побыстрее от них избавиться.

Плохое настроение, вы, обычно, чувствуете с самого утра. Заплакал ребенок, недоволен муж, свекровь не приготовила завтрак. Вас охватывает хандра. Все валится из рук. А ведь еще идти на работу, целый день общаться в коллективе, выполнять задания начальника, при этом, желательно, не показывая своего настроения.

Мужчины в такое время сочувствуют друг другу, в обед обязательно выпьют пива, глядишь, посмеялись, легче стало. Женщинам сложнее. Их еще ждут домашние дела. Магазины, детский сад или школа , дети. Сейчас многие советуют «заедать» плохое настроение плиткой шоколада. Недурно! Но, как правило, срабатывает ненадолго. Кофе тоже не даст эффективного результата. В течение дня «поговорить» с подругой нет времени. И вот уже весь день испорчен.

Американские ученые провели эксперимент. В течение трех месяцев 33 женщины принимали 1000 мг. кальция ежедневно. Снизилась нервозность, головокружение. Среди таких продуктов – молоко, йогурт, сыр, нежирные сорта молочных продуктов. Если вы не переносите молочные продукты, обратите внимание на овощи, брокколи, кольраби, ботву молодой репы. ( Советы из журнала «Домашний очаг»)

Однако, положительные эмоции создают хорошее настроение, отрицательные – плохое. Отсюда, вывод, необходимо чаще радоваться.

Одна моя подруга о плохом настроении могла говорить часами. Ее домашние никогда ее не устраивали. Кроме того, она считала, что они специально злят ее. Выслушивать все это трудно. Но она так смирилась с плохим настроением, во всем видела только плохое.

Однажды на хорошую работу по случаю праздника ей вручили грамоту и цветы. Подруги устроили чаепитие. И моя знакомая изменилась. Куда девалось ее плохое настроение? Она была весела и довольна. Особенно ей запомнилось чаепитие. С этого времени, она изменила и свое отношение к окружающим. Ей самой захотелось делать что-то доброе для людей.

Очень помогают прогулки по парку, лесу, по улицам города. Они создают настроение. И потом, стоит ли уж так усугублять свое плохое настроение, ведь оно может, измениться за короткий промежуток времени. Было, и нет! Хорошо помогают и физические упражнения. Но на работе их делать некогда, а до дома вы можете плохое настроение «не донести». Но не печальтесь

Особенно, это касается, женщин. От ее настроения зависит микроклимат в доме, его настроение. Помните об этом. Здесь все «смотрят» на маму!

Настраивайте себя на хорошее, не разрушайте семью.

Что мы знаем о медитации?

Об этом сейчас пишут и говорят много. Техник медитации много. Но сейчас я больше склонна говорить о том, почему нам так интересна медитация? Есть любопытная книга «Медитация», автор Бхагван Шри Раджнеш. Мастер из Индии поставил перед собой задачу – помочь человеку найти правильный путь в жизни.

Нет границ между сознательным и бессознательным в нашей жизни. Это два разных ума. Медитация – это «прыжок» в бессознательное. В жизни вы существуете с другими и с самим собой. Любая односторонняя жизнь неправильна. Среди людей вы контролируете поступки, слова, поведение. Оставшись наедине с самим собой, вы живете жизнью, которую хотели бы себе позволить. Мы, живя в обществе, быть вне его не можем. Но эта жизнь не должна глубоко проникать в наше «бессознательное».

Поэтому живите в мире с умом, с вашими условностями, не делайте их целью. Как только вы один, выходите из «него», снимайте его, празднуйте свое БЫТИЕ.

Просто БЫТЬ – это величайший праздник.

Происходит это не сразу. На все нужно время и понимание.

Вы замечали, наверное, что вам не спится, вас одолевают мысли. Почему? Какие –то не решены вопроы, проблемы. Цель жизни- стать сознательной. Это не только цель йоги. Йога- это эволюция в том направлении , где нет объекта, остается сознание. И его все больше и больше.

Вы всегда созерцаете. У вас есть объект для созерцания.

Когда вы медитируете, ваше сознание «отталкивается» от этого объекта.

Внутри окружающего мира ваше «Я».

Часть вашего ума достигает успеха, другая его часть теряет его. Это как вырванный зуб. Его уже нет, а ваш язык все еще пытается его нащупать. Поэтому для вашего ума всегда есть работа. Как только вы начинаете проводить анализ, впадать в изучение темы и проблемы, вы теряете все то, что накопили за это время.

Почему? Вы уходите от «бессознательного». Ваш мозг работает, он в труде.

Йога-наука преодоление анархии. Хаос, беспорядок в голове не позволит вам решать проблем. Они только ухудшат ваше состояние и самочувствие.

Йога не настаивает на том, что вы должны быть рациональны. Йога приводит к крайним пределам рассудка, и это не только способ привести к краю, совершить прыжок.

Эйнштейн писал, что он не раз был готов к «прыжку», но не совершал его. Ему помогал рассудок.

Нет движения в теле, нет его и в уме. Ум и тело взаимосвязаны. Нельзя сделать движение телом, не подумав.

Но всегда наступает момент, когда вы делаете выход из «разума». Ведь медитация пассивна. Не-деяние и есть медитация.

Вам говорят, лягте и расслабьтесь. Но это не медитация. Ваш ум занят.

Но, если вы будете напряжены, а потом медленно ваше тело будет расслабляться, наступит медитация. Жизненная энергия «уйдет» сама. Она отпустит вас, вы почувствуете облегчение.

Как только вы становитесь активным, ваше созерцание уходит.

Итак, все это делание только для того, чтобы вы почувствовали состояние, где нет никакого ДЕЛАНИЯ.

Расслабляйтесь через напряжение, медитируйте через действие.

 

В одной из рассылок вы вернемся к этой теме.

Любовь. Кого и за что мы любим?

Этот разговор мне подсказала одна из моих читательниц. Любовь- это особое явление в нашей жизни. Это всепоглощающее чувство. Она, как болезнь не дает покоя, сна. Вы забываете о нормальном состоянии, пропадает интерес к работе, дому, подругам, родным и близким. Любовь. Вот, что движет всем. Особенно, если это первая ваша любовь. Когда в «новинку» взгляды, запахи, вздохи, поцелуи, пожатия рук. Порой, любовь «захлестывает» человека до самых «краев», есть даже выражение, «дышать нечем».

Любовь. Она окрыляет, дает силы и массу желаний в жизни. Мы так идеализируем своего избранника, что не можем жить без него ни минуты. Мы не мыслим жизни без него. Все отходит на второй план. Любовь. За нее можно и в огонь и в воду!

Предмет обожания во сне и наяву. Как тут жить? Душа «горит», ноет сердце.

И вдруг, а, это пресловутое «вдруг» происходит часто, ваш любимый уходит от вас. Иногда он что-то пытается сказать, иногда- ничего. Но так ли уж это важно, главное другое – он ушел.

Кажется, что вы «падаете» в пропасть, земля уходит из-под ног, все рушится! Хотя также работают магазины, театры, музеи, ходят машины, а вы стоите на одном месте, оглушенная этой новостью! Что делать, куда бежать? Вокруг пустота! Звенящая, она давит на уши, не дает слезам «прорваться» в этот мир.

В студенческие годы, я, как и все молодые девушки, сильно влюбилась. Мы везде ходили, гуляли, строили планы, жизнь была «розовая». И вдруг без объяснения он уходит от меня. Я лежала неделю на диване, отвернувшись к стене, не с кем не общаясь. Я задавала себе один и тот же вопрос, почему? Потом , оказалось, что так он мстил всем девушкам за то, что одна из них ушла от него.

Жизнь шла своим чередом, после института я встретила человека, вышла замуж, у нас двое сейчас взрослых детей. Я счастлива.

Да, есть примеры, когда люди сохраняют свое первое чувство в браке до преклонных лет. Честь им и хвала. Но они редки.

Но, даже, если вы посвятите всю оставшуюся свою жизнь плачу по ушедшему от вас человеку, легче не станет. Это его не вернет. Возможно, что он уже счастлив, уйдя к другой. А, вы, ведь хотите, чтобы любимый вами человек был счастлив! Тогда радуйтесь за него. Как бы больно и тяжко вам не было!

Особенно тяжелы первые дни! Сам уход! Когда есть вопросы, но нет ответов. И, возможно, их не будет! Ведь любовь, нельзя вычислить, предсказать, нельзя приказать любить или не любить! Это понятно. Как и то, что пройдет время, и сама ситуация для вас станет другой. Жизнь вновь заиграет красками, появятся желания и интересы. Мир так устроен, мы так устроены. По «накатанному» все жизнь не пройти. Полоса черная, полоса белая, и т.д.

Но любая потеря – потеря! Я не хочу умалять ничьей боли и ничьих страданий. Но представьте, вы выходите за него замуж, строите планы на будущее, а потом ваш любимый покидает вас. Уходит к другой, просто уходит, уезжает, переезжает ит.д. Чтобы, вы, чувствовали тогда? Радость? Нет! Ту же боль, те же страдания, те же потери! Только еще горше и страшней! Эта боль была бы острее! А ее тоже надо было бы пережить!

Так может этот уход спас вас от еще более сильного страдания и беды остаться одной на целые годы.

В нашей жизни столько происходит разных ситуаций, что надо научиться реагировать на обстоятельства. Беда беде рознь! Да, научиться! Это, тяжкий труд, это больно, но надо! Учиться! Нельзя опускать рук , говорить, что все пропало, что дальше «пустота»! Тем самым вы даете себе установку на это пустоту. Вы ставите преграду между пройденной жизнью и той, которая предстоит. Вы хотите остановить время? Но это нереально!

Не думайте, что это только ваши первые потери! Будут и другие. И , наверняка, уже были. Плохие оценки, недовольство родителей, ссоры с подругами и т.д. Так, что не стоит головой в «омут» кидаться! Что делать? Жить!

Был в вашей жизни прекрасный момент , вы любили, любили вас. Теперь он закончился. Это жизнь из вашего прошлого. Надо оценить этот отрезок счастья, поблагодарить бога за него. Это ведь не каждому дается! И просыпаться утром с новыми ощущениями новизны и ожиданий.

А, если это не первая, не вторая, не третья ваша любовь? Также тоже бывает. Что тогда? Сидеть и плакать! Нет, надо торжествовать! Была, была у вас любовь! Слезы и страдания не прибавят счастья, тоска будет гнать вас в никуда!

Скажите сами себе: «Господи! Спасибо тебе за ту любовь, что ты подарил мне! Я отпускаю его с миром в этот мир! И на сердце у меня легко»! Сходите в церковь, поставьте свечку, ваши страдания сами « отойдут» от вас. И не испытывайте зла и ненависти ни к кому, иначе все это потеряем силу, и боли душевные вернутся к вам.

Читатели задают вопрос - читатели отвечают

Здравствуйте!
У меня проблема в принципе распространенная среди молодежи и на нее обычно дают много советов, только они не помогают, но может быть я услышу от Вас что-нибудь, что реально мне поможет.
Первая любовь...Что Вы посоветуете делать человеку, потерявшему любимого??
Я слышала очень много обсуждений на эти темы, и сама понимаю, что мир на Этом заканчиваться не должен... но он заканчивается.
Пожалуйста, помогите чем сможете!
С уважением, Яна.

____________________________________________________________________________________

Здравсвуйте, Ольга!
Хотела выразить Вам свое согласие по поводу деловой женщины. Действительно, иногда так получается, что "закручиваешься" и не хватает времени ни на что. Но наверное в этом мы сами виноваты. Знаете, есть даже такая дисциплина "timemanagement", где изучается, как надо правильно планировать свое время, а в конечном итоге и свою Жизнь. Мы часто совершаем ошибку, оставляя что-то на потом "вот сделаю то", "вот сделаю это"...в результате "потом" не наступает.
Семейный очаг необходим всем людям. Ведь это наша опора и поддержка. Потому что даже с любимой Работы мы все равно возвращаемся Домой. И от нас зависит, каким будет этот Дом. Времени должно хватать на все (!) и конечно же на самых главных в Жизни людей - наших близких. И им нельзя принебрегать...Слишком жестокая расплата грозит нам за это...

Пожелаем же друг другу и всем, счастья в Личной Жизни, и Негасимого Огня в Домашенем Очаге!

С наилучшими пожеланиями,
Светлана.

В следующем выпуске

1. Исцеление души.
2. Человек - источник любви.

3. Учиться общению.

Подпишись

Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

_____________________________________________________________________________________

Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

У Вас есть интересные примеры? Трудности, которые, благодаря Вашей смекалке и опыту, удалось решить?

Поделитесь со всеми. Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru

________________________________________________________________________________

У Вас есть проблемы? Вопросы? Так почему бы не решить их вместе.

Вы не останетесь без ответа! Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru

________________________________________________________________________________

У Вас появилось желание создать свою рассылку, обращайтесь и я Вам помогу.

Пишите на E-mail: vikond@tsrs.ru

________________________________________________________________________________

Архив рассылки