Поверь в себя!

Выпуск № 174
Тираж: 927

Ведущая рассылки Елена Яворова
Задать вопрос психологу
Задать вопрос юристу

Новости сайта "Поверь в себя!"

РАССКАЗЫ АННЫ СЫРОМЯТНИКОВОЙ

(...Немного о себе. Я окончила филологический факультет Донецкого Национального университета. Имею два собственных сборника стихов: «На изломанных крыльях» и «Глоток поэзии». Люблю читать русскую классику. Особенно нравится Достоевский и его «Братья Карамазовы». Если найдутся желающие, с удовольствием подискутирую на эту тему. Также люблю слушать хорошую музыку, размышлять на религиозные и житейские темы и, конечно же, творить. Такова я! А каков ты, мой читатель? С удовольствием познакомлюсь и пообщаюсь с тобой через электронную почту...)

∙ ∙ ∙

«Возвращение к дочери»

     Когда раздался звонок в дверь, Вера Сафонова и ее семнадцатилетняя дочь Катерина уже выключили телевизор и почти уснули, хотя на часах еще не было и девяти.

     - Катюша, ты спишь? - накидывая на себя халат, спросила мама лежащую в соседней комнате дочку и, не дождавшись ответа, продолжила. - Не бойся, малыш. Это, наверное, тетя Ева с тетей Ларисой пришли нас навестить.

     Катя ей так ничего так и не ответила, и Вера подумала, что она уже видит пятый сон. Сафонова не ошиблась. К ней действительно пришли в гости две старые подруги: Ева Началова и Лариса Полевая.

     - Дорогая, что-то ты совсем стала неважно выглядеть. Ну что же ты так, а?! - едва переступив порог, почти в один голос заметили женщины.

     - Ах, девочки! - тихо и грустно проговорила Вера. - Ну зачем вы опять об одном и том же. Сами ведь знаете: У меня тя-же-ло-боль-ная дочь - и этим все сказано!.. >> читать дальше

∙ ∙ ∙

«Красиво ли они танцуют?»

     Вечер отдыха, организованный молодыми инвалидами в городском дворце культуры, был в самом разгаре. В большом и светлом зале дворца, где в обычные дни проходили занятия хореографией, стаяла праздничная атмосфера: на окнах были развешены воздушные шары и бумажные гирлянды, со всех сторон слышались доброжелательные шутки, а значит, и заразительный и обворожительный смех, а музыка была до того зажигательной, что танцевали даже те юноши и девушки, которые передвигались с помощью костылей. Казалось, что не только этот гостеприимный хореографический зал, но и весь город был в тот час до краев заполнен молодой и еще девственной радостью и просто титанической жаждой жизни.

     Молодые люди насколько были увлечены весельем, что даже не заметили присутствия на празднике двух неизвестных никому из них мужчин, которые сидели за столиком, находящемся в самом отдаленном и плохо освещенном углу зала. Одному из них на вид было где-то около пятидесяти лет. Он был рыжеволос и худощав. Его внешность обезображивали самодовольные глаза водянисто-серого цвета, тонкие язвительные губы и противные маленькие усики, которые были такого же цвета, как и его волосы. Одет этот человек был в элегантный черный костюм и в черные лакированные туфли. Его спутнику можно было дать от силы лет двадцать пять. У него были бесконечно добрые голубые глаза, льняные волосы, правильные, даже немного строгие, и в то же время лучезарные черты лица. Все его движения отличались необычайной простотой и вдумчивостью. Его одежда была одновременно чрезвычайно скромна и опрятна до изящности.

     Первый мужчина был чем-то очень недоволен. Он все время бросал на веселящихся молодых людей полные презрения взгляды и использовал любой предлог для того, чтобы вовлечь своего спутника в жаркий спор.

     - Ну, и зачем ты меня сюда привел?! – то ли недоумевал, то ли обижался этот человек. – И что такого ты хотел мне здесь показать, чему бы я мог удивиться? Подумаешь, молодежь танцует и веселится. Такое можно увидеть на каждой вечеринке и дискотеке. Так там хоть танцы как танцы, а тут только дрыганья телом, которым до танцевальных движений, как черту до рая... >> читать дальше

Написать свой отзыв о произведениях

↑содержание↑

КОНСУЛЬТАЦИИ ЮРИСТА

ВОПРОС: Здравствуйте много уважаемый юрист. Из ваших ответов страждующему народу понял, что в нашем государстве инвалиду получить авто сродни слететь на луну. У меня вопрос следующего характера, где-то прочитал что можно отучится и получить права как бы бесплатно, тоесть, оплачивает это удовольствие фонд соцзащиты инвалидов. Насколь ко это правда и какие шаги нужно предпринять для тог чтобы воспользоваться этим правом. Спасибо.

ОТВЕТ ЮРИСТА: Де-юре, это верно, есть такая буква. Однако, следует вы яснить в областном фонде, есть ли ассигнования, по этой статье расходов, дайте письменный запрос.
С уважением. Н.В. Касьянов

∙ ∙ ∙

ВОПРОС: Стою на льготное авто в совбесе 15 лет в очереди.Решила,что когда его дождусь,оно мне будет не надо. Хочу купить машину б/у и оформить её на себя.Потом куплю ручное управление и поставлю его.Нужно ли будет после єтого ещё раз переоформлять машину?

ОТВЕТ ЮРИСТА: Нет, такой необходимости не будет.
С уважением. Н.В. Касьянов

∙ ∙ ∙

ВОПРОС: Моя сесстра с мужем разводятся и продают дом,купленный ими вместе за время прожитое в браке.Их дочери 15 лет,её опекуном будет отец.Принадлежит ли ей 1/3 часть от проданого дома?Или дом делится только на двоих,мужа и жену?

ОТВЕТ ЮРИСТА: Cовладельцами дома, евляются родители. Ребенок, права собственности на имущество родителей не имеет.
С уважением. Н.В. Касьянов

∙ ∙ ∙

ВОПРОС: Здравствуйте я из Москвы. Я инвалид с детства (ретинообластома правого глаза), до 16 лет она была бессрочная, после чего каждый год мне надо доказывать что у меня нет правого глаза. Можно ли сделать инвалидность бессрочно (ведь глаз же не выростит, если да то на какой закон нужно ссылаться и какие для этого нужны действия) Спасибо.

ОТВЕТ ЮРИСТА: Здравствуйте, Леонид. Не бессрочная, а пожизненная. Согласно положению о ВТЭК РФ., если инвалиду, 5 раз подряд назначается одна и та же группа инвалидности, при наличии мед. показаний она дается ему пожизненно. Но, добиваться этого, приходиться долго и нудно, я лично 3 года воевал, правда еще при союзе. Но положение в этом плане, неизменилось. Удачи Вам.
С уважением. Н.В. Касьянов

∙ ∙ ∙

Задать свой вопрос юристу

↑содержание↑

РЕЗЮМЕ

Елена,работа на дому [Жирновск, Россия ]

Я инвалид детства ДЦП. Хотела бы найти работу на дому по набору текста.

∙ ∙ ∙

Светлана [Кировоградская обл., Украина ]

Инвалид 1-ой группы, художник-профессионал. Ищет работу на дому - роспись по шелку. На любой вкус заказчика: от нижнего до постельного белья, одежды и штор до художественного батика. Эксклюзив без повторений. Ваша вещь уникальна! Тел. 8 063 1872885

∙ ∙ ∙

Влад. Компьютера [Украина, Запорожье ]

Рабзираюсь в компьютерах. Ищю работу по сети. Скорость Подключения к интернету 38.6 Кбит/с. Оплата Янедкс кошелёк Договор при переписке!

Оставить свое резюме

∙ ∙ ∙

ВАКАНСИИ

Кив

Помошник программиста...

∙ ∙ ∙

Оставить свою вакансию

↑содержание↑

ОБЪЯВЛЕНИЯ МУЖЧИН

Влад com [ Украина, Запорожье ]

Привет. Меня зовут Влад мне 14. Хочу найти девушку своей мечты.О себе: скромный, романтичный, увлекаюсь компьютерами можно сказать что программист!, нехватает общения. Очень сильно жду ответов от ласковых кошечек (всех девушек) мой мейл vlad.81@list.ru и ася 444983236.

∙ ∙ ∙

сергей [ калининград ]

Привет! Я я инвалид 2 группы...Подробнсти при перептске,очень хочу найти сою вторую половинку...где ты принцесса...я уже устал быть один...пожалуйста отзовись...мне 23 года...аська- 459-671-055 bserg85@rambler.ru

∙ ∙ ∙

Оставить свое объявление

∙ ∙ ∙

ОБЪЯВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН

Жанна [ город Новочеркасск ]

Привет. меня зовут Жанна,мне 26 лет я инвалид 2 группы у меня мышечное заболевание.Хочу найти и познакомится с парнем для создания семьи 23-26 лет пишите или звоните 89518311003 отвечу на смс

∙ ∙ ∙

Анастясия [ Тольятти ]

Ищу друга для переписки, общения. Мне 24, инвалид 3 гр.

∙ ∙ ∙

Вероника [ Крым, г. Керчь ]

Привет! Я Вероника - молодая, красивая, умная и добрая. Хотелось бы встретить парня не старше 37 лет. Болею преобретенной спинно-мозговой атаксией, инвалид 2 гр.

∙ ∙ ∙

Татьяна [ Псков ]

Познакомлюсь с мужчиной 33-40 лет без в/п желатеьно из Пскова. Можно с ребенком. Я инвалид 1 гр. Работаю, самостоятельна, серьезная.30 лет. Образование высшее.

∙ ∙ ∙

Оставить свое объявление

∙ ∙ ∙

↑содержание↑

∙ ∙ ∙

Тема: Самоедство. Автор: Электрик

Самоедство-это состояние души. Чаще всего оно приходит по ночам, человек начинает себя грызть, анализируя прожитый день. Вот, если бы я ответил так, вот, если бы я сделал так, вот, если бы не тот дурацкий момент, то я бы...) Бывает ли у вас так, что не дает вам покоя ? И как с этим бороться?

∙ ∙ ∙

Тема: простой вопрос Автор: хОмякус

можно ли влюбить в себя девушку повтороно? тока конкретные советы

∙ ∙ ∙

Тема: Хакеры которые ломают чужие icq номера Автор: Kent

Нашел одного б такого, руки б по отрывал, сёдня мой номер взломали, я чуть любимую девушку любимую не потерял , весь комп перерыв пока нашел её номер и успел её предупредить. Вопрос зачем такое делать? У кого было похожая ситуация?

∙ ∙ ∙

Тема: Если к вам в гости пришла Ханра что вы делаете? Автор: Iveta

ХАНДРА, -. Мрачное, тоскливое настроение, томительная скука. Впасть в хандру. X. напала (накатила) на кого-н. ХАНДРИТЬ, - Быть в состоянии хандры. X. в одиночестве. Так в толковом словоре С.И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой определяется это слово. Мне знакомо не только это слово,но и само состояние хандры. В моей жизни хандра бывает частой гостьей. Вот и сегодня у меня она была в гостях целый день. Не знала как от нее избавиться. А к вам часто приходит хандра? Если ваш ответ ДА. То расскажите как вы ее прогоняете?

∙ ∙ ∙

Тема: "Странная жизнь..." Автор: Игорь человек

Странная штука - Жизнь. Ещё недавно мы сосали титьку Матери... (к своему стыду, должен признать - Мать даже ложила одёжную щётку на грудь - дабы показать " - У Мамы - вава..." ... как только "вава" исчезала-я (по своей Нестандартной Наблюдательноси) спешил её оповестить: "-Мама! Вавы нету-дай титю!".... Множество забавных тем я помню со своего сопливого Детства... Кстати: (!) ...Ребята - открываю уморику: Детство Возможно Вернуть! ....Ну, не Детство само (это уже вопрос психиатрии) А вот Именно ТО СОСТОЯНИЕ БЕЗМЯТЕЖНОСТИ и НЕСКОНЧАЕМОСТИ МИРА и СВОЕГО ЕДИНЕНИЯ в НЁМ - ВОЗМОЖНО, шоррт падири!!!!!!!!!!!!!!!! Дело было так.... Жил я - как и многие из вас. Полной Жизнью. Во всех её проявлениях. Интересной и Понятной Каждому челу от 12 и до .............. В оПщем - пресловутое "половое созревание" ............... Далее... Впрочем - здеся столь скудные модераторы - что забанят мя ежели не счаз - то дешку позже. ...В Любом Случае - "Все поняли друга дружку".... ;)

∙ ∙ ∙

Тема: ищу ангела Автор: снижана

я никогда не встречала нигде такого изображения. но может вы знаете. ангел который носит корону на голове. корона эта какбудто из белого корала. сам ангел без крыльев или их видно не было. ну в общем, если вы знаете что-нибудь о таком ангеле, напишите.

∙ ∙ ∙

Тема: И к гадалке не ходи Автор: Уля

В инете нашла тест. Для любителей познавать себя, думаю, будет не лишним. http://test.bio-met.ru/ Результаты моего теста правдивы (на мой взгляд) процентов на 80. Особенно умилила эта выдержка: Скрытый текст "Заниматься творчеством предпочитаете в одиночку. При работе в коллективе творческие способности не раскрываются, Вы лучше всего работаете индивидуально, по собственному желанию и в свободное время – не терпите жить по графику или расписанию." Святые слова.

∙ ∙ ∙

Тема: У кого когда днюха, число, месяц, отпишитесь, а то память дырявая Автор: Евгений

Не всегда вспомнишь у кого какого числа днюха, а так можно лишний раз в тему заглянуть да узнать... поздравить, иногда хочется да забывается.. У меня день варение 6 Апреля.. Овен типо

∙ ∙ ∙

Тема: "украинский ФАРШ" фотовыставка Автор: хОмякус

есть идея провести всеукраинскую выставку "украинский ФАРШ". приблизительно в конце лета, начале осени. уже есть согласие ровенских, киевских и львовских фотографов. как все будет: в своем городе вы договариваетесь с галереей, сколько стоит аренда, количество возможных размешенных фотографий и прочие условия. высылаете мне эту информацию (для предоставление спонсорам) с вашими фотографиями. почти одновременно во всех городах стартует выставка. Ваши фотографии тоже будут размещены в этих других городах. поэтому такое название. в вашем городе эта выставка желательно должна проходить от какой то местной организации.

∙ ∙ ∙

Тема: Полистал я ваш форум, и удивился.... Автор: Kent

.. какие у вас здесь все добрые и умные. Кочю выразить подчение Wlad, iva, Olga_30, ASP, Кристина. Ребята Вы супер, больше б таких людей, и мир б стал лучшым:). Хочю выделить Андрагар, ваще удивив своим не ординарним мишлением. Жаль что я не застал эго . Ты б меня много чему научил. Респект тебе и вечная память.

∙ ∙ ∙

Тема: Человек , который улыбается... Автор: Морячок

Одни люди от улыбки становятся красивее. Хотя, может быть, от природы они далеко не красавцы. У других же- напротив, от улыбки лицо неестественно сморщивается,неприятно меняясь. Хотя, возможно, в серьезном виде - выглядят вполне сносно. Заметил интересную деталь: если улыбка малознакомого человека кажется мне неприятной, уродующей его - то потом, при ближайшем знакомстве он и сам оказывается человеком не очень приятным. А если наоборот - то умным, душевным, и приятным во всех отношениях. Хорошо сказано об этом у Достоевского: "Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит или говорит… а вы рассмотрите его лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек – значит, хороший человек". А вам приходилось замечать подобное?

∙ ∙ ∙

Тема: Мысли... Автор: Дельфин

Роль мысли в жизни человека огромна. Не зря философы говорили « человек есть то, что он думает" и « идеи правят миром ». Мысль хаотичная, противоречивая, нечеткая обязательно породит поступок соответствующего уровня. И напротив, высокая, целеустремленная, четкая мысль не может не оказать облагораживающего влияния на действие. Мысли оказывают огромное влияние на судьбу. На востоке считают, что именно мысли являются решающим фактором влияния на карму. Эзотерические учения утверждают также, что поскольку все мысли рано или поздно реализуются, то очень важно, чтобы человек осознавал ответственность за то, как он мыслит. Тренировки мышления кажутся для эзотерических учений наиболее важными и помогают человеку продвинутся к совершенству… А каковы ваши мысли по этому поводу?

∙ ∙ ∙

Тема: Хотелось бы знать ваше мнение по этому поводу! Автор: Сандра

Кто ты жертва или источник всего происходящего с тобой? Рано или поздно каждому приходится делать этот выбор. Если ты выбираешь быть жертвой, ты выбираешь рабство, т.к. вместе с ответственностью за свою жизнь лишаешься и свободы. Тогда ты никогда не сможешь стать больше, чем жертвой капризов того, кому передал свою ответственность. Если ты делаешь другой выбор и принимаешь себя как источник всего, что происходит с тобой, то тем самым ты выбираешь собственный разум, собственную волю, тогда ты утверждаешь себя хозяином своей жизни. Поскольку большинство людей сделало выбор в пользу того, чтобы быть жертвой, они отреклись от себя. И мы можем видеть то крайне бедственное положение, то рабское состояние, в котором оказался современный человек: Только 15% населения Земли пользуются достижениями научно-технического прогресса; Только 30% населения Земли более или менее нормально питаются; Только 1% населения Земли имеет высшее образование; Только 20%населения Земли имеют более или менее нормальные жилищные условия. (По данным журнала Forbs) Если ты стал рабом, ты полностью забываешь об ответственности за себя, ведь о тебе теперь заботятся другие люди. Теперь другие в ответе за тебя, твои действия, чувства, мысли. Теперь другие люди распоряжаются тобою. Это настолько бесспорный факт, что его не следовало бы даже доказывать, но я постараюсь сделать это, чтобы лишить тебя возможности не увидеть правды о себе. Прислушайся к тому, что говорят люди, что говоришь ты. Ты, обращаясь к другим людям, говоришь им: «ты меня обидел», «ты меня раздражаешь», «ты меня злишь» и т.д. Но как это может быть? Ты говоришь о невозможных вещах. Другой человек может что-то сделать это бесспорно, он может тебя, например, даже ударить, но у него нет ни единого шанса тебя оскорбить, унизить, обидеть и т.д. Это делаешь исключительно ты сам. Ты уже готов возразить? Не торопись, а лучше подумай вот о чём: ты что-то видишь, слышишь и чувствуешь, это вызывает у тебя определённые внутренние реакции, которые продиктованы твоими убеждениями, а затем начинаешь действовать. Например, тебя назвали дураком. Ты слышишь это слово, ты видишь, как человек, произносивший его, определённым образом скривил своё лицо и сопроводил всё это характерным жестом (постучал костяшками пальцев по своей голове или покрутил пальцем у виска). Восприняв эту информацию (а это только информация и более ничего), ты решаешь, исходя из своих убеждений, обидеться на этого человека (тебе так привычнее реагировать на подобную информацию, т.к. ты это делал всегда, ещё с детства). Для этого ты (и никто другой) меняешь ритм своего дыхания, меняешь положение тела, «надуваешь» губы, меняешь тембр голоса и плаксиво заявляешь, что-то на подобие: «Ты меня оскорбил»!!! Разве это единственный способ реагировать на слово «дурак»? Ты мог бы рассмеяться и сказать: «Да, я иногда несу ерунду, я иногда бываю смешным и т.д.», но ты выбрал обидеть себя или оскорбить себя и выдать в ответ именно эту реакцию. Почему? Так привычнее. Ты привык считать, что кто-то другой может управлять твоими эмоциями, мыслями и поступками. Ты привык наделять других людей правом управлять твоим внутренним миром. Тебе даже в голову не приходит, что это именно ты сам внутри себя всё производишь с собой. Ты производитель, автор своих реакций: обид, раздражений, оскорблений, унижений и т.д. Ты мог бы этого не делать или делать что-то другое, например, смеяться, радоваться, петь, танцевать, быть более внимательным и т.д. Но ты предпочитаешь верить, что кто-то другой, кроме тебя самого, способен распоряжаться твоими чувствами, мыслями и поступками. Если это так, то твоё положение по-настоящему серьёзно. До того, как ты сделал этот выбор, ты был реальностью, твоё сознание, воля могли бы расти, если бы ты сделал выбор в их пользу, но ты отверг реальность в пользу выдумки, в пользу фикции, потому что эта фикция удобнее. Эта фикция освобождает тебя от ответственности, но одновременно с этим она также отнимает и свободу, потому что свобода и ответственность неразделимы (отвергая что-то одно, ты одновременно лишаешься и другого). В человеке есть невероятная сила, которая способна творить его жизнь, приводить к успеху, счастью, любви. Единственное, что препятствует ему в обладании этой силой, – это вера в какую-то другую силу, в силу, принадлежащую другим людям, обстоятельствам и ситуациям. Тогда человек становится только верующим, только поклонником, только рабом. Именно поэтому современный человек измельчал. Он не может расти и развиваться в тени чьей-то силы. Когда ты решаешь в пользу некоего вымысла, выдуманного, изобретённого самим человеком, это становится началом твоего падения. Это полностью разрушает твоё достоинство. Мудрый, сознательный, свободный человек опирается только на самого себя, и через себя на жизнь и Мир вокруг. Ты реален, жизнь реальна, Мир реален, а идея о том, что кто-то может управлять или влиять на твою жизнь – всего лишь создание твоего воображения, уводящее тебя от реальности. А стоит тебе уйти от своей природы и реальности, как ты будешь становиться всё более и более несчастным, более и более посредственным, более и более зависимым. Так, стремясь сбросить с себя ответственность за свою жизнь, человек забывает, кто он такой, каковы его возможности и права, данные природой. Он живёт во тьме – тогда как он не создание тьмы. Он живёт неестественно, искажённо, и это разрушает всё его изящество, красоту и все возможности роста. Почему христианское учение имело такой успех? Дело в том, что в этом учении утверждается, что есть один избранный, который взял на себя бремя греха каждого. Остальные теперь могут ни о чём не беспокоиться. Бессмертие им вроде как обеспечено. Именно поэтому огромное количество людей, не желающих брать на себя ответственность за свою жизнь, быстро заполнили свободные места в партере религиозного Колизея. Но что это, если не предательство? Предательство самого себя. Ведь это твоя жизнь, твоя душа. Ты просто не понял притчи об Иисусе. А она говорит о том, что каждый человек избранный! Ты избран жизнью к жизни! Так возьмите ответственность за свою жизнь на себя!

∙ ∙ ∙

Тема: Интервью с Богом Автор: someone

Здесь можно скачать Flash-ролик "Интервью с Богом". http://ecolog.org.ru/download.php?id=175 Просмотреть можно с помощью Internet Explorer

∙ ∙ ∙

Тема: Очень нужна помошь от Хакера Автор: vladcom

Тут ктото есть из хакетров? Если да ответьте потому что надо сломать враг-чат моего чата плиз помогите!

∙ ∙ ∙

Тема: "Улучшатель Настроения..." Автор: Игорь человек

http://slil.ru/25620627 ..Наткнулся вот. Улыбнуло...

∙ ∙ ∙

Тема: Присвоение инвалидности за рубежом Автор: Sarkazmus

Срочно необходимы материалы - зарубежный опыт по присвоению инвалидности, категориям инвалидности и пр. Нужно для изучения опыта. Скиньте ссылочки если есть такие

∙ ∙ ∙

Тема: Реабилитация спинальников. Автор: niki37

Здравствуйте уважаемые форумчане. Востанавливался ли кто-то в этом реабилитационном центре (Громадська організація “Центр реабілітації інвалідів - спинальників “Відродження –АРС” недержавна, некомерційна. Існує за рахунок благодійних внесків від юридичних, фізичних осіб та спонсорів. Для проходження курсу реабілітації необхідно знайти спонсорів для перерахування коштів в сумі 6600грн. на місяць) еслида, то на сколько эфективны ихние методы лечения и на сколько оправдана сумма в 6600грн. за месячный курс. Можно ответить и на е-meil который на холится в моем профиле, Большое спасибо.

∙ ∙ ∙

Тема: Дистанционный координатор студентов - администратор. Автор: galauniver

Название организации: Gala University подробная информация на:www.galau.com/ru Название должности. Дистанционный координатор студентов - администратор. Условия работы. 100% работа на дому. Относительно гибкий график. Возможность полной ставки при успешной работе Требование: Английский на высоком уровне(устный и письменный) Знание других языков плюс. Опыт работы с компьютером. Опыт с интернетом и электронной почтой. Скоростной стабильный интернет. Наличие компьютера не старше 2 лет. Условия работы на дому(тишина). Грамотность на русском языке. Знание программ Skype, MSN, Word. Описание вида деятельности: Общение со студентами и педагогическим составом(устное, письменное). Составление расписания курсов. Отслеживать оплаты студентов за курсы. Организация и проведение клубов на интернете. Участие в интернетовских форумах. Составление и публикация сообщений и объявлений. Оплата. от 200$ в месяц + премия Igor Maler Gala University www.galau.com

∙ ∙ ∙

Тема: работа на дому Автор: Job

Предлагаем работу людям с нарушением опорно-двигательного аппарата. Место жительство: Беларусь, Гродно и Гродненская область. Обязательные условия - пользователь ПК, выход в интернет, общительность и отвественность. Более подробно ответим на запросы по е-mail: working.gr@gmail.ru

∙ ∙ ∙

Тема: фильм «Изгнание» Автор: someone

Фильм «Изгнание» Звягинцева кто смотрел, какие впечатления?

∙ ∙ ∙

Тема: Я вижу тебя Автор: ingko

Вещь посвящена милой, светлой девушке, красавице Ольге (Olga_30) http://viewport.info/ingko/I_see_you.mp3 С любовью... ∙ ∙ ∙

↑содержание↑

>Михаил Щетинин - единственный ученик и творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой - автора уникальной дыхательной гимнастики.  Дыхание - наипервейшая функция человеческого организма, даже без еды человек может прожить две-три недели, а без воздуха -несколько минут. Вот почему гимнастика, созданная когда-то для певцов, оказалась полезна всем, прежде всего тяжелобольным людям и детям.

- В Москве вырастить здорового ребенка, - говорит Михаил Щетинин, - практически невозможно из-за ухудшающейся с каждым годом экологии. Я потерял счет случаям, когда при эпидемии гриппа, например, заболевает весь класс, кроме того ребенка, который делает стрельниковскую дыхательную гимнастику. Иммунитет этого ребенка настолько высок, что, общаясь с инфицированными детьми, он не заболевает. У пожилого человека, имеющего целый букет болезней, стрельниковская дыхательная гимнастика, насыщая весь организм кислородом, на клеточном уровне тормозит процесс старения. Не боюсь громких слов, но благодаря этой гимнастике отступает или полностью ликвидируется целый ряд заболеваний. Я сам - бывший астматик, перенесший когда-то травму носа. В течение многих лет нос не дышал, я задыхался, чего только не делал, даже у Бутейко был, увы, безрезультатно. Спасла меня Александра Николаевна Стрельникова - это было 24 года назад. Стрельникова не была медиком и не имела права лечить людей. Но она и не лечила, она просто обучала своей гимнастике. И при этом говорила: ну я же не виновата, что моя гимнастика, такая-рассякая, лечит массу болезней. Стрельниковой я обязан тем, что живу, что дышу, что вообще существую. Вот почему теперь я, где только возможно, пропагандирую стрельниковскую гимнастику. Моя жизнь наполнена, и это не красивые слова, помощью людям. Я получил второе образование: помимо педагогического медицинское, чтобы иметь право внедрять нашу гимнастику в клиническую практику. Я выполняю завет своей учительницы - бескорыстно помогаю людям. Не потому что у меня много денег и их некуда девать. Нет, у меня двое детей, которых надо вырастить и воспитать, личного транспорта нет, живу в крохотной квартирке, расположенной далеко не в центре Москвы. Ни в одной клинике я не состою в штате, чтобы мне не указывали, с какой стороны подходить к больному. Я это и сам знаю. Единственное, что мне нужно: небольшое помещение, где бы я мог официально и безвозмездно оказывать помощь инвалидам, малоимущим, пенсионерам. Я не прошу предоставить мне его бесплатно - пусть в аренду, но на льготных условиях. Увы, господин Козлов, префект Северо-Западного административного округа, образно говоря, показал мне большой кукиш. Чиновникам, очевидно, выгоднее сдать помещение фирме, которая будет платить баксами, чем мне. В самом деле, что возьмешь с малоимущих бабулек и дедулек?

Обидно, ведь я бы мог сделать намного больше. Покажи один мой лечебный сеанс по телевидению, и тысячи астматиков и сердечников спали бы спокойно, а в перспективе - забыли бы о приступах удушья навсегда. На ОРТ прекрасно знают обо мне, но за то, чтобы выступить в одной из программ, надо заплатить такую сумму, которой я даже в руках не держал. Вот вам и здоровье нации.

У нас привыкли снимать шляпу перед всем зарубежным, а тут наша, отечественная оздоровительная система, которая дает прекраснейшие результаты. Во Франции одна газета назвала ее русской национальной гимнастикой. А у нас не ценят.

Нет пророка в своем отечестве. 

Основной комплекс дыхательных упражнений

Упражнение "ладошки" (разминочное)

ИСХОДНОЕ положение: встать прямо, показать ладошки "зрителю", при этом локти опустить, руки далеко от тела не уводить - поза экстрасенса.

Делайте короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно сжимайте ладошки в кулачки (хватательное движение). Руки неподвижны, сжимаются только ладошки.

Сразу же после активного вдоха выдох уходит свободно и легко через нос или через рот. В это время кулачки разжимаем.

Опять "шмыгнули" носом (звучно, на всю комнату) и одновременно сжали ладони в кулачки. И снова после шумного вдоха и сжатия ладоней в кулаки выдох уходит свободно, пальцы рук разжимаем, кисти рук на мгновение расслабляем.

Не следует растопыривать пальцы при выдохе. Они так же свободно расслабляются после сжатия, как и выдох уходит абсолютно свободно после каждого вдоха.

В нашей дыхательной гимнастике очень важно научиться не думать о выдохе! Активен только вдох, выдох пассивен. Не задерживайте воздух в груди и не выталкивайте его. Не мешайте организму выпустить "отработанный" воздух.

Сделав 4 коротких шумных вдоха носом (и, соответственно, 4 пассивных выдоха), сделайте паузу - отдохните 3-5 секунд. В общей сложности нужно выполнить 24 раза по 4 коротких шумных вдоха-выдоха.

Норма - 96 вдохов-выдохов. Это так называемая стрельниковская "сотня".

На второй или третий день тренировки вы можете делать подряд уже не по 4 вдоха без остановки, а по 8 или даже по 16 раз, а еще через несколько дней - уже по 32 вдоха-выдоха без паузы.

Группируются дыхательные движения в стрельниковской гимнастике не по 5 или 10, как обычно, а строго по 8. Так и говорим: 8 дыхательных движений - одна "восьмерка", 16 дыхательных движений - две "восьмерки", 24 дыхательных движения - три "восьмерки", 32 дыхательных движения - четыре "восьмерки". Считать нужно, конечно же, только мысленно, а не вслух.

Сделав 32 вдоха-движения, остановитесь и отдохните в течение 3-5 секунд (отдыхайте, если хотите, до 10 секунд). Можно положить перед собой спичку. Спички будут играть роль тех "узелков на память", с помощью которых удобно отсчитывать "тридцатки" (т. е. циклы из 32 вдохов-движений).

Сделав без остановки еще 32 вдоха-движения (считая мысленно с каждой "восьмеркой" углы комнаты), снова остановитесь, отдохните в течение 3-5 секунд и положите перед собой следующую спичку. По завершении третьей "тридцатки" перед вами будут лежать уже 3 спички.

Вот и все - 96 дыхательных движений выполнены. Стрельниковская "сотня" отработана!

Гимнастику вы должны выполнять дважды в день: утром и вечером.

Упражнение "ладошки" можно выполнять сидя, а в тяжелом состоянии - даже лежа, по 4 или по 8 вдохов-движений за один подход.

Норма:

- по 4 вдоха-движения - 24 раза,
- или по 8 вдохов-движений - 12 раз,
- или по 16 вдохов-движений - 6 раз,
- или по 32 вдоха-движения - 3 раза. 

Упражнение "погончики"

ИСХОДНОЕ положение: встать прямо, сжатые в кулаки кисти рук прижать к поясу. В момент короткого шумного вдоха носом с силой толкайте кулаки к полу, как бы отжимаясь от него или сбрасывая с рук что-то. При этом во время толчка кулаки разжимаются.

Плечи в момент вдоха напрягаются, руки вытягиваются в струну (тянутся к полу), пальцы рук широко растопыриваются.

На выдохе вернитесь в исходное положение: кисти рук снова на поясе, пальцы сжаты в кулаки - выдох ушел.

Делая следующий шумный короткий вдох, снова резко с силой толкните кулаки к полу, а затем вернитесь в исходное положение - выдох уходит самостоятельно через нос или через рот.

Если при выдохе вы выпускаете (именно выпускаете, а не выталкиваете!) воздух через рот, то рот широко не открывайте. При выходе губы слегка разжимаются (в момент вдоха они слегка сжаты) - воздух уходит абсолютно пассивно.

Подряд нужно сделать 8 вдохов-движений без остановки. Затем отдых (пауза) - 3-5 секунд и снова 8 вдохов-движений.

Это упражнение можно делать сидя и даже лежа. Если у вас травмирована рука, используйте одну здоровую руку. Постепенно, очень осторожно, с каждым днем тренировки начинайте включать в работу и больную руку. Со временем она "разработается".

Норма:

- 12 раз по 8 вдохов-движений,
- или 6 раз по 16 вдохов-движений,
- или 3 раза по 32 вдоха-движения. 

Владимир КИРИЛЛОВ (АИФ-Здоровье)

Обсудить тему на Форуме

↑содержание↑

Верьте в себя!
До скорых встреч!

Елена Яворова