Как делать свою. жизнь интересной, эффективной и счастливой Праздник каждое утро!
Начну сегодня с вопроса: а вы делаете фруктовый салат? Как часто вы его делаете?
Я даже провела такой опрос в интернете. Получила ответы: не часто, только по праздникам. Вот и я делала его только по праздникам…
А вы хотите, чтобы праздников в вашей жизни было больше? Думаю, никто не откажется.
И следующий вопрос: а вам нравится завтракать в ресторане? А вы часто ходите в рестораны?
Я недавно приехала из Тайланда. И там закономерный завтрак в ресторане – это фруктовый салат. Причём нарезан довольно крупно, полит йогуртом, можно заказать, чтобы добавили мюсли.
Конечно, в Тайланде фрукты совсем другие: манго, папайя, ананас и др. Но и из наших обычных фруктов, банана, апельсина и яблока, получается очень вкусно.
Когда я приехала домой и рассказала это дочери, она сразу же сделала салат. И я поняла, почему мы делаем его редко, только по праздникам. Мы крошим очень мелко, и поэтому это занимает много времени.
Теперь фруктовый салат я делаю минуты 3-4. Его можно заправить и мороженым, и ряженкой. Я иногда для разнообразия добавляю орехи или мюсли. Если взять 1 яблоко, 1 банан и 1 апельсин – получается порция для двоих. Причём порция достаточная!
Поэтому теперь завтрак у нас как в Тайланде: быстро, вкусно, полезно. И ещё я заметила, что фрукты очень поднимают настроение. А это так важно именно в начале дня.
Желаю вам праздника каждое утро!