Поверь в себя!

Выпуск № 138
Тираж: 772

Ведущая рассылки Елена Яворова
Задать вопрос психологу
Задать вопрос юристу

Новости сайта "Поверь в себя!"

СТИХИ ЛЮДМИЛЫ КИРДЯНКИНОЙ

(...Кирдянкина Людмила Павловна, 1979 года рождения. Живет в Тимашевском доме-интернате для престарелых и инвалидов. Человек необычный, с трудной судьбой. Ей не было еще и 12 лет, как внезапно ушел из жизни отец - человек, который был главой семьи, опорой и поддержкой. После его смерти семья переехала на Кубань - в Саратове, где они жили до этого, детям не подходил климат. Лишившись надежной опоры, мама не выдержала - у нее начались проблемы с психикой и в конце концов она оказалась в психиатрической лечебнице, лишив перед этим детей дома - в припадке она сожгла его. Старший брат не смог справиться с опекой над сестрой-инвалидом, и Людмила в свои 23 года оказалась в доме временного проживания при социальной защите, откуда была направлена в дом-интернат...)

∙ ∙ ∙

СТИХИ

Что же делать, мама?! Что же делать?...
Тебя нет рядом, чтобы дать совет..
Ты меня учила людям верить –
Как поверить, если веры нет?

Если я, как раненая птица,
Крылья опустив поникла вновь.
Ведь уже устало сердце биться
И бороться с верою в любовь.

Что же делать, мама?! Что же делать?...
Дни проходят. Боль и пустота…
И я не знаю, как ее измерить.
Я срываюсь в бездну, петь устав.

>> читать дальше

Написать свой отзыв о стихах

↑содержание↑

КОНСУЛЬТАЦИИ ЮРИСТА

ВОПРОС: Николай, можете ли вы прояснить ситуацию по такой теме. С Нового года собесы начали выдавать инвалидные коляски по-новому принципу, ссылаясь на какую то мифическую инструкцию Минсоцтруда ( в инете я её не нашёл). По ней вроде как инвалидная коляска (дорожная или комнатная) выдаётся теперь на 3 года. И вроде как теперь не надо дополнительной справки от ВКК на то что ты именно нуждаешься в коляске активного типа, т.к. теперь такого разделения вообще нет (если это правда то слава и Богу, и некоторым активным спинарям которые видно достали своими письмами за живое:))). Есть только коляски комнатные, дорожные и с электрическим приводом. Хотелось бы узнать подробнее об этом.

ОТВЕТ ЮРИСТА: 2. Інваліди та інші особи мають право на забезпеченнятехнічними та іншими засобами реабілітації відповідно до ЗаконівУкраїни "Про основи соціальної захищеності інвалідів в Україні"( 875-12 ), "Про охорону дитинства" ( 2402-14 ), "Про статусветеранів війни, гарантії їх соціального захисту" ( 3551-12 ),"Про статус ветеранів військової служби, ветеранів органіввнутрішніх справ і деяких інших осіб та їх соціальний захист"( 203/98-ВР ), "Про реабілітацію інвалідів в Україні" ( 2961-15 ),"Про загальну середню освіту" ( 651-14 ), "Про основні засадисоціального захисту ветеранів праці та інших громадян похилоговіку в Україні" ( 3721-12 ).
3. Технічні та інші засоби реабілітації для забезпеченняінвалідів та інших осіб за рахунок коштів державного бюджетувиготовляють, поставляють і ремонтують протезно-ортопедичніпідприємства незалежно від форми власності, їх відокремленіструктурні підрозділи, що отримали згідно із законодавствомдержавне замовлення на виготовлення, поставку і ремонт технічнихта інших засобів реабілітації.
Вимоги щодо організації виготовлення технічних та іншихзасобів реабілітації, оцінки їх якості визначаютьсязаконодавством.
4. Інваліди та інші особи забезпечуються технічними та іншимизасобами реабілітації за рахунок коштів державного бюджету,передбачених Фонду соціального захисту інвалідів на зазначенумету.
В окремих випадках у разі потреби складного протезуваннявартість протезно-ортопедичних виробів, перелік якихзатверджується Мінпраці, сплачується за рахунок коштівадміністративно-господарських санкцій Фонду соціального захистуінвалідів. Питання відшкодування вартості виготовленого дляінваліда такого виробу вирішується керівником територіальноговідділення Фонду у межах кошторисних призначень шляхом укладеннядоговору з підприємством.
Особи, інвалідність яких пов'язана з трудовим каліцтвом, щонастало від нещасного випадку на виробництві або професійногозахворювання, забезпечуються технічними та іншими засобамиреабілітації за рахунок коштів Фонду соціального страхування віднещасних випадків на виробництві та професійних захворювань, а тіз них, що не підлягають забезпеченню технічними та іншими засобамиреабілітації за рахунок коштів цього Фонду, забезпечуються такимизасобами згідно з цим Порядком на підставі довідки регіональноговідділення Фонду про відмову у забезпеченні зазначеними засобами.
5. Необхідність у забезпеченні технічними та іншими засобамиреабілітації визначають:
інвалідів - медико-соціальні експертні комісії (МСЕК) зоформленням індивідуальної програми реабілітації;
інших осіб - лікувально-консультативні комісіїлікувально-профілактичних закладів (ЛКК) з оформленнямвідповідного висновку.
Першочергово забезпечуються технічними та іншими засобамиреабілітації діти-інваліди.
У разі коли особа не звернулася за забезпеченням технічнимита іншими засобами реабілітації у строк, установлений МСЕК абоЛКК, зазначені вироби за пропущений період не видаються.
Облік та звітність
6. Облік інвалідів та інших осіб, які мають право набезоплатне забезпечення технічними та іншими засобами реабілітації(далі - облік), ведуть органи праці та соціального захистунаселення районної, районної у мм. Києві та Севастополідержадміністрації, виконкому міської, районної у місті ради(далі - місцеві органи праці та соціального захисту населення) замісцем реєстрації проживання осіб.
Місцевий орган праці та соціального захисту населення маєправо, як виняток, взяти на облік інваліда та іншу особу не замісцем реєстрації їх проживання, у порядку, визначеному Мінпраці.
7. Для взяття на облік інвалід та інша особа повинні податидо місцевого органу праці та соціального захисту населення:
заяву про забезпечення технічними та іншими засобамиреабілітації за формою, що затверджується Мінпраці (далі - заява);
копію довідки про присвоєння ідентифікаційного номера;
паспорт або свідоцтво про народження (для осіб віком до16 років);
довідку про реєстрацію місця проживання;
висновок МСЕК про встановлення інвалідності (длядітей-інвалідів - висновок ЛКК);
індивідуальну програму реабілітації (для інваліда тадитини-інваліда);
висновок ЛКК для забезпечення технічними та іншими засобамиреабілітації (для інших осіб);
копію пенсійного посвідчення або посвідчення отримувачадержавної соціальної допомоги, що виплачується замість пенсії;
копію посвідчення, яке підтверджує статус особи, що має правона пільги відповідно до законодавства.
Якщо звертається законний представник інваліда чи іншоїособи, він подає разом із зазначеними документами свій паспорт тадокумент, що підтверджує його повноваження законного представника.
Інваліди та інші особи, що перебувають на повному державномуутриманні чи під вартою або в місцях позбавлення волі,забезпечуються технічними та іншими засобами реабілітації зазверненнями керівників відповідних закладів (установ) до місцевихорганів праці та соціального захисту населення.
8. Заява реєструється місцевим органом праці та соціальногозахисту населення у журналі, що ведеться за формою, затвердженоюМінпраці (далі - журнал реєстрації).
9. Місцевий орган праці та соціального захисту населення напідставі документів, що надійшли згідно з пунктом 7 цього Порядку:
заповнює картку забезпечення технічними та іншими засобамиреабілітації за формою, затвердженою Мінпраці (далі - картка);
вносить особисті дані до електронної системи контролю завиготовленням та видачею технічних та інших засобів реабілітації(далі - електронна система);
видає направлення на забезпечення протезними виробами (зурахуванням установлених строків їх експлуатації);
інформує про підприємства, що згідно із законодавствомотримали державне замовлення на виготовлення, поставку і ремонттехнічних та інших засобів реабілітації (далі - підприємства).
10. Днем звернення за забезпеченням технічними та іншимизасобами реабілітації вважається дата надходження заяви разом зусіма документами, зазначеними у пункті 7 цього Порядку, про щоробиться відмітка у журналі реєстрації.
Якщо заява разом з документами, зазначеними у пункті 7 цьогоПорядку, надіслані поштою, днем звернення вважається датавідправлення, зазначена на поштовому штемпелі.
Якщо до заяви додані не всі необхідні документи, інваліду чиіншій особі повідомляється, які саме документи повинні бути поданідодатково. У цьому разі днем звернення вважається датавідправлення документів, що подаються додатково, зазначена напоштовому штемпелі.
11. На кожного інваліда та іншу особу місцевий орган праці тасоціального захисту населення формує особову справу прозабезпечення технічними та іншими засобами реабілітації (далі -особова справа), яка повинна містити документи, зазначені у пункті7 цього Порядку.
12. З метою забезпечення технічними та іншими засобамиреабілітації в разі зміни зареєстрованого місця проживання інвалідчи інша особа звертається із заявою до місцевого органу праці тасоціального захисту населення за новим зареєстрованим місцемпроживання, який протягом п'яти робочих днів з дня одержання заявинадсилає відповідний запит до місцевого органу праці тасоціального захисту населення за попереднім зареєстрованим місцемпроживання. Після одержання відповідного запиту місцевий органпраці та соціального захисту населення передає у місячний строкособову справу інваліда чи іншої особи місцевому органу праці тасоціального захисту населення за новим зареєстрованим місцем їхпроживання. При цьому у журналі реєстрації, що зберігається воргані праці та соціального захисту населення, робиться позначка"Вибув" із зазначенням причини, а в органі праці та соціальногозахисту населення за новим зареєстрованим місцем проживанняробиться позначка "Прибув" із зазначенням дати.
13. Інвалід та інша особа знімаються з обліку у разі:
анулювання відповідних медичних показань для забезпеченнятехнічними та іншими засобами реабілітації;
втрати статусу інваліда чи іншого пільгового статусу;
виїзду на постійне місце проживання за кордон;
настання смерті.
Після зняття з обліку особова справа зберігається місцевиморганом праці та соціального захисту населення протягом 75 років.
У разі смерті інваліда та іншої особи виданий безоплатнотехнічний або інший засіб реабілітації (крім протезних виробів),строк експлуатації якого ще не минув, повертається місцевомуоргану праці та соціального захисту населення.
Повернуті технічні та інші засоби реабілітації (крімпротезних виробів) можуть бути передані в установленому порядкудля комплектування пунктів прокату технічних та інших засобівреабілітації, територіальних центрів соціального обслуговуваннянаселення, будинків-інтернатів, інших установ, які перебувають усфері управління Мінпраці, до майстерень з їх ремонту.
Кошти від реалізації в установленому порядку повернутихтехнічних та інших засобів реабілітації (крім протезних виробів)перераховуються на спеціальні рахунки відділень Фонду соціальногозахисту інвалідів, відкриті в органах Державного казначейства вАвтономній Республіці Крим, областях, мм. Києві та Севастополі, івикористовуються для їх доставки до підприємств, що здійснюютьзаготівлю та переробку металобрухту, транспортування до пунктівпрокату технічних та інших засобів реабілітації, територіальнихцентрів соціального обслуговування населення, будинків-інтернатів,інших установ, які перебувають у сфері управління Мінпраці, домайстерень з їх ремонту.
14. Місцеві органи праці та соціального захисту населенняподають щомісяця до 10 числа наступного періоду Міністерству праціта соціальної політики Автономної Республіки Крим, головнимуправлінням праці та соціального захисту населення обласних,Головному управлінню соціального захисту населення Київської іуправлінню праці та соціального захисту населення Севастопольськоїміських держадміністрацій звіт про інвалідів, інших осіб, щоперебувають на обліку, зняті з обліку з причин, зазначених упункті 13 цього Порядку, у зв'язку з переїздом на нове місцепроживання, а також інформацію про кількість одержаних місцевимиорганами праці та соціального захисту населення технічних та іншихзасобів реабілітації, їх вартість, кількість виданих, залишок накінець місяця.
Міністерство праці та соціальної політики АвтономноїРеспубліки Крим, головні управління праці та соціального захистунаселення обласних, Головне управління соціального захистунаселення Київської і управління праці та соціального захистунаселення Севастопольської міських держадміністрацій подаютьщокварталу до 20 числа наступного місяця Фонду соціального захистуінвалідів узагальнений звіт.
Фонд щокварталу до 30 числа наступного місяця подає звітМінпраці.
Форми звітів затверджуються Мінпраці.
Забезпечення протезними виробами
15. Інвалід чи інша особа звертається до підприємства занаправленням місцевого органу праці та соціального захистунаселення, що видається за формою, затвердженою Мінпраці.
16. Підприємство приймає від інваліда чи іншої особи(незалежно від реєстрації місця проживання) замовлення, реєструєйого з внесенням до електронної системи інформації щодозабезпечення протезними виробами.
Замовлення затверджується керівником підприємства.
Підприємство може приймати замовлення на виготовленняпротезних виробів на 1,5-2 місяці раніше закінчення строкуексплуатації.
Підприємство оформляє замовлення і картку протезування заформами, затвердженими Мінпраці, де зазначається:
тип протезного виробу;
антропометричні дані;
результати примірки;
дата видачі виробу та його вартість.
Оформлене замовлення та картка протезування, підписанілікарем та інспектором з обліку замовлень або іншими особами,уповноваженими керівником підприємства, зберігаються протягом75 років як документи суворої звітності.
Замовлення у інвалідів та інших осіб за місцем проживанняприймають спеціалісти медико-технічної бригади підприємства заграфіком, погодженим Міністерством праці та соціальної політикиАвтономної Республіки Крим, головними управліннями праці тасоціального захисту населення обласних, Головним управліннямсоціального захисту населення Київської і управлінням праці тасоціального захисту населення Севастопольської міськихдержадміністрацій.
17. Тип протезного виробу визначає лікар медичного відділупідприємства. Виправлення в замовленні та картці протезування, щостосуються діагнозу, конструкції виробу, розмірів, може зробитилише лікар, який визначив тип протезного виробу. Зміни взамовленні затверджує керівник підприємства.
18. Первинне і складне протезування інвалідів та інших осібздійснюється відповідно до нормативно-правових актів, що регулюютьпорядок індивідуальної реабілітації та первинного протезуванняінвалідів з патологією опорно-рухового апарату та іншимизахворюваннями, затверджених Мінпраці, в основному в стаціонаріпервинного і складного протезування підприємства або в клініціУкрНДІпротезування.
Рішення щодо складного протезування приймається МСЕК або ЛКК.
До стаціонару підприємства приймаються інваліди та інші особиза направленням, підписаним заступником керівника підприємства змедичної роботи, а до клініки УкрНДІпротезування - начальникоммедичного відділу об'єднання "Укрпротез" або керівникомпідприємства за погодженням з УкрНДІпротезування.
При первинному протезуванні інвалід та інша особазабезпечуються в разі потреби лікувально-тренувальними протезамина строк, необхідний для формування кукси.
Час перебування інваліда та іншої особи у стаціонаріпервинного і складного протезування підприємства або клініціУкрНДІпротезування визначає відповідно заступник керівникапідприємства з медичної роботи або головний лікар клінікиУкрНДІпротезування з урахуванням складності протезування.
19. Максимальний строк виготовлення протезних виробівстановить:
протезів та апаратів рук і ніг, корсетів - 20 робочих днів;
ортопедичного взуття - 20 робочих днів;
дрібних протезно-ортопедичних виробів (обтураторів,спиноутримувачів, корсетів текстильних, реклінаторів, лікувальнихбандажів, кистеутримувачів, супінаторів, пронаторів) та взуття напротези - 10 робочих днів.
Строк виготовлення виробу обчислюється з дня запуску його увиробництво.
20. Готовий протезний виріб видається інваліду та іншій особі(їх законному представнику) особисто після примірки.
На оформленому замовленні і в картці протезування інвалід таінша особа розписуються про отримання протезного виробу.
До кожного протезного виробу підприємство видає інструкцію зексплуатації і талон на гарантійний ремонт.
21. інвалід та інша особа можуть отримати у разі потреби відмісцевого органу праці та соціального захисту населеннянаправлення на заміну протезного виробу за 1,5-2 місяці дозакінчення строку його експлуатації.
Діти-інваліди та діти до 18 років забезпечуються протезнимивиробами у міру свого виростання.
Щороку інваліди та інші особи (крім дітей-інвалідів та дітейдо 18 років) забезпечуються двома парами ортопедичного взуття наїх вибір - зимове чи літнє.
В окремих випадках за медичними показаннями можлива замінапротезу раніше встановленого строку за висновком ЛКК.
22. У разі коли інвалід чи інша особа не з'являється заотриманням протезного виробу протягом чотирьох місяців з моментуйого виготовлення, підприємство разом з представником місцевогооргану праці та соціального захисту населення складає відповіднийакт. Один примірник акта надсилається Фонду соціального захистуінвалідів разом з рахунком на його оплату, який містить витрати навиготовлення виробу, його демонтаж (за винятком вартостікомплектувальних виробів і матеріалів, що можуть бути повторновикористані). До рахунка додається копія калькуляції витратна виготовлення та демонтаж виробу.
Забезпечення інвалідів та дітей-інвалідів засобами пересування, спеціальними засобами для самообслуговування, догляду, орієнтування, спілкування та обміну інформацією
23. Для забезпечення засобами пересування, спеціальнимизасобами для самообслуговування, догляду, орієнтування,спілкування та обміну інформацією інвалід, дитина-інвалід чи їхзаконний представник звертаються до місцевого органу праці тасоціального захисту населення за місцем реєстрації їх проживання,а також за місцем фактичного проживання у випадках, передбаченихабзацом другим пункту 6 цього Порядку.
Днем отримання технічного засобу вважається день видачі йогоу користування інваліду чи дитині-інваліду.
Разом з технічним засобом реабілітації місцевий орган праціта соціального захисту населення видає інструкцію з експлуатаціїі талон на гарантійний ремонт.
Місцеві органи праці та соціального захисту населеннявживають заходів до збереження технічних засобів реабілітації таїх доставки до місця проживання інваліда чи дитини-інваліда.
24. Інваліди та діти-інваліди забезпечуються технічнимизасобами реабілітації без права продажу, дарування і передачі.
25. Якщо інвалід чи дитина-інвалід не може користуватися зависновком МСЕК або ЛКК технічними засобами реабілітації серійноговиробництва, місцевий орган праці та соціального захисту населенняподає в порядку, встановленому Мінпраці, заявку на виготовленнятехнічного засобу реабілітації за індивідуальним замовленням.
26. Інвалід чи дитина-інвалід може бути забезпеченийодночасно кімнатною і дорожньою кріслами-колясками, а такожкріслом-коляскою з електроприводом за їх вибором - кімнатною чидорожньою.
27. Інвалід чи дитина-інвалід отримує крісло-коляску зелектроприводом у разі відсутності у користуванні автомобіля, щовидається органами праці та соціального захисту населення.
Інвалід чи дитина-інвалід, який користується кріслом-коляскоюз електроприводом, у разі забезпечення органом праці тасоціального захисту населення також автомобілем безоплатно або напільгових умовах як член сім'ї, що складається з двох і більшеінвалідів, повертає крісло-коляску місцевому органу праці тасоціального захисту населення.
28. Місцевий орган праці та соціального захисту населенняробить відмітку в журналі реєстрації щодо забезпечення технічнимизасобами реабілітації за рахунок коштів державного чи місцевогобюджету з внесенням до електронної системи відповідної інформації.
С уважением. Н.В. Касьянов

Задать свой вопрос юристу

↑содержание↑

РЕЗЮМЕ

Светлана [Пермь]

У меня первая группа инвалидности, почти прикована к дому. Профессиональный переводчик с английского, Журналист, имею ПК. Хочу найти достойную работу. Светлана. Писать на электронный адрес idschaya@mail.ru

Оставить свое резюме

∙ ∙ ∙

ВАКАНСИИ

подсобный рабочий [Донецк]

Крупной международной компании требуется сотрудник на должность подсобного рабочего. Основные обязанности: - ремонт офисной мебели; - уход за зелеными насаждениями на территории завода; - подсобные работы. Компенсационный пакет: заработная плата, медицинская страховка, страховка от несчастного случая, доставка на работу и обратно, льготное питание. Рабочий график: с 8.00 до 15.00. Контактания информация: ООО "Комбинат Каргилл" 83038, Донецк, ул. Бойцевая, 80 332-59-43, 332-59-00

Оставить свою вакансию

↑содержание↑

ОБЪЯВЛЕНИЯ МУЖЧИН

Сергей

Познакомлюсь с девушкой из Крыма.

∙ ∙ ∙

Андрей

Привет!) Хотелось бы познакомится с девушкой для дружбы, близких отношений, ну а дальше посмотрим;) Мне 19 лет, высокий брюнет, особых проблем со здоровьем нет, но это не значит что проблемы других людей меня отпугивают. Смело пишите те кому одиноко, хочется тепла и ласки. В интернете возможно все!)

∙ ∙ ∙

Андрей [ Киев Украина ]

Всем привет! Меня зовут Андрей! Немного о себе: мне 29 лет, глаза карие, волосы светлые, рост:176 где то, вес:73 где то (не толстый в общем :)) инв.1 гр. (имеется затруднение при ходьбе) Хочу познакомиться с девушкой из Киева, для дружбы, переписки, а потом как получиться. Пишите, стучитесь: аська 316-048-425 Буду ждать! :) E-mail: andron-2@gala.net

Оставить свое объявление

∙ ∙ ∙

ОБЪЯВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН

Оля

Привет. Меня зовут Оля. Хотела бы познакомится ... просто со всеми. Мне 20 лет, почти без комплексов, но с некоторыми проблемами. Хожу на костылях. Но недосттком это не считаю. Более того, есть вроде парни которым это нравится? если есть, пишите смело! Ну и все пишите! Удачки)а можно стазу в асю 396-265-867

∙ ∙ ∙

Ирина

Мне 22 года. Я инвалид с ДЦП. Хожу самостоятельно. Учусь заочно в техникуме. Хочу познакомиться с молодым человеком из Петербурга до 30 лет, желательно с ДЦПешником, т. к. мы лучше поймем друг друга. Подробности при переписке. Я верю, что где-то ты есть, моя половинка, и я жду тебя!

Оставить свое объявление

↑содержание↑

∙ ∙ ∙

Тема: Секс для людей с инвалидностью... Автор: Рампа

Тема давно назревшая, хотелось бы обсудить проблему услышать мнения людей, как они справляются с такой ситуацией, какие могут дать советы... Во многих европейских странах есть программы по социализации инвалидов в общество, одной из составляющей помощи людям с инвалидностью есть оплата государством (или муниципалитетом) услуг женщины (скажем доступнее проститутки) которая бы удовлетворяла сексуальные потребности инвалида. По рассказам и по той информации которую удалось собрать, обычно такая женщина приходит пару раз в месяц к инвалиду, и в её обязаности входит надавать сексуальные услуги. Обычно такие женщины осведомлены о всех нюансах и проблемах заболевания человека, проходят специальную подготовку и спокойно относятся к спастике и прочих "издержках" заболевания или травмы. Судя по всему в нашей стране людей которые не удовлетворены в сексуальной сфере из-за проблем со здоровьем не меньше. Многие находят выход из ситуации сами. Если есть финансовая возможность покупают такие услуги, другим друзяки подсобляют с девушками, третьи ищут партнёров сами, обычно с подобным заболеванием или травмой что бы меньше было проблем. Зачастую и родители понимая в какой нелегкой ситуации находится ребёнок ищут партнёров. Но всё таки чаще бывает когда родители очень негативно относятся к тому, что бы приходил сексуальный партнёр. Вообщем аспектов темы очень много. Понятно что не каждый рискнёт раскрыть "карты", но хотелось бы что бы люди высказывались "по существу", давали свои предложения и советы. Вот тогда это будет реальная помощь....

∙ ∙ ∙

Тема: Мысли в рифму:) Автор: Анна

Наитие Полночная музыка лета На флейте играют ветра Ты как-то обычно одета, Июньского зноя сестра. Ты как-то до боли знакома, Мне чувства стесняют виски: Как будто вернулась… я дома! А сердце сжимают тиски.. Морщинки на старом альбоме, Проступят овал и черты, Повеет уютом… а кроме - Теплом от домашней плиты Должно быть, сейчас разумею Я ценность мне данного вдруг, И как-то не смело я смею, Сказать – Вы мне дороги, друг!

∙ ∙ ∙

Тема: Для сообщества (открытое письмо) Автор: Рампа

Создаю эту тему для того, что бы не флудить и сказать по существу. Уважаемые форумчане, набросившееся на меня с обвинениями, что я своим высказываниями обидел участника форума. Хочу донести к вашему сведению, что здесь не клуб взаимопомощи и не кабинет психологической разрядки. Если вы хотите создать содружество или секту и там утешать друг друга, нет проблем. Создайте сайт, сделайте вход по паролям и никто мешать и лезть к вам не будет. Можете там знакомится, общаться, женится, плодится и заниматься прочими вещами, что телу и душе угодно. Этот форум открыт, и люди могут высказывать свое мнение на любые посты по любой теме в любом разделе. Если моё высказывание кому то не понравилось, или может даже обидело то это его проблемы. Я никого не обзывал, не унижал... У каждого есть тяжёлые периоды в жизни, каждый может оказаться в трудном положении, и тогда только поддержка людей (пусть даже незнакомых) может помочь, уберечь... Я всегда стараюсь поддержать человека в трудную минуту, помочь чем могу. Если я попал своим высказыванием в болевую точку уважаемой девушке я прошу у неё извинения. Но это совершенно не значит что я буду под кого то подстраиваться и сюсюкать лишь ради того, что бы показаться хорошеньким, лизать и подлизывать тоже не собираюсь... тут хватает любителей такого дела и без меня. С уважением Рампа

∙ ∙ ∙

Тема: Решила на свой риск .. Автор: eionic

Решила на свой риск напечатать свои стихи... *** Горизонт вблизи, Хоть рукой подай, В этой жизни зим, Осень тоже рай... Здесь вода темна И трава сыра, Здесь промокшего Встретишь Ангела... Он не будет друг И не будет враг, Просто мимо путь, Здесь от Райских врат... Горизонт вблизи, Хоть рукой подай, В этой жизни зим Осень все же рай... Невстреченному. Мы с тобой не повстречались Ни сегодня, ни вчера, А уже на век расстались, Что за глупая игра? Мы с тобой не целовались, Не гуляли у реки, И на сене не валялись, Не смеялись, не влюблялись, А могли бы дураки... **** Возвращайся, я жду, я согласна, Белый ангел от нас отлетел, Одиночества бремя ужастно И тоска не имеет придел. Будто обручи сжали мне душу Троекратным смертельным кольцом, Ветер волосы треплет и кружит Над заплаканным ледным лицом... Возвращаяся, Я жду, Я согласна...... Беспокойное стихотворение Сердце моё молчит, Память в груди стучит, Как в бронебойный щит, Ребрам покоя нет.... Сказкою обернись, Быль промелькнувших лет, Вскрикну и не проснусь, Мыслям покоя нет! Ласково позови Пьяную от любви, Выключи неа свет, Телу покоя нет.... Так проживя одна, Людям чуть-чуть нужна, В Ад совершу набег, В смерти покоя нет! Там повстречав Творца, Я вопрошу Отца, И прогремит в ответ: "Нету покоя, нет!!!" Эпитафия Миг вдруг наступит И снова канет, Нас время губит, Пусть вечность станет. **** Серое небо, чёрные ветки, Жизнь словно небыль, Сердце как в клетке. Вы перестаньте бить по живому, Не убивайте птичку на ветке, Взрослые детки... **** Цветочек смятенький, Листочек сорванный, Копейка с вмятинкой Под стулом сломанным. За словом ласковым Враз не дозвонишься, Хоть волком вой в ночи, Обтелефонишься... И нету выхода из ветхой комнаты И нечем выдохнуть в житейском омуте...

∙ ∙ ∙

Тема: "Hello,world!" или "Во времена, во нравы!" Автор: ingko

Крохотная зарисовка из жизни Матрицы. Когда-то, давно минувшей холодной и снежной зимой, проходя по одной из немногочисленных главных улиц нашего "мегатауна", я увидел скромную винтовую лесенку, прилепившуюся к углу отреставрированной пятиэтажки, увенчанную кокетливой беседочкой. К беседке приник скромный плакатик "Книги", зеленой стрелкой указующий вверх... Светлое помещение было полно уютного золотистого света, яркого, но не слепящего. Вращающиеся стеллажи по центру устланной ковром комнаты были заставлены брошюрками, открытками, путеводителями и прочей яркой макулатурой. А у стен- важные и тяжелые, полные гордости от осозания своей значимости- громоздились многочисленные книжные полки, уставненные сокровищами знаний. Фантастика и философия. Детективы и справочники. Современная беллетристика и классика. Издания старые, и издания новые. Книги в поблескивающих золочёных одеждах, и книги, едва прикрытые дешевой бумажной обложкой... Приветливая интеллегентная старушка в вязанной шали, поздоровалась со мною из-за небольшой стойки. Так история началась. Нет, я заходил в книжный Магазинчик не часто. Собранная еще моей бабушкой и увеличившаяся за три поколения библиотека, плюс Интернет, откуда можно скачать почти любую книгу- признаться, не слишком способствовуют посещениям книжных магазинов. Но всегда, когда мне нужна была открытка, справочник или учебное пособие- я ступал по легким ступеням уходящей вверх винтовой лесенки. И уходя обратно, как правило, уносил с собой не только то, зачем собирался. Потому что держать в руках живую бумажую книгу, вдыхать ёё аромат и слышать таинственный шорох страниц- это удовольствие, которое трудно заменить холодным светом дисплея КПК... Я замечал перемены в магазинчике, как замечаешь перемены в облике не близкого, но знакомого и приятного человека. Вот витающая в высоте беседка, ранее увитая зелеными лианами винограда, покрылась цветастыми плакатами с изображением книг, эльфиек и ирреальных пейзажей. Вот исчезла старушка, сменившись двумя миловидными девушками. Ковер ушел в небытие, а вместо него пол покрыл новомодный ковралин благородного мышиного цвета. Сменился ассортимент. Книг стало меньше, открыток- больше. Я спросил у девушек, нет ли у них чего-нибудь свежего из "Sciense Fiction", и они с сожалением ответили, что не знают такой книги... Удушливая жара бросала с серовато-коричневого грозового неба редкие рваные полосы солнечного света и почти горячие, будто висящие в воздухе брызги ленивого, всё не решающегося начаться дождя. Сделав крюк от основного курса движения, я направился к Магазинчику. Впереди меня ждала пара дней покоя, когда ни работа, ни университет не маячат на горизонте леденящими горами айсбергов, и утекающее сквозь пальцы время не плачет от неизбежности аврального цейтнота. Что в такой день может быть лучше пешей прогулки и чтения? Пожалуй, вы ответите, что лучше- многое. Наверное, я соглашусь. Но всё это пусть останется для других дней, а сегодня мне нужен покой... Вот и он, Магазинчик: лёгкая винтовая лесенка, воздушная беседка, скромный плакатик "Книги"... Конец истории наступил быстро. Она закончилась задолго до того, как я это понял. Первым делом мне в глаза бросились плакаты. Рекламные полотнища выросли в размерах, дотянувшись от крыши беседки до самой земли. Что это? Полубнаженная модель Плейбоисто-ковбоистого вида, едва прикрытая миниатюрными латексными шортами, прижимает к ничем монументальной груди пластиковый пистолет. Грозный человек- то ли партизан, то ли снайпер, закатанный в глубокий камуфляж, точно так же прижимает к груди, (грудь у снайпера право же более скромная, чем у ковбоистой амазонки) телескопическую удочку и большую трепещущую рыбину. Белые надписи огромными буквами: "Всё для спорта и рыбалки! Пневматическое оружие, аксессуары, снасти!". В недоумении поднимаюсь по лесенке... Девушки- те же. А комнату не узнать. Вращающиеся стенды пали и рассыпались прахом: от них не осталось и следа. Гордые книжные полки поредели, и жалкой ободранной группкой столпились у дальней стены, подобно взятым в плен солдатам, выдержавшим долгий изнурительный бой и теперь ожидающим расстрела. На стенах слева и справа от полок висят небольшие мутноватые зеркала. Видимо, зеркала должны отражать ряд полок и придавать горькой картине иллюзию изобилия. Но с этой миссией они не справляются. Книги на полках выглядят безотрадно: старые, явно знававшие лучшие времена книги; мемуары; биографии исторических личностей и политических деателей. Общее количество книг едва ли намного больше тех, что стоят в моей комнате или залиты в память моего КПК. Кажется, что книги тихо стонут. Левая стена, освобожденная от полок, покрыта утыканными кронштейнами деревянными щитами. На щитах- типичная для мелкого отдела "спорт-рыбалка" подборка пневматики и стартовых пистолетов. В углу- почему-то поная линейка российских газовых баллончиков, включая редкую даже в России Текримовскую новинку "Перцовка" 65мл CS+OC. Продажа баллончиков вообще требует лицензии, а российские ГБ к обороту на территории Украины запрещены вовсе. В витрине внизу- рыболовные снасти и расходники. Девушки с интересом, но явно без цели, крутят Tasco-вский оптический прицел. "Есть что-то новенькое из фантатсики?"- спрашиваю осторожно. "Нет... и не будет"- ответ с интонацией, которую я не решаюсь оценить, чёток и ясен. Как лезвие гильйотины. Покупаю 4.5-мм шариков и пачку 12-граммовых СО2 баллонов. Что такое шарики для пневматики приходится обьяснять. Осматриваю Наган-С "Блеф", зачем-то перевороненный. Приятно улыбаюсь, благодарю и ухожу. На душе- странное ощущуение. Ощущение пустоты. Будто вместо друга встретился с манекеном. Или как в глупом анекдоте- пришел в старый дом, где прошло твое детство, а там серый офис, и бегают бессмыссленные серые менеджеры. Или вместо театра открыли рынок. Магазинчик был мёртв. С ним умерла и эта история. И пусть то порождение рыночной экономики, что поселилось в его стенах, находится намного ближе к моему дому, чем другие "оружейные" магазины- мне почему-то не хочется туда заходить... Dixi.

∙ ∙ ∙

Тема: Ночь в моем доме Автор: ingko

Задумчивая вещь... http://viewport.info/ingko/Night_in_my_home.mp3

∙ ∙ ∙

Тема: Запах жизни Автор: Eleine

Человек – это удивительное создание, равных которому нет во всей Вселенной. Все люди индивидуальны, по-своему прекрасны и неповторимы. Каждого человека нужно ценить за его личные, данные только ему качества, и за качества, которые приемлемы всем. Если человек красиво и удачно прожил жизнь, он говорит, что почувствовал ее вкус. Такой человек всегда приносит радость и пользу себе и всему окружающему его обществу. Живя в свое довольствие, он ни в коем случае не нанесет вреда другим. Не многие могут этим похвалиться. Не у всех получается среди бытовых проблем и забот распознать, почувствовать и насладиться истинным вкусом их личной жизни. Но еще меньшее количество людей может сказать, что они уловили запах жизни. Как пахнет наша жизнь? Какие ароматы от нее исходят? Настоящий запах жизни – как запах искусно приготовленного любовного зелья. Для каждого этот волшебный напиток пахнет по-разному. Каждый ощущает свой чарующий аромат в зависимости от вкусов, критериев и предпочтений, на которые он ориентируется при поиске любимого человека. Так же и с запахами жизни. У всех людей эти запахи разные, так как у каждого человека свои взгляды на жизнь, свои эстетические ценности, свои душевные качества. Для кого-то - это букет из запахов хвои и компьютерной техники, для кого-то - смесь ароматов лесных фиалок и домашних пирожных. Лично для меня, запах жизни – это запах старых книг, высохших чернил, соленой, пенистой морской воды и прозрачной пыли горячего песка… Крупно повезло тому человеку, который может не только чувствовать и ощущать жизнь на вкус, но и наслаждаться от пребывания в лазурной дымке ее запахов и ароматов. Не стоит огорчаться, если Вы все еще не нашли свой запах жизни. Возможно, он просто перемешался с другими, менее для Вас приятными. Тогда нужно вспомнить нехитрые действия, которые помогают нам при покупке парфюма. Чтобы яркая палитра запахов при выборе не смешивалась, и мы смогли найти тот единственный, который бы нам подходил, отправляясь в магазин, зажимаем в ладошке несколько зерен черного кофе. В промежутках между пробами многочисленных образцов, нам необходимо ощутить аромат горького напитка. Это помогает разделить запахи и остановить свой выбор на одном из них. Задумайтесь. Может именно сейчас рядом с Вами находятся пару зернышек кофе, которые мешают уловить легкий запах Вашей жизни… А как пахнет Ваша жизнь?

∙ ∙ ∙

Тема: как вам аватар, котоый я придумал для Тиамат? :) Автор: серж

высказывайтесь:)

∙ ∙ ∙

Тема: Люююди! Пожалуйста, пишите о себе может быть подробнее в анкетах Автор: anna

Добрый вечер. Вот смотришь анкету и понять не можешь что за человек перед тобой... Ну, что такого страшного будет, если Вы напишете откууууда вы, сколько Вам лет и вообще про себя поподробнее... И общаться же интереснее... Спасибо

∙ ∙ ∙

Тема: Что со мной происходит... Автор: eltuicia

Имя отправителя: Елена, 21 год Текст сообщения: ----------------- как только поступила в университет, сразу мне понравился мой одногруппник. Сначала я ничего не делала. Сейчас уже прошло 3 года. Я его люблю, уверенна в этом на 100%. Я призналась ему в своих чувствах. Он ответил, что вообще пока не готов к отношениям. Я очень страдаю. каждый день плачу. Мне 21 год. Только сначала я плачу по поводу, что у меня вообще нет и никогда не было парня. И сразу вспоминаю про него. Что со мной происходит. В моей группе у всех девушек есть парни. некоторые даже собираются замуж. Я даже никогда не целовалась. Я симпатичная девушка. не глупая. почему на меня никто не смотрит. Что не так! И не могу разлюбить этого молодого человека. Каждую минуту думаю о нем. Посоветуйте пожалуйста. я даже руки себе режу.

∙ ∙ ∙

Тема: РаЗнАя Музычка, РаЗных НаправЛЕний, Скачать БЕсплаТНО........>>> Автор: Евгений

Предлогаю сюда выкладывать музычку, кому какая интересна. Сам буду по мере возможностей выкладывать всё интересненькое что у меня есть на компе , что люблю, или просто иногда слушаю, и как скачаю с инета, потом выложу сюда, как говорится как тока так сразу правда у меня пол компа Dj и Транс но есть и не только это да и это думаю понравится есть много классного. Буду на файло - обменники выкладывать, оттуда качается не долго, по 1 или по несколько песен в основном в формате RAR, если получится то и клипы. Если с названием песенки ошибусь прошу прощения, исправим потом, много тем и могу сбиться, да и когда качаешь могут выдать неправильно. Первое выложу SYLVER несколько класснных треков , приятная музыка и превосходно красивое пение девушки этой групки. Размер: 79.85 Мб Доступен до: 2007-07-23 23:54:16 Описание: несколько треков группы SYLVER Ссылка для скачивания файла: http://new-perekrestok.ifolder.ru/2618427

∙ ∙ ∙

Тема: Посвящение моей девушке... Автор: ingko

Композиция имеет эротический оттенок... ;) Черный шелк http://viewport.info/ingko/Black_silk.mp3

∙ ∙ ∙

Тема: Сила человека Автор: Рианулейна

Сила человека - это больше, чем подумать можно, Сила человека - это крепко так, представить сложно, Сила человека - это сила мысли, сила чувства, Сила человека - это лишь когда в душе не пусто. Сила человека выше неба и Земли огромней, Сила человека - это сила миллиона молний, Сила человека - это жажда жизни и движенья, Сила человека - словно заново рожденье. Сила человека - как вода в шумящем водопаде, Сила человека может вырваться в одном лишь взгляде, Сила человека - это не фортуна, не везенье, Сила челоаека - это сила духа и терпенья. Сила человека - это слово "надо", слово "знаю", Сила человека - это сила отойти от края, Сила человека создавать умеет, разрушает, Сила человека восстанавливает, исцеляет. Сила человека помогает не упасть в пучину, Сила человека ищет способы, а не причины, Сила человека лечит душу, сердце сохраняет, Сила человека просто никаких границ не знает

∙ ∙ ∙

Тема: Новый инет, будет ли популярным???из рАзетки) Автор: Евгений

ЗАО «Электро-ком», вышедшее на рынок под брендом «Спарк», объявило о вводе в коммерческую эксплуатацию услуги высокоскоростного доступа в Интернет. Ее отличительной особенностью является использование для передачи данных домовых электросетей. Тестирование такой сети в Нижнем Новгороде проводилось с февраля этого года, а с июля она будет официально введена в эксплуатацию. Для подключения к сети используется технология PLC (Power Line Communications) стандарта HomePlug AV, позволяющая предоставить абонентам доступ со скоростью до 100 Мбит/сек. Наряду с Нижним Новгородом, аналогичные сети разворачиваются в Рязани, Ростове, Калуге, Красногорске, Люберцах и в 13 районах Москвы. В Рязани и Калуге «Спарк» лидирует среди интернет-провайдеров, занимая по предварительным оценкам 60-80% рынка. Компания «Электро-ком» уже инвестировала в развитие сетей $30 млн. из запланированных $50 млн. В данный момент абонентская база компании насчитывает около 25 тыс. клиентов, из которых 5 тыс. приходится на Москву. До конца года провайдер намерен увеличить число абонентов в два раза. Андрей Цыбаков, коммерческий директор ООО «Электро-ком Холдинг», в телефонной беседе рассказал нам о деятельности компании и особенностях предоставляемых услуг. По его словам, одним из заблуждений, связанных с технологией PLC, является распространенное мнение, что для организации сети используются трансформаторные подстанции. На самом деле, к каждому многоквартирному дому подводится оптоволокно, и только внутри дома используется PLC. Одно из препятствий в развитии PLC-доступа – боязнь электричества. Андрей Цыбаков подчеркнул, что оборудование не опаснее монитора или системного блока, которые также подключены к электрической розетке. Кроме того, оно сертифицировано и соответствует всем мировым стандартам. Что касается надежности оборудования, она по многим показателям выше, чем в Ethernet. Для пользователя, по словам Андрея Цыбакова, PLC является наиболее удобным и простым способом подключиться к Сети. Комплект оборудования (как и компьютер) не требуют дополнительных настроек – его можно приобрести в магазине и установить самостоятельно, не дожидаясь прихода специалиста. Это удается сделать в 93% случаев – у остальных клиентов настолько запущена электросеть, что ее приходиться несколько модернизировать. В целом, на адаптацию PLC-технологии к отечественным сетям ушло два года. Именно поэтому новая услуга была представлена только сейчас. Андрей Цуманов, директор по маркетингу телекоммуникационной компании «Караван», так прокомментировал запуск PLC-сетей: «Первые подключения к интернету по электросети были замечены в Москве в 2005 году. Период бурного захвата рынка домашних пользователей оказался благополучно пропущен. Сейчас, чтобы отыграть хоть какие-нибудь позиции, придется затратить очень много финансовых и маркетинговых усилий. Не исключено, что подобная технология найдет своих потребителей, но масштабный охват московских пользователей не виден даже на горизонте. Но в любом случае, пусть нетрадиционные технологии построения сети доступа появляются. Такими темпами, может, и радио розетки окажутся при деле. Главное, чтобы потребители были довольны качеством услуг и богатством выбора, а «компьютерные активисты» находили бы новинки, в которых можно от души поковыряться».

∙ ∙ ∙

Тема: Что такое блогги? Автор: Antali

Зачем эти дневники заводят? Что в них можно писать? Почему некоторых блоггеров сажают в реальную тюрьму? У вас блог есть?

∙ ∙ ∙

Тема: Отношения с парнем Автор: eltuicia

Имя отправителя: София , 16 лет Текст сообщения: ----------------- Здравствуйте, очень нужен Ваш мудрый совет. Мне 16 лет, у меня есть парень, ему- 14, он довольно нерешителен. Встречаемся мы уже 3 недели. Недавно он предложил сделать паузу в отношениях, мотивируя это тем, что устал, мы торопим отношения, у него не было опыта с девушками и кажется он ко мне охладел. Я сразу запаниковала и подумала, что он хочет со мной расстаться но боится сказать прямо, и стала добиваться от него точного ответа, в итоге мы чуть не расстались... было очень больно... но потом он все таки извинился, предложил сделать перерыв... Позже я узнала причины такого странного поведения: его смущает наша разница в возрасте, то что я активная, а он- наоборот, что он устал... Друзья сказали, что ему тоже неприятно и он не знает как исправить эту ошибку, что он не хочет со мной расставаться... Перед этим я создала интригу (что было глупо), чтобы он ревновал меня к несуществующему парню, к тому же, который превосходит его как в возрасте так и в остальном (похоже его это спу гнуло)... Очень возможно, что мы с ним не увидимся 2 месяца и я боюсь, что он забудет меня или разлюбит или найдет другую... Подскажите пожалуйста как мне исправить эту ситуацию ,ведь я люблю его, имеют ли наши отношения продолжение?

∙ ∙ ∙

Тема: И снова про еду... Автор: Джил

Всем привет! У меня тут небольшой проблем. Короче, приболел малость мой благоверный- лежит с несчастным видом, периодически чихая и кашляя, я его , разумеется лечу всякими чаями-таблеточками и другими не менее действенными способами ,но хотелось бы его порадовать чем-нить необычным. Я имею ввиду приготовить что-нить вкусненькое и оригинальное. Девчонки( и мальчишки) может кто знает какой-нить вкусный рецептик( желательно с участием мяса)?

∙ ∙ ∙

Тема: Почта глючит Автор: Джил

Это тольк у меня? ЛС вместо того, чтоб лететь куда надо возвращаются ко мне

∙ ∙ ∙

Тема: lilo Автор: lilo

Дорогие Друзья ! Мне нужен совет что вы делаете когда вас мучают мысли о том что , что уже прошло и вроде все ок но иногда они возвращаются и мучают если вы тоже когда-то такое чувствовали то скажите что вы делаете чтобы от них избавится Мерси

↑содержание↑

Суть раздельного питания состоит в том, что определен-нце продукты не должны употребляться друг с другом одновременно. Одни продукты полностью усваиваются только в кислой среде, другие — в щелочной. Весь секрет состоит в том, чтобы знать, какие пищевые элементы можно принимать в один прием, а какие — нет. Исходя из этого в теории раздельного питания предлагаются следующие правила пищевых сочетаний:

1. Пищевые кислоты (содержащиеся, к примеру, в лимонах, апельсинах, грейпфрутах, ананасах и других кислых фруктах, а также в помидорах) нельзя принимать одновременно с продуктами, содержащими крахмал, такими как хлеб, каши, картофель, макароны, бобы, бананы, финики и пр.

Никогда не следует сочетать с крахмалистой пищей помидоры. Их лучше съедать с листовыми овощами или жирами, потому что имеющаяся в томатах сложная комбинация из цитрусовой, яблочной и щавелевой кислот противопоказана усвоению крахмала во рту и в желудке с помощью щелочи.

2. Преимущественно белковые продукты нельзя принимать одновременно с преимущественно крахмалистыми. Образцом такого недопустимого сочетания являются сандвичи и гамбургеры.

Взять, к примеру, бутерброд с сыром: было бы правильнее сначала съесть сыр, чтобы он успел достичь желудка раньше, чем хлеб. Там на него «набросится» более кислый желудочный сок с большей переваривающей силой, но меньшей продолжительностью отделения. Вслед за сыром через полчаса можно съесть и хлеб, который будет усваиваться в желудке по своей схеме.

Несовместимость углеводов и белков кроется в их различной усвояемости. Будучи смешаны в желудке, они мешают усвоению друг друга. Особенно ясно это видно на примере усвоения организмом бобов, которые содержат в большом количестве и белки и углеводы. Именно это и является причиной их трудного переваривания, сопровождающегося брожением в пищеварительном тракте.

Пищу, которая для своего усвоения нуждается в щелочной среде, нельзя съедать с пищей, нуждающейся в кислой среде, и наоборот. Поскольку желудочный сок переваривает белок, а слюна — крахмал, белковая часть еды должны предшествовать крахмалистой.

3. Различные белковые продукты требуют различных модификаций пищеварительной секреции. Поэтому, например, яйца следует есть отдельно от молока (если вообще стоит его пить), а омлеты лучше совсем исключить из рациона. Точно так же не следует принимать в один прием орехи и мясо, яйца и мясо, сыр и орехи, сыр и яйца. 4. Употребление жира вместе с белками замедляет усвоение белков и вызывает гниение. Поэтому их нельзя есть вместе. Дело в том, что жирная пища, поступая в двенадцатиперстную кишку, оказывает тормозящее влияние на секретирующие железы. Угнетающее действие жира частично объясняется рефлекторной реакцией на него: в двенадцатиперстной кишке появляется тормозящее желудочную секрецию вещество — энтерогастрон. Тормозному эффекту жиров противодействуют зеленые необработанные овощи. Поэтому вполне оправдано и полезно употребление в пищу салатов, в состав которых входят яйца, растительное

Масло и что-нибудь из некрахмальной зелени (капуста, кабачки, лук, сельдерей, салат, огурцы, редиска, петрушка).

А вот свекла, репа, морковь, цветная капуста, бобы, горох и картофель не подходят для такой комбинации. Такие продукты, как сливки, сливочное — масло, масла различных видов, подливка, жирное мясо и т. д., нельзя употреблять в один прием с орехами, сыром, яйцами. 5. Не рекомендуется принимать одновременно кислые фрукты с белками. Иными словами, в одном приеме пищи

Не сочетаются апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и тому подобные кислые продукты с мясом, яйцами, сыром, орехами. В этом случае вследствие влияния кислот и кислых последствий брожения пищеварение тормозится.

Кислые фрукты, тормозя выделение желудочного сока, сильно задерживают усвоение белков, что ведет к их разложению. Единственные белковые продукты, которые в этих условиях разрушаются не так быстро, это орехи и свежий сыр. Следует помнить, что лимонный сок, уксус, маринады и т. п. при смешивании с пищей замедляют образование соляной кислоты в желудке. Выделению соляной кислоты, а также выделению пепсина препятствуют сода и щелочи, которые снижают кислотность в желудке.

Молоко и апельсиновый сок, сами по себе ни в коей мере не являющиеся неусваиваемыми, далеки от того, чтобы быть хорошим сочетанием. Апельсиновый сок и яйца составляют ещё худшую комбинацию. Равно плохим сочетанием являются ананас и мясо — ананасовый сок не позволяет усваивать мясо.

6. Сахар не следует сочетать с крахмалом. Ведь переваривание крахмала обычно начинается во рту и продолжается при соответствующих условиях некоторое время в желудке, а сахар переваривается только в кишечнике. Вот почему желе, джемы, фруктовые конфитюры, сахар, мед, черная патока, сиропы и др., плохо сочетаются с хлебом, печеньем, кашами, картофелем и вызывают брожение.

Поражает регулярность, с которой миллионы людей едят на завтрак кашу с сахаром, страдая при этом от повышен- Ной желудочной кислотности, кислой отрыжки и прочего несварения. Конфеты, сахар и другие сласти сильно препятствуют выделению желудочного сока и потому заметно задерживают процесс пищеварения.

Безразлично, мед это или сироп, но съеденные со злаковыми, они вызывают брожение. Белый или коричневый сахар, сахар-сырец, сахар, имитированный под коричневый (т. е. окрашенный), темная патока, другие сиропы, съедаемые с крахмалом, — все это означает брожение.

7. Правило потреблять в один прием крахмалистую Пищу вне каких-либо сочетаний (одного вида) прежде всего помогает избежать переедания крахмалов, и только во вторую очередь — плохого сочетания пищи.

Если два или более видов крахмала употребляются в один прием пищи, то один из крахмалов отсортировывается для усвоения и ассимиляции, а другой остается нетронутым в желудке, не только не проходя для дальнейшего пищеварения в кишечник, но и задерживая усвоение прочей пищи с соответствующими результатами в виде брожения, кислого желудка, отрыжки и т. п.

8. Любые сорта дынь всегда следует есть отдельно. Дыня — настолько здоровая пища и так легко переваривается, что даже наиболее слабое пищеварение очень легко справляется с ней, но дело в том, что дыни не перевариваются в желудке. Они перевариваются в кишечнике. Если употреблять их с другой пищей, которая требует продолжительного пребывания в желудке, то они там задерживаются, образуют много газов и причиняют другие неудобства.

Поэтому дыни нужно съедать не в промежутках между приемами пищи, а в часы приема пищи, т. е. вся еда должна состоять из дыни.

9. Молоко лучше пить отдельно или не пить вообще.

Благодаря присутствию в молоке белка и жира (сливки), оно плохо сочетается с любой другой пищей, кроме кислых фруктов. Первое, что происходит с молоком, когда оно попадает в желудок, — оно свертывается, образуется творог. Свернувшееся молоко обволакивает частички другой пищи в желудке, изолирует их от действия желудочного сока. Это препятствует их перевариванию до тех пор, пока не переварится свернувшееся молоко.

Исходя из всех этих рекомендаций главным правилом правильного сочетания продуктов должно быть: разная пища в разные приемы.

Соблюдение описанных выше правил раздельного потребления пищевых продуктов позволяет без вреда для здоровья есть свежее мясо (постную баранину), но только один раз в неделю (на ужин). Вообще классики раздельного питания советуют отвыкать от мясного рациона постепенно, последовательно переходя от обожания к привязанности, от привязанности к равнодушию, от равнодушия к отвращению.

На первых порах допускается замена мясных продуктов рыбой. Рыбный белок равноценен мясному, однако в рыбе значительно меньше холестерина, она более постная, менее калорийная, в рыбьем жире больше ненасыщенных жирных кислот.

Евгений ЩАДИЛОВ "ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ"

↑содержание↑

Верьте в себя!
До скорых встреч!

Елена Яворова