Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Впечатления от жизни

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 16 RSS
←   Май 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.05.2003
13:03:54
15:03:54
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.li.ru/users/56924/
Открыта: 31-03-2003

Автор
Лена Калагина

Статистика

16 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Впечатления от жизни . Что запомнилось на первомайском семинаре по телеске в Туле


Информационный Канал Subscribe.Ru
Привет подписчикам!

На приеме психиатр показывает пациенту лист, на котором нарисован треугольник,
и просит пациента рассказать о том, что он видит на рисунке.
- Ну это совсем просто, доктор! - отвечает пациент. Это дом, в котором двое занимаются
любовью.
- Хм. Интересно. А это что? - спрашивает доктор, показывая квадрат.
- А это кровать, на которой двое занимаются любовью.
- Очень интересно. А это по Вашему что? - интересуется доктор, протягивая круг.
- А это бассейн, в котором двое занимаются любовью.
- Ну а это что такое? - доктор показывает лист с изображением зигзага.
- Доктор! Да Вы просто сексуальный маньяк!

Этот анекдот, конечно, всем известная классика. Просто он напомнил мне о семинаре
по телесно-ориентированной психотерапии в Туле, куда я съездила на майские праздники.
Там каждый день была так называемая "работа с образами": вводят в лёгкий транс,
нужно представить какие-то определённые вещи и действия, а потом нарисовать,
что видел. Затем ведущий комментирует. Очень показательная штука. Проблемы с
матерью вычисляют нараз, по левой пятке. Т.е. буквально: у тебя, мол, у обеих
фигур левая стопа плохо прорисована, а она типа за это отвечает. И ещё - удивительно,
насколько  по-разному в этом трансе люди всё себе представляют и насколько разные
поведенческие решения принимают.
Так вот, очень это смешно, когда тебя осторожно так, после предварительного вопроса
"Ничего, что мы это обсуждаем?", спрашивают - "Ну а это что такое?" Чувствуешь
себя классическим идиотом.

-----------

Ещё запомнились "расстановки".  Об этой технике, family constellations, я уже
давно слышала от Кати и Шрути и вот, наконец, посмотрела, что это такое. Можно
делать и на разных людей, и на внутренние аспекты одной личности.  Я пробовала
второе . Выбираешь из группы людей, которые будут исполнять роль твоего внутреннего
ребёнка, внутреннего профессионала, внутренней женщины и т.д. И ведущий  предлагает
расставить их согласно текущей жизненной ситуации - как они располагаются сейчас
и как ты хочешь, чтобы они располагались. Ставишь по наитию, тебе объясняют,
что при таком их положении ты - в глубокой жёпе, ставишь по-другому, ну и так
далее. Все соображения проговариваются вслух.
Сначала казалось, что будет трудно в это войти - каких-то малознакомых людей
считать своими, так скть, аспектами :-) Но оказалось, ум очень легко принимает
эту игру, и, наоборот, тяжело потом переключиться обратно! Специально, чтобы
выйти из этого состояния, в конце чётко проговариваешь каждому участнику отдельно
формулу, обязательно называя его имя, типа:  "Спасибо. Ты не мой внутренний профессионал.
Ты Наталья".

-------------

Гомеопатия. Много разных упражнений сюда относится, но общий смысл таков: человек
лежит в позе звезды (*),  а партнёр делает какое-то очень медленное движение
с некоторой его частью тела. Например, поворачивает кисть руки. Скорость - 30
сеунд настройки, около 90 градусов за 2 минуты в одну сторону, 30 секунд задержка,
2 минуты обратно. Это действительно очень медленно,  движение практически не
ощущается, и в этом вся фишка. Когда тело трогают, мозг направляет туда ресурсы
внимания, но мы привыкли к быстрому движению, а такое медленное - начинает восприниматься
как безопасное, мозг перестаёт его контролировать, отпускает это место, но внимание
в нём остаётся, и оно расслабляется очень эффективно. Так, кажется, ничего не
напутала :-)  Короче, это очень приятно.
-------------
(*) Поза звезды - на спине, руки и ноги раскинуты в стороны под углом. Лучшая
поза для максимального расслабления. Гораздо удобнее, чем когда руки по швам.
Но - лежать в ней страшно, она слишком открытая. Нужно доверие к миру.

Лена

Сайт рассылки: Живой журнал Лены Калагиной.
На этом сервере каждый может завести себе сетевой дневник.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное