Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все тренинги и семинары Красноярска по личностному росту

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 501 RSS
←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.samopoznanie.ru/yarsk
Открыта: 04-06-2007

Автор
Марина

Статистика

501 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все тренинги и семинары Красноярска по личностному росту


ПОЧТОВАЯ РАССЫЛКА
Знакомьтесь

Специальный выпуск

 

Аштанга-Йога Центр

Добро пожаловать в Аштанга Йога Центр! У нас вы можете изучать практику Хатха Йоги любого уровня сложности под руководством квалифицированных инструкторов. Мы практикуем и преподаем в традициях Аштанга Виньяса Йоги (школа Шри Т. Кришнамачарьи - Паттабхи Джойса), делийской школы йоги (традиция Дхирендры Брахмачари), используем некоторые практики из традиции Шивананда йоги (южно и северо индийских линий), а также отечественных мастеров Андрея Лаппы и Андрея Сидерского.

Наш центр существует с 2008 года, сначала это было просто сообщество друзей, активно практикующих Хатха Йогу и другие практики, мы вместе обучались у разных Мастеров, делились своим опытом практики с друзьями и их знакомыми. Постепенно вокруг нас вырос такой круг желающих заниматься йогой, что настала пора организовывать регулярные занятия. Так возник наш центр.

Основатели и ведущие преподаватели нашего центра в Красноярске: Константинов Алексей, Толкачева Ириса, Яковлева Татьяна.

На занятиях  - индивидуальный подход к каждому, группы небольшие, поэтому посещать ты можешь в любое время любого дня.

Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или иная асана , посмотрит как ты делаешь, если нужно поправит.

Приходить лучше за 10 мин. до начала занятия, чтобы успеть переодеться, адаптировать тело к комнатной температуре и настроиться на практику.

Если ты не можешь заниматься в группах, есть индивидуальные занятия по программам, максимально адаптированным под твои потребности.

В центре проводятся специальные курсы по пранаяме (дыхательным упражнениям йогов;). На семинарах проходят занятия по шаткармам (очистительные процедуры йоги), планируются лекции по истории и философии йоги, главным текстам индийской традиции, питанию йогов, основам Аюрведы.

Занятия построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более "продвинутой" практике. Большое внимание уделяется травмобезопасности.

Основной курс рассчитан на здоровых людей. Режим практики в нашем центре достаточно интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Для адекватного "вхождения" в практику лучше заниматься не менее трех раз в неделю. Коврики в залах есть, можно также приносить свой. Желательно не есть за 3 часа до начала занятия. Обязательно сообщите инструктору о своих недомоганиях или недавно перенесенных травмах до начала занятия. Если вы пришли в первый раз, не стесняйтесь сообщить инструктору.

Обучение начинающих проходит в процессе практики.
Занятия проводятся в центре города, на пр.Мира. Есть утренние, дневные и вечерние группы. Поскольку миссия центра, -просвещение и популяризация Йоги, поэтому стоимость занятий умеренная.

Расписания занятий.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

УТРО
понедельник...........7.00-8.30 (аштанга йога, Алексей)
вторник.................7.00-8.30 (аштанга йога, Ириса)
вторник...................9.00-10.30 (хатха-йога, Татьяна)
среда......................7.00-8.30 (аштанга йога, Алексей)
четверг...................7.00-8.30 (аштанга йога, Ириса)
четверг...................9.00-10.30 (хатха-йога, Татьяна)
пятница....................7.00-8.30 (аштанга йога, Алексей)
пятница....................8.30-10.00 (хатха-йога, Татьяна)

ДЕНЬ-ВЕЧЕР
вторник.....................19.00-20.30 (Алексей)
среда........................20.00-21.30 (Ириса)
четверг.....................19.00-20.30 (Алексей)
пятница.....................20.30-22.00 (Ириса)
суббота......................11.00-12.30 (сводное занятие, освоение новых асан, Алексей)
воскресенье...............9.30-11.00 ( Медитации,пранаямы,работа с энергетикой,практики очищения,Алексей)

Аштанга Йога Центр не является религиозной организацией. Мы обучаем людей проверенной веками традиции совершенствования тела, дыхания и сознания, а не проповедуем какую-либо религиозную доктрину.

См. также Аштанга виньяса йога   

Контактная информация

Аштанга-Йога Центр

представитель - Толкачева Ириса Анатольевна

Красноярск, пр. Мира 44, телефоны: 8-913-196-23-54 e-mail: irisa-t@yandex.ru  

 

До новых встреч, Маришка, ведущая портала Самопознание - Красноярск

Любое письмо, написанное на этот адрес, может быть опубликовано в рассылке. Если Вы этого не хотите, обязательно указывайте "не для рассылки". Если хотите, чтобы имя и адрес вашей почты был опубликованы в рассылке, указывайте их в конце письма.

 

 
В избранное