Поверь в себя!

Выпуск № 189
Тираж: 850

Ведущая рассылки Елена Яворова
Задать вопрос психологу
Задать вопрос юристу

Новости сайта "Поверь в себя!"

НАШИ СОВРЕМЕННИКИ

История Юлии

... Вчера мой друг Кузя познакомил меня с Сашей. Он такой «Лапочка», ну просто прелесть! Мне он сразу понравился!

С дуру рассказала ему о своем заболевании ДЦП, хотя все же я достаточно наивна в свои 16лет, думаю, что окружающие не замечают моего заболевание если им об этом не сказать. В памяти сразу всплыло прочитанное где-то высказывание «Люди относятся к тебе так, как ты сам относишься к себе», поэтому прочь стеснения и комплексы , я – такая, какая есть и меня не переделать! Всегда вспоминаю слова Ларисы Яковлевой, которая была со мной практически с рождения, мы занимались с ней физкультурой и делали массаж, что бы добиться поставленной цели – помочь мышцам освободиться от сокращений. Она стала для меня родным человеком, часто помогая советом или даже просто словом. Я ее искренне люблю, а ее слова «Я самая красивая и привлекательная» идут со мной по жизни вот уже 17 год.

«Я самая красивая и привлекательная», часто повторяла, чувствуя себя белой вороной среди здоровых. Парадокс, но это помогало, тремор успокаивался и мышцы расслаблялись. Главное улыбка не на миг не сходила с моего лица! До 3-х ночи сидели у подруги Ксюши с Маней.

Мы часто засиживались втроем допоздна за беседами или просмотром фильмов. Но в тот момент, причина столь позднего собрания была другая. У Ксении поломался компьютер, а так как мы все в этом деле были «чайники», пришлось искать помощи у других.

Каково было мое удивление, когда человеком, который согласился нам помочь, оказался тот же Саша, которого я видела днем! От такой приятной неожиданности мне срочно нужно было присесть, потому что мои слабенькие ножки не позволяли скрыть удивление и сразу дали слабинку.

В комнате был один свободный стул стоящий прямо возле компьютерного стола, за которым сидел Саша. Выбора не было, как в прочим и времени на раздумия. Я присела возле него. В нутрии все дрожала, «главное быть спокойной» - думала я, «и не переживать, а то точно начну заикаться».

Мы общались все вчетвером нормально, Саша не проявляет ко мне жалости – это меня очень радует, не люблю когда меня жалеют.

В ходе разговора, можно подчеркнуть его воспитанность, возможно даже излишнюю. Но мне это сейчас нравиться, Саша напоминает мне Джентльмена из фильмов о светской жизни. Странно, как то, но раньше излишки этикета меня отпугивали, я считала, что человек должен быть природно активен в словах и в действиях, а этикет его «сковывает» и в первом и во втором.

Пока я рассматривала Сашу, его плавные движение без резких рывков и порывов. Движения его рук завораживали, он был в футболке и было видно, как на каждое движение рук откликались плечи, все движения были на столько гладкие и отшлифованные, что это можно было сравнить с музыкой плавной и медленной. Не знаю, почему люблю наблюдать за движениями здоровых людей, но они меня честно завораживают. (Возможно потому, что у самой такой плавности не получается. Но ничего в полнее может быть, что это у меня еще впереди... Я не расстроюсь Если этого у меня не будет получатся, потому, что верю на каждый «минус» в жизни дается такой же большой ли маленький «плюс». Все в жизни уравновешено и черного никогда не будет больше белого!)

Я замечаю, что Маня запала на Сашу.

Передо мной сидит моя подруга, с которой я делилась сокровенным и секретным, с которой мы дружим с школьной скамьи. И вот она выставляет меня перед Сашей, как человека не достойного внимания.

Маня конкурирует со мной? Подумать только, я вступаю в конкуренцию со здоровой девушкой за здорового парня. Раньше я о таком даже и не думала, парни, с которыми я встречалась в санаториях, были такие же как я. Хотя был здоровый парень, с которым я в первые поцеловалась. (Какие воспоминания нахлынули о первом поцелуе… Напускали мы тогда слюней и пообветривали губы. Аж смешно становиться, а дату эту в ежедневнике красным кружочком обвела, что бы не забыть) Но им руководил расчет, как это не печально. Так, что он не в счет.

Маня резко изменилась в моих глазах, на прямую спросить «в чем дело?», не могу, а сама как-то не пойму. Что теперь делать?

Неужели для нее наша дружба ничего не значила, и она готова ее променять на первого попавшегося парня. Я бы могла понять, если бы Саша был идеал, и чувства были взаимны, но он общался с ней без интереса. Задавал сухие вопросы по существу проблемы в компьютере. Маня, конечно, старается заинтересовать его своими ответами, но она зря «вылезала из кожи», Сашу это не завлекает.

А я не хочу принимать активное участие в трениях с Маней. Зачем «вылезать из кожи»? Вот вылезу я из кожи, сложу впечатление, что я вся такая разэтакая хорошая и вообще самая лучшая, поставлю бывшую подругу на место, а Саша возьмет и положит глаз на идеал нарисованный мною. А со временем поймет, что я не такая уж и идеальная, как о себе говорила… Нет, если суждено – понравлюсь такая, как есть, а Маня пускай распинается одна перед ним.

Я думаю дружба, тем более женская – это святое и, я надеюсь, крепкое. Хотя Саша все же, наверное, идеал… читать дальше

↑содержание↑

ОБЪЯВЛЕНИЯ МУЖЧИН

вася [ Украина, Мелитополь ]

привет меня зовут вася я инвалид 1 групы дцп хочю познакомится с девушкой инвалидом 1-2 групы из запорожской обласьти мой моб 80991788126.

∙ ∙ ∙

Кинерет [ Израиль ]

Привет !!! Меня зовут Лиор Леви, я из Израиля. Мне 42 года. Есть инвалидность, но я вполне самостоятелен, в няньке не нуждаюсь и не хочу ею быть. Живу я в самом красивом городе мира, Назарет. Хочу познакомиться с девушкой для общения и дружбы, а там видно будет.

∙ ∙ ∙

Оставить свое объявление

∙ ∙ ∙

ОБЪЯВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН

Лина [ Россия, Москва ]

Красивая девушка желает познакомиться с хорошим парнем. инвалид 3 группы. Очень хочется романтики. Все кто заинтересовался, пишите - пообщаемся!

∙ ∙ ∙

Svetlana [ Россия ]

Всем привет! Пишите, если вам одиноко, если вы ищите искреннее общение, если вы любите провести несколько часов у компа

∙ ∙ ∙

Оставить свое объявление

∙ ∙ ∙

↑содержание↑

Тема: Как проходит ваш день? Автор: Анатолий Котлячков23

Как проходит ваш день?

∙ ∙ ∙

Тема: Война - двигатель прогресса? Автор: Морячок

Начиная от дубины первобытного человека и заканчивая космической ракетой-носителем практически все технические изобретения человека предназначались для войны и смертоубийства, а лишь во вторую очередь для гражданской жизни и быта. Так может относиться к войне как благу? Да, страшному горю для конкретных людей, но неоспоримому благу для человеческой цивилизации? Ведь даже на сегодняшний день, несмотря на все войны, глады и моры - более шести миллиардов доминирующих особей, а будет еще больше... Так может быть без войн мы до сих пор бы жили в норах и пещерах, а окружающая живность нас отьедала потихоньку? Что думаете?

∙ ∙ ∙

Тема: Чем же это все закончится? Автор: Морячок

Цивилизация... Развивается, растет, увеличивается... Интересно, а чем же закончится это развитие? Коллапсом? Полной аннигиляцией? Переходом в другое качество? Падением метеорита? Или человечество так и будет развиваться бесконечно? Ваше мнение? Принимаются любые теории и мнения, кроме самых бредовых.

∙ ∙ ∙

Тема: Можно ли всунуть машинку под виндой в ЛВС не зная IP остальных компов сети? Автор: Dron

Можно ли всунуть машинку под виндой в ЛВС не зная IP остальных компов сети?

∙ ∙ ∙

Тема: Помогите с выбором Автор: niki37

Привет всем, огромная просьба, особенно к GhostDragon помогите с выбором ноутбука, на что следует акцентировать внимание при покупке, оптимальная диагональ дисплея, марка, модель. Главным образом буду использовать для интернета, слушать музыку, реже просмотр фильмов, из денег 3000 гривен, стоит ли рассматривать б/у. Просветите пожалуйста насчет мобильного интернета, кого из украинских мобильных операторов стоит рассматривать в качестве проваидера. Заранее всем благодарен.

∙ ∙ ∙

Тема: Кризис креатиффа Автор: HHH

Меня уже не удивляет, что люди просто копируют темы, не сколько не сомневаясь сдирают из инета плоды чужого таланта, креативности, творческих исканий. Но по-моему это занятие словно протез на живую и здоровую ногу. Это же закон, что в таком случае собственная конечность рано или поздно атрофируется за ненадобностью. Кто что думает по этому поводу?

∙ ∙ ∙

Тема: Голосование: Что для вас форум? Автор: МадамСтороженко

Я голосую за первое, а вы?

∙ ∙ ∙

Тема: Как вас видят окружающие? Автор: FrAggWvvEk-OppDm

Одни мне говорят, что увидев меня на улице обошли бы 10-ой дорогой? Другие влюбляются с первого взгляда... Третьи говорят, что я странный, четвертые считают меня пустым местом... у всех очень разное мнение и этих мнений много... а как вас характеризуют?

∙ ∙ ∙

Тема: Про ИМХО, АФАИР и пр. Автор: Просто прохожий

Итак, всем ли известно, что означают употребляемые многими выражения: "ИМХО" и т.п.?

∙ ∙ ∙

Тема: "Фотопоток", или снимаем, что попало :) Автор: GhostDragon

Тут предлагаю постить фотки разных событий, мест где вы побывали, приколы из жизни, короче, все что сами наклацали.

∙ ∙ ∙

Тема: Как развлечь себя в компьютерном магазине Автор: FrAggWvvEk-OppDm

∙ ∙ ∙

Тема: Kак надо вести себя на форуме Автор: FrAggWvvEk-OppDm

∙ ∙ ∙

Тема: "Сильная" женщина вашими глазами Автор: МадамСтороженко

"Сильная" женщина - какая она? Она умна, образована, коммуникабельна, благополучна, активна, самостоятельна... Она не плачет, не просит о помощи и все свои проблемы решает сама... У нее всегда все хорошо... Она самодостаточна и ни в ком не нуждается... Или... Как вы ее видите? И как к ней относитесь?

∙ ∙ ∙

Тема: Работа на дому (new) Автор: evfrat

Добрый день! Ищу человека из Москвы, МО. Обязанности: формирование базы данных, изучение спроса на новый вид продукции, обработка информации. Средства: телефон, интернет, голова. Необходимые требования: сообразительность, грамотная речь. Желательные требования: наличие телефона, компьютера, интернета. Про фон говорить не буду, все в курсе. Оплата в зависимости от результата. evfrat@gmail.com пишите

∙ ∙ ∙

Тема: Женат? Автор: Касси

Если понравившийся вам человек женат/замужем можно ли рассчитывать на крепкие, длительные отношения? Или не стоит об этом даже разговаривать?.. (ведь в любую минуту он/она может вернуться к супруге/супругу) Может проще забыть о нем/ней? А возможна ли в такой ситуации просто дружба?

∙ ∙ ∙

Тема: Перевоспитать супруга... Автор: voxifera38

Многие из вас слышали от разных людей, вступающих в брак или просто начинающих жить совместно: "Вот мне в ней (нем) не нравится то-то, но поженимся, перевоспитаю. А есть ли смысл в таком перевоспитании, может кому-то удается? Один мой дальний родственник женился на девушке младше на 10 лет, она еле школу на трояки окончила, поговорить с ней, кроме засолки огурцов реально не о чем, а сам парень неглупый. Но уж очень хотел он свою жену перевоспитать, научить открывать книжку. Было дело 10 лет назад, читать он ее и не научил, но процесс частенько заканчивался мордобоем. Вот и вопрос - зачем изначально ставить цель перевоспитания, если жена недостаточно хороша была до свадьбы. Мне она, откровенно скажу, тоже не очень... но вышла бы эта барышня за деревенского парня и была бы счастлива со своими огурцами и т.д. Меня тоже пытались перевоспитать - бесполезно, но я честно предупреждала - или любите меня такой, или не любите вовсе.

∙ ∙ ∙

↑содержание↑

1. Методика У.Г. Бейтса

Чтобы восстановить зрение, необходимо в совершенстве овладеть упражнениями на расслабление психики и экстраокулярных мышц.

Пальминг

Сложить ладони «лодочкой», повернуть к себе и наложить друг на друга так, чтобы мизинцы пересеклись посередине, образовав «дужку для носа». Наложить ладони на глаза так, чтобы каждый глаз оказался в углублении «лодочки» и мог свободно открываться и закрываться. Открыв глаза под ладонями, убрать, по возможности, щели и снова закрыть глаза

Выход из пальминга: медленно выпрямляетесь, не снимая рук с глаз. Затем медленно снимаете руки, не открывая глаз. Делаете глубокий вдох, на выдохе медленно открываете глаза, смаргиваете и смотрите на таблицу.

Пальминг выполняется с закрытыми глазами от 10-15сек. до 10 мин. Общее время выполнения пальминга в течение дня — не менее 30 минут.

Повороты.

1. Большие повороты.

Встать в полуметре от окна (лицом к окну), ноги - на ширине плеч. Поворот корпуса к левой стене, перенося вес тела на левую ногу, затем аналогично - поворот к правой стене. При повороте голова и глаза находятся в «гипсе», т.е. глаза не цепляются за окно. Движения - в ритме медленного вальса. Критерий правильности выполнения упражнения - иллюзия движения окна. Для облегчения выполнения можно проговаривать: «Я влево - окно вправо, я право - окно влево» и т.д. Выполнять большие повороты утром и вечером по 60 раз.

2. Пальцевые повороты.

∙ Поставить указательный палец любой руки на расстоянии 15-20см от носа и мягко поворачивать голову из стороны в сторону, смотря сквозь палец. При повороте голова и глаза - в «гипсе». Создается иллюзия движения пальца.

∙ Поднести ладонь к лицу, растопырив пальцы, так, чтобы она касалась носа, и выполнять повороты головы из стороны в сторону. Можно чередовать повороты с открытыми, и закрытыми глазами.

Выполнять не менее 2 раз в день по 20-30 раз.

Соляризация

Освоение упражнения проводится в 2 этапа.

1. На краю света и тени. Встать на краю густой тени, глаза закрыты, дыхание глубокое, ровное. Голова поднята так, чтобы солнце било в закрытые веки. Выполнять 20-30 раз повороты головы из стороны в сторону, чтобы закрытые глаза попеременно проходили через теневой и солнечный участки.

Этот этап выполняется до тех пор, пока при выходе на солнце не перестанут дрожать веки. Далее переходите ко второму этапу.

2. Лицом к солнцу. Выполнять аналогичные повороты, стоя лицом к солнцу Можно проговаривать: «Я влево - солнце вправо, я вправо - солнце влево».

При неярком солнце, на восходе и на закате можно выполнять упражнение с открытыми глазами.

Другие виды соляризации: соляризация на пламени свечи, соляризация с использованием яркой настольной лампы или люстры.

2. Визуальные навыки

1. «Качели». Выберите для себя 2 - 3 разно удаленных объекта, расположенных на линии Вашего взгляда. Поставьте перед собой палец на расстоянии 15-20см от носа. Ритмично изменяйте фокус между ближним объектом

объект - палец - 2ой объект - палец - 3ий объект - палец - 2ой объект - палец -3ий объект и т.д. Выполняйте упражнение в течение 1 минуты.

2. «Тромбон». Поставьте перед собой палец на расстоянии вытянутой руки. Дышите медленно и глубоко. На вдохе приближайте палец к лицу, пока он не коснется кончика носа, смотря при этом на самые мелкие детали на пальце. На выдохе отодвигайте палец на расстояние вытянутой руки. Продолжайте смотреть на объект, медленно перемещая его туда и обратно в такт Вашему дыханию.

Выполняйте упражнение в течение 1 минуты.

3. «Часы». Представьте в полуметре от себя огромный циферблат, центр которого находится вдали. Переводите глаза до самого предела в направлении цифры 9. Держите внешнеглазные мышцы в напряжении в течение 3сек. Затем возвратите взгляд на отдаленный центр циферблата на 5сек. Затем отведите глаза в направлении цифры 10 на 3сек. и опять посмотрите на центр циферблата в течение 5сек. Продолжайте продвигаться по кругу циферблата, переводя взгляд с цифр на центр, пока не дойдете опять до цифры 9, после чего переведите взгляд опять вдаль. Упражнение закончено.

4. «Вращение глазами». Ваша задача - плавно пройти глазами один полный круг за 1 минуту. Поморгайте. Сделайте такое же вращение глазами в другую сторону. И опять поморгайте. Упражнение закончено.

5. «Зажмуривание». Плотно зажмурьте глаза и подержите 3сек. Затем откройте глаза и расслабьте их. Продолжайте поочередно зажмуривать и открывать глаза в течение 1 минуты.

6. «Медленное моргание». Дышите медленно и глубоко. На вдохе быстро и легко моргайте, полностью наполняя легкие кислородом. На выдохе закройте глаза, выдыхая из легких весь воздух. Чередуйте моргание и закрывание глаз в течение 1 минуты.

У.Г. Бейт
Обсудить тему на Форуме

↑содержание↑

Верьте в себя!
До скорых встреч!

Елена Яворова